Rave নাচ অন্যান্য অনেক নৃত্য শৈলী থেকে আলাদা কারণ ডান্স ফ্লোরে সবাই তাদের নিজস্ব কাজ করছে। যদিও কিছু মুহুর্তে সমগ্র জনতা ঐক্যবদ্ধভাবে ঝাঁপিয়ে পড়বে, বেশিরভাগ অংশের জন্য রেভ নাচের লক্ষ্য হল প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সঙ্গীত যা অনুপ্রাণিত করে তা প্রকাশ করা। কিছু নর্তকদের জন্য, রেভ নাচের মধ্যে হিপ-হপ মুভ অন্তর্ভুক্ত থাকে, কিন্তু অন্য অনেকের জন্য এটি সম্পূর্ণ ফ্রি-ফর্ম নাচ।
মিউজিক এবং রেভ ড্যান্স
রাভ নাচ 100% সঙ্গীত দ্বারা নির্দেশিত। রেভসের সাধারণ বাদ্যযন্ত্রের শৈলীর মধ্যে রয়েছে ট্রান্স মিউজিক, ইলেকট্রনিকা এবং হিপ হপ।রেভ নাচ হল সবচেয়ে কার্যকর স্ট্রেস রিলিভারগুলির মধ্যে একটি কারণ, সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মতোই, স্ট্রেসের মাত্রা কমে যায় এবং শেখার এবং সম্পাদন করার জন্য কোনও নির্ধারিত পদক্ষেপ না থাকায়, এই নৃত্যের শৈলীটি নর্তকের জন্য কোনও চাপ তৈরি করে না। যদিও কান্ট্রি লাইন ড্যান্সিং এবং ল্যাটিন নাচ আপনি যখন পদক্ষেপগুলি জানেন তখন শিথিল হতে পারে, রেভস আপনি যখন প্রথমবার ডান্স ফ্লোরে বের হন তখন থেকেই মানসিক চাপ উপশম করে৷
Rave টেকনিক
Rave নাচ হল একটি সর্বব্যাপী নৃত্যের ধরন। যদিও নাচের ফ্লোরে অন্যদের সাথে একত্রে কার্যকর করার জন্য কোনও বিশেষ পদক্ষেপ নেই, সেখানে একটি স্বাক্ষর শৈলী রয়েছে; যথা, রেভ ডান্সিং পুরো শরীর দিয়ে করা হয়। আপনি বাম এবং ডানে পা রাখছেন, উপরে এবং নীচে লাফ দিচ্ছেন, বা কেবল আপনার নিতম্ব দুলছেন, আপনি আপনার উপরের শরীর এবং আপনার বাহুগুলিকে জড়িত করতে চাইবেন। আপনার বাহুগুলি বাতাসে দোলান, সেগুলিকে উপরে এবং নীচে প্রসারিত করুন, আপনার সামনে বাতাসে ঘুষি দিন, বা আপনার বাহু দিয়ে বৃত্ত তৈরি করুন, সঙ্গীতের প্রতিটি অংশ আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
রেভ ড্যান্সিংয়ের আরও কঠিন দিকগুলির মধ্যে একটি হল আপনার নড়াচড়াগুলিকে বড় দেখানোর চেষ্টা করা যদিও আপনি প্রায়শই, একটি ভিড়ের ডান্স ফ্লোরে থাকেন৷ যদিও আপনার অস্ত্র দিয়ে অন্যদের আঘাত করা কার্যত অসম্ভব, আপনার নাচকে খুব পুনরাবৃত্তিমূলক করে এটিকে কমানোর চেষ্টা করুন। রেভ এ নর্তকরা প্রায়শই এক ধরণের আন্দোলন বেছে নেয় এবং তারপর একটি সম্পূর্ণ গানের জন্য এটি পুনরাবৃত্তি করে। আপনি যদি আপনার শরীরের সামনে বাতাস ঘুষি দিতে চান, আপনার সামনে একটি স্থান খোদাই করুন এবং আপনার গতি শুরু করুন এবং এটি চালিয়ে যান। আপনি যদি ক্রমাগত আপনার সামনে আপনার বাহু প্রসারিত করেন, তাহলে অন্য নর্তকী এই মহাকাশে যাওয়ার সম্ভাবনা কম।
মনে রাখবেন রেভ নাচ একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা। রেভিং হল একটি ইম্প্রোভাইজেশনাল, অভ্যন্তরীণ নৃত্য, দর্শক ছাড়াই। সঙ্গীতের অনুপ্রেরণা অনুসরণ করে আপনার পুরো শরীরকে নাড়াচাড়া করুন। নাচের ফ্লোরে প্রতিটি ব্যক্তির সঙ্গীত এবং আন্দোলনের সাথে তার নিজস্ব ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা রয়েছে। আপনার প্রভাবিত করার জন্য কোন শ্রোতা নেই; রেভ নাচ আপনার নিজের অভিজ্ঞতা এবং অভিব্যক্তি সম্পর্কে।
চেষ্টা করার জন্য নাচের ধাপ
যারা কখনই রেভে যাননি এবং ইম্প্রোভাইজেশনের ধারণাকে অপ্রতিরোধ্য মনে করেন, রেভে যাওয়ার আগে বাড়িতে এই ধরনের কিছু নাচের স্টেপ ব্যবহার করে দেখুন। যদিও আপনি ডান্স ফ্লোরে এই ধাপগুলির কোনওটি সম্পাদন নাও করতে পারেন, তবে যাওয়ার আগে সেগুলি জেনে নেওয়া রেভ স্টাইল সম্পর্কে আপনার যে কোনও উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে পারে৷
