যদিও নিরাপত্তা ঝুঁকির কারণগুলি আঘাত এবং পেশার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়, সেখানে বেশ কয়েকটি নিরাপত্তা নিয়ম রয়েছে যা কার্যত সমস্ত কর্মক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এই মৌলিক নিরাপত্তা নির্দেশিকা যেকোন ব্যাপক কর্মক্ষেত্র নিরাপত্তা পরিকল্পনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি।
স্লিপ-মুক্ত থাকুন
ন্যাশনাল ফ্লোর সেফটি ইনস্টিটিউট (NFSI) অনুসারে, "স্লিপ এবং পড়ে যাওয়া শ্রমিকদের ক্ষতিপূরণ দাবির প্রধান কারণ" এবং "কাজ থেকে হারিয়ে যাওয়া দিনগুলির প্রাথমিক কারণ উপস্থাপন করে।" কিছু কিছু পতন ভেজা মেঝেতে পিছলে পড়ার ফলে হয়, একটি সমস্যা যা কিছু প্রাথমিক টিপস অনুসরণ করে এড়ানো যায়।ভেজা জায়গায় পিছলে যাওয়া এবং পড়ে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত আঘাতের সম্ভাবনা কমানোর মূল নিয়মগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মেঝে শুকনো রাখুন- আবহাওয়া, ছিটকে পড়া, ফুটো বা অন্যান্য কারণে মেঝেতে জমে থাকা জল বা অন্যান্য তরল শুকানোর জন্য অবিলম্বে পদক্ষেপ নিন।
- সঠিকভাবে ভেজা মেঝে চিহ্নিত করুন - এমন পরিস্থিতিতে যেখানে ভেজা মেঝে অবিলম্বে শুকানো সম্ভব নয়, উপযুক্ত সাইনবোর্ড দিয়ে পরিষ্কারভাবে চিহ্নিত করুন।
- ভেজা মেঝে এড়িয়ে চলুন - শুষ্ক নয় এমন মেঝেতে হাঁটবেন না।
হাঁটার পথ পরিষ্কার রাখুন
পতনের আঘাত সবসময় ভেজা পৃষ্ঠে পিছলে পড়ার কারণে হয় না। হাঁটার পথে বিশৃঙ্খলা বা অনুপযুক্ত জায়গায় আসবাবপত্র এবং সরঞ্জামের দুর্বল অবস্থানের ফলে ভ্রমণের ঝুঁকি অনেক কর্মক্ষেত্রে পড়ে যাওয়া এবং অন্যান্য আঘাতের জন্য দায়ী, যেমন ভাঙা পায়ের আঙ্গুল, মচকে যাওয়া গোড়ালি ইত্যাদি।
- বিশৃঙ্খলা দূর করুন - হাঁটার পথ এবং সিঁড়ি পরিপাটি এবং পরিষ্কার রাখুন। নিশ্চিত করুন যে তারা বিশৃঙ্খল এবং অন্যান্য ট্রিপ বিপদ থেকে মুক্ত থাকে, যেমন পাওয়ার কর্ড, ফাইল বক্স ইত্যাদি।
- ড্রয়ারগুলি বন্ধ রাখুন - ডেস্ক এবং ফাইলিং ক্যাবিনেটের ড্রয়ারগুলি যখন ব্যবহার করা হচ্ছে না তখন বন্ধ রাখুন৷
- সতর্ক আসবাবপত্র এবং সরঞ্জামের অবস্থান - কর্মক্ষেত্রে ট্র্যাফিকের স্বাভাবিক প্রবাহে বাধা এড়াতে আসবাবপত্র, অফিস সরঞ্জাম এবং অন্যান্য কর্মক্ষেত্রের আইটেম রাখুন।
- পিক আপ করুন - আপনি যদি মেঝেতে এমন আইটেম দেখেন যা ঝুঁকি তৈরি করে, সেগুলি তুলে নিন এবং সরিয়ে দিন - এমনকি আপনি সেই ব্যক্তি না হলেও যিনি সেগুলিকে সেখানে রেখেছেন৷
ফার্নিচারে দাঁড়াবেন না বা উঠবেন না
যেমন সেফটি + হেলথ ম্যাগাজিন উল্লেখ করেছে, "চেয়ারে দাঁড়িয়ে থাকা - বিশেষ করে অফিসের চেয়ারগুলি ঘূর্ণায়মান - একটি উল্লেখযোগ্য পতনের ঝুঁকি।" চেয়ার, ডেস্ক, ফাইল ক্যাবিনেট এবং অন্যান্য সাধারণ অফিস আসবাবপত্রে দাঁড়িয়ে বা আরোহণের ফলে শ্রমিকদের পড়ে যাওয়া এবং আহত হওয়া অস্বাভাবিক নয়। এই সহজে এড়ানো যায় এমন দুর্ঘটনা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন:
