যদি আপনার শিশু ঘুমের সময় চিৎকার করে, তবে সম্ভবত আপনার হাতে একটি স্বাস্থ্যকর শিশু আছে। কীভাবে আপনার শিশুর জন্য আরও শান্ত ঘুমের অভিজ্ঞতা অর্জন করা যায় সে সম্পর্কে অভিভাবকত্বের জগতে কয়েকটি টিপস প্রচার করা হয়েছে, তবে সামগ্রিকভাবে, চিৎকার করা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়৷
যখন আপনার শিশু ঘুমের সময় চিৎকার করে
আপনার শিশুর ঘুমের সময় চিৎকার করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। একটি সক্রিয় শিশুকে তার খাঁচায় বা দোলনায় রাখা এবং একটি তাত্ক্ষণিক REM চক্রের প্রত্যাশা করা আদর্শবাদীর চেয়েও বেশি: এটি একটি সম্পূর্ণ অবাস্তব প্রত্যাশা।
শিশুর ঘুমের সময় আচরণে একটি বড় অবদানকারী ফ্যাক্টর হবে তার বয়স। নবজাতকদের প্রায়ই ঘুমিয়ে পড়ার জন্য বাহ্যিক উদ্দীপনার মতো পরিপূরক ঘুমের ব্যবস্থার প্রয়োজন হয়। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অনেক নার্সিং শিশু ঘুমিয়ে পড়বে। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরা বোতল নেওয়ার সময় ক্লান্ত হতে পারে। মাঝে মাঝে, শুধুমাত্র একটি প্রশমক কৌশলটি করবে কারণ চুষার কাজটি একটি নবজাতককে ক্লান্ত করতে পারে। আপনার শিশুর বয়স বাড়ার সাথে সাথে সে নিজেকে আরও সহজে উদ্দীপিত করতে পারে। সে তার চারপাশের প্রতি আগ্রহ দেখাবে। যদি তার খাঁটি যথেষ্ট খেলনা এবং কার্যকলাপ কেন্দ্র সরবরাহ করে, তাহলে খেলার সময় সে নিজেকে ক্লান্ত করে ফেলতে পারে।
আমার বাচ্চা ঘুমের সময় চিৎকার করলে কি আমার চিন্তা করা উচিত?
সবাই 'শিশুর মতো ঘুমিয়েছে' কথাটি শুনেছেন বা উল্লেখ করেছেন। আপনি হয়ত (বা নাও হতে পারে) জেনে অবাক হবেন যে অনেক শিশু প্রকৃতপক্ষে ভালো ঘুমায় না। তারা অবিশ্বাস্যভাবে শোরগোল স্লিপার হতে পারে। ঘুমানোর সময় যদি আপনি আপনার শিশুর চিৎকার, চিৎকার, কটূক্তি বা কান্নার শব্দ শুনতে পান তবে এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনার শিশু যখন তাদের ঘুমের চক্রের মধ্য দিয়ে চলে, তখন তাদের কোলাহলপূর্ণ, 'কাঁপানো, নিঃশ্বাসের' ঘুমের সাথে মিলেমিশে শান্তিপূর্ণ, নিরব ঘুমের পর্ব থাকবে।এই সব স্বাভাবিক ঘুমের আচরণ বলে মনে করা হয়।
বিভিন্ন ধরনের স্কুয়েল বলতে কি বোঝায়?
সাধারণত, একটি চিৎকার চেঁচামেচি করা শিশুর মানে হল আপনার ছোট্টটি বেশ খুশি এবং উত্তেজিত। বর্ণালীর অন্য প্রান্তে, একটি চিৎকার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে ভয় বা অস্বস্তি হতে পারে। অনেক সময় শিশুরা এমন একটি পর্যায়েও যেতে পারে যেখানে তারা অনুভব করে যে তাদের অত্যধিক এবং জোরে চিৎকার বা চিৎকার করা প্রয়োজন। এটি সাধারণত নির্দেশ করে যে আপনার শিশু তার কণ্ঠস্বর খুঁজে পেয়েছে। আশ্বস্ত হন যে এটি একটি স্বাভাবিক পর্যায় এবং তিনি শেষ পর্যন্ত এটিকে ছাড়িয়ে যাবে।
আপনি ঘুমানোর সময় শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় যদি আপনি একটি উচ্চ-পিচ চিৎকার বা শব্দ লক্ষ্য করেন তবে এটি স্ট্রিডোর বা ল্যারিঙ্গোম্যালাসিয়ার লক্ষণ হতে পারে। শিশুর ঘুম, খাওয়া বা উত্তেজিত হলে এটি আরও খারাপ শোনাবে। এটি স্বরযন্ত্রের চারপাশে অতিরিক্ত টিস্যুর কারণে ঘটে এবং এটি গুরুতর নয়। এই অবস্থা সাধারণত আপনার শিশুর দুই বছর বয়সের মধ্যে সমাধান হয়ে যাবে।
Naptime চ্যালেঞ্জ
আপনার শিশুর ঘুমানোর রুটিন পরিবর্তন হতে পারে বা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যাহত হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
