স্কুলের নাচ চলছে এবং আপনি জানেন না কোন চালে আপনি কাঁপবেন, সেই চালগুলি কীভাবে করবেন তা অনেক কম। অন্য লোকেদের সামনে নাচ ভীতিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি ইতিমধ্যেই আত্মসচেতন বোধ করেন। যাইহোক, এমন কিছু নাচ রয়েছে যা আপনি শিখতে পারেন যা আপনাকে আপনার ভাণ্ডারে যথেষ্ট কৌশল করতে সাহায্য করবে যে আপনি বছরের পর বছর ধরে নাচ করছেন কিনা তা সবাই ভাববে।
ফ্রিস্টাইল ডান্সিং
ফ্রিস্টাইল ডান্সিং মানে আপনি চলার সাথে সাথে চলাফেরা করেন। আপনি যদি আগে কখনও নাচ না করেন, তাহলে নাচের মেঝেতে কী করবেন তা নিয়ে আপনি বিশ্রী এবং অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন।সৌভাগ্যবশত, একটু অনুশীলন আপনাকে আরও আরামদায়ক হতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নিজের থাকলে একটি পূর্ণ-দৈর্ঘ্যের আয়নার সামনে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি দেখতে পারেন কোন চালগুলি ভাল এবং কোনটিতে কাজ করা দরকার।
চালনা
কিছু মৌলিক নাচের চাল আছে যা আপনি শিখতে পারেন যা আপনাকে প্রায় যেকোনো গানে নাচতে সাহায্য করবে।
স্টেপ-সাইড-স্টেপ
এই নৃত্য চালনা সহজ, এবং এমনকি সবচেয়ে নবীন নৃত্যশিল্পী এটিকে সুন্দর করে তুলতে পারে:
- আপনার ডান পা দিয়ে ডান পা বাড়ান।
- আপনার ডান পায়ের সাথে দেখা করতে আপনার বাম পা টানুন যাতে তারা পাশাপাশি থাকে।
- আপনার বাম পা দিয়ে বাম ধাপ।
- আপনার বাম পায়ের সাথে দেখা করতে আপনার ডান পা টানুন যাতে তারা পাশাপাশি থাকে।
এটাই। আপনি আপনার ডান পায়ের সাহায্যে ডানদিকে পা বাড়ালে আপনার ডান নিতম্বকে উত্তোলন করে এবং তারপরে বাম পা দিয়ে বাম দিকে পা বাড়ালে আপনার বাম নিতম্ব উত্তোলন করে আপনি এই পদক্ষেপটিকে আরও উন্নত করতে পারেন।
বিটকে বাউন্স করুন
দুটি বাম পা আছে?
- আপনার পা একটু দূরে রেখে দাঁড়ান।
- আপনার হাঁটু একটু বাঁকুন।
- উপর এবং নিচে বাউন্স।
আপনি একবার উপরে এবং নীচে বাউন্স করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনি বাউন্স করার সাথে সাথে আপনার ধড় কিছুটা বাম দিকে এবং তারপর ডানদিকে সরাতে পারেন।
আঙ্গুরের লতা
দ্যা গ্রেপভাইন হল একটি সাধারণ নৃত্যের চাল যা অনেক লাইন নৃত্যে প্রদর্শিত হয়। নীচের নির্দেশাবলী একটি সঠিক দ্রাক্ষালতা বর্ণনা করে। একটি ডান দ্রাক্ষালতা শেষ করার পরে, বাম দিকে পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন। দ্রাক্ষালতা সম্পাদন করতে:
- আপনার পা একসাথে শুরু করুন।
- আপনার ডান পা নিন এবং ডানদিকে পা বাড়ান।
- ডান পায়ের পিছনে বাম পা দুলিয়ে ডান পায়ের একটু পিছনে রাখুন।
- ডান পা দিয়ে ডান দিকে পা বাড়ান।
- বাম পাকে আবার শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন পা একসাথে রেখে, কিন্তু পা পুরোপুরি নিচে সেট করবেন না। পরিবর্তে, আপনি বাম পায়ের জায়গায় ট্যাপ করবেন। এটি আপনার ডান পায়ের ওজনও রাখে যাতে আপনি ডানদিকে আপনার বাম আঙ্গুরের ভিতর যেতে পারেন।
