শিশুর ঘুম - প্রথম কয়েক মাসে পিতৃত্বের সমস্ত কিছুর অধরা পবিত্র গ্রেইল। আপনি বইয়ের প্রতিটি কৌশল চেষ্টা করেছেন।. বা তাই আপনি ভেবেছিলেন. এখন সময় এসেছে নতুন খুঁজে পাওয়া অঞ্চলগুলিতে এগিয়ে যাওয়ার এবং আপনার ছোট্ট আনন্দের বান্ডিলকে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য কিছু নতুন কৌশল চেষ্টা করার। মরিয়া সময়গুলি মরিয়া ব্যবস্থার জন্য আহ্বান করে, তাই যদি আপনি সমস্ত ধারণার বাইরে থাকেন তবে কেন এই শিশুর ঘুমের হ্যাকগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করবেন না৷
1. টিস্যু সময় Zzzzzzzs
আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের আনন্দদায়ক শিথিল অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য একটি মৃদু শিথিল মুখ ম্যাসাজের মতো কিছুই নেই৷তাহলে কেন এটি শিশুদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য হবে না? সাদা টিস্যু পেপারের টুকরো দিয়ে আপনার শিশুর মুখে সবসময় আলতো করে আঘাত করে নডের দেশে ঢোকানোর চেষ্টা করুন। তাই আপনার মনে হতে পারে পিকনিকের স্যান্ডউইচের সংক্ষিপ্ততার মতো, কিন্তু কে চিন্তা করে যদি এর অর্থ শিশু এবং আপনি উভয়েই ঘুম পান? কৌশলটি হল বিশ্বাস রাখা এবং এটিকে প্রথম কয়েকটি স্ট্রোকের বাইরে নিয়ে যাওয়া।..কিছু বাবা-মা এই কৌশলটি ব্যবহার করে তাদের বাচ্চাদের এক মিনিটের মধ্যে ঘুমাতে দিয়েছে! অবিশ্বাস্য।
2. বাউন্সিং বল বেবি
ঘরের কোণে একাকী বসে থাকা সেই অনিশ্চিত ব্যায়াম বলটির দিকে তাকান। এটা কি সত্যিই আপনার শিশুর ঘুমের উত্তর হতে পারে? কিছু ক্ষেত্রে - হ্যাঁ! আপনার শিশুকে নিরাপদে এক কাঁধের কাছে ধরুন, আস্তে আস্তে নিজেকে নিচে নামিয়ে নিন এবং বলের উপর হালকাভাবে ছন্দবদ্ধভাবে বাউন্স করুন। কিছু বাবা-মা দেখতে পেয়েছেন যে এটি তাদের শিশুকে জেন-এর মতো অবস্থায় নিয়ে আসে, সুস্বাদুভাবে তাদের শান্ত ঘুমের মধ্যে প্রলুব্ধ করে৷
3. ব্লো, ব্লো, ব্লো টু স্লিপ
প্রকৃতির বই থেকে একটা পাতা বের করে আপনার শিশুর মুখে গ্রীষ্মের মৃদু বাতাসের মতো করে তুলবেন না কেন? আমরা, প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আমাদের চোখ বন্ধ করতে এবং মিষ্টি গ্রীষ্মের বাতাসের প্রশান্তি অনুভব করতে পছন্দ করি, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনার শিশুর মুখে - বিশেষ করে কপালের চারপাশে - মৃদুভাবে ফুঁ দেওয়া ঠিক একই রকম শান্ত প্রভাব ফেলে। যদিও প্রাথমিকভাবে আপনার শিশু এই ক্রিয়ায় অবাক হয়ে চোখ বুলিয়ে নিতে পারে, তবে শীঘ্রই শান্ত প্রভাব বিরাজ করবে, কারণ আপনার শিশুর চোখ আনন্দের সাথে ঘুমের জন্য বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত চোখের পলক পড়ার একটি ক্রম শুরু করে।
4. এটিকে একটি রাতের টিক-টক ঘড়ি বলুন
ডিজিটাল ঘড়ি আজকাল সর্বোচ্চ রাজত্ব করতে পারে, কিন্তু স্টোরেজের পিছনের ধূসর পুরানো টিকিং ঘড়িটি খনন করুন বা এই কৌশলটির জন্য এখানে একটি অনলাইন কিনুন! কিছু শিশু টিক টিক করার নরম মেট্রিকাল শব্দে সুন্দরভাবে সাড়া দেয় যা কিছুটা মায়ের হৃদস্পন্দনের শব্দের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। একটি ছোট কম্বলে একটি ঘড়ি মুড়ে চেষ্টা করুন এবং শিশুর ঘুমের সময়টিকে একটি আরামদায়ক উত্তরণ দেওয়ার জন্য এটির কাছাকাছি রাখুন।
5. ঘুমানোর জন্য একটি জল উপায় তৈরি করুন
মানুষকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য মৃদু প্রবাহিত জলের শব্দ দীর্ঘকাল ধরে ঘুম এবং ধ্যান সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও জলপ্রপাতের ধারে ঠাণ্ডা হওয়ার মতো ক্ষয়িষ্ণু নয়, তবে আপনার শিশুকে আপনার বাহুতে নিয়ে চলমান কলের পাশে দাঁড়ান এবং জলের আরামদায়ক শব্দ তাকে স্নুজি অবস্থায় শান্ত করুন।
মনে রাখবেন, প্রতিটি শিশুই আলাদা, তাই এটি আপনার সন্তানের জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে বের করা। ঘুমের শক্তি আপনার সাথে থাকুক!
