প্রত্যেক পিতা-মাতা চান তাদের সন্তান বড় হোক এবং পৃথিবীতে উন্নতি লাভ করুক, কিন্তু তারা তাদের সর্বশ্রেষ্ঠ লক্ষ্য অর্জনের দিকে ছুটতে পারার আগে, প্রথমে তাদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশের মাধ্যমে তাদের দিকে হাঁটতে শিখতে হবে। বাচ্চাদের অনেকগুলি সামাজিক দক্ষতা বিকাশ করতে হবে যা তাদের বিশ্ব এবং তাদের চারপাশের লোকদের আরও ভালভাবে সংযোগ করতে এবং বুঝতে সাহায্য করবে। বাচ্চাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য সামাজিক দক্ষতার সাথে জড়িত থাকার মাধ্যমে আপনার সন্তানের ব্যক্তিগত বৃদ্ধিতে সহায়তা করা তাদের সম্পূর্ণ স্প্রিন্টে যাওয়ার আগে একটি পা অন্যটির সামনে রাখতে সহায়তা করবে৷
সামাজিক দক্ষতা কি?
আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন (APA) অনুসারে, সামাজিক দক্ষতা হল "শিখার ক্ষমতার একটি সেট যা একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক প্রেক্ষাপটে দক্ষতার সাথে এবং যথাযথভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম করে।" এর মানে হল যে কোনও দক্ষতা যা আপনার সন্তানকে অন্যদের সাথে জড়িত এবং যোগাযোগ করতে সাহায্য করে।
বাচ্চাদের জন্য সামাজিক দক্ষতার গুরুত্ব
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (NIH) এর গবেষণা অনুসারে, বাচ্চাদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশ এবং অনুশীলনের সাথে জড়িত অনেক সুবিধা রয়েছে। কিছু সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
- বেড়েছে একাডেমিক কর্মক্ষমতা
- পিয়ার গ্রহণযোগ্যতার উচ্চ হার
- মানসিক স্বাস্থ্যের হার বেড়েছে
- মুখ-শনাক্তকরণ এবং যৌথ-মনোযোগের উচ্চ হার
- অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি এবং আচরণ বোঝার হার বেড়েছে
শিশুদের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা
একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি হয়তো ভাবছেন যে আপনার সন্তানকে শেখানোর জন্য সামাজিক দক্ষতাগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।এর বাস্তবতা হল যে কোনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে এই ধারণাটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে যা আপনি সবচেয়ে বেশি মূল্য দেন তার উপর নির্ভর করে, সেইসাথে আপনি ইতিমধ্যে আপনার সন্তানের মধ্যে যে সামাজিক দক্ষতা বিকাশ লক্ষ্য করেছেন তার উপর নির্ভর করে। বলা হচ্ছে, বাচ্চাদের জন্য কিছু মূল সামাজিক দক্ষতা রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানের বিকাশ ঘটাতে চান।
অন্যদের সাথে দয়া ও সম্মানের সাথে আচরণ করা
একটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা যা আপনি আপনার সন্তানকে শেখাতে চান তা হল অন্যদের সাথে আচরণ করার সুবর্ণ নিয়ম যেটা আপনি নিজে ব্যবহার করতে চান। এর মধ্যে আপনার সন্তানকে অন্যদের প্রতি দয়া ও সম্মান দেখানোর বিষয়ে শেখানো জড়িত, সে বন্ধু হোক বা অপরিচিত। কিছু উপায় যা শিশুরা দয়া ও সম্মানের অনুশীলন করতে পারে তা হল:
- অন্যদের কথা বলার/শেয়ার করার সুযোগ দেওয়া হচ্ছে
- অন্যদের মন খারাপ হলে চিৎকার না করা
- অন্যের সম্পত্তির ক্ষতি করা ঠিক নয় তা বোঝা
- বাচ্চা/প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের খেলনা, খাবার ইত্যাদি ব্যবহার করতে বলা।
- অন্যান্য বাচ্চাদের/অভিভাবকের সীমানাকে সম্মান করা
পার্থক্য বোঝা এবং গ্রহণ করা
