আলঝাইমার রোগ নির্ণয় করা বিধ্বংসী বলে মনে হতে পারে। কিন্তু আপনি কিভাবে আল্জ্হেইমার রোগের রোগীদের জন্য সর্বোত্তম যত্ন করবেন? আল্জ্হেইমের রোগের সাথে আসা মানসিক চাপ এবং উপসর্গগুলির সাথে মোকাবিলা করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি মোকাবিলা প্রক্রিয়া উপলব্ধ। মনে রাখবেন, ধৈর্য এবং গঠন মূল।
আলঝাইমার রোগ সম্পর্কে উদ্বেগ
আলঝাইমার সম্পর্কে উদ্বেগ স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি দেখে থাকেন যে আপনার প্রিয় কাউকে এই রোগে ভুগছেন। আলঝাইমার সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানা আপনাকে আরও সচেতন এবং নিয়ন্ত্রণে বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।আলঝেইমার সোসাইটির মতে, আল্জ্হেইমের রোগ হল বয়স্ক আমেরিকানদের মধ্যে ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এই রোগটি মস্তিষ্কের কোষগুলিকে স্ব-ধ্বংসে পরিণত করে, যা অবশেষে উল্লেখযোগ্য জ্ঞানীয় দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। 60 বছরের বেশি বয়সীরা এই রোগের জন্য সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ অনুমান করে যে এটি পাঁচ মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। 65 এবং 74 বছর বয়সের মধ্যে, প্রায় তিন শতাংশ মানুষ আলঝেইমার রোগে আক্রান্ত হয়। এটি 85 বছরের বেশি বয়সে অনেক বেশি সাধারণ, যা এই বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের অর্ধেককে প্রভাবিত করে৷
আপনি উদ্বিগ্ন হলে কি করবেন
আপনি যদি নিজের মধ্যে বা আপনার যত্নশীল কারো মধ্যে সতর্কতার চিহ্ন দেখতে পান, তাহলে পরিস্থিতির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা জানা কঠিন হতে পারে। একটি ব্যবহারিক স্তরে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যক্তি অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷ বিভিন্ন কারণে প্রাথমিক সনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ:
- আলঝাইমার রোগীদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে এমন অনেক ওষুধ রয়েছে।
- ডিমেনশিয়া অন্য কিছুর কারণে হতে পারে, যেমন ওষুধ, জীবনের ঘটনা এবং অন্যান্য রোগ। একজন ডাক্তারকে এই অন্যান্য সমস্যাগুলি বাতিল করতে হবে৷
- প্রাথমিক চিকিত্সা স্বস্তি প্রদান করতে পারে এবং আপনাকে বা আপনার প্রিয়জনকে দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাধীনভাবে বাঁচতে সহায়তা করতে পারে।
- এছাড়া, ভবিষ্যতের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে এবং প্রয়োজনীয় পরিকল্পনা করতে আপনার কাছে আরও সময় থাকবে।
নির্ণয়ের মানসিক প্রভাবের সাথে মোকাবিলা করা
যতটা সম্ভব, আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং যেকোনো পরীক্ষার ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করার সময় শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। আপনি যদি ডাক্তারের কাছ থেকে খারাপ খবর শুনতে পান তবে আপনাকে অ্যালঝাইমার রোগ নির্ণয়ের মানসিক প্রভাব স্বীকার করতে হবে এবং মোকাবেলা করতে হবে। রোগ নির্ণয়ের পরে আপনি দুঃখ অনুভব করতে পারেন। এটি রাগ, দুঃখ, অস্বীকার বা এই আবেগগুলির কিছু সংমিশ্রণের রূপ নিতে পারে। আপনি মানসিকভাবে রোগ নির্ণয় প্রক্রিয়া করার সময় এই টিপসগুলি মনে রাখবেন:
- আবেগ মোকাবেলার কৌশল নিয়ে কাজ করার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন।
- নিজের জন্য সময় নিন এবং আপনার জন্য পুরস্কৃত হয় এমন কার্যকলাপে জড়িত থাকার চেষ্টা করুন।
- অভ্যাস কৌশল, যেমন ধ্যান এবং ব্যায়াম, আপনাকে আপনার চাপ মোকাবেলায় সাহায্য করতে।
- আপনার এবং আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে যত্নশীল ব্যক্তিদের একটি সমর্থন গোষ্ঠী প্রতিষ্ঠা করতে কাজ করুন।
- আপনি এখন যেভাবে অনুভব করছেন তা অনুভব করার অনুমতি দিন। এই রোগ নির্ণয় সম্পর্কে অনুভব করার কোন ভুল উপায় নেই।
আলঝাইমার রোগের লক্ষণ
এই রোগের কারণে স্মৃতিশক্তির সমস্যা ধীরে ধীরে শুরু হয়। প্রথমে, তাদের উপেক্ষা করা সহজ হতে পারে বা ভান করা যে তারা বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। একজন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির পক্ষে এখন এবং তারপরে একজন পরিচিত ব্যক্তির নাম ভুলে যাওয়া বা বিল পরিশোধ করা বা মুদির তালিকায় কী ছিল তা ভুলে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়। যাইহোক, আল্জ্হেইমার রোগের সাথে, এই উপসর্গগুলি প্রায়শই ঘটতে শুরু করে।
রোগ বাড়ার সাথে সাথে ব্যক্তি পরিচিত কাজগুলি কীভাবে করতে হয় তা ভুলে যেতে পারে। এমনকি সাধারণ জিনিস যেমন খাবার রান্না করা বা চেকবুকের ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। পরবর্তী পর্যায়ে, লোকেরা এমনকি তাদের চুল আঁচড়াতে বা দাঁত ব্রাশ করতে ভুলে যায়।দেরী-পর্যায়ের আলঝাইমারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সার্বক্ষণিক যত্ন প্রয়োজন। তাদের কথা বলতে ও বুঝতে সমস্যা হয়। তারা বাড়ি থেকে দূরে চলে যেতে পারে এবং কীভাবে ফিরে যেতে হবে তা ভুলে যেতে পারে। তারা উদ্বিগ্ন বা রাগান্বিত হতে পারে, বিশেষ করে যদি তাদের চারপাশে কী ঘটছে তা বুঝতে তাদের অসুবিধা হয়। এই সমস্ত লক্ষণগুলি যত্নশীল এবং আলঝেইমার আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করতে পারে।
বিস্মৃতির সাথে মোকাবিলা করা
আলঝাইমারের অন্যতম লক্ষণ হল ভুলে যাওয়া। প্রাথমিক পর্যায়ে, ব্যবহারিক পর্যায়ে এই উপসর্গের সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনি কিছু করতে পারেন:
- রোগ গোপন রাখবেন না। পরিবার এবং বন্ধুদের কাছে পরিস্থিতি ব্যাখ্যা করুন, যাতে তারা বুঝতে পারে যে আলঝেইমার আক্রান্ত ব্যক্তি তাদের নাম ভুলে যান বা অ্যাপয়েন্টমেন্ট মিস করেন।
- আপনার প্রিয়জনকে সমস্ত নতুন তথ্য উপস্থাপন করার সাথে সাথে তা লিখতে সাহায্য করুন। একটি ছোট নোটবুক ফোন নম্বর, কাজ এবং অন্যান্য আইটেম মনে রাখার জন্য একটি সহজ হাতিয়ার হতে পারে।
- জিনিসগুলি যেখানে যায় সেখানে সবসময় পিছনে রাখুন। ভুল জায়গায় রেখে যাওয়া বস্তু খুঁজে পাওয়া যে কারো জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, কিন্তু আলঝেইমার আক্রান্ত কারো জন্য এটি আরও বেশি বিরক্তিকর হতে পারে।