- শুধুমাত্র উদ্দিষ্ট উদ্দেশ্যে আসবাবপত্র ব্যবহার করুন - চেয়ার, ডেস্ক এবং অন্যান্য কর্মক্ষেত্রের আসবাবগুলি সিঁড়ি হিসাবে কাজ করার জন্য নয়। এগুলিকে এভাবে ব্যবহার করলে একটি গুরুতর আঘাতের দ্রুত পথ হতে পারে।
- যথাযথ সরঞ্জাম ব্যবহার করুন - যখন আপনার মাথার উপরে কিছু পৌঁছাতে হবে, আইটেম(গুলি) অ্যাক্সেস করতে আরোহণের জন্য ডিজাইন করা একটি স্টেপ সিঁড়ি বা স্টুল সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।
আপনার হাত পরিষ্কার রাখুন
আপনি যে ধরনের পরিবেশে কাজ করেন না কেন, আপনার হাত পরিষ্কার রাখা কর্মক্ষেত্রের স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (CDC) নির্দেশ করে, "অসুস্থ হওয়া এবং অন্যদের মধ্যে জীবাণু ছড়ানো এড়াতে সঠিক হাতের পরিচ্ছন্নতা গুরুত্বপূর্ণ।"
সিডিসি নির্দেশ করে যে কর্মক্ষেত্রে আপনার হাত ধোয়ার মূল সময়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- খাবার - খাওয়ার আগে; খাবার তৈরির আগে, চলাকালীন এবং পরে
- আঘাত - আপনার নিজের বা অন্য কারো আঘাতের (যেমন কাটা বা ক্ষত) চিকিত্সা করার আগে এবং পরে
- অসুখ - কাশি, আপনার নাক ফুঁক বা হাঁচির পরে; অসুস্থ কাউকে সাহায্য করার আগে বা পরে
- ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি - টয়লেট ব্যবহারের পর
- বর্জ্যের সাথে যোগাযোগ - আবর্জনা স্পর্শ বা বের করার পরে
অবশ্যই, অন্যান্য কর্মক্ষেত্র-নির্দিষ্ট পরিস্থিতি প্রযোজ্য। উদাহরণস্বরূপ, যারা ডে কেয়ার সেন্টারে কাজ করেন তাদের ডায়াপার পরিবর্তন করার পর তাদের হাত ধোয়া উচিত। যারা পশুদের আশেপাশে কাজ করে তাদের উচিত কোন প্রাণী বা পশুর বর্জ্যের সংস্পর্শে আসার পর তাদের হাত ছিল।
সিডিসি অনুসারে, আপনি যেভাবে আপনার হাত ধোবেন ঠিক ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যতটা আপনি যখন করেন। আপনি শুধুমাত্র কয়েক সেকেন্ডের জন্য কল অধীনে তাদের চালানো এবং তাদের ঝাঁকান করতে পারবেন না. কর্মক্ষেত্রে স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তার প্রচার করতে, আপনাকে সঠিক হাত ধোয়ার কৌশল অনুসরণ করতে হবে।
RSI প্রতিরোধে পদক্ষেপ নিন
দ্যা স্ট্যান্ডার্ডস ওয়ার্কপ্লেস পসিবিলিটিস ওয়েবসাইট অনুসারে, যে ব্যক্তিরা প্রায়শই কর্মক্ষেত্রে একই ধরনের কাজ করেন তাদের পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেস ইনজুরি (RSI) যেমন টেন্ডিনাইটিস, কারপাল টানেল সিনড্রোম এবং আরও অনেক কিছু হওয়ার ঝুঁকি থাকে। যারা উৎপাদন-সম্পর্কিত চাকরিতে কাজ করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি ঠিক ততটাই সত্য, যারা তাদের কাজে কম্পিউটার বা অন্যান্য অফিস সরঞ্জাম ব্যবহার করে।RSI গুলি থেকে নিজেকে রক্ষা করার মূল টিপস এর মধ্যে রয়েছে:
- প্রসারিত করুন এবং সরান - আপনার জয়েন্ট এবং পেশীগুলিকে খুব বেশি সময় ধরে একই অবস্থানে থাকা থেকে মুক্তি দেওয়ার উপায় হিসাবে প্রসারিত এবং ঘোরাঘুরি করার জন্য পর্যায়ক্রমে সংক্ষিপ্ত বিরতি নিন