বাচ্চারা অহংকেন্দ্রিক হয়, বিশেষ করে অল্প বয়সে, যার অর্থ তাদের পক্ষে বোঝা কঠিন যে তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা তাদের নিজস্ব জীবনের জন্য বিষয়ভিত্তিক এবং অনন্য। আপনার সন্তান যখন বিশ্বের বাইরে যায়, তখন সম্ভবত তারা বিভিন্ন সংস্কৃতি, ধর্ম, ঐতিহ্য এবং আরও অনেক কিছুর লোকেদের সাথে দেখা করতে যাচ্ছে, যে কারণে তাদের গ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের পার্থক্য গ্রহণ করার অভ্যাস করার কিছু উপায় হল:
- কারো উপর বিরক্ত না হওয়া শুধুমাত্র কারণ তাদের বিভিন্ন শখ/রুচি আছে
- অন্যদের সাথে খেলতে ইচ্ছুক হওয়া যদিও তারা ভিন্ন পটভূমি থেকে আসে
- তাদের ক্লাসের লোকেদের বিভিন্ন সংস্কৃতি সম্পর্কে আরও জানুন
- অন্যদের জন্য দাঁড়ানো যদি তারা আলাদা হওয়ার জন্য উত্যক্ত হয়
বন্ধু বানানো
এটা স্বাভাবিক যে পিতামাতারা চান যে তাদের বাচ্চারা তাদের সমবয়সীদের সাথে দৃঢ় বন্ধন তৈরি করুক এবং তাদের আশেপাশের লোকেদের সাথে মানসিকভাবে সমর্থন ও সংযুক্ত বোধ করুক। কিন্তু, আপনার সন্তান তাদের বন্ধুদের সাথে বন্ধন শুরু করার আগে, তাদের প্রথমে শিখতে হবে কিভাবে সেগুলি তৈরি করতে হয়। অনেক সামাজিক দক্ষতা রয়েছে যা শিশুরা বন্ধুত্ব তৈরি থেকে শিখতে পারে, যেমন:
- লোকদের খুঁজে পাওয়া যা তাদের হাসায় এবং তারা আশেপাশে থাকতে পেরে খুশি হয়
- তাদের নিজস্ব পছন্দ এবং আগ্রহ সম্পর্কে আরও জানুন
- কীভাবে দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হয় তা বোঝা এবং সমস্যা সমাধানের অনুশীলন করা
- অন্যদের সাথে শেয়ার করা
- নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে শেখা
- টিমওয়ার্কের গুরুত্ব
- কীভাবে কাজ করতে হয় এবং একদল লোকের আশেপাশে থাকার সাথে মোকাবিলা করতে হয় তা জানা
নিজের জন্য দাঁড়ানো
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে বাচ্চারা দশ মাস বয়সেই ন্যায্য এবং অন্যায্য কী তা জানে, যার মানে শিশুরা এমন ঘটনা সম্পর্কে সচেতন যেখানে তাদের সাথে খারাপ আচরণ করা হচ্ছে।বাচ্চাদের শেখানো যে তাদের স্বায়ত্তশাসন আছে এবং সম্মানের যোগ্য তা তাদের নিজেদের জন্য দাঁড়াতে সক্ষম হওয়ার পথে সেট করবে। এটা পরিষ্কার করুন যে নিজের জন্য দাঁড়ানো মানে অন্য ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি করা নয়, এবং এটি অন্যের অনুপযুক্ত আচরণকে সম্বোধন করার সাথে সম্পর্কিত। কীভাবে নিজের জন্য দাঁড়াতে হয় তা শিশুদের শেখায়:
- অন্যদের জানানো ঠিক যে তাদের কাজগুলি ক্ষতিকর ছিল
- বয়স্কদের এবং অন্যান্য সমবয়সীদের সাথে তাদের অনুভূতি শেয়ার করতে
- তারা যে অন্যায় দেখে বা অনুভব করে তা বলা গুরুত্বপূর্ণ
- যে তাদের একটি ভয়েস আছে এবং এটি ব্যবহার করতে পারে
- যে তারা অন্য সবার মতোই গুরুত্বপূর্ণ
তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং প্রয়োজনের যোগাযোগ
লোকেরা কীভাবে একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপন করে, বিশ্বাস তৈরি করে এবং বন্ধুত্ব তৈরি করে তার জন্য যোগাযোগ একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যখন শিশুরা নতুন পরিবেশে বা নতুন লোকেদের আশেপাশে থাকে, তখন তারা কি চায় বা অনুভব করে তা অন্যদের জানাতে তাদের অসুবিধা হতে পারে, যা দ্বন্দ্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং শিশুদের মন খারাপ করতে পারে।যোগাযোগ দক্ষতা শেখা শিশুদের উপকার করতে পারে:
- তাদের অন্যদের সাথে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দিতে এবং বন্ধুত্ব করতে দেয়
