আপনি ভাবতে পারেন যে একটি শিশুকে সাঁতার শেখানো একটি মূর্খ সম্ভাবনা এবং এটি মূলত অসম্ভব হতে চলেছে৷ যদিও আপনি নিশ্চিতভাবে একটি শিশুকে অযৌক্তিকভাবে সাঁতার কাটতে বিশ্বাস করতে পারবেন না, তবে খুব ছোটবেলা থেকেই আপনার ছোট্টটিকে জলে নামানোর জন্য প্রচুর সুবিধা রয়েছে৷
বয়স কত?
অধিকাংশ শিশু সাঁতার বিশেষজ্ঞরা বলেন যে ছয় মাস বয়স পাঠ শুরু করার সঠিক সময়; যাইহোক, কিছু স্কুল তিন মাস বয়সী বাচ্চাদের গ্রহণ করবে। তবুও, আদর্শ বয়স সম্পর্কে চিকিৎসা এবং সাঁতার সম্প্রদায়ের মধ্যে কিছু মতবিরোধ রয়েছে। বিকল্পগুলি সম্পর্কে চিন্তা করা এবং নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি ভাল ধারণা।
এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে বয়সেই শুরু করুন না কেন, আপনি আপনার শিশুকে পাঠে বাদ দিতে পারবেন না। অভিভাবক হিসেবে আপনাকে আপনার শিশুর সাথে পানিতে নামতে হবে।
একের কম বয়সী
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বলে যে শিশুর সাঁতারের প্রোগ্রামগুলি আপনার মনে হয় ততটা উপকারী নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বয়সে, একটি শিশু খুব বেশি পুলের জল গিলে ফেলার ঝুঁকিতে থাকে, যা জলের বিষক্রিয়া হতে পারে। অল্প বয়স্ক শিশুদেরও পানিতে তাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হতে পারে, যা হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকি তৈরি করে।
আপনি যদি যাইহোক সাঁতারের পাঠ নিয়ে এগিয়ে যেতে চান তবে নিশ্চিত হন যে আপনি এমন একজন প্রশিক্ষক খুঁজে পেয়েছেন যাকে ছোট বাচ্চাদের সাথে কাজ করার জন্য প্রশিক্ষিত করা হয়েছে। এই বয়সে একটি পাঠ হল আপনার শিশুকে সাঁতার শেখানোর চেয়ে জলে আরামদায়ক করা।এবং আপনি নিরাপত্তার কারণে 86 ডিগ্রী বা তার চেয়ে বেশি গরম একটি পুল খুঁজতে চাইবেন।
প্রথম বছরের পর
এক থেকে দুই বছর বয়সের মধ্যে, সাঁতারের পাঠগুলি ছোট বাচ্চাদের জন্য যেভাবে করে তার থেকে খুব আলাদা দেখাবে। আপনার শিশু সাঁতারের সাথে সম্পর্কিত কৌশলগুলি শিখতে শুরু করতে পারে এবং এই ধরনের পাঠের জন্য প্রশিক্ষকদের সিপিআর-এ প্রশিক্ষিত করা হয়। তারা আপনার ছোটকে তার মাথা পানির নিচে রাখতে শেখাবে।
আবার, আপনাকে সম্ভবত এই সাঁতারের পাঠের সময় আপনার শিশুর সাথে জলে যোগ দিতে বলা হবে কারণ প্রোগ্রামের অংশে সাধারণত আপনাকে কীভাবে জলে আপনার শিশুকে রক্ষা করতে হয় এবং কীভাবে আপনার নিজের সাঁতারে কাজ করতে হয় সে সম্পর্কে আপনাকে শিক্ষিত করা জড়িত। সময়।
যে কোন বয়সে বিবেচনা করার বিষয়
আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে সাঁতার কাটা আপনার শিশুর জন্য একটি ভাল বিকল্প কিনা, তার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এমনকি যদি আপনার সন্তান জল পছন্দ করে, তবে সে সাঁতারের পাঠের জন্য প্রস্তুত কিনা তা বিবেচনা করার জন্য আরও কিছু বিষয় রয়েছে:
- উন্নয়ন - যদি আপনার সন্তানের কোনো মোটর বা জ্ঞানীয় বিকাশগত বিলম্ব হয়, তবে সে তার সমবয়সীদের মতো একই সময়ে পুলের জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারে।