- অবজেক্টে বার্তা রাখতে স্টিকি নোট ব্যবহার করুন। এই বার্তাগুলিতে রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয় বা আলমারিতে কী থাকতে পারে সে সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
স্ব-যত্ন ক্ষমতা হ্রাসের সাথে মোকাবিলা করা
রোগ বাড়ার সাথে সাথে চেকবুকের ভারসাম্য বজায় রাখা বা খাবার রান্না করার মতো কিছু স্ব-যত্ন কাজ চ্যালেঞ্জিং হয়ে উঠতে পারে। এই টিপসগুলি আপনাকে সামলাতে সাহায্য করতে পারে:
- ব্যক্তির ব্যক্তিগত অর্থ পরিচালনার জন্য একজন হিসাবরক্ষক নিয়োগ করুন। প্রিয়জনরাও সাহায্য করতে পারে, কিন্তু তারা অন্যান্য ক্ষেত্রেও সহায়তা দিচ্ছে।
- ব্যক্তির ড্রাইভিং পরীক্ষা করুন। যদিও ড্রাইভিং লাইসেন্স ছেড়ে দেওয়া মানসিকভাবে কঠিন হতে পারে, তবে এটি দুর্ঘটনা এবং আঘাত রোধ করতে পারে। অনেক সম্প্রদায় যাদের প্রয়োজন তাদের জন্য পরিবহন অফার করে এবং প্রিয়জনরাও সাহায্য করতে পারে।
- সময়ের আগে বেশ কিছু খাবার একসাথে রান্না করুন এবং আলাদা আলাদা অংশে ফ্রিজ করুন। এইভাবে, আলঝেইমার আক্রান্ত ব্যক্তিকে প্রতিদিন একটি সুষম খাবার একসাথে রাখার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
- যখন স্ব-যত্ন দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিবন্ধী হয়ে যায়, তখন একজন সাহায্যকারী বসবাসের সুবিধা বা লিভ-ইন হোম হেলথ এডের কথা বিবেচনা করুন। ঘোরাঘুরি করা, ভুলভাবে বিপজ্জনক কাজগুলি করা এবং ওষুধ মেশানো এই লক্ষণ যে সার্বক্ষণিক যত্ন প্রয়োজন৷
ব্যক্তিত্বের পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করা
আলঝাইমার রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে কখনও কখনও উদ্বেগ, আক্রমনাত্মকতা বা সহিংসতা, অনিদ্রা বা বিষণ্নতা অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই অনুভূতিগুলি রোগী এবং যত্নশীল উভয়ের জন্যই বিভ্রান্তিকর এবং কষ্টদায়ক হতে পারে। সাহায্য করার জন্য এই টিপসগুলি মনে রাখুন:
- মানসিক ওষুধ সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যা কখনও কখনও সাহায্য করতে পারে৷ কোন ওষুধ পাওয়া যায় এবং চিকিৎসা থেকে কী আশা করা যায় তা বুঝতে একজন ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
- একজন মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নিন যিনি আচরণের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারেন এবং আপনাকে সাহায্য করার জন্য যোগাযোগের সরঞ্জাম দিতে পারেন।
- মনে রাখবেন যে এই পরিবর্তনগুলি ব্যক্তির প্রকৃত ব্যক্তিত্বকে প্রতিফলিত করে না। তারা রোগের অংশ।
আপনার প্রয়োজনীয় সমর্থন পাওয়া
আপনি যদি আল্জ্হেইমার্স রোগে আক্রান্ত কারো যত্ন নেন, তাহলে সহায়তা পাওয়া যায়। আপনি আপনার স্থানীয় হাসপাতাল বা চিকিৎসা কেন্দ্রে একটি সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজে পেতে পারেন, অথবা আপনি আপনার কাছাকাছি একটি আল্জ্হেইমার্স অ্যাসোসিয়েশন সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজে পেতে পারেন। আল্জ্হেইমের রোগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য সম্প্রদায় এবং পারিবারিক সমর্থন একটি অপরিহার্য অংশ।