- তাদের শিক্ষকদের কাছ থেকে জিনিস চাইতে সাহায্য করা, যেমন খাবার বা বিরতি
- তাদের আবেগ ভালোভাবে বোঝানো ও বোঝার জন্য তাদের শব্দ দেওয়া
- তাদের যখনই প্রয়োজন হবে সাহায্য চাওয়ার অনুমতি দেওয়া
- তাদের 'না' বলার অনুশীলনে সাহায্য করা এবং ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ করা
অন্যদের সাথে সহানুভূতিশীল
বাচ্চাদের সহানুভূতি সম্পর্কে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি তাদের জিনিসগুলিকে ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার অনুশীলন করতে দেয়, সেইসাথে তাদের দেখায় যে তারা যখন দুঃখে থাকে তখন অন্যদের সান্ত্বনা দেওয়ার ক্ষমতা তাদের রয়েছে। সহানুভূতি বাচ্চাদের তাদের সমবয়সীদের প্রতি সহানুভূতিশীল হতে শেখায় এবং বিনিময়ে এমনকি অন্য একজনকে সাহায্য করার মাধ্যমে একটি শিশুর নিজের কষ্টও কমাতে পারে।সহানুভূতি একটি শিশুকে সাহায্য করতে পারে:
- অন্যের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং আবেগগুলি আরও ভালভাবে বোঝা
- অপস্থিত কারো প্রতি যথাযথ সাড়া দিন
- দয়া অনুশীলন করুন
- দৃঢ় বন্ধুত্ব তৈরি করুন
পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নেওয়া
শিশুরা তাদের জীবন জুড়ে অনেক পরিবর্তনের সম্মুখীন হয়, বিশেষ করে যখন তারা বড় হয় এবং তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে ক্লাস, শিক্ষক, স্কুল এবং এমনকি একাধিকবার বাড়ির পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা লাভ করে। এটি তাদের পক্ষে মোকাবেলা করা একটি কঠিন জিনিস হতে পারে এবং স্থিতিশীল বোধ না করার কারণে বিভ্রান্তি এবং হতাশার কারণ হতে পারে। বাচ্চাদের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অভ্যাস করতে সাহায্য করা তাদের উপকার করতে পারে:
- একটি নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ সুযোগ হিসাবে তাদের পার্থক্য গ্রহণ করার অনুমতি দেওয়া
- উন্মুক্ত কৌতূহলের সাথে নতুন জিনিস অন্বেষণ করতে তাদের উত্সাহিত করা
- যখন তারা পরিবর্তনের সম্মুখীন হয় তখন তাদের দুঃখ বা হতাশার পরিমাণ হ্রাস করা হয়
- বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব মোকাবেলার কৌশল বিকাশে সহায়তা করা
কিভাবে বাচ্চাদের সামাজিক দক্ষতা শেখানো যায়
আপনার সন্তানদের সামাজিক দক্ষতা সম্বন্ধে শেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং তাদের সুগোল মানুষ হিসেবে গড়ে উঠতে সাহায্য করে যারা বন্ধু তৈরি করতে এবং বিশ্বকে গ্রহণ করতে প্রস্তুত। আপনার সন্তানের সামাজিক দক্ষতা শেখানোর কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই, তবে কিছু উপায় রয়েছে যা আপনাকে তাদের বিকাশে সাহায্য করতে পারে।
কথা
আপনি যদি আপনার সন্তানকে শেখাতে চান এমন একটি নির্দিষ্ট সামাজিক দক্ষতা, যেমন অন্যদের সম্মান করা, তাহলে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হতে পারে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলে। তাদের ব্যাখ্যা করুন যে সম্মান কী এবং কেন এটি অন্যদের কাছে দেখানো তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কথোপকথনের সময়, আপনি সম্মান দেখানোর উপায়গুলির উদাহরণ দিতে পারেন, এবং প্রতিটি ব্যক্তিকে কথা বলার অনুমতি দিয়ে এবং এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে তা লক্ষ্য করে একে অপরের প্রতি আচরণের মডেলিং করতে পারেন৷