ধাপে বল পরিবর্তন
একটি স্টেপ বল পরিবর্তন হল আরেকটি সাধারণ ডান্স মুভ যা আপনাকে এমন দেখাবে যেন আপনি ডান্স ফ্লোরে জন্মেছেন।
- পা একসাথে শুরু করুন।
- ডান পা দিয়ে এগিয়ে যান।
- পাকে শুরুর অবস্থানে ফিরিয়ে আনুন, কিন্তু আপনার পায়ের বলটি ট্যাপ করুন।
- আপনার বাম পা স্তব্ধ করুন।
- এখন, আপনার বাম পা দিয়ে এগিয়ে যান এবং পুরো প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে পায়ে লাথি মেরে বা সামনের পরিবর্তে পাশ কাটিয়ে এই নাচটি মিশ্রিত করতে পারেন।
আপনার অস্ত্র দিয়ে কি করবেন
নতুন নর্তকদের সবচেয়ে বড় ভুলগুলির মধ্যে একটি হল তাদের বাহুগুলি তাদের পাশে আঠালো রাখা। ভাল নাচের প্রথম নিয়ম হল আপনার বাহুগুলিকে আপনার শরীর থেকে দূরে রাখা। চেষ্টা করুন:
- দুই বাহু মাথার উপর তোলা
- এক হাত বাঁকানো এবং অন্যটি সোজা রাখা এবং তারপরে তাদের পরিবর্তন করা
- আপনার আঙ্গুল চটকানো
- এক হাত আপনার বুকের কাছে নিয়ে আসা এবং অন্যটি সোজা পাশ থেকে বের করে তারপর পাল্টানো
- এক হাত সোজা আপনার মাথার উপরে তুলে অন্য হাতটি আপনার সামনে সোজা রেখে তারপর পাল্টান।
বিটে থাকা
সঙ্গীতের ছন্দ শোনা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি বীটের চেয়ে ধীর বা দ্রুত নাচতে চান না। ড্রামে বীট শোনা যায়। স্কুলের নাচে বাজানো বেশিরভাগ গানের জন্য, বীট শুনতে সহজ। আপনি যদি নিশ্চিত না হন, অন্য নর্তকদের এক মিনিটের জন্য দেখুন যখন আপনি একটু এদিক-ওদিক দোলাচ্ছেন এবং আপনার চারপাশের লোকদের দিকে হাসছেন। একবার আপনি বীট তুলে নিলে, আপনি নাচে যোগ দিতে পারেন।
নির্দিষ্ট নৃত্য
একটি জনপ্রিয় গানের সাথে যায় এমন নির্দিষ্ট নাচগুলি প্রায় যে কোনও নাচের অনুষ্ঠানে প্রায়শই প্রদর্শিত হয়। সৌভাগ্যবশত অনভিজ্ঞ নর্তকী জন্য, তারা বাছাই করা সহজ। একবার আপনি প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি জানলে, নাচটি কেবল পুনরাবৃত্তি হয়৷
কিউপিড এলোমেলো
দ্যা কিউপিড শাফল প্রায়ই স্কুলের নাচে বাজানো হয়। গানটি নিজেই আপনাকে নির্দেশনা দেয় যা আপনাকে অনুসরণ করতে হবে, কখন লাথি দিতে হবে, ডানে এবং বামে পা দিতে হবে। যদিও নাচটি সহজ, নীচের ভিডিওটি আপনাকে কীভাবে এটিকে কিছুটা জ্যাজ করতে হয় তার ধারনা দেবে এবং অন্যান্য লোকেরা কীভাবে এই নৃত্যটি সম্পাদন করে তা আপনাকে দেখতে দেবে। আপনি এটি অনুশীলন করতে চাইবেন, কারণ এটি ক্রপ করা নিশ্চিত।
মাকারেনা
The Macarena হল একটি নাচ যা একই শিরোনামের গানটি 1994 সালে লস ডেল রিও গ্রুপের A mi me gusta অ্যালবামে প্রকাশিত হওয়ার পর থেকে চলে আসছে। এই গানে হাতের নড়াচড়াগুলি হল মুখ্য এবং এটি একটি সাধারণ লাইন নৃত্য, যেখানে আপনি এক সেট মুভ করেন, পাশে ঘুরুন, চালগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং গানটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত বার বার ঘুরুন।
বৈদ্যুতিক স্লাইড