- আর্গনোমিক ঝুঁকির কারণগুলি প্রশমিত করুন - আপনার কাজের পরিবেশে অর্গনোমিক নিরাপত্তা সম্পর্কিত ঝুঁকির কারণগুলি চিনুন এবং সম্পর্কিত আঘাতের সম্ভাবনা কমাতে পদক্ষেপ নিন৷
সঠিক ভঙ্গি ব্যবহার করুন
স্পাইন-হেলথ ডটকমের মতে, "পিঠের ব্যথা সবচেয়ে সাধারণ কাজের সাথে সম্পর্কিত আঘাতগুলির মধ্যে একটি।" আরবিল নির্দেশ করে যে সঠিক ভঙ্গি কাজ-সম্পর্কিত পিঠে ব্যথা এবং আঘাত প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে। আপনি আপনার কাজের বেশিরভাগ সময় বসে, দাঁড়ানো, হাঁটা, বাঁকানো বা অন্য কোনো অবস্থানে কাটান না কেন, সঠিক ভঙ্গি অপরিহার্য।
- সঠিক অবস্থান - মায়ো ক্লিনিক এবং ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক দ্বারা সুপারিশকৃত বিভিন্ন অবস্থানে ভাল ভঙ্গির জন্য সর্বোত্তম অনুশীলনের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন৷
- মোসচার ব্যায়াম - আপনার শরীরের অবস্থান উন্নত করতে এবং আঘাত থেকে আপনার মেরুদণ্ড রক্ষা করতে প্রতি সপ্তাহে কয়েকবার অঙ্গবিন্যাস ব্যায়াম করার জন্য কয়েক মিনিট আলাদা করে রাখুন।
এক্সটেনশন কর্ড ওভারলোড করবেন না
অফিস অফ কমপ্লায়েন্স, সেফটি অ্যান্ড হেলথের মতে, "সহজে ওভারলোডেড, অননুমোদিত এক্সটেনশন কর্ডের অনুপযুক্ত ব্যবহার কর্মক্ষেত্রে একটি গুরুতর অগ্নি নিরাপত্তা বিপত্তি দেখাতে পারে।" এটি মাথায় রেখে, কর্মক্ষেত্রে তাদের এক্সটেনশন কর্ডের ব্যবহার নিরাপদ, উদ্দেশ্যপ্রণোদিত অ্যাপ্লিকেশনের মধ্যে সীমাবদ্ধ কিনা তা নিশ্চিত করা কর্মীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷
- ব্যবহার সীমিত করুন - স্থায়ী তারের জন্য এক্সটেনশন কর্ডগুলিকে প্রতিস্থাপন করবেন না বা তাদের রেট করা ক্ষমতার বাইরে এক্সটেনশন কর্ড ব্যবহার করবেন না, এমনকি অস্থায়ীভাবেও৷
- ডেজি চেইন করবেন না - একটি ডিভাইসকে পাওয়ার করার জন্য একাধিক এক্সটেনশন কর্ড একসাথে লিঙ্ক করা এড়িয়ে চলুন, একটি অনিরাপদ (এবং খুব সাধারণ) অনুশীলন যা ডেইজি-চেইন তৈরি হিসাবে পরিচিত.
কাজের এলাকায় কোন রান্না নেই
কোম্পানীর জন্য কর্মক্ষেত্রের নিয়ম থাকা অস্বাভাবিক নয় যা অফিসে বা অন্যান্য কাজের জায়গায় যেকোন ধরনের রান্না নিষিদ্ধ করে। যেমন ফায়ারলাইন নির্দেশ করে, "অফিস এলাকায় ব্যবহৃত হট প্লেট এবং বার্নারগুলি কর্মক্ষেত্রে আগুনের কারণ হতে পারে।" কর্মীরা প্রায়শই কর্মক্ষেত্রে খেতে বাড়ি থেকে আনা খাবার গরম করতে পছন্দ করলে, যেখানে কাজ করা হয় সেখানে রান্নার চেয়ে নিরাপদ বিকল্প রয়েছে।
- নিদিষ্ট এলাকায় রান্না সীমিত করুনs - আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের রান্না করার অনুমতি দিতে চান, তবে বিরতি রুম (বা অন্য এলাকা) একটি নির্দিষ্ট স্থান হিসাবে আলাদা করে রাখুন যেখানে এটি কার্যকলাপ অনুমোদিত।
- রান্নার জন্য মানসম্পন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করুন - নিশ্চিত করুন যে সরঞ্জাম কর্মচারীরা নির্দিষ্ট এলাকায় রান্নার জন্য ব্যবহার করতে পারে নিরাপদ অপারেশনের জন্য পর্যাপ্ত মানের, যেমন সুপারিশ করা হয়েছে Almea Insurance, Inc.