রানিং ম্যান
YouTube Video
একটি উচ্চ-শক্তির চাল, আপনি যখন রেভে থাকেন তখন একটি চমৎকার ব্যায়ামের জন্য এটি বারবার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
- আপনার ডান হাঁটু কোমরের উচ্চতা পর্যন্ত তুলুন
- আপনি আপনার ডান পা মেঝেতে ফিরিয়ে আনার সাথে সাথে আপনার বাম পা পিছনের দিকে স্লাইড করে হিলটি তুলে আপনার পায়ের বলের উপর স্লাইড করুন
- আপনার বাম হাঁটু কোমরের উচ্চতা পর্যন্ত তুলুন
- আপনার ডান পা পিছনের দিকে স্লাইড করুন যখন আপনার বাম পা মেঝেতে ফিরে আসে
এটিকে রানিং ম্যান বলা হয় কারণ দেখে মনে হচ্ছে আপনি দৌড়াচ্ছেন কিন্তু আপনি জায়গায় আছেন, এটি ভিড়ের রেভ ড্যান্স ফ্লোরের জন্য একটি আদর্শ পদক্ষেপ।
ব্রেকিং (ব্রেক ডান্সিং)
YouTube Video
এই সহজ পদক্ষেপটি ডান্স ফ্লোরে চিত্তাকর্ষক দেখাচ্ছে।
- ডান পায়ে লাফিয়ে, ডান পায়ের সামনে বাম পা অতিক্রম করুন, লাফানোর সময় মেঝেতে ট্যাপ করুন
- ডাবল হপ দিয়ে বাম দিকের ধাপটি পুনরাবৃত্তি করুন
এই সহজ ধাপটি একবার সামনে দিয়ে ক্রস করার জন্য প্রসারিত করা যেতে পারে, তারপর অন্য পা দিয়ে সামনের ক্রসে যাওয়ার পরিবর্তে পাশের দিকে যেতে পারে।
জাম্প স্টাইল
সবচেয়ে বেসিক জাম্প স্টাইলের মুভ পাঁচটি হপ নিয়ে গঠিত, তোলা পায়ে লাথি মারা। বাহুগুলিকে সহজভাবে ধরে রাখা হয়, বেশিরভাগ নড়াচড়া পায়ে এবং শরীরে থাকে:
- বাম পায়ে লাথি মারুন, ডান পায়ে লাথি মারুন প্রায় এক ফুট বাতাসে।
- ডান পা পিছনে আঁকুন এবং ধাপ নম্বর 1 পুনরাবৃত্তি করুন।
- পা বদলান, ডান পায়ে লাথি মেরে বাম পা সামনের দিকে লাথি মারুন
- ডান পায়ে আবার লাথি দাও, কিন্তু বাম পায়ে পিছনের দিকে লাথি দাও।
- বাম পায়ের উপর লাথি মারুন, ডান পায়ে পিঠে লাথি মারুন।
এই ক্রমটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে, বা একটি জাম্পস্টাইল রুটিনে সংকলিত অন্যান্য পদক্ষেপের সাথে বৈচিত্র্যময় হতে পারে।
Rave Dance Accessories: Glow Sticks
গ্লো স্টিকসের নিয়ন রঙ (রাসায়নিকভাবে সক্রিয় ধরনের এবং ব্যাটারি চালিত LED লাইট উভয়ই) রেভ নাচের এই রূপকে আলোকিত করে। কখনও কখনও এগুলি হাতে ধরা হয় এবং বাহু নড়াচড়ার জোর দেওয়ার জন্য চারপাশে সরানো হয় কিছু নর্তক এটিকে আরও এগিয়ে নিয়ে যায়, পাতলা দড়ির প্রান্তে গ্লো স্টিকগুলি রাখে এবং আলোর চাকা তৈরি করতে "পোই" বা "স্পিনিং" নামে পরিচিত জাগলিং ব্যবহার করে। বাতাসে গানের সময়। স্ব-সচেতন নর্তকদের জন্য, এটি আপনার নাচের মুভ থেকে গ্লো স্টিকগুলিতে ফোকাস স্থানান্তরিত করার একটি পদ্ধতি হতে পারে৷
সুবিধাগুলি পর্যবেক্ষণ করা
কীভাবে রেভ ড্যান্স করতে হয় তা শেখার সর্বোত্তম উপায় হল রেভসে যাওয়া শুরু করা।প্রতিটি দল আলাদা, তাই আপনি নাচের মেঝেতে থাকাকালীন অন্যান্য নর্তকীরা কীভাবে নড়াচড়া করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন। রেভে যাওয়ার আগে আপনি ব্রেকিং, জাম্প স্টাইল এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র পদক্ষেপগুলি আয়ত্ত করতে পারলেও মনে রাখবেন যে রেভ নাচ আপনার নিজের শরীরের সঙ্গীতের ব্যাখ্যা সম্পর্কে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং সঙ্গীত আপনাকে গাইড করতে দিন এবং আপনার চালগুলি নিখুঁত হবে৷