- স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা - যদি আপনার ছোট্ট শিশুর কোনো ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, বিশেষ করে শারীরিক সমস্যা, তাহলে ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমোদন না পাওয়া পর্যন্ত সাঁতার কাটা নিরাপদ নয়।
- ক্লোরিনের প্রতি সংবেদনশীলতা - কিছু শিশু অন্যদের তুলনায় পানিতে ক্লোরিনের প্রতি বেশি তীব্র প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং যদি তা হয়, তাহলে পুলটি ভালো জায়গা নয়।
শিশুর সাঁতারের পাঠের লক্ষ্য হল আপনার শিশুকে জলে আরামদায়ক হতে সাহায্য করা যাতে সে বড় হয়ে গেলে, সাঁতার শেখা ভয়ের কিছু না হয় এবং তাকে কীভাবে নিরাপদ থাকতে হয় তা শেখানোর একটি ভাল উপায় হতে পারে। জল আপনি সম্ভবত জানতে পারবেন যখন আপনার ছোট্টটি সাঁতার শেখার জন্য প্রস্তুত হবে।
কী আনবেন
অবশ্যই, আপনি প্রস্তুত না হয়ে আপনার শিশুকে কোথাও নিয়ে যাবেন না, সুইমিং পুল অন্তর্ভুক্ত।আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু আনা নিশ্চিত করার মাধ্যমে, আপনি উভয়েই আপনার সাঁতারের পাঠ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাবেন। আপনার প্রয়োজনীয় নির্দিষ্ট আইটেমগুলি বয়স ভেদে কিছুটা পরিবর্তিত হবে, তবে কিছু মৌলিক বিষয় রয়েছে যা আপনি ছাড়া থাকতে চাইবেন না।
আপনার সুইমিং ব্যাগে কি আনতে হবে তা এখানে।
- সাঁতারের পোষাক - আপনার বাচ্চা এবং নিজের উভয়ের জন্যই আপনার একটি সাঁতারের পোষাক লাগবে, যেহেতু আপনাকে আপনার ছোট বাচ্চার সাথে পুলে যেতে বলা হবে
- সাঁতারের ডায়াপার - এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ বেশিরভাগ পাবলিক পুল শিশুরা যদি সাঁতারের জন্য নির্দিষ্ট ডায়াপার না পরে থাকে তবে তাদের পানিতে যেতে দেবে না।
- ভাসমান খেলনা - আপনার বাচ্চা যখন একটু বড় হয়ে যায়, তখন আপনি তাকে পানির মধ্যে ঘোরাঘুরি করতে উৎসাহিত করতে পারেন যাতে তার কাছে পৌঁছানো বা এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু দেওয়া হয়।
- গগলস - যদি আপনার ছোট্টটি তার মুখে পানি পছন্দ না করে, তাহলে একজোড়া গগলস তাকে তার চোখে পানি আসার চিন্তা না করেই তার মুখ পানিতে রেখে আরও আরামদায়ক হতে সাহায্য করতে পারে।
- শিশুর লাইফ জ্যাকেট - যদিও এটির প্রয়োজন নেই, আপনার শিশুকে লাইফ জ্যাকেটের মধ্যে রাখলে আপনি মানসিক শান্তি পাবেন এবং আপনি আপনার ছোট বাচ্চার নিচে চলে যাবে এমন চিন্তা না করে আপনার হাত থেকে হাত সরিয়ে নিতে পারবেন।
- সানস্ক্রিন - আপনার শিশুর পাঠ যদি বাইরে হয়, তবে তার সারা শরীরে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না যাতে আপনার বাচ্চাকে রোদে পোড়া অবস্থায় বাড়িতে নিয়ে আসার বিষয়ে চিন্তা করতে না হয়।
- তোয়ালে - যখন আপনি আপনার শিশুকে জল থেকে বের করে আনবেন, তখন তার ঠাণ্ডা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, তাই আপনি লকার রুমে ফিরে না আসা পর্যন্ত তাকে জড়িয়ে রাখার জন্য একটি তোয়ালে আনুন।
