আপনার কান্নাকাটি শিশুকে প্রশমিত করার জন্য এই অসাধারন সমাধানগুলি ব্যবহার করে দেখুন!
এখন দুপুর ২টা এবং শিশুর চিৎকার বন্ধ হবে না। সে শুকিয়ে গেছে। তাকে খাওয়ানো হয়। আপনি তাকে দোলা দিয়েছিলেন এবং তাকে ছিনিয়ে নিয়েছিলেন। তবুও, সময় কেটে যায় এবং তিনি এখনও অসহায়। আপনার মাথার চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ড টেনে বের করার আগে, এক মিনিট বিরতি নিন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন। একটি সমাধান আছে, এবং এটি আপনার চিন্তার চেয়ে সহজ। বাচ্চাদের কান্না থামাতে এই অভিভাবক-অনুমোদিত উপায়গুলি ব্যবহার করে দেখুন৷
শিশুরা কাঁদে কেন?
তিন মাস বয়সের আগে, কান্নাই আপনার শিশুর যোগাযোগের একমাত্র মাধ্যম। এর মানে হল যে তারা ক্ষুধার্ত, ক্লান্ত, গ্যাসযুক্ত, ঠান্ডা, গরম, ভেজা বা ব্যথায় কান্নাকাটি করবে। একটু বড় হওয়ার সাথে সাথে দাঁত উঠা, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, অতিরিক্ত উদ্দীপনা, অসুস্থতা এবং মনোযোগের আকাঙ্ক্ষাও কান্নার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
তবে, অভাগা কয়েকজনের জন্য, শূলবেদনা আপাতদৃষ্টিতে অবিরাম অশ্রু এবং চিৎকারও বয়ে আনতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিশিয়ানস এর মতে, "শূলকে প্রায়ই 'তিনটির নিয়ম' দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়: প্রতিদিন তিন ঘন্টার বেশি, প্রতি সপ্তাহে তিন দিনের বেশি এবং তিন সপ্তাহের বেশি সময় ধরে কান্নাকাটি করা।" এই অবস্থার সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বিষয় হল এটি আপাতদৃষ্টিতে সুস্থ শিশুদের মধ্যে ঘটে।
আপনার শিশু কেন কাঁদছে তার সুস্পষ্ট কারণগুলি বাতিল করার পরে, আপনি তাকে শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য কিছু ভিন্ন কৌশল চেষ্টা করতে পারেন।
কিভাবে বাচ্চাদের কান্না থামাতে হয়
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা.হার্ভে কার্প আমেরিকার সবচেয়ে বিশ্বস্ত শিশু বিশেষজ্ঞদের একজন এবং তার শিশুদের প্রশান্তিদায়ক কৌশলগুলির জন্য বিখ্যাত৷ "ফাইভ এস" হিসাবে বিবেচিত, তিনি বাচ্চাদের কান্নাকাটি করার সময় শান্ত করার জন্য সেরা উপায় হিসাবে আপনার শিশুকে তাদের পাশে বা পেটে রাখার সময় তাদের ধরে রাখার, চুপচাপ, দোলনা এবং চুষার পরামর্শ দেন। যদিও এই সমস্ত অত্যন্ত কার্যকর সমাধান, তারা প্রতিটি সমস্যার সমাধান করবে না। এই কারণেই আমরা একটি কান্নারত শিশুকে শান্ত করার আরও কিছু অনন্য পদ্ধতি ভেঙে দিয়েছি যাতে আপনি অবশেষে কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন।
1. 5-8 নিয়ম মেনে চলুন
