অসুস্থ অবস্থায় শিশুকে হাইড্রেটেড রাখার জন্য টিপস

আপনার শিশু বা বাচ্চা অসুস্থ হলে তরল পান করতে অস্বীকার করলে কী করবেন তা জানুন।

একটি শিশুর বাবা-মা করা আনন্দ এবং চ্যালেঞ্জে পূর্ণ, এবং অনেক বাবা-মা প্রমাণ করতে পারেন যে এটি বিশেষত কঠিন হতে পারে যখন আপনার ছোটটি অসুস্থ হয়। অতিরিক্ত স্নুগল দেওয়ার পাশাপাশি, আপনার শিশু যখন আবহাওয়ার মধ্যে অনুভব করছে তখন সে হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু আপনার শিশুর বয়স খুবই কম, তার জন্য হাইড্রেটেড হওয়া অনেক সহজ। এটি বিশেষ করে সত্য যদি আপনার শিশুর জ্বর, ডায়রিয়া বা বমি হয়।

শিশুদের ডিহাইড্রেশনের কারণ

ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন আপনার শিশুর শরীরে পর্যাপ্ত তরল থাকে না। শিশুদের জন্য প্রতিদিন তরল হারানো স্বাভাবিক, তবে এটি অপরিহার্য যে তারা যা হারায় তা প্রতিস্থাপন করে, বিশেষ করে অসুস্থ হলে। শিশু এবং ছোট বাচ্চারা ডিহাইড্রেশনের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ, তাই যদি আপনার ছোট্টটি অসুস্থ বোধ করে, তাহলে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করার জন্য তাদের তরল খাওয়ার উপর নজর রাখা অপরিহার্য। ডিহাইড্রেশনের সাধারণ কারণগুলি বোঝার পাশাপাশি সতর্কতা লক্ষণগুলি আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড থাকতে নিশ্চিত করতে এটিকে তাড়াতাড়ি ধরতে সাহায্য করতে পারে৷

শিশুদের ডিহাইড্রেশনের কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ডায়রিয়া
• জ্বর
• মাতৃদুগ্ধ বা ফর্মুলা অপর্যাপ্ত গ্রহণ
• গলা ব্যাথা
• দাঁত পড়া
• বমি করা

শিশুদের ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ

শিশু এবং ছোট বাচ্চারা বিশেষ করে ডিহাইড্রেশনের জন্য সংবেদনশীল, বিশেষ করে যখন তারা বমি করে বা ডায়রিয়া হয় কারণ এই উভয় অবস্থার মধ্যেই তরল ক্ষয় হয়।আপনার শিশু আপনাকে বলতে পারে না যে তারা কেমন অনুভব করছে, তাই ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ। শিশুদের ডিহাইড্রেশনের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• খুশিতা এবং বিরক্তি
• ভেজা ডায়াপার এবং/অথবা গাঢ় প্রস্রাব কমে যাওয়া
• শুষ্ক বা আঠালো ঠোঁট এবং মুখ
• কান্নার সময় খুব কম বা অশ্রু নেই
• অলসতা/নিদ্রা
• তাদের মাথার উপরে নরম দাগ (ফন্টানেল) ডুবে আছে মনে হচ্ছে
• ডোবা চোখ
• কোঁচকা, কম স্থিতিস্থাপক ত্বক

অসুস্থ হলে কিভাবে আপনার শিশুকে হাইড্রেটেড রাখবেন

আপনার বাচ্চা ভালো না থাকলে বুকের দুধ খাওয়াতে বা বোতল নিতে নাও পারে। আপনার বাচ্চা অসুস্থ হলে তরল পান করতে অস্বীকার করতে পারে। কিন্তু আপনার ছোট্টটিকে হাইড্রেটেড রাখা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য এবং তাদের আরাম ও স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। তাদের হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করার জন্য এই কৌশলগুলির কিছু চেষ্টা করুন৷

অফার তরল

আপনার শিশুর ফর্মুলা বা বুকের দুধ দেওয়া চালিয়ে যান। যদি তারা বমি করে তবে আপনি তাদের পেট খারাপ না করে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করার জন্য তাদের আরও ঘন ঘন কম পরিমাণে খাওয়াতে চাইতে পারেন। গড়ে, শিশুদের শরীরের ওজনের প্রতি পাউন্ডের জন্য প্রায় 2.5 আউন্স তরল প্রয়োজন। যদি তারা বমি এবং ডায়রিয়া থেকে প্রচুর পরিমাণে তরল হারায়, তাহলে তাদের হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রতি পাউন্ডে 3 আউন্স পর্যন্ত প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার শিশুর শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ পেডিয়ালাইট বা এনফালাইটের মতো ওরাল হাইড্রেশন সলিউশন সহ বুকের দুধ এবং ফর্মুলা সম্পূরক করার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি বমি বা ডায়রিয়া বন্ধ করবে না, তবে এটি ডিহাইড্রেশনের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করতে সহায়তা করবে৷

