অবসর সহ যেকোনো বয়সে গেম খেলা মন ও শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য গেমগুলি মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে পারে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে উত্সাহিত করতে পারে এবং এমনকি আলঝেইমার রোগ এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে৷
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কার্ড গেম
অনেক মানুষ তাদের সারাজীবন কার্ড গেম খেলেছে, তাই খেলা চালিয়ে যাওয়া আত্মাকে বাড়িয়ে দেবে এবং স্মৃতিকে সক্রিয় করবে। সিনিয়রদের জন্য এই গ্রুপ কার্ড গেমগুলি দেখুন।
- Pinochle অনেক বৈচিত্র সহ একটি জনপ্রিয় সিনিয়র কার্ড গেম।
- ব্রিজ হল আরেকটি তাসের খেলা যা মনকে তীক্ষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে।
- Canasta 1950-এর দশকে জনপ্রিয় ছিল, যা আজকের সিনিয়রদের মধ্যে এটিকে জনপ্রিয় করে তুলেছিল।
- রামি বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় গেমগুলির মধ্যে একটি এবং এটি দুই থেকে চারজন খেলোয়াড়ের জন্য ভালো।
- ক্রাইবেজ খুব পছন্দের, এমনকি এটির সদস্যতা ক্লাবও রয়েছে।
- চাইনিজ পোকার হল একটি মজার বৈচিত্র্য যার 13টি কার্ড তিনটি জুজু-স্টাইলের হাতে সংগঠিত।
- বিগ টু একটি প্রতিযোগিতামূলক কার্ড গেম যাতে স্মার্ট কৌশল এবং বিচক্ষণ খেলা জড়িত।
- সলিটায়ার হল একটি আজীবন প্রিয় তাসের খেলা যেখানে অনেক বৈচিত্র রয়েছে।
বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বোর্ড গেম
বোর্ড গেম অন্য সিনিয়রদের সাথে যোগাযোগ করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে গেমগুলি বেছে নিয়েছেন তা খেলার জন্য যথেষ্ট সহজ এবং সহজে পড়া যায় এমন বড় অক্ষর রয়েছে৷
- ব্যাকগ্যামন দুইজন খেলোয়াড় খেলতে পারে এবং এটি বিশ্বের প্রাচীনতম বোর্ড গেমগুলির মধ্যে একটি।
- স্ক্র্যাবল হল দুই বা ততোধিক খেলোয়াড়ের জন্য একটি টাইল করা শব্দের খেলা যা শব্দভান্ডার দক্ষতাকে চ্যালেঞ্জ করবে।
- Go হল এশিয়ান বংশোদ্ভূত একটি বোর্ড গেম যা ওথেলো এবং রিভার্সির সাথে অনেক মিল রয়েছে।
- দাবা হল একটি নিরন্তর ক্লাসিক যা খেলোয়াড়দের তাদের প্রতিপক্ষের থেকে কয়েক ধাপ এগিয়ে চিন্তা করার জন্য চ্যালেঞ্জ করে।
- চীনা চেকার, কৌতূহলবশত জার্মানিতে উদ্ভাবিত, ছয়জন পর্যন্ত খেলোয়াড় উপভোগ করার জন্য একটি দুর্দান্ত খেলা৷
- Trivial Pursuit ছয়টি বিভিন্ন বিভাগে খেলোয়াড়দের জ্ঞান এবং স্মৃতি পরীক্ষা করে।
- Hive একটি ভয়ঙ্কর বিমূর্ত খেলা যা যেকোনো সমতল পৃষ্ঠে সহজেই খেলা যায়।
গ্রুপে খেলার জন্য মজার গেম
সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বয়স্ক জনগোষ্ঠীর মধ্যে একটি ক্ষতিকারক সমস্যা হতে পারে। এই কারণেই মাল্টিপ্লেয়ার গেমগুলিকে উত্সাহিত করা হয়৷