একটি সাঁতারের পাঠের জন্য প্রস্তুতি হল সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি পুলে যাওয়ার আগে করতে পারেন৷ আপনার কাছে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু থাকবে যাতে আপনার শিশু জলের মধ্যে সবচেয়ে বেশি সময় নিতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যাওয়ার জন্য আপনাকে ফিরিয়ে দেওয়া হবে না। অনেক অভিভাবক একটি নির্দিষ্ট ব্যাগ রাখেন যা তারা শুধুমাত্র পুলের জন্য ব্যবহার করেন যাতে সবকিছু হাতে থাকে।
কি আশা করবেন
শিশুর সাঁতারের পাঠ সম্পর্কে মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে সেগুলি আসলে আপনার শিশুকে সাঁতার শেখানোর জন্য ডিজাইন করা হয়নি। পরিবর্তে, এগুলি জলের সাথে এক ধরণের পরিচয় এবং এটি আপনার ছোট্টটিকে পুলে আরামদায়ক হতে সহায়তা করার জন্য বোঝানো হয়েছে যাতে সে যখন বড় হয়, তখন তার একটি লাফ শুরু হয় যা তাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে যখন সে বড় বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা সাঁতারের পাঠ শুরু করে।. মূলত, শিশুর সাঁতারের পাঠগুলি সাঁতার শেখার চেয়ে মজা করার বিষয়ে বেশি।
আপনার প্রতিটি ক্লাসে কি আশা করা যায় তা এখানে।
- মৌলিক নিরাপত্তা বিধি - পিতামাতা হিসাবে, আপনার শিশুর সাঁতারের ক্লাসগুলি আপনাকে আপনার ছোট বাচ্চাকে জলে সুরক্ষিত রাখার বিষয়ে শেখাবে৷
- পানির ভয় দূর করা - কিছু শিশু জলে ভয় পায়, এমনকি বাথটাবও, এবং সাঁতারের পাঠ সেই ভয় থেকে মুক্তি পেতে এবং কীভাবে জল উপভোগ করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
- লেজে বসা - আপনি পাঠের সাথে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শিশু শিখবে কিভাবে পুলের পাশে বসতে হয়। এটি একটি কারণ কেন পাঠ সবসময় ছোট শিশুদের জন্য সুপারিশ করা হয় না (কারণ তারা এখনও বসতে সক্ষম নয়)।
- পানিতে ঝাঁপ দেওয়া - আপনার শিশু জলে আরও আরামদায়ক হওয়ার সাথে সাথে সে আপনার বাহুতে লাফ দেওয়ার বা পাশ থেকে মুচড়ে যাওয়ার সুযোগ পাবে।
- ধরে থাকা - একজন শিশু সাঁতারের প্রশিক্ষক আপনার শিশুকে দেখাবেন কিভাবে পুলের চারপাশে ধার ধরে রাখতে হয় যদি সে পড়ে যায়।
- কুকুরের প্যাডেল - অন্যান্য মৌলিক সাঁতারের কৌশলগুলির সাথে, আপনার শিশু কুকুরের প্যাডেল শিখবে, যা প্রকৃত সাঁতারের জন্য প্রয়োজনীয় নড়াচড়ার অগ্রদূত।
- ভাসমান - আপনার ছোট্টটি যে প্রাথমিক দক্ষতাগুলি শিখবে তা হল কীভাবে ভাসতে হয়, যা তাকে পানিতে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করে এবং তাকে প্রগতিশীল সাঁতারের কৌশল শেখানো সহজ করে তোলে।
- পানিতে বুদবুদ ফুঁকানো - এটি আপনার শিশুর জন্য মজাদার এবং গেম হবে, কিন্তু পানিতে বুদবুদ ফুঁকতে শেখা হল যেভাবে বেশিরভাগ শিশু সাঁতারের প্রশিক্ষক আপনার সন্তানকে পানির নিচে সাঁতার কাটার জন্য তার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে শেখায়। বয়স বাড়ে।
আপনার শিশুর বয়স যাই হোক না কেন, সাঁতারের পাঠ ধীর গতিতে শুরু হবে এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করবে কারণ আপনি এবং আপনার ছোট শিশু পুলে আস্থা অর্জন করবে এবং নতুন জিনিস শিখবে। এমন একজন সাঁতার প্রশিক্ষক খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যেটির সাথে আপনি এবং আপনার শিশু স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তাই চারপাশে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ঠিক কাকে আপনার শিশুকে সাঁতার শেখাতে চান তা বেছে নিয়েছেন।