অফার ছোট, ঘন ঘন চুমুক

আপনার শিশু যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফর্মুলা বা বুকের দুধ পান করতে সমস্যায় পড়ে, তাহলে প্রতি 10 মিনিটে তাকে ছোট, ঘন ঘন চুমুক দিন। যদি তারা স্তন বা বোতল থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তাহলে আপনি তাদের চামচ, সিরিঞ্জ বা খোলা কাপ থেকে ছোট চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।

6 মাস বা তার বেশি বয়সী শিশুদের সারা দিন পানির ছোট চুমুক দেওয়া যেতে পারে। এটি তাদের হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি দেবে না, তাই তারা জল পান করলেও বুকের দুধ বা ফর্মুলা দেওয়া চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। কোনো বয়সের শিশুদের স্পোর্টস ড্রিংক, সোডা বা মিশ্রিত জুস অফার করবেন না। এই পানীয়গুলিতে ইলেক্ট্রোলাইটের সঠিক ভারসাম্য নেই এবং তাদের অসুস্থতার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে৷

শিশু ডিহাইড্রেশনের জন্য কখন ডাক্তারকে ডাকবেন

শিশুদের মৃদু ডিহাইড্রেশনের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে মাঝারি থেকে গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। আপনি যদি আপনার শিশুর মধ্যে পানিশূন্যতার লক্ষণ লক্ষ্য করেন, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে কল করুন যদি আপনার শিশু:

• কয়েক ঘন্টায় পান করার মতো কিছু নেই
• 12 মাসের কম বয়সী এবং শুধুমাত্র ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন পান করছেন এবং বুকের দুধ বা ফর্মুলা প্রত্যাখ্যান করছেন
• 8 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হয়
• 3 মাসের কম বয়সী এবং জ্বর আছে বা 3 মাসের বেশি বয়সী এবং তাপমাত্রা 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি
• 24 ঘন্টায় 2 বা তার কম ভেজা ডায়াপার আছে
• অতিরিক্ত ঘুম হয়
• নিমজ্জিত চোখ এবং/অথবা ডুবে যাওয়া ফন্টানেল (নরম দাগ)
• কুঁচকিযুক্ত ত্বক আছে

আপনার শিশুর জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সেবা নিন যদি:

• তারা তন্দ্রাচ্ছন্ন, অত্যধিক ঘুমে এবং জাগানো কঠিন
• তাদের সবুজ, লাল বা বাদামী বমি আছে
• ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন সহ সমস্ত তরল প্রত্যাখ্যান করে
• তারা প্রস্রাব করছে না
• তাদের হাত পা ঠান্ডা থাকে

যদি আপনার শিশু মারাত্মকভাবে পানিশূন্য হয় বা তরল পান করতে খুব বেশি অসুস্থ হয়, তবে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শিরার মাধ্যমে বা একটি নাসোগ্যাস্ট্রিক টিউবের মাধ্যমে শিরায় (IV) তরল দিতে পারেন - একটি পাতলা, প্লাস্টিকের টিউব যা তাদের নাক, গলার নিচে চলে যায়, এবং পেটে।যদিও এই পদ্ধতিগুলি কঠোর বলে মনে হতে পারে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে পদ্ধতিটি ব্যাখ্যা করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি এবং আপনার শিশু উভয়ই আরামদায়ক থাকবেন। মনে রাখবেন চিকিৎসা দল সাহায্য করার জন্য আছে।

একজন অভিভাবক হিসাবে, আপনি আপনার শিশুকে সুস্থ ও সুখী রাখতে যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। একটি অসুস্থ শিশুর থাকা মানসিক চাপের বিষয়, কিন্তু সুসংবাদ হল, ডায়রিয়া এবং বমি হওয়া বেশিরভাগ অসুস্থতা দ্রুত চলে যায় এবং আপনার শিশুর শীঘ্রই ভালো বোধ করা উচিত। যদি আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে বা আপনার শিশুর ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে তাদের শিশু বিশেষজ্ঞকে কল করুন।