স্পেস হিটারের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করুন
স্পেস হিটার কর্মক্ষেত্রে আরেকটি অগ্নি নিরাপত্তা ঝুঁকির প্রতিনিধিত্ব করে। যদিও কিছু কোম্পানি তাদের ব্যবহার সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ করে, অন্যরা বিভিন্ন তাপমাত্রার পছন্দের উপর ভিত্তি করে কর্মচারীদের স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য অনুমতি দেওয়ার জন্য এটি বেছে নেয়। ট্রাভেলার্স ইন্স্যুরেন্স নিয়োগকর্তাদের পরামর্শ দেয়, "যদি আপনার সুবিধার মধ্যে স্পেস হিটার ব্যবহার নিষিদ্ধ করে এমন কোনো আনুষ্ঠানিক নীতি না থাকে, তাহলে নিরাপদ ব্যবহারের জন্য নির্দেশিকা প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ।" বিবেচনা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা অন্তর্ভুক্ত (কিন্তু এতে সীমাবদ্ধ নয়):
- ব্যবস্থাপনার অনুমোদন প্রয়োজন - কর্মক্ষেত্রে ব্যবহার করার জন্য স্পেস হিটার আনার আগে কর্মচারীদের ব্যবস্থাপনার কাছ থেকে অনুমোদন নিতে হবে।
- নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করুন - ক্ষতিমুক্ত হওয়া এবং আন্ডাররাইটার্স ল্যাবরেটরি (UL) বা অনুরূপ দ্বারা রেট করা সহ নির্দিষ্ট নির্দেশিকা পূরণের জন্য অনুমোদিত ইউনিটগুলির প্রয়োজন৷
- যথাযথ বসানো - নিশ্চিত করুন যে কর্মচারীরা অনুমোদিত হিটারের আশেপাশে কমপক্ষে 3 ফুট খোলা জায়গা রাখেন, যাচাই করুন যে তারা দাহ্য বা দাহ্য পদার্থের কাছাকাছি ব্যবহার করা হচ্ছে না, এবং নিশ্চিত করুন যে তারা উপেক্ষা করা হয় না।
প্রয়োজনীয় নিরাপত্তা গিয়ার পরিধান করুন
যদিও ব্যক্তিগত প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম এবং পোশাকের প্রয়োজনীয়তা কর্মক্ষেত্রের ধরন বা পেশার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে, কর্মীদের নির্দেশ অনুসারে এই জাতীয় সমস্ত ডিভাইস পরিধান করা গুরুত্বপূর্ণ। স্টিলের পায়ের বুট পরা এবং বাইরের বা উত্পাদন কর্মক্ষেত্রে চোখের সুরক্ষা থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যসেবা সংস্থাগুলিতে চিকিত্সা সুরক্ষামূলক পোশাক দান করা, সর্বদা সুরক্ষা গিয়ার এবং সরঞ্জাম পরার নিয়মগুলি অনুসরণ করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝা অসম্ভব। পেশাগত স্বাস্থ্য ও নিরাপত্তা (EH&S) সুপারিশ করে:
- ব্যবহারের মূল্যায়ন- কর্মীদের তারা সঠিক নিরাপত্তা গিয়ার এবং সরঞ্জাম ব্যবহার করছে কিনা এবং তারা যে আইটেমগুলি ব্যবহার করছে তা সঠিকভাবে উপযুক্ত কিনা তা যাচাই করতে ক্রমাগত নিরীক্ষণ করুন।
- প্রশিক্ষণ প্রদান করুন - নিশ্চিত করুন যে কর্মচারীরা নিরাপত্তা গিয়ারের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতনতা বজায় রাখে - তাদের কী ব্যবহার করা উচিত এবং কেন তাদের এটি ব্যবহার করা উচিত।
- সম্মতি স্বীকার করুন - কর্মীদের জন্য স্বীকৃতি প্রদান করুন যারা ক্রমাগত তাদের ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম পরেন, উভয়ই তাদের ইতিবাচক আচরণকে শক্তিশালী করতে এবং অন্যদের উত্সাহিত করতে।