আপনার শিশুকে শান্ত করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কেবল উঠে দাঁড়ানো এবং পাঁচ মিনিটের জন্য হাঁটা। সত্য হতে খুব ভাল মনে হচ্ছে, তাই না? মজার ব্যাপার হল, জাপানের RIKEN সেন্টার ফর ব্রেইন সায়েন্সের প্রধান তদন্তকারী কুমি কুরোদা একটি গবেষণা প্রকাশ করেছেন যা একটি শিশুকে আবার ঘুমানোর জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক পরামিতিগুলি খুঁজে পেয়েছে। অভিভাবককে যা করতে হবে তা হল পাঁচ মিনিটের জন্য চারপাশে হাঁটা, কিছু আকস্মিক নড়াচড়া যোগ করা, এবং তারপরে আরও আটটি বসতে হবে।এটি আপনার শিশুর হৃদস্পন্দনকে প্রথমে মন্থর করতে দেয় এবং তারপরে এটি তাদের স্বপ্নের রাজ্যে সম্পূর্ণরূপে প্রবাহিত হওয়ার উপযুক্ত সময়সীমা দেয়৷
2. তাদের বাম প্যাট করুন
কখনও ভেবেছেন কেন আপনার শিশু আপনার বুকে নিশ্চিন্তে ঘুমাবে, কিন্তু আপনি যখন দূরে টানবেন তখনই কান্না ভেঙ্গে যাবে? কারণ তারা আপনার হার্টবিট শুনে আরাম পায়। এই শব্দটি একটি শিশুর উপর ছাপ ফেলে যখন তারা গর্ভে থাকে। যাইহোক, যদি তিনি দূরে কান্নাকাটি করেন, তবে এই প্রশান্তিদায়ক শব্দ শুনতে তার সমস্যা হতে পারে। আলতো করে তার বুম থাপানোর মাধ্যমে, আপনি এই শব্দটি অনুকরণ করতে পারেন এবং দ্রুত সেই অশ্রুগুলি শেষ করতে পারেন।
3. তাদের প্রসারিত করতে সাহায্য করুন
যখন একটি শিশু একটি বোতল চুষে, অনিবার্যভাবে, তারা কিছু বাতাস গিলে ফেলবে। তাদের পরিপাকতন্ত্র সম্পূর্ণরূপে বিকশিত না হওয়া এবং আপনার শিশুর মাঝে মাঝে একটু গ্যাস হওয়াতে অবাক হওয়ার কিছু নেই। যদি আপনার ছোট বাচ্চাকে খাওয়ানোর পরে কৌশলটি না করে, তবে কিছু পেটের সময় জড়িত থাকার চেষ্টা করুন এবং তারপরে আপনার শিশুকে সাইকেল কিক করতে সহায়তা করুন।উভয় ক্রিয়াকলাপ তাদের পেটে আটকে থাকা গ্যাসের বুদবুদের কাজ করতে পারে।
4. তাদের একটি শান্ত স্থানে নিয়ে যান
আপনার শিশু আপনার গর্ভে দীর্ঘ ৪০ সপ্তাহ কাটিয়েছে। এটি উষ্ণ, অন্ধকার এবং শান্ত ছিল। এই বৃহৎ, উজ্জ্বল, এবং আলোড়নপূর্ণ বিশ্বটি অনেক কিছু গ্রহণ করতে পারে এবং কখনও কখনও আপনার শিশুকে সমস্ত উত্তেজনা থেকে বিরতি নিতে হবে। যদি অতিরিক্ত উত্তেজনা সমস্যা হয়, তাহলে একটি অস্থির শিশুকে শান্ত করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি শান্ত এবং অন্ধকার জায়গায় যাওয়া। একটি হোয়াইট নয়েজ মেশিন বা কিছু শান্ত যন্ত্রসংগীত চালু করুন এবং তাদের খামচে শুইয়ে দিন। এই শেষ ধাপটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি এই উদাহরণে তাদের ইন্দ্রিয়গুলিকে জড়িত করা এড়াতে চান। কেন? যদিও স্পর্শ কিছু পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য আনতে পারে, এটি বিরক্তির কারণ হতে পারে যদি অতিরিক্ত উত্তেজনা কান্নার ট্রিগার হয়।
5. কিছু টব সময় উপভোগ করুন
গোসলের উষ্ণ পানি শিশুদের উপর তাৎক্ষণিক শান্ত প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনার শিশু সাধারণত তাদের স্নান উপভোগ করে, বিশেষ করে বিরক্ত হলে টব টাইমের একটি অতিরিক্ত সেশন যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। ল্যাভেন্ডার সুগন্ধযুক্ত সাবান এবং লোশনও আপনার শিশুকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।
