আমি সি-সেকশনের জন্য প্রস্তুত ছিলাম না, কিন্তু অভিজ্ঞতা থেকে অনেক কিছু শিখেছি। এই টিপসগুলি আপনাকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারে, এমনকি যদি আপনি সি-সেকশনের আশা না করেন।
আমি আমার মেয়ের জন্মের জন্য একটি সি-সেকশন দিয়ে শেষ করার পরিকল্পনা করিনি, কিন্তু তা হয়েছে। সেই কারণে, আমি আশা করি আমি সিজারিয়ানের সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুতির জন্য আরও কিছু সময় ব্যয় করতাম, তাই প্রক্রিয়া এবং পুনরুদ্ধারে আমি এতটা হতবাক হইনি৷
আমার অপরিকল্পিত সি-সেকশনটি অবশ্যই আমার এবং আমার শিশুর সুস্থতার জন্য সর্বোত্তম পছন্দ ছিল, কিন্তু এটি অনেক বিবরণের সাথে এসেছিল যা পরিচালনা করার জন্য আমি পুরোপুরি প্রস্তুত ছিলাম না।মায়েদের কাছ থেকে কিছু অন্তর্দৃষ্টি পেয়ে যারা এটির মধ্য দিয়ে গেছে, আপনার জন্ম এবং প্রসবোত্তর অভিজ্ঞতা যতটা সম্ভব ইতিবাচক হতে পারে।
সি-সেকশনের জন্য প্রস্তুতি কেন গুরুত্বপূর্ণ
আমার পুরো গর্ভাবস্থা কেটেছে প্রাকৃতিক শ্রম, যোনিপথে প্রসব, এবং চিকিৎসাবিহীন ব্যথা ব্যবস্থাপনার প্রস্তুতিতে। এটি প্রত্যেকের বা প্রতিটি গর্ভাবস্থার জন্য সঠিক পছন্দ নয়, তবে আমি সেই সময়ে এটিই চেয়েছিলাম। আমি সমস্ত ভিডিও দেখেছি, সমস্ত বই পড়েছি এবং আমি যে সমস্ত প্রাকৃতিক জন্মের পডকাস্ট পেয়েছি তা শুনেছি৷
এটি ভয় এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে
প্রস্তুত হওয়া নতুন পিতামাতার কিছু উদ্বেগ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে। আমি সিজারিয়ান ডেলিভারি এড়াতে ভয় পেয়েছি এবং আশা করছিলাম। আমি ছোটখাট কাটা এবং ডাক্তারি হস্তক্ষেপের সাথে খুব একটা ভালো করি না, তাই জেগে থাকা অবস্থায় যখন আমার পেট কেটে খোলা ছিল, বেশ আক্ষরিক অর্থে, আমার সবচেয়ে খারাপ ভয়ের মতো। দুর্ভাগ্যবশত, 41 সপ্তাহ এবং 6 দিনে, আমার মিডওয়াইফ, নার্সদের দল এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে একটি সি-সেকশন হবে আমার মেয়েকে - যে তার চেহারা দেখাতে খুব অনিচ্ছুক ছিল - তাকে পৃথিবীতে আনার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
আমার স্বামী এবং আমি, হাসপাতালের কক্ষে উভয় বিকল্পের ভালো-মন্দ মূল্যায়ন করার পরে, সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে তারা সঠিক। খুব বেশি সম্ভাবনা ছিল যে সে জন্মের খালে আটকে যাবে, আমাদের দুজনকেই বিপদে ফেলবে।
সি-সেকশন পদ্ধতিটি নিজেই মসৃণভাবে চলে গেছে এবং অনেকটা আমার ডাক্তারের মতই এটি হবে - এবং মাত্র 40 মিনিট সময় নেয়। কিন্তু একমাত্র জিনিস যা দুশ্চিন্তাকে আতঙ্কের মধ্যে নিয়ে যাওয়া থেকে বিরত রেখেছিল তা হল আমার ডাক্তারের আশ্বাসমূলক কথা যে তিনি অস্ত্রোপচারের পর্দার উপর আমার হাত চেপে আমাদের শিশুকে নিরাপদে মাটিতে নিয়ে যাবেন।
পোস্ট-সি বিভাগে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল ধারণা থাকবে
একবার যখন আমার কন্যা সন্তানের জন্ম হয় এবং আমি জানতাম যে সে নিরাপদ, আমার বেশিরভাগ ভয় সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে গেছে। কিন্তু, সি-সেকশন পুনরুদ্ধারের পথে কিছু জিনিস ছিল যার জন্য আমি মোটেও প্রস্তুত ছিলাম না।
যদি আমি সময়মতো ফিরে যেতে পারি এবং আমার গর্ভবতীর সাথে কথোপকথন করতে পারি, আমি তাকে সি-সেকশনের সম্ভাবনা দেখার জন্য এবং প্রস্তুতি নেওয়ার পরামর্শ দেব।তারপরে তিনি তার নবজাতক কন্যার প্রেমে পড়া এবং মাতৃত্বের এই অপ্রত্যাশিত যাত্রা কীভাবে নেভিগেট করবেন তার উপর কম মনোযোগ দিতে পারেন৷
জানা দরকার
এখানে প্রচুর ইতিবাচক সি-সেকশন গল্প রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য সি-সেকশনের মায়েরা যাদের সাথে আমি কথা বলেছি তারা ব্যাখ্যা করেছেন যে তাদের দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সি-সেকশনগুলি থেকে পুনরুদ্ধার করা অনেক সহজ ছিল কারণ তারা জানতেন কি আশা করা উচিত।
সি-সেকশন রিকভারি সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার
আপনি যদি প্রথমবার মা হন বা আপনার শুধুমাত্র যোনিপথে জন্ম হয়, তাহলে সিজারিয়ানের সময় এবং পুনরুদ্ধারের সময় আপনি কী আশা করতে পারেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এই বিবরণগুলির অনেকগুলি যোনিপথে জন্মের থেকে অনেক আলাদা হবে৷
- পুনরুদ্ধার করা সহজ হবে না:এটি সম্ভবত একটি সি-সেকশন থাকার সবচেয়ে কঠিন অংশ। যদিও প্রক্রিয়াটি সহজ বা বেদনাদায়ক হবে না, তবে এটি প্রতিদিনের সাথে সাথে আরও ভাল হবে।
- সি-সেকশনগুলি জন্ম থেকে বেরিয়ে আসার সহজ উপায় নয়: আসলে