আপনার বাচ্চাদের তাদের শক্তি প্রকাশ করতে সাহায্য করুন এবং এই সকালের নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে তাদের দিনের জন্য একটি আত্মবিশ্বাসী সুর সেট করুন।
ছোটবেলা হওয়া কঠিন, এবং আপনি কার সাথে মিটমাট করতে হয় তা শিখে বিশ্ব আপনাকে কে হতে চায় তা যে কারোর মাথা ঘুরিয়ে দেবে। তবুও, প্রাপ্তবয়স্করা একমাত্র ব্যক্তি নয় যারা তাদের শব্দ ব্যবহার করে তাদের আদর্শকে প্রকাশ করতে পারে - বাচ্চারাও পারে। বাচ্চাদের জন্য সকালের ঘোষণাগুলি মর্মস্পর্শী কারণ তারা কীভাবে ছোটদের শেখায় যে এমনকি তারা নিজেদের সম্পর্কে সর্বনিম্ন বোধ করলেও, সবসময় উজ্জ্বল এবং সুন্দর কিছুর অপেক্ষায় থাকে।
পিতা-মাতা - বা সত্যিকার অর্থে যাদের জীবনে একটি বাচ্চা আছে তারা ভালোবাসে - এই উদাহরণগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাদের তাদের দিনটি একটি ইতিবাচক নোটে শুরু করতে সাহায্য করতে পারেন, তাদের মনে করিয়ে দিতে পারেন যে তারা কতটা ভালোবাসে এবং মূল্যবান, এবং উত্সাহিত করে তারা যেন তাদের সেরা হয়।
বাচ্চাদের জন্য সকালের নিশ্চিতকরণ দিনটি সঠিকভাবে শুরু করার জন্য
একটি সাধারণ বিশ্বাস আছে যে আপনি যদি কিছু দীর্ঘ বলে থাকেন তবে আপনি তা বিশ্বাস করতে শুরু করেন। একই প্রিন্সিপ্যাল সকালের নিশ্চিতকরণ এবং প্রতিদিনের মন্ত্রগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এই সামান্য ইতিবাচক অনুস্মারকগুলি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে পরিচালনা করতে এবং আমাদের দিনটি সঠিকভাবে শুরু করতে সহায়ক উপায়।
এবং বাচ্চারা, সমস্ত ধরণের জটিল এবং পরস্পরবিরোধী বার্তা দ্বারা বোমাবর্ষিত হচ্ছে, তাদের নিজস্ব কণ্ঠস্বর দিয়ে আওয়াজকে ডুবিয়ে দেওয়া থেকে উপকৃত হচ্ছে৷ পিতামাতারা তাদের শেখাতে সাহায্য করতে পারেন যে তাদের কণ্ঠের শক্তি রয়েছে এবং এই সকালের নিশ্চিতকরণের সাথে তাদের দিন কীভাবে যায় তা তাদের নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।
বাচ্চাদের ইতিবাচক ও গ্রাউন্ডেড থাকতে সাহায্য করার জন্য সংক্ষিপ্ত নিশ্চিতকরণ
বাচ্চারা সর্বদা চলাফেরা করে, এবং তাদের সর্বদা দীর্ঘ সকালের প্রক্রিয়ার জন্য ধৈর্য থাকে না। যে দিনগুলিতে সবাই দেরি করে, এইগুলি হল কিছু সাধারণ নিশ্চিতকরণ যা আপনার বাচ্চারা সহজেই মনে রাখতে পারে এবং উড়ে যেতে বলতে পারে৷
- আমি ভালোবাসি।
- আমি একজন পরিশ্রমী।
- আমার সেরাটা যথেষ্ট ভালো।
- আমি অন্য মানুষের জীবনে আনন্দ নিয়ে আসি।
- আশেপাশে পেয়ে আমি আনন্দিত।
- আমার অনেক প্রতিভা আছে।
- আমার গ্রেড আমাকে সংজ্ঞায়িত করে না।
- আমার অ্যাথলেটিক ক্ষমতা আমাকে সংজ্ঞায়িত করে না।
- আমার সমর্থন সিস্টেমের জন্য আমি কৃতজ্ঞ।
- আমি আমার বন্ধুদের জন্য কৃতজ্ঞ।
- আমি যেকোন কিছু শিখতে সক্ষম।
- আমার কথা গুরুত্বপূর্ণ।
- আমার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ।
- সদয় হওয়া দুর্দান্ত।
- আমি নিরাপদ।
গভীর চিন্তাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য শিশু-বান্ধব সকালের ঘোষণা
জটিল মানে জটিল নয়, এবং নিশ্চিতকরণ যা গভীর চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিকে অনুপ্রাণিত করে তা বিভ্রান্তিকর হতে হবে না। আপনার বাচ্চাদের চিবানোর জন্য কিছু দ্রব্য দিন যখন তারা এই অনুপ্রেরণামূলক সকালের নিশ্চিতকরণগুলি দিয়ে তাদের বিছানার মাথা পরিষ্কার করছে যা গভীরতর খনন করে৷
- মৃদু হওয়াটাও শক্তিশালী হওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
- আমি ক্রমাগত শিখছি এবং বেড়ে উঠছি।
- জীবন কঠিন হলেও আমি অধ্যবসায় করি।
- যতক্ষণ আমি আমার সর্বোচ্চ চেষ্টা করেছি ব্যর্থতা বলে কিছু নেই।
- অন্যরা আমার মূল্য নির্ধারণ করে না, আমি করি।
- আমি আমার অনুভূতির কথা বলতে পারি।
- আমাকে সবকিছু ভিতরে রাখতে হবে না।
