নাচ মানে বেঁচে থাকা, তাই উঠুন এবং চলুন। ডান্স ফ্লোরে এটি রক করার জন্য আপনার দামী পাঠ এবং বছরের প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। উপলক্ষ এবং সঙ্গীত যাই হোক না কেন, ওয়েবে বিনামূল্যের ভিডিও থেকে আপনি সহজে বাছাই করতে পারেন। এখন তোমার কোন অজুহাত নেই।
চেষ্টা-এবং-সত্য দুই-ধাপে
টু-স্টেপ হল ক্লাসিক জাল যা সবাই বলরুম থেকে শুরু করে রাস্তার দোলাচল পর্যন্ত সব ধরনের নাচের জন্য ব্যবহার করে। এর মহিমা হল যে আপনি যোগ করতে পারেন এবং যোগ করতে পারেন এবং যোগ করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি আসলে দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি কী করছেন তা জানেন। অমূল্য।
- আপনার হাঁটু শিথিল করে দাঁড়ান, পা সমান্তরাল।
- পাশে এক পা বাড়ান।
- অন্য পা এর পাশে নিয়ে আসুন।
- সেকেন্ড পা পাশ দিয়ে যান -- তার আসল অবস্থানে ফিরে যান।
- অন্য পা এর কাছে আনুন। হয়ে গেছে।
এখন এটি আপনার নিজের করুন।
- প্রতিটি ধাপে একটি হাততালি যোগ করুন।
- আপনি পদক্ষেপের সাথে সাথে আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে এটিতে সামান্য বাউন্স দিন।
- সামন থেকে পিছনে এবং পিছনে সামনের দিকে ধাপ করে এটিকে পরিবর্তন করুন।
- আপনি যে দিকে পা ফেলছেন তার দিকে আপনার মাথা কাত করুন।
- ধাপে আপনার কাঁধ ডুবান, আপনার কনুই বাঁকুন এবং আপনার আঙ্গুলগুলি স্ন্যাপ করুন।
আপনি এটা পেয়েছেন। এগিয়ে যান, ফ্রেড এবং আদা!
হিপ হপ
হিপ হপ দ্বারা ভয় পাবেন না। এটা অনেক মনোভাব এবং উন্নতি. কয়েকটি স্ট্যাকাটো মুভ ধরুন এবং আপনার গেমটি চালু করুন। কিছু অস্ত্র যোগ করুন. অনেক ভিডিও দেখুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা চুরি করুন। ইউটিউব এখানে আপনার বন্ধু। কিছু স্নিকার্সে বিনিয়োগ করুন এবং ডান্স ফ্লোরের মালিক হন।
বপ
এটি সম্পূর্ণ নো-ব্রেইনার। কিন্তু, একবার আপনি বেসিক বপ পেয়ে গেলে, অভিনব পেতে আপনি যা যোগ করবেন তা আপনার উরুকে মেরে ফেলবে। শিল্প এবং যে সব জন্য সব. শুধু এটা করুন।
- আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে দাঁড়ান।
- আপনার পায়ের বলের উপরে আসুন। আপনি এখানে সারাক্ষণ থাকবেন; আপনি চ্যাপ্টা পায়ে বপ করতে পারবেন না।
- আলিলা থাকুন এবং আপনার হাঁটুগুলিকে কেবল একসাথে স্পর্শ করার জন্য আনতে শুরু করুন এবং তারপরে সেগুলিকে দূরে সরিয়ে দিন। পুনরাবৃত্তি করুন, পুনরাবৃত্তি করুন, পুনরাবৃত্তি করুন। এটি আপনাকে উপরে এবং নিচের দিকে নিয়ে যায়।
- মিউজিকের তালে আপনার হাঁটু সরান, ডান্স কিং। পাঁচ মিনিট পর, আপনি মারা গেছেন।
এটাই। যে bopping. কিন্তু খোঁড়া হবেন না। কিছু উবার-কুল ছোট বাচ্চা খুঁজুন যে বপিংকে মুগ্ধ করে এবং একবার আপনার কোয়াডস কাঁপানো বন্ধ করার চেষ্টা করার জন্য কয়েকটি বৈচিত্র বেছে নিন।
বৃত্ত বাঁক
বৃত্তের বাঁকগুলিকে আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত কঠিন এবং কঠিন মনে হচ্ছে। সহজ কিছু. কিন্তু তুমি আমিই হবে। টিপুন। ইভ।
গম্ভীরভাবে।
আয়নার সামনে এটি অনুশীলন করুন। নিজেকে ছিটকে দিন।
- আপনার হাত দুই পাশে রেখে সামনের দিকে মুখ করুন, কব্জি বাঁকানো, হাতের তালু নিচে।
- আপনি আপনার বাম পা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে ডুবুন, ডান সাপোর্টিং পায়ের সামনে এটি অতিক্রম করুন। আপনার নিতম্ব সামনের দিকে রাখার চেষ্টা করুন।
- উভয় বাহু সিলিংয়ে উঠানোর সাথে সাথে সোজা হয়ে যান এবং তারপর আবার ডুবিয়ে দিন যখন আপনি আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে নামিয়ে আনবেন।
- আপনার কনুই বের করে রাখুন, আপনার শরীরের কেন্দ্রের দিকে মুঠো করুন, এবং আপনার কনুই এবং বাহু বুক-উচ্চ করুন যখন আপনি পিছনের দিকে ঘোরান, আপনার হাঁটু সোজা করে লম্বা হয়ে দাঁড়ান।