6. আপনার শিশুকে একটি ম্যাসেজ দিন
গবেষণা দেখায় যে শিশুর ম্যাসেজ শিশু এবং পিতামাতা উভয়েরই উপকার করতে পারে, এটি আপনার ছোট্টটিকে শান্ত করার এবং একই সাথে তাদের সাথে বন্ধন করার একটি সহজ উপায় করে তোলে! এটি তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস উন্নত করতে, চাপ কমাতে এবং ঘুমের উন্নতি করতে সাহায্য করে। এটি গ্যাস কমাতেও সাহায্য করতে পারে। প্রশান্তির অতিরিক্ত মাত্রার জন্য, ল্যাভেন্ডার লোশন আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য বা তাকে আবার ঘুমিয়ে দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ৷
7. তাদের সংবেদনকে নিযুক্ত করুন
কখনও কখনও একটু বিভ্রান্তি অনেক দূর যায়। একটি শিশুর মনোযোগ পুনঃনির্দেশিত করার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে তাদের ইন্দ্রিয়গুলিকে উদ্দীপিত করা - কিছু সঙ্গীত চালু করুন, তাদের দৃষ্টিতে একটি ঝাঁকুনি নাড়ান, সেন্সরি বিয়ারের মতো একটি উচ্চ বৈপরীত্য প্রোগ্রাম চালু করুন বা বাইরে রোদে নিয়ে যান। যদি 'ওয়াও' ফ্যাক্টরটি যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে আপনার শিশু ভুলে যেতে পারে কেন তারা প্রথমে মন খারাপ করেছিল!
৮। একটি অনন্য টিথার খেলনা নিন
যদি দাঁত উঠা তাদের ব্যথার উৎস হয়, তাহলে তাদের চিবানোর জন্য সহায়ক কিছু দিন! টেক্সচার্ড সিলিকন টিথার টিউবগুলি একটি দুর্দান্ত পছন্দ যা তাদের মুখে হাসি আনতে পারে।ওয়াটার teethers আরেকটি চমত্কার বিকল্প যা সেকেন্ডের মধ্যে স্বস্তি আনতে পারে। এটি তাদের কালশিটে ছোট মাড়িকে অসাড় করে দেবে এবং আপনাকে একটু শুটিয়ে পেতে অনুমতি দেবে।
9. সূত্রের ধরন পরিবর্তন করুন বা আপনি কী খান তা দেখুন
পেটের সমস্যায় যে কেউ চিৎকার করতে চায়! স্তন্যপান করানো মায়েরা - আপনি কি কোনো মশলাদার খাবার, সয়া বা দুধের পণ্য, বা ব্রোকলি বা ব্রাসেল স্প্রাউটের মতো ক্রুসিফেরাস সবজি খেয়েছেন? যদি তাই হয়, আপনার দুধ আপনার শিশুকে গ্যাস দিচ্ছে, তাদের ব্যথার কারণ হতে পারে, এমনকি বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া হতে পারে। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুরাও এই ধরনের লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে পারে এবং তারা কোথাও থেকে উঠতে পারে। যদি আপনার শিশু খাবারের সময় অতিরিক্ত উচ্ছৃঙ্খল হয়, তাহলে আপনার মেনু বিকল্পগুলি পুনরায় মূল্যায়ন করার সময় হতে পারে।
১০। ঋতু বিবেচনা করুন
এটা কি বসন্তকাল? এটা কি শুষ্ক পতন হয়েছে? রাগউইডের মাত্রা কি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি? আপনি যদি মৌসুমী অ্যালার্জিতে ভুগছেন, তবে সম্ভবত আপনার শিশুরও এমন হতে পারে।