আপনি যখন পিঠে ব্যথার অভিযোগ করছেন, তখন কী করবেন তা জানা কঠিন। তারা হয়ত পড়ে গেছে, ডে-কেয়ারে মোকাবিলা করেছে বা তারা হয়তো একজন বড় ভাইকে পিঠে ব্যথার অভিযোগ করতে শুনেছে এবং ভেবেছে যে এটি দুর্দান্ত শোনাচ্ছে। এটি কতটা গুরুতর বা কী কারণে ব্যথা হচ্ছে তা বলা সহজ নাও হতে পারে।
তবে, নিশ্চিত থাকুন অল্পবয়সী রোগীদের পিঠে ব্যথার বেশিরভাগ কারণ মোটামুটি সৌম্য। আপনি ব্যথার চিকিৎসার জন্য সহজ পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং কারণটি উদ্বেগের জন্য আরও গুরুতর কিছু হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।
প্রথম পদক্ষেপ যখন একজন শিশু পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে
আপনার 2-বছর বা 3-বছর-বয়সী যখন পিঠে ব্যথার অভিযোগ করে তখন প্রথম কাজটি করতে হবে তা হল সিদ্ধান্ত নেওয়া যে তারা অসুস্থ বা তীব্র সমস্যায় আছে এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
যদিও গুরুতর কারণগুলি বিরল, কখনও কখনও পিঠে ব্যথা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার অনুমতি দেয়৷ নিম্নলিখিত লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে কোনো একটি উপস্থিত থাকলে আপনার সন্তানকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান:
- পিঠের ব্যাথার উন্নতি হচ্ছিল কিন্তু এখন খারাপ হচ্ছে।
- প্রস্রাবের সাথে জ্বালাপোড়া বা ঘন ঘন প্রস্রাব করা।
- হাঁটতে অসুবিধা বা নড়াচড়া করতে অনীহা।
- বিরক্ততা বা শক্তির অভাব।
- ব্যথার ওষুধ প্রথমে কাজ করত কিন্তু এখন নয়।
- ব্যথা মাঝে মাঝে ছিল কিন্তু এখন ধ্রুব।
- বেদনা নিয়ে রাত জাগা।
আপনার সন্তান যদি এই আরো গুরুতর উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করে তবে তাকে অবিলম্বে জরুরি কক্ষে নিয়ে যান:
- দুর্বলতা বা অসাড়তা
- ব্যথা যা এক বা উভয় পায়ের নিচে ছড়িয়ে পড়ে
- অন্ত্র বা মূত্রাশয় সমস্যা
- জ্বর এবং রাতের ঘাম একসাথে ক্ষুধার অভাব বা সাম্প্রতিক ওজন কমে যাওয়া
ঘরে চিকিৎসা
যদি আপনার শিশুর মধ্যে এই উপসর্গগুলি না দেখা যায়, তাহলে আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথার ওষুধ বিবেচনা করতে পারেন যা তাদের শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা অনুমোদিত হয়েছে।
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) পরামর্শ দেয় যে 2 বছরের কম বয়সী শিশুকে ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দেওয়ার আগে বা তাদের সন্তানের 3 মাসের কম বয়স হলে এবং জ্বর হলে বাবা-মা এবং যত্নশীলরা তাদের শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন। তারা পরামর্শ দেয় যে আপনি লেবেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন এবং আপনার সন্তানের ওজনের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত ডোজ প্রদান করুন। AAP এছাড়াও অভিভাবকদের মনে করিয়ে দেয় যে আপনার সন্তানের চিকিত্সক আপনাকে বিশেষভাবে পরামর্শ না দিলে শিশুকে অ্যাসপিরিন দেবেন না।
আগামী দুই বা তিন দিনে আপনার বাচ্চাকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করুন। যদি তারা উন্নতি না করে তবে তারা সম্ভবত আপনাকে জানাবে। যতক্ষণ পর্যন্ত ব্যথার সমাধান হচ্ছে এবং উদ্বেগের অন্য কোনো কারণ নেই, ততক্ষণ আপনার কার্যকলাপ সীমাবদ্ধ করার দরকার নেই।
ছোটদের পিঠে ব্যথার সম্ভাব্য কারণ
ছোট বাচ্চাদের পিঠে ব্যথা খুব কমই গুরুতর কারণ থাকে। তাই বেশির ভাগ সময় চিন্তার দরকার নেই। তবে কিছু সম্ভাব্য পরিস্থিতি বিবেচনা করা সহায়ক হতে পারে যা আপনার বাচ্চাকে তাদের পিঠে ব্যথার অভিযোগ করতে পারে।
আঘাত বা অন্যান্য অবস্থা
কিছু অবস্থা বা আঘাত যা পিঠে ব্যথা হতে পারে তা হল:
- মেরুদণ্ড বা ডিস্কে সংক্রমণ (ডিস্কাইটিস)।
- প্রদাহ, যা কিশোর রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের কারণে হতে পারে।
- মেরুদণ্ডে আঘাত, যেমন মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার।
- কিডনি সংক্রমণ বা পাথর।
- পেশীর স্ট্রেন (সবচেয়ে সাধারণ)
- মাস্কুলোস্কেলিটাল সমস্যা যেমন কিফোসিস (পিঠের গোলাকার), স্কোলিওসিস বা ভার্টিব্রাল ডিস্ক হার্নিয়েশন
কদাচিৎ, টিউমার বা লিউকেমিয়া থেকে পিঠে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু পিতামাতা, কোন উদ্বেগ সর্পিল মধ্যে ঝাঁপ দিতে হবে. পিঠে ব্যথার অভিযোগের বেশিরভাগই সাধারণ শিশুর বু-বুস।
বেদনা বাড়ছে?