ইলেকট্রিক স্লাইড হল একটি নৃত্য যা 1970-এর দশক থেকে শুরু করে। যাইহোক, আপনি এখনও বর্তমান লাইনের নৃত্যের চালগুলি দেখতে পাবেন বা আপনি নিজে থেকে সেগুলির কয়েকটিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।নীচে একটি ভিডিও যা সমস্ত চালগুলি ভেঙে দিতে সহায়তা করে। একবার আপনি মৌলিক বিষয়গুলি শিখে গেলে, আপনি বৈদ্যুতিক স্লাইডের আরও ভিডিও দেখতে পারেন এবং বৈচিত্রগুলি শিখতে পারেন৷
গ্যাংনাম স্টাইল
এই মজাদার, উচ্চ-শক্তির নাচ একই চালগুলি পুনরাবৃত্তি করে, তাই কীভাবে উপরে এবং নীচে লাফ দিতে হয় এবং আপনার অস্ত্র কোথায় রাখা উচিত তা শেখা আপনাকে নাচের মেঝেতে অন্য সবার সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য প্রস্তুত করবে।
ধীরে নাচন
এটা ঘটতে বাধ্য যখন আপনি চা চা স্লাইড দিয়ে আপনার খাঁজে আঘাত করেন, DJ একটি ধীরগতির গান রাখে এবং দম্পতিদের নাচতে আমন্ত্রণ জানায়। আপনি যদি আগে কখনও ধীর গতিতে নাচ না করেন তবে কী করবেন তা জানা কঠিন হতে পারে। চিন্তা করবেন না, যদিও. ধীরগতির নাচ সম্ভবত বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীদের জন্য রাতের সবচেয়ে সহজ নাচ। কেউ আশা করে না যে আপনি একজন বলরুম নর্তকীর মতো পারফর্ম করবেন, তাই আপনাকে অভিনব চাল জানার দরকার নেই।
ছেলেরা সাধারণত মেয়েটির কোমরে হাত রাখে এবং মেয়েরা তাদের হাত ছেলেটির কাঁধে রাখে। ছেলেদের নেতৃত্ব দেওয়ার কথা, কিন্তু যদি একজন লোক নেতৃত্ব না দেয়, তাহলে মেয়েটির পক্ষে এগিয়ে যাওয়া এবং এদিক-ওদিক থেকে সামান্য দোলানো ঠিক আছে এবং হয়ত সে ধারণা পাবে।
আপনি আপনার নাচের সঙ্গীর চোখের দিকে তাকাতে চাইবেন এবং কথোপকথন করার চেষ্টা করবেন। এটি নাচকে আরও সহজ করে তুলবে এবং আপনি যদি গত সপ্তাহে প্রকাশিত সর্বশেষ অ্যাকশন মুভিটি আপনার দুজনের কতটা পছন্দের বিষয়ে কথা বলেন তবে আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে নাচতে কম নার্ভাস হবেন৷
আত্মবিশ্বাসই মূল
আপনার সমবয়সীদের সামনে নাচতে একটু ভয় পাওয়াটাই স্বাভাবিক। রাতের কোন এক সময়ে, আপনি নাচের মুভ ভুলে যেতে পারেন, আপনার হাত দিয়ে কী করবেন তা জানেন না বা অফ-বিট হতে পারেন। আপনি যদি হাসতে পারেন এবং শুধু নড়াচড়া করতে পারেন, তবে অন্যরা লক্ষ্য করার সম্ভাবনা কম।
আপনি যখন নার্ভাস হন তখন একটি স্বাভাবিক প্রবণতা হল মেঝেতে তাকানো এবং আপনার ঠোঁট কামড়ানো। এটি আপনার চারপাশের সকলকে দেখায় যে আপনি জানেন না আপনি কি করছেন এবং আপনি ভয় পাচ্ছেন।
যদিও এটা কঠিন হয়, আপনার মাথা তুলুন, আপনার কাঁধ সোজা করুন এবং আপনার মুখে হাসি রাখুন। নাচের সাথে, এটি শরীরের ভাষা সম্পর্কে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং সেখানে একটি ভাল সময় কাটাতে পারেন৷
আপনার স্কুলের নাচ হল আপনার বন্ধুদের সাথে মজা করা এবং কিছু বাষ্প ছেড়ে দেওয়া। আপনার পছন্দের গানে নাচুন। আপনি একটি প্রয়োজন হলে একটি বিরতি নিন. সর্বোপরি, একটি ভাল সময় আছে. আপনি স্মৃতি তৈরি করছেন যা সারাজীবন থাকবে।