ব্যায়ামের মাধ্যমে কাজ করুন
বাচ্চাদের জন্য প্রচুর সহজ এবং খরচ-দক্ষ সামাজিক দক্ষতা কার্যক্রম রয়েছে। এই অনুশীলনগুলি অনুশীলন করা আপনার বাচ্চাদের বিভিন্ন ধরণের দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করবে, যেমন ভাগ করে নেওয়া, অন্যদের সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া এবং অন্যদের সাথে কাজ করা। কিছু সহজ ব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে:
- জেঙ্গা খেলা এবং তারা জিতুক বা হারুক না কেন উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া অনুশীলন করা
- শ্রবণ দক্ষতার উপর কাজ করার উপায় হিসাবে লাল আলো, সবুজ আলো ব্যবহার করা
- গরম আলু খেলা এবং ভাগ করার কথা বলা
খেলার তারিখ নির্ধারণ করুন
আপনার সন্তানের সামাজিক দক্ষতা গড়ে তোলার অনুশীলন করার একটি মজার উপায় হতে পারে তাদের বয়সী অন্যান্য শিশুদের সাথে খেলার তারিখে ডাইভিং করা। এটি আপনার শিশুকে নতুন লোকেদের সাথে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার, কোন গেম খেলতে হবে/কার্যক্রম করতে হবে সে বিষয়ে সম্মত হওয়ার এবং তাদের পিতামাতা নন এমন অন্যান্য সহকর্মী এবং প্রাপ্তবয়স্কদের কাছাকাছি থাকার অভিজ্ঞতা দেবে। খেলার তারিখ পর্যবেক্ষণ করুন, এবং আপনার সন্তানের সহানুভূতি এবং সমস্যা সমাধানের অনুশীলন করার জন্য শেখার সুযোগ হিসাবে উদ্ভূত যে কোনও দ্বন্দ্ব ব্যবহার করুন।
ভাগ করা ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন
আপনি যদি মনে না করেন যে খেলার তারিখ নির্ধারণ করা আপনার পরিবারের জন্য সঠিক, তাহলে এটা সম্পূর্ণ ঠিক। আপনি আপনার সন্তানের সাথে আপনার নিজের 'খেলার তারিখ' রাখার মাধ্যমে বাড়িতে আপনার সন্তানের সাথে কিছু সামাজিক দক্ষতা ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করতে পারেন। একটি ভাগ করা কার্যকলাপে জড়িত হওয়া, যেমন একসাথে একটি বোর্ড গেম খেলা বা পেইন্টিং যৌথ-মনোযোগ অনুশীলনের একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনি আপনার সন্তানের সাথে যে কার্যকলাপে নিয়োজিত থাকুন না কেন তাকে শেখাতে পারে কিভাবে অন্যের আগ্রহকে সম্মান করতে হয়, তাদের মনোযোগের দক্ষতা তীক্ষ্ণ করতে হয় এবং অন্যদের সাথে একত্রিত হয়ে গোষ্ঠীগত সিদ্ধান্ত নিতে হয়।
শিশুদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করা
বাচ্চাদের জন্য সামাজিক দক্ষতার বিকাশ একটি দীর্ঘ এবং চলমান প্রক্রিয়া যা তারা অনুভব করতে থাকবে এবং প্রাপ্তবয়স্ক থেকে বেড়ে উঠবে। অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে, বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে এবং মানুষের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করতে শিশুদের সাহায্য করার জন্য সামাজিক দক্ষতাগুলি তাদের জানার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। পিতামাতারা কিছু সামাজিক দক্ষতা অন্যদের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করতে পারেন এবং আপনার পরিবারের নিজস্ব অনন্য পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে আপনার সন্তানের জন্য বিভিন্ন লক্ষ্য থাকা স্বাভাবিক।আপনি আপনার বাচ্চাদের সাথে যে সামাজিক দক্ষতা ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করছেন তা তাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশে সহায়তা করবে এবং তাদের চারপাশের বিশ্বের সাথে তাদের সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে।