ক্লাসের প্রকার
বেশিরভাগ আনুষ্ঠানিক সাঁতারের পাঠ একটি দলের জন্য, যদিও আপনি ব্যক্তিগত শিশু সাঁতারের পাঠও পেতে পারেন। ব্যক্তিগত পাঠের জন্য স্বাভাবিকভাবেই একটি গ্রুপ ক্লাসের চেয়ে বেশি খরচ হবে কিন্তু আপনাকে এবং আপনার শিশুকে আরও বেশি মুখোমুখি নির্দেশনা প্রদান করবে। আপনার পছন্দগুলি সম্পর্কে আরও কিছু শেখা আপনাকে আপনার সন্তানের জন্য সঠিক পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারে৷
গ্রুপ সাঁতারের পাঠ
এটি হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের সাঁতারের পাঠ যা সব বয়সের শিশু এবং শিশুদের জন্য দেওয়া হয়।ক্লাসে এক বা দুইজন প্রশিক্ষক এবং নির্দিষ্ট সংখ্যক শিশু তাদের পিতামাতার সাথে পানিতে থাকবে। বেশিরভাগ জায়গা একটি প্রদত্ত ক্লাসে অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা সীমাবদ্ধ করে এবং তারা প্রায়শই দ্রুত পূরণ করে। আপনি যদি চেষ্টা করতে চান এমন একটি খুঁজে পান, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাইন আপ করুন যাতে আপনি আপনার স্থান হারাবেন না।
একটি গ্রুপ ক্লাসে যা দেখতে হবে তা এখানে:
- প্রতিটি সাঁতার প্রশিক্ষকের জন্য 10 টির বেশি শিশু/বাবা-মায়ের জোড়া থাকা উচিত নয়।
- ডিউটিতে সবসময় একজন লাইফগার্ড থাকতে হবে।
- পুলের তাপমাত্রা জিজ্ঞাসা করুন - একটি শিশুর সাঁতারের ক্লাসের জন্য আদর্শ হল 86 থেকে 92 ডিগ্রির মধ্যে৷
- আপনি এমন একজন প্রশিক্ষকও চান যিনি শিশুদের জলে মজা করতে দিতে মনোযোগী হন এবং দক্ষতার উপর খুব বেশি মনোযোগী হন না।
দল সাঁতারের পাঠ চলাকালীন, আপনি আপনার শিশুর সাথে জলে নামবেন এবং আপনার সাঁতারের শিক্ষকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করবেন। আপনি গান গাইবেন, আপনার বাচ্চাকে অন্য বাচ্চাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে দিন এবং মূলত অনেক মজা করুন।
ব্যক্তিগত সাঁতারের পাঠ
একটি ব্যক্তিগত সাঁতারের পাঠ একটি গ্রুপ সেটিং এর অনুরূপ, কিন্তু আপনি এবং আপনার শিশু একা একজন প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করবেন। যদি আপনার শিশুর বিশেষ চাহিদা থাকে বা পানির ভয় থাকে, তাহলে পুলের প্রতি তার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য এটি একটি ভালো পছন্দ হতে পারে। আপনি যদি একের পর এক নির্দেশ পছন্দ করেন তবে আপনি একটি ব্যক্তিগত পাঠ বিবেচনা করতে পারেন৷
একজন প্রাইভেট সুইমিং প্রশিক্ষকের জন্য কী দেখতে হবে তা এখানে:
- আপনার প্রশিক্ষকের সাঁতারের জন্য শিশু-কেন্দ্রিক পদ্ধতি থাকা উচিত।
- শিশুদের সাঁতার শেখানোর জন্য তাকে প্রশিক্ষিত করা উচিত।
- আপনার শিশুর সাথে সর্বদা পুলে থাকা উচিত।
তার বাইরেও, এমন একজনকে পেয়ে ভালো লাগে যে শুধুমাত্র আপনার শিশুর প্রতি মনোযোগ দেয় এবং তাকে পানিকে ভালোবাসতে শিখতে সাহায্য করে। একটি ব্যক্তিগত পাঠের কিছু সুবিধা রয়েছে, তবে কিছু অসুবিধাও রয়েছে।আপনার পাঠে এমন সামাজিক দিকটির অভাব থাকবে যা শিশুদের জন্য খুবই ভালো, এবং একের পর এক পাঠ নির্ধারণ করা কঠিন হতে পারে। আপনি যদি বড় গ্রুপের পাঠের অনুরাগী না হন এবং আপনি ব্যক্তিগত পাঠ কাজ করতে না পারেন, তাহলে এমন একটি ক্লাস বিবেচনা করুন যা শুধুমাত্র তিন বা চারটি শিশুর অনুমতি দেয়। এইভাবে আপনি উভয় বিশ্বের সেরা পাবেন।