- আমি আমার বন্ধুত্বে বিশেষ কিছু নিয়ে এসেছি।
- ভয় পাওয়ার মানে হলো আমি মানুষ।
- মানুষ আমাকে দেখলে খুশি হয়।
- আমাকে গতকালের মতো একই ব্যক্তি হতে হবে না; আমি যে কেউ হতে চাই।
- আমি কে হতে চাই তা পৃথিবী নির্দেশ করে না - আমি করি।
- আমার ভবিষ্যত বিস্ময়কর এবং উজ্জ্বল জিনিসে পূর্ণ।
- আমার কাঁধে ভালো মাথা আছে।
- শুনতে হলে জোরে হতে হবে না।
- কাউকে সাহায্য চাওয়া একটি সাহসী কাজ।
আপনার বাচ্চাদের দেওয়ার জন্য সকালের নিশ্চিতকরণ
বাচ্চাদের কতটা সাহসী, তারা সত্যই নির্দেশিকা এবং বৈধতার জন্য তাদের জীবনে বড়দের দিকে তাকিয়ে থাকে। তারা তাদের দিন শুরু করার আগে আপনার নিজের নিশ্চিতকরণ দিয়ে তাদের নিজেদের সম্পর্কে যে জিনিসগুলি বলছে তা শক্তিশালী করুন। এটি করার ফলে আপনি আপনার বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এবং তাদের আশ্বস্ত করতে সাহায্য করতে পারেন যে অন্য কেউ তাদের সেইভাবে দেখে যেভাবে তারা নিজেকে দেখার চেষ্টা করছে।
- আপনি আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন তবে আপনার প্রয়োজন।
- আপনার কণ্ঠ সর্বদা শোনা হবে এবং সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ হবে।
- আপনার অনুভূতি প্রাপ্তবয়স্কদের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
- আপনি আসলে কে তার জন্য আমরা আপনাকে দেখি, এবং আমরা আপনার প্রতিটি অংশকে ভালোবাসি।
- তুমি যে পথই নিতে চাও সেই পথই নিতে হবে।
- আমাকে বিশ্বাস করতে ভয় পাবেন না।
- এতে আপনার সাথে পৃথিবী একটি ভাল জায়গা।
- আপনি সবসময় আমার সাথে খোলা এবং সৎ থাকার জন্য নিরাপদ।
- তুমি যা করো না তা আমাকে কখনো তোমাকে ভালোবাসতে পারবে না।
মর্নিং অ্যাফিমেশনকে তাদের রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার বিভিন্ন উপায়
সকালের সময় বাচ্চাদের জন্য চ্যালেঞ্জিং হতে পারে (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও, এই ক্ষেত্রে), তাই কখনও কখনও তাদের পক্ষে এক সেকেন্ড সময় নেওয়া এবং নিজেকে নিশ্চিত করা মনে রাখা কঠিন। কিন্তু সকালের নিশ্চয়তা হল আপনার বাচ্চাদের শেখানোর একটি উপায় যে তারা কীভাবে তাদের দিনটি যেতে চায় তার জন্য একটি ইতিবাচক সুর সেট করতে হয়।
সকালের নিশ্চিতকরণকে একটি রুটিনে তৈরি করা বাচ্চাদের একটি নতুন অভ্যাস গ্রহণ করার জন্য একটি সহজ উপায়। এখানে কয়েকটি ভিন্ন উপায় রয়েছে যা আপনি আপনার বাচ্চাদের রুটিনে সকালের নিশ্চিতকরণকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
- তাদের প্রাতঃরাশের বিষয়ে তাদের নিশ্চিতকরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। প্রত্যেকেরই তাদের বাচ্চাদের সাথে সকালের নাস্তা খাওয়ার বিলাসিতা থাকে না, তবে আপনি যদি তা করেন তবে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে তারা কোন নিশ্চিতকরণে মনোযোগ দিতে চায়। ঐদিন. আপনি এমনকি আপনার নিজেরও শেয়ার করতে পারেন তাদের দেখাতে যে এটি 'শুধু বাচ্চাদের জন্য' নয় এবং অনুশীলনটিকে আরও শক্তিশালী করুন।
- তাদের তাদের লিখতে বলুন। প্রত্যেককে প্রতিদিন তাদের নিশ্চিতকরণ লিখতে বলে এবং এটি একটি বয়ামে স্লিপ করতে বলে সকালের নিশ্চিতকরণ গ্যামিফাই করুন। সপ্তাহের শেষে, আপনি একটি স্লিপ বের করতে পারেন এবং যে এটি লিখেছে সে একটি পুরস্কার জিততে, ডেজার্ট বাছাই, দেখার জন্য একটি মুভি বাছাই ইত্যাদি পাবে।
তাদের ফোনে একটি অনুস্মারক সেট করুন.
এটা বললে এটা বিশ্বাস করা যায়
আপনি যদি আপনার শৈশবের কথা চিন্তা করেন, সম্ভবত এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে জানেন, আপনি চান যে আপনার ছোটরাও জানত। আপনার জীবনে বাচ্চাদের আত্মবিশ্বাস, আশ্বস্ততা শেখার সুযোগ দিন এবং তাদের কণ্ঠস্বর আপনার চেয়ে আগে গুরুত্বপূর্ণ তা শিখিয়ে দিন যে চিন্তাভাবনা এবং বিশ্বাস এতটা আলাদা নয়।