সাধারণত, বাচ্চারা তাদের পিঠে ক্রমবর্ধমান ব্যথা অনুভব করে না। ক্রমবর্ধমান ব্যথা সাধারণত পায়ে একটি অস্বস্তিকর ব্যথা অনুভূত হয়। সবচেয়ে সাধারণ যে জায়গাগুলিতে এই ব্যথা হয় তা হল উরুর সামনে, বাছুর বা হাঁটুর পিছনে৷
সুতরাং আপনার শিশু যদি পিঠে ব্যথা অনুভব করে, তবে সম্ভবত এটি নয় কারণ তার মেরুদণ্ড মিনিটে প্রসারিত হচ্ছে। এটি একটি অন্তর্নিহিত সমস্যা বা ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে। তাই, পিঠের ব্যাথা আরও খারাপ হওয়ার জন্য, আপনার সন্তানের ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পিঠে ব্যথা নির্ণয়
আপনার বাচ্চার পিঠে ব্যথার কারণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সা বোঝার জন্য, একজন ডাক্তারের মূল্যায়ন সাধারণত নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করবে।
- বিস্তারিত ইতিহাস -আপনি যাওয়ার আগে, আপনার বাচ্চার ব্যথার প্যাটার্নের ইতিহাস, যেকোন সম্পর্কিত সমস্যা, তাদের অসুস্থতার ইতিহাস এবং আপনার ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক চিকিৎসা ইতিহাস নোট করুন। এই প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন:
- কবে থেকে ব্যাথা শুরু হয়েছিল?
- আপনার সন্তান কি সম্প্রতি আহত হয়েছিল?
- এটা কি ভালো না খারাপ হয়েছে?
- কোন কার্যকলাপ বা অবস্থান ব্যথা ভালো বা খারাপ করে?
- শারীরিক পরীক্ষা - পিঠে ব্যথার কারণ খুঁজে বের করতে এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করতে ডাক্তার একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করবেন৷
- আরো পরীক্ষা - এতে সংক্রমণ, প্রদাহ, বা ইমিউন রোগের প্রমাণ খোঁজার জন্য রক্তের কাজ, সেইসাথে এক্স-রে এবং এমআরআই স্ক্যানের মতো ইমেজিং অধ্যয়ন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, হাড়, পেশী এবং নরম টিস্যুর অস্বাভাবিকতা খোঁজার জন্য।
অনেক ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র ইতিহাস এবং শারীরিক পরীক্ষা থেকে পিঠে ব্যথার কারণ নির্ণয় করা হয় এবং আরও পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না। একটি ছোট শতাংশ ক্ষেত্রে গুরুতর এবং অস্ত্রোপচার প্রয়োজন। যাইহোক, বেশিরভাগ সময় সমস্যাটি রক্ষণশীল চিকিত্সা, যেমন ব্যথার ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক, শারীরিক থেরাপি বা শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা সাহায্য করা যেতে পারে।
ছোটদের পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ
আপনি ভাবতে পারেন কিভাবে আপনি বাচ্চাদের পিঠে ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারেন। তারা কি রাবার তৈরি করা উচিত নয়? সত্য হল, ছোট বাচ্চারা নিষ্ক্রিয়তা বা দুর্বল আর্গোনোমিক্সের কারণে ব্যথা এবং যন্ত্রণা পেতে পারে ঠিক তাদের চঞ্চল বৃদ্ধ পিতামাতার মতো।
- আপনার সন্তান যদি একটি ব্যাকপ্যাক নিয়ে ডে-কেয়ারে যায়, তবে নিশ্চিত করুন যে তারা তা উভয় কাঁধে বহন করে।
- আপনার সন্তান ৩০ মিনিটের বেশি বসে থাকলে স্ট্রেচিং বিরতিতে উৎসাহিত করুন।
- পুষ্টিতে ভরপুর স্ন্যাকস এবং খাবার অফার করে আপনার সন্তানকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করুন।
- চেয়ার, দোলনা, প্লেপেন বা বিছানায় দীর্ঘক্ষণ বন্দী থাকা এড়িয়ে চলুন।
আন্দোলন এবং কার্যকলাপ আপনার বাচ্চাকে তাদের সমস্ত পেশী বিকাশ অব্যাহত রাখতে এবং তাদের পিছনের ভঙ্গি শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।
নিশ্চিত থাকুন যে বেশিরভাগ সময় একটি শিশুর পিঠে ব্যথা উদ্বেগজনক রোগের কারণে হয় না। নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুটি বিভিন্ন ধরনের স্বতঃস্ফূর্ত নড়াচড়ায় নিয়োজিত হওয়ার স্বাধীনতা এবং সুযোগ দিয়ে তার পেশী এবং ভাল ভঙ্গি তৈরি করে।
