আপনার কাছে যদি কিছু অতিরিক্ত সময় থাকে, তাহলে মহামারীর সময় স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার এই উপায়গুলির মধ্যে একটির মাধ্যমে আপনি আপনার দক্ষতা এবং প্রতিভাকে দারুণ কাজে লাগাতে পারেন। মাস্ক তৈরি করা থেকে শুরু করে রক্ত দেওয়া পর্যন্ত, বিশ্ব এবং আপনার সম্প্রদায়ের যখন সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন আপনি সাহায্য করার জন্য অনেক কিছু করতে পারেন।
1. একাকী প্রবীণদের ভার্চুয়াল সঙ্গী হয়ে উঠুন
করোনাভাইরাস এর মত মহামারী দ্বারা প্রবীণরা বিশেষভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। যেহেতু তারা অন্যান্য বয়সের গোষ্ঠীর তুলনায় জটিলতার ঝুঁকিতে বেশি, অনেকেই স্ব-বিচ্ছিন্ন। একটি মহামারী প্রত্যেকের জন্য একটি ভীতিকর সময়, এবং একা সিনিয়র হওয়া এটিকে আরও ভীতিকর এবং আরও কঠিন করে তুলতে পারে।সৌভাগ্যবশত, আপনি বাড়ি থেকে স্বেচ্ছাসেবক হতে পারেন এবং একজন সিনিয়রের ভার্চুয়াল সঙ্গী হতে পারেন যিনি একাকী হতে পারেন।
- অ্যালোন হল একটি আয়ারল্যান্ড-ভিত্তিক স্বেচ্ছাসেবক সংস্থা যারা বয়োজ্যেষ্ঠদের সাথে যারা প্রতি সপ্তাহে চেক ইন করতে এবং চ্যাট করতে পারে তাদের সাথে যুক্ত করার জন্য নিবেদিত।
- কম্পিয়ার নিউ ইয়র্কে অবস্থিত এবং সিনিয়রদের সাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে কাজ করে যাদের মানসিক সমর্থন বা ভার্চুয়াল বন্ধুর প্রয়োজন।
- AgeSpace হল যুক্তরাজ্যের একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সংস্থার ভিত্তি৷ মহামারী চলাকালীন প্রবীণদের সহায়তা করার জন্য তাদের একটি বিশেষ প্রোটোকল রয়েছে।
2. স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের জন্য মাস্ক তৈরি করুন
আপনার যদি কিছু কারুকাজ করার অভিজ্ঞতা থাকে এবং বাড়ির আশেপাশে কিছু সরবরাহ থাকে তবে আপনি স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের জন্য DIY মাস্ক তৈরি করতে আপনার সময় ব্যবহার করতে পারেন। যদিও এই মাস্কগুলিতে কেনা বিকল্পগুলির প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা নেই, তবে সরবরাহ কম হলে এগুলি কিছুই না করার চেয়ে ভাল।
3. দূরবর্তী অবস্থান থেকে একটি ক্রাইসিস সেন্টারের কর্মীরা
বিচ্ছিন্নতার সময়গুলি হটলাইন টেক্সটগুলিকে সঙ্কট সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনি একটি ক্রাইসিস টেক্সটলাইন কর্মীদের স্বেচ্ছায় সাহায্য করতে পারেন৷ ক্রাইসিস টেক্সট লাইনে সাইন আপ করুন, যেখানে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তার প্রশিক্ষণ পাবেন। কিছু লোকের শুধু জানা দরকার যে তারা একা নয়, এবং আপনি সাহায্য করতে পারেন।
4. ভার্চুয়াল স্টুডেন্ট মেন্টর হিসেবে আপনার সময় দান করুন
আপনার যদি শিক্ষার ব্যাকগ্রাউন্ড থাকে বা শুধুমাত্র বাচ্চাদের সাথে কাজ করা উপভোগ করেন, তাহলে মহামারী পরবর্তী প্রজন্মের জন্য সেবা করার এক অনন্য সুযোগ দেয়। একটি মহামারী চলাকালীন, অনেক শিশু বাড়ি থেকে শিখছে, এবং বেশিরভাগ অভিভাবক শিক্ষক হিসাবে প্রশিক্ষিত বা হোম স্কুলিংয়ে অভিজ্ঞ নন। আপনি আপনার সময় দান করে বাচ্চাদের শিক্ষায় একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সহায়ক দৃষ্টিকোণ যোগ করতে পারেন। স্থানীয়ভাবে শিক্ষার্থীদের সাথে যোগাযোগ করতে আপনার স্থানীয় স্কুল জেলায় কল করুন। আপনি যদি হাই স্কুল এবং কলেজের ছাত্রদের সাহায্য করতে চান, তাহলে আপনি iCouldBe সাইটে একটি জোড়ার জন্য সাইন আপ করতে পারেন।
5. সামাজিক দূরত্ব বজায় রেখে রক্ত দিন
রেড ক্রসের জরুরীভাবে রক্তের প্রয়োজন, বিশেষ করে মহামারীর সময় যখন রক্তের ড্রাইভ প্রায়ই বাতিল হয়ে যায়। সংস্থাটি দাতাদের সুরক্ষার জন্য সামাজিক দূরত্বের অনুশীলনগুলি স্থাপন করেছে, যেমন বিছানাগুলিকে দূরে সরিয়ে রাখা, দাতাদের তাপমাত্রা নেওয়া এবং রোগীর-সংযোগের পৃষ্ঠগুলিকে স্যানিটাইজ করা।আপনি রেড ক্রস ওয়েবসাইটে অনুদান সম্পর্কে আরও জানতে পারেন এবং কোথায় আপনি একটি পার্থক্য করতে পারেন তা শিখতে পারেন৷
6. অন্যদের জন্য হ্যান্ড স্যানিটাইজার তৈরি করুন