হয়তো সে ক্লান্ত নয়
শিশুর ন্যাপটাইম যন্ত্রণার সহজতম ব্যাখ্যা হল যে সে প্রকৃতপক্ষে ক্লান্ত নয়। একটি শিশুর ঘুমের সময়সূচী তার বিকাশের সাথে সাথে পরিবর্তিত হবে। অনেক বাবা-মা আনন্দের সাথে এমন একটি রুটিনের সাথে মানিয়ে নিতে দেখেন যেটা তাদের শিশু শীঘ্রই বেড়ে যায়। হঠাৎ জুনিয়র আর সকাল ১১টায় নামতে চায় না। তদুপরি, প্রায় 10 মাস, আপনার শিশুটি আর দিনে দুবার ঘুমাতে চায় না, যা তার প্রথম ঘুমের নির্ধারিত সময়কে মারাত্মকভাবে ফেলে দিতে পারে।
বাবা-মা প্রায়ই ঘুমের সাথে খুব উদার হতে পারেন, এই বিশ্বাস করে যে তাদের শিশুর আসলে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি বিশ্রামের প্রয়োজন। একটি শিশুর আচরণের সূক্ষ্মতাগুলি ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে কারণ কখনও কখনও একটি শিশু ঘুমের সাথে লড়াই করে কারণ সে খুব ক্লান্ত।
হয়তো সে খুব ক্লান্ত
শিশুরা যারা ক্লান্ত হয়ে পড়ে তারা প্রায়শই তাদের ঘুমের সময়কে আরও বেশি কণ্ঠস্বরের সাথে লড়াই করে যদি তারা মোটেও ক্লান্ত না হয়।যে শিশু ক্লান্ত নয় সে ঘুমের অগ্রহণযোগ্য তা নির্ধারণ করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য নিজেকে বিনোদন দেওয়ার চেষ্টা করতে পারে। বিপরীতে, একটি ক্লান্ত শিশু চিৎকারের চেয়ে বেশি কিছু করতে পারে। তিনি ধারণার বিরুদ্ধে সরাসরি রাগ করতে পারেন। আপনি স্পষ্টভাবে জানতে পারবেন যে শিশুটি যখন তার প্রচণ্ড চিৎকারের মাঝখানে হাই তোলে তখন এটি ঘটে।
একটি ক্লান্ত শিশু পিতামাতার জন্য একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে। কিছু মায়েরা কান্নাকাটি পদ্ধতি বেছে নিয়ে এই পরিস্থিতি উপেক্ষা করে। অন্যরা সহজ লুলিং কৌশলগুলির একটি সিরিজ গ্রহণ করে যা সহায়ক হতে পারে৷
আপনার শিশুকে ঘুমাতে দেওয়ার টিপস
একটি শিশুকে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য কিছু বলার আছে। যদিও এটি ব্যস্ত পিতামাতার জন্য পছন্দের পদ্ধতি নয়, একটি রকিং চেয়ার এবং একটি গান থেকে শুরু করে আপনার শিশুকে একটি গুলতিতে বাড়ির চারপাশে হাঁটা পর্যন্ত সবকিছুই একটি লুলিং কৌশল হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি একটি শিশুকে ফোকাস পয়েন্ট থেকে বিভ্রান্ত করে: তার ঘুম। যখন আপনার শিশু একটি দোলনা বা হাঁটার গতি দ্বারা বিভ্রান্ত থাকে, সে প্রায়শই ঘুমিয়ে পড়বে।
একটি শিশুর দোলনা আপনার সন্তানকে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য একটি অত্যন্ত কার্যকরী যন্ত্র হতে পারে৷ দোলের ছন্দময় দোলনা গতি সাধারণত একটি শব্দ এবং গানের মেশিনের সাথে থাকে। রকিংয়ের সাথে মিলিত কিছু গান বা শব্দের পুনরাবৃত্তি শিশুকে ঘুমের মধ্যে ফেলার জন্য একটি নিখুঁত রুটিন। একাধিক সন্তানের মায়েদের জন্য দোলও একটি চমৎকার পছন্দ। এই ধরনের ক্ষেত্রে, একজন মায়ের সবসময় তার শিশুকে ঘুমানোর জন্য সময় নাও থাকতে পারে, তাই একটি দোলনা "ন্যাপটাইম আয়া" হিসাবে কাজ করে৷
শিশুর চাহিদা মেটানো
আপনার সন্তান যদি ক্ষুধার্ত, ভেজা বা নোংরা হয়, আপনি কিছু উত্তেজিত, ঘুমের সময় চিৎকার অনুভব করতে পারেন। ঘুমানোর আগে আপনার শিশুর সমস্ত চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। ভেজা ডায়াপার অস্বস্তিকর, যেমন একটি খালি পেট, তাই আপনার শিশুর পরিবেশ এবং ব্যক্তিগত চাহিদার অভাব হলে তার স্বাভাবিক ঘুমের আশা করা কঠিন।