- মাহজং হল চারজন খেলোয়াড়ের জন্য একটি টাইল গেম, যাদের সকলেই জেতার জন্য সম্ভাব্য সেরা হাত তৈরি করতে চাইছে।
- Bingo একটি পুরানো প্রিয় যা সবসময় সিনিয়রদের কাছে এবং ক্যাসিনোতে জনপ্রিয়। এটা ইন্টারেক্টিভ এবং উত্তেজনাপূর্ণ উভয়. অনেক দুর্দান্ত বিঙ্গো সেট পাওয়া যায় যা বয়োজ্যেষ্ঠদের পূরণ করে।
- ডোমিনোস হল একটি টাইল-ভিত্তিক গেম যেখানে অনেক বৈচিত্র রয়েছে এবং এটি সারা দেশে শহরের পার্কগুলিতে খেলা হয়৷
- Boggle হল একটি দ্রুত-গতির শব্দ গেম যা স্ক্র্যাবলের চেয়ে বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বৃহত্তর দলগুলিতে আরও সহজে উপভোগ করা যায়৷
- Yahtzee হল একটি সাধারণ ডাইস গেম যা বেসিক পোকার হাত থেকে কিছু উপাদান ধার করে।
- Bocce হল একটি আরামদায়ক আউটডোর গেম যা প্রতিটি ফিটনেস স্তরের খেলোয়াড়রা উপভোগ করতে পারে৷
- কোয়েটস হল একটি রিং টস গেম যা স্থানীয় কার্নিভালে পরিদর্শনের স্মৃতি জাগিয়ে তুলবে।
বয়স্কদের জন্য একক ধাঁধা গেম
ধাঁধা গেমগুলি মস্তিষ্কের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাকে চ্যালেঞ্জ করে, যা পরবর্তী বছরগুলিতে মানসিক তত্পরতা বজায় রাখার জন্য আদর্শ করে তোলে।
- ক্রসওয়ার্ড পাজলগুলি সাধারণত একা খেলা হয়, শব্দভাণ্ডার পরীক্ষা করে এবং ভাষার দক্ষতা প্রসারিত হয়।
- সুডোকু হল একটি সংখ্যা-ভিত্তিক ধাঁধা খেলা যা নিয়মিত পত্রিকা এবং সংবাদপত্রে প্রদর্শিত হয়।
- ম্যাচ 3 গেম, যেমন ক্যান্ডি ক্রাশ সাগা, পিসি, আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড সহ বিভিন্ন ডিভাইসে উপলব্ধ৷
- জ্যেষ্ঠদের জন্য জিগস পাজলগুলি খুব ভালো। আপনি কফি টেবিলে বা সিনিয়র সেন্টারে একটি শুরু করতে পারেন এবং যেকোনো সময় এটিতে কাজ করতে পারেন।
- শব্দ অনুসন্ধান ধাঁধা অনলাইনে খেলা হোক বা আরও ঐতিহ্যগত কলম-কাগজ বিন্যাসে ঘন্টার পর ঘণ্টা মজা দেয়।
- শব্দের গোলমাল বাস্তব মস্তিষ্কের টিজার হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে যদিও এখনও বেশিরভাগ খেলোয়াড়ের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য।
সিনিয়র গেমসকে একটি ইভেন্ট করুন
অনেক লোকের জন্য তাদের সোনালী বছরে, একা কাটানো সময় কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যখন একজন স্বামী/স্ত্রী মারা যায় বা যখন চলাফেরার কারণে সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততা হ্রাস পায়।মজাদার গেমস এবং ক্রিয়াকলাপ সহ সাপ্তাহিক বা মাসিক ইভেন্টগুলি সংগঠিত করে, সিনিয়ররা সংযুক্ত এবং সক্রিয় থাকতে পারে। গির্জার গোষ্ঠী এবং সিনিয়র সেন্টারের মাধ্যমে তাদের প্রচার করুন, যারা খেলতে চান বা এমনকি যারা শুধু দর্শক হিসেবে দেখতে চান তাদের স্বাগত জানান।