শিশুর সাঁতার শেখার সুবিধা এবং অসুবিধা
যুক্তরাষ্ট্রে, 14 বছর বা তার কম বয়সী দুটি শিশু প্রতিদিন পানিতে ডুবে মারা যায়। আমেরিকায় মৃত্যুর পঞ্চম প্রধান কারণ হিসাবে ডুবে যাওয়া। সেগুলি কিছু ভীতিকর পরিসংখ্যান। আপনার সন্তানকে সাঁতার শেখানো তার জীবন বাঁচাতে পারে এবং আপনি যখন জলের আশেপাশে থাকবেন তখন আপনাকে মানসিক শান্তি দেবে। যাইহোক, শৈশব থেকে শুরু করার কিছু সুবিধা এবং অসুবিধা আছে। আপনি কিসের বিরুদ্ধে আছেন তা বোঝা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে যে সাঁতারের পাঠ এখন একটি ভাল ধারণা নাকি আপনার শিশুর বড় হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত।
শিশু সাঁতারের পাঠের সুবিধা
আপনার ছোট্টটিকে সাঁতার শেখানোর সুস্পষ্ট সুবিধা হল যে সে পানিতে পড়ে গেলে সে নিজেকে বাঁচাতে পারে। যাইহোক, এটি তাকে জলে নামার একমাত্র কারণ নয়। নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনার সন্তান বড় না হওয়া পর্যন্ত সাঁতার শেখা আসলে হবে না৷
- গবেষণা দেখায় যে শিশুরা তাড়াতাড়ি সাঁতার কাটা শুরু করে তারা শীঘ্রই বিকাশের মাইলফলকে পৌঁছায়।
- সাঁতার চাক্ষুষ মোটর দক্ষতা বাড়ায়, যেমন কাটা, রঙ, অঙ্কন এবং প্রাথমিক গণিত দক্ষতা।
- পাঠগুলি পিতামাতা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক বন্ধনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- সাঁতার শেখা ছোট বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে।
শিশু সাঁতারের পাঠের অসুবিধা
হ্যাঁ, আপনার শিশুকে জল ভালবাসতে শেখানোর অনেক সুবিধা রয়েছে৷ যাইহোক, সাঁতারের ক্লাসের জন্য আপনার শিশুকে সাইন আপ করার আগে আপনার কিছু ত্রুটি রয়েছে যা সম্পর্কে আপনার জানা উচিত। এখানে শিশুদের সাঁতারের পাঠের সবচেয়ে বড় অসুবিধা রয়েছে:
- সাঁতারের পাঠ অভিভাবকদের জলের চারপাশে নিরাপত্তার মিথ্যা ধারণা দিতে পারে।
- কিছু নিরাপত্তা উদ্বেগ আছে, যেমন অতিরিক্ত পানি গিলে ফেলা এবং ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসা।
- সাঁতারের ক্লাসে উপস্থাপিত ধারণাগুলি উপলব্ধি করার জন্য অনেক শিশুর স্নায়বিক পরিপক্কতার অভাব থাকে।
- প্রাথমিক সাঁতারের পাঠ ডুবে যাওয়া ঠেকাতে পারে কি না তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা একমত নন।
কোন সঠিক বা ভুল উত্তর নয়
অভিভাবক হিসাবে, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি মনে করেন আপনার শিশু সাঁতার কাটার জন্য প্রস্তুত কিনা বা অন্য দিনের জন্য এটি ছেড়ে দেওয়া ভাল। আপনি যদি পাঠ চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি কার্যকর না হলে ছেড়ে দিতে লজ্জার কিছু নেই। আপনার শিশুকে জলে আরামদায়ক করার অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে আপনাকে এটিকে একটি কাজের মধ্যে পরিণত করার কোন কারণ নেই। আপনি যদি মজা করছেন এবং পাঠ উপভোগ করছেন, তাহলে দারুণ! যদি না হয়, অন্য কিছু চেষ্টা করুন. জলের চারপাশে সতর্ক থাকুন এবং রাস্তায় ফিরে আসুন।