- আপনি আবার সামনে না আসা পর্যন্ত বাঁক দিয়ে সমস্ত পথ সরান।
- আপনি সামনের দিকে ঘুরলে, আবার ডুবুন, সমতলের মতো আপনার বাহু প্রশস্ত করুন এবং আপনার সামনের পায়ে আপনার ওজন রেখে এগিয়ে যান।
- আপনার সামনের পায়ে সামনের দিকে ঝুঁকুন এবং অবিলম্বে পিছনে বাউন্স করুন, এখন পিছনের পায়ে ওজন করুন।
- আপনার সাপোর্টিং পায়ের সমান্তরালে আপনার সামনের পা চওড়া করে পাশের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে উভয় কনুই কাঁধের উচ্চতায় পিছনে টানুন।
নাই না/চাবুক
কারণ Nae Nae খুব অসাধারণ।
Whip এর সাথে আরও দুর্দান্ত।
আপনি আপনার ছোট্ট হৃদপিণ্ডকে ওজন-বদল করতে পারেন এবং আপনার বাহুগুলিকে সমস্ত নাচতে দিতে পারেন৷ তুমি একজন শক্তিশালী পারফর্মার।
- নিতম্ব-প্রস্থে পা রেখে দাঁড়ান।
- আপনার ওজন এদিক ওদিক ঝুঁকুন; এর জন্য পা নাড়াতে হবে না।
- কোমরের দিকে কিছুটা মোচড় দিয়ে প্রতিটি নিতম্বকে সামনের দিকে আসতে দিন।
- আপনার ডান হাত ছাদের দিকে তুলুন এবং হাতের তালুতে ফ্লেক্স করুন "থামুন!" অবস্থান।
- আপনার পোঁদের মতো আপনার কাঁধকে এগিয়ে আসতে দিন; আপনার আপ থ্রাস্ট বাহু সরানো হবে, খুব. এটা কর. এটাই নায়ে নায়ে।
- একটি চাবুক যোগ করুন কারণ আপনি যখন নাচবেন তখন আপনি সমস্ত সম্মান পাবেন।
- আপনার নিতম্বের মধ্যে কিছুটা ডুবুন যাতে আপনি পাশে-পাশে দোলাতে গিয়ে উপরে এবং নীচে বাউন্স করতে পারেন।
- আপনার বাম হাত আপনার বাম নিতম্বে পার্ক করুন।
- এই নায়ে নাই বাহুটি নিন, একটি মুষ্টি তৈরি করুন এবং কাঁধ-উচ্চতায় হাতটি নীচে এবং সামনে আনুন যখন আপনি আপনার মুষ্টিকে সামনের দিকে "ঘুষি" দেন।
- আপনার কব্জিকে তীক্ষ্ণভাবে বাঁকিয়ে এটিকে আরও চাবুকের মতো করে তুলুন যাতে আপনার মুষ্টি "ঘুষি" হয়।
না নায়ে/চাবুক। বুম।
কঙ্গা
যদি গ্লোরিয়া এস্তেফান একটি ইভেন্টে ব্রেক আউট করেন, আপনি আপনার আসনে থাকতে পারবেন না। কোন উপায় নেই, লাজুক ওয়ালফ্লাওয়ার। আপনি উপরে এবং লাইনে আছেন। এখানে কিভাবে:
- আপনার সামনে থাকা ব্যক্তির কোমরে হাত রাখুন। (কোনও ক্ষত বা ঘর্ষণ ছাড়াই কয়েকটি বিবাহের অভ্যর্থনা করার পরেই নেতৃত্ব দিন।)
- লোকটি যে পা ব্যবহার করছে তা দিয়ে শুরু করুন (বলুন এটি ডান পা) এবং সামনের দিকে এগিয়ে যান। মিউজিকের দিকে একটু দোলান যখন আপনি ওজন এদিক ওদিক পরিবর্তন করেন -- আপনি রোবট নন। এটি অতিরিক্ত করবেন না বা আপনি একটি পাইলআপ হতে পারে।
- গণনা: OneTwoThreeSTOP আপনার চালচলন ট্র্যাক রাখতে বীট উপর: ডান ধাপ. বাম ধাপ ধাপ ডান. থামুন, আপনার ওজন ডান পায়ে রাখুন। তারপরে আবার বাম পা দিয়ে 1 গুনতে বেরিয়ে আসুন।
- সাহসী বৈচিত্র্য: ডানে ধাপ, বাম ধাপ, ডানে ধাপ। বামে লাথি/বাম ধাপ। (অক্ষম আঘাত রোধ করতে সর্বদা ছোট এবং পাশে কিক আউট করুন।)
- এটা আবার করুন। এবং আবার. এটা একটা কনগা লাইন।
- চালতে থাকুন যতক্ষণ না কেউ পড়ে যায় বা আপনার পিছনের লোকটি আপনার কোমর থেকে তার মৃত্যুর হাত ছেড়ে দেয়।
- নিঃশ্বাস ফেলুন এবং হাসতে হাসতে আপনার আসনে বসুন এবং ভান করুন যে তারা যখন প্যাসোডোবল খেলে আপনি নড়াচড়া করতে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন।
শিখুন এবং বাঁচুন
নৃত্য একটি দক্ষতা যা প্রতিটি ছোট বাচ্চারই প্রতিভা স্তরে থাকে এবং অনেক মানুষ বয়সের সাথে সাথে পরিত্যাগ করে। সেই মানুষ হবেন না। এটি সম্পর্কে সমস্ত জটিলতা না পেয়ে সরাসরি পার্টিতে ফিরে যান। শুধু আপনার বিনামূল্যে এবং সহজ পদক্ষেপ কাজ করুন এবং -- আরে! আপনি এটি জানার আগে, আপনি মাইকেল জ্যাকসন চ্যানেল করছেন.আপনি রিয়েলিটি টিভিতে তারকা হওয়ার জন্য প্রায় প্রস্তুত৷