কর্মক্ষেত্রে কোন মজা নেই
কর্মক্ষেত্রে মজা করার জায়গা নেই। সেফটি পার্টনার হিসেবে, লিমিটেড উল্লেখ করে, "কর্মক্ষেত্রে ঘোড়ার খেলা এবং ব্যবহারিক রসিকতা, বিশেষ করে যন্ত্রপাতির আশেপাশে, অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।" এক্সিকিউটিভ এইচআর কনসাল্টিং গ্রুপ (ইসিজি) এর মতে "প্রতি বছর শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কাজের সময় টানা প্র্যাঙ্কের কারণে শত শত আঘাতের খবর পাওয়া যায়।" সংস্থাগুলিকে এই ধরনের আচরণ নিষিদ্ধ করার জন্য আনুষ্ঠানিক নীতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়৷
- ঝুঁকির উপর জোর দিন - মনে করিয়ে দিন কর্মচারীদের কৌতুক সহজেই হাত থেকে বেরিয়ে যেতে পারে এবং গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে যার জন্য তারা এবং কোম্পানিকে দায়ী করা যেতে পারে।
- ইতিবাচক বিকল্প প্রদান করুন - আপনার কাজের পরিবেশ মজাদার এবং নিরাপদ উভয়ই নিশ্চিত করার জন্য পদক্ষেপগুলি বাস্তবায়ন করুন, পাশাপাশি ফলপ্রসূ হওয়ার সাথে সাথে কার্যকর দল গঠন কার্যক্রম।
সমস্ত দুর্ঘটনা এবং আঘাতের প্রতিবেদন করুন
সম্ভাবনা হল যে আপনার কোম্পানির নিরাপত্তা নীতি বিশেষভাবে উল্লেখ করে যে কর্মচারীরা দুর্ঘটনার সম্মুখীন হন বা ব্যবসার সময় আহত হন তাদের অবিলম্বে তার সুপারভাইজার বা কোম্পানির নিরাপত্তা কর্মকর্তাকে ঘটনাটি রিপোর্ট করা উচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা নিয়ম যা আপনার সর্বদা অনুসরণ করা উচিত, কারণ এটি আপনাকে এবং কোম্পানিকে রক্ষা করে এবং অন্য কাউকে আঘাত করা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
- কোম্পানির নীতি অনুসরণ করুন - আপনার কোম্পানির নীতি অনুযায়ী দুর্ঘটনা বা আঘাতের রিপোর্ট করার বিষয়ে নিজেকে কথা বলবেন না কারণ আপনি মনে করেন এটি বিরক্ত করার জন্য খুব ছোট হতে পারে। অকুপেশনাল সেফটি অ্যান্ড হেলথ অ্যাক্ট (OSHA) সম্মতি সহ বিভিন্ন কারণে কোম্পানির জানতে হবে।
আপনার অধিকার রক্ষা করুন কভারেজ এই ধরনের জন্য যোগ্য হচ্ছে.
কর্মক্ষেত্রে নিরাপত্তার বিষয়ে একটি প্রাথমিক কাজ শুরু করুন
অবশ্যই, এগুলি সম্ভাব্য কর্মক্ষেত্রের নিরাপত্তা নিয়মের আপাতদৃষ্টিতে অন্তহীন তালিকার কয়েকটি মাত্র। এখানে দেওয়া বিকল্পগুলি বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রে প্রযোজ্য কর্মক্ষেত্রের নিরাপত্তার সাধারণ পয়েন্ট। আপনার প্রতিষ্ঠানের নিরাপত্তা বিধিগুলির একটি বিস্তৃত তালিকা নিয়ে আসার সময়, আপনাকে আমাদের কোম্পানি এবং শিল্পের প্রকৃতি, সেইসাথে আপনার কর্মশক্তির গঠন এবং আপনার সংস্থার নীতি ও পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করতে হবে৷ আপনার নিউজলেটারে নিরাপত্তা বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে এবং স্মরণীয় কর্মক্ষেত্রের নিরাপত্তা স্লোগান গ্রহণ করে কর্মীদের নিরাপদ থাকার দিকে মনোযোগী রাখতে সাহায্য করুন৷