আপনার হাতে আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল বা ইথানল থাকলে, আপনি একটি সাধারণ DIY হ্যান্ড স্যানিটাইজার রেসিপি ব্যবহার করে নিজের হ্যান্ড স্যানিটাইজার তৈরি করতে পারেন। স্যানিটাইজারটি অল্প পরিমাণে বোতল করুন এবং এটি প্রয়োজন হতে পারে এমন অন্যদের দিন। আপনি আপনার মেল ব্যক্তির জন্য কিছু রেখে যেতে পারেন, কিছু প্রতিবেশীদের জন্য ছেড়ে দিতে পারেন, অথবা স্থানীয় সংস্থাগুলিতে দান করতে পারেন৷
7. চাকার খাবারের জন্য গাড়ি চালান বা দান সংগ্রহ করুন
Meals on Wheels এমন লোকদের জন্য খাবার নিয়ে আসে যারা সহজে এটি পেতে বাইরে যেতে পারে না এবং যারা এটি বহন করতে পারে না। যেহেতু একটি মহামারী এই জনসংখ্যাকে এত নাটকীয়ভাবে চাপ দেয়, এই সময়ে চাকার খাবারের মতো সংস্থাগুলির চাহিদা খুব বেশি। উপরন্তু, স্বাস্থ্য উদ্বেগের কারণে স্বেচ্ছাসেবকদের অভাব হয়। মিলস অন হুইলস অনুসারে, গাড়ি চালানোর খাবার ছাড়াও, আপনি সাহায্য করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে।এর মধ্যে রয়েছে গ্লাভস অনুদান সংগ্রহ, জীবাণুনাশক ওয়াইপ এবং প্লাস্টিকের ব্যাগ। আপনি যদি চাকার উপর খাবারের জন্য গাড়ি চালাতে আগ্রহী হন, তাহলে সংগঠনটি চালকদের অন্যদের থেকে নিরাপদ সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার জন্য অনুশীলনগুলি প্রয়োগ করেছে৷
৮। মুদির অর্ডার এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস তুলতে সাহায্য করুন
মহামারীর সময় সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের পরিবহন সরবরাহে সহায়তা করার জন্য অদৃশ্য হাতের মতো সংস্থা বিদ্যমান। স্বাস্থ্যকর, কম-ঝুঁকির স্বেচ্ছাসেবকরা মুদির অর্ডার, প্রেসক্রিপশনের ওষুধ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি তুলে নেয় এবং তারপরে যাদের প্রয়োজন তাদের জন্য সেগুলি ফেলে দেয়। স্বেচ্ছাসেবকদের এবং যাদের সাহায্যের প্রয়োজন তাদের মধ্যে কোনো ব্যক্তিগত যোগাযোগ নেই এবং স্বেচ্ছাসেবকরা গ্লাভস পরেন এবং কাজ চালানোর সময় যতটা সম্ভব যোগাযোগ এড়িয়ে যান। আপনি যদি কম-ঝুঁকিপূর্ণ হন এবং উচ্চতর ঝুঁকিপূর্ণ কারো সাথে যোগাযোগ না করেন, তাহলে এটি সেবার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
9. অন্ধ কারো জন্য চক্ষু হও
অন্ধ এবং কম দৃষ্টিশক্তির জনসংখ্যা মহামারী চলাকালীন বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকতে পারে, কারণ সামাজিক দূরত্ব অন্যদের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করে। আপনি Be My Eyes এর মত একটি সংস্থার সাথে স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে সাইন আপ করে সাহায্য করতে পারেন। সাহায্য করার জন্য, আপনি আপনার ফোন ব্যবহার করে লেবেল পড়তে, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ চেক করতে, অথবা যেকোন উপায়ে আপনার দৃষ্টিশক্তি অফার করতে পারেন।
১০। স্থানীয় ভার্চুয়াল স্বেচ্ছাসেবী প্রয়োজন
আপনার স্থানীয় ধর্মশালার মতো নির্দিষ্ট প্রতিষ্ঠানের জন্য মুখোশ সেলাই করা থেকে শুরু করে স্থানীয় নার্সিং হোমে সিনিয়রদের বার্তা পাঠানো পর্যন্ত, ভলান্টিয়ার ম্যাচ-এ মহামারী চলাকালীন ভার্চুয়াল স্বেচ্ছাসেবীর সুযোগের একটি বিশেষ স্থানীয় তালিকা রয়েছে। আপনি নির্দিষ্ট ধরনের স্বেচ্ছাসেবকের জন্য অনুসন্ধান করতে পারেন বা শুধুমাত্র অনেক অনুরোধের তালিকা ব্রাউজ করতে পারেন। এখনও সামাজিক দূরত্ব অনুশীলন করার সময় এটি আপনার নিজের সম্প্রদায়ের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
সংযুক্ত এবং দরকারী বোধ করুন
একটি মহামারীতে, সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন বোধ করা সহজ।আপনার সম্প্রদায়কে সাহায্য করা এবং অন্য উপায়ে স্বেচ্ছাসেবী করা আপনার জন্য এবং সেইসাথে আপনি যাদের সহায়তা করছেন তাদের জন্য সুবিধা হতে পারে। আপনি যখন মহামারীর সময় সাহায্য করার জন্য এই উপায়গুলি ব্যবহার করবেন তখন প্রত্যেকের জন্য প্রচণ্ড চাপের সময়ে আপনি আরও সংযুক্ত এবং দরকারী বোধ করবেন৷