দুর্ভাগ্যবশত, এটা বাঞ্ছনীয় যে, আপনার বাচ্চা দুই বছর বয়স না হওয়া পর্যন্ত অ্যান্টিহিস্টামাইন সেবন করার জন্য অপেক্ষা করুন, যদি না অন্যথায় তাদের চিকিত্সক নির্দেশ দেন। এর অর্থ হ'ল আপনাকে তাদের ক্ষুদ্র অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করার অন্যান্য উপায় খুঁজে বের করতে হবে। পিতামাতারা একটি হিউমিডিফায়ার চালিয়ে, স্যালাইন ড্রপ ব্যবহার করে বা উচ্চ তাপে তাদের ঝরনা চালু করে এবং বাষ্পকে তাদের সাইনাসে তৈরি হওয়া শ্লেষ্মাকে আলগা করে দিয়ে এটি সম্পন্ন করতে পারেন। এছাড়াও, মাসে একবার আপনার বাড়ির এয়ার ফিল্টার পরিবর্তন করতে ভুলবেন না এবং নিয়মিত ভ্যাকুয়াম করুন, বিশেষ করে যদি আপনার পোষা প্রাণী থাকে।
১১. তাদের মুখমন্ডল
আপনি কি জানেন যে আপনার শিশুর মুখ স্পর্শে অতিরিক্ত সংবেদনশীল? জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহে, একটি শিশুর দৃষ্টিশক্তি এখনও বিকশিত হয়। সৌভাগ্যবশত, বিবর্তন নিশ্চিত করেছে যে আপনার ছোট্টটির কাছে এখনও তাদের ভরণপোষণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে। তাদের মুখের এই উচ্চতর অনুভূতি তাদের মায়ের স্তনবৃন্তকে খাওয়ানোর জন্য সনাক্ত করতে সাহায্য করে। আপনি যখন একটি কান্নারত শিশুকে শান্ত করতে চান তখন এটি একটি সুবিধা হতে পারে।কেবল তাদের শুইয়ে দিন এবং তাদের মুখ আপনার হাতে ধরুন। তাদের গাল এবং মন্দির স্ট্রোক. তাদের প্রতিক্রিয়া আপনাকে অবাক করে দিতে পারে!
12। শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে যান
আপনার ছোট বাচ্চার যদি সম্প্রতি সর্দি লেগে থাকে, তাহলে সেকেন্ডারি ইনফেকশন হতে পারে। আপনার বাচ্চা কখন কাঁদছে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। চিৎকার যদি তাদের পিঠের উপর শুয়ে থাকার সাথে মিলে যায়, কিন্তু যখন তারা সোজা থাকে তখন থামে বলে মনে হয়, কানের সংক্রমণ দায়ী হতে পারে। এটি চরম ব্যথার কারণ হতে পারে, এবং অনেক সময়, তাদের একমাত্র উপসর্গ হল শুয়ে থাকার সময় অস্বস্তি। আপনি যদি মনে করেন যে এটি তাদের কান্নার কারণ হতে পারে, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তারা একটি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারে এবং ব্যথায় সাহায্য করার জন্য আপনাকে টাইলেনল এর উপযুক্ত ডোজ সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারে।
নিজেকে শান্ত করতে মনে রাখবেন যাতে আপনি আপনার শিশুকে শান্ত করতে পারেন
শিশুরা কাঁদে। এটি জীবনের একটি দুর্ভাগ্যজনক ঘটনা।কিন্তু আপনি যদি এই মুহূর্তে নিজেকে অভিভূত হতে দেখেন, তাহলে একধাপ পিছিয়ে যান। আপনার শিশুকে একটি নিরাপদ স্থানে নামিয়ে রাখুন, তাদের পাঁঠার মতো, একটি ভিন্ন ঘরে যান এবং নিজের জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন। দীর্ঘশ্বাস নিন. যদি বাড়ির কেউ সাহায্য করতে পারে তবে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। নিজেকে শান্ত করার জন্য সময় দিন। সর্বোপরি, পিতামাতা হওয়া কঠিন, এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ। জেনে রাখুন যে সময়ের সাথে সাথে এটি সহজ হয়ে যাবে এবং আপনি এবং আপনার শিশু এটি জানার আগেই আপনার ছন্দ খুঁজে পাবেন।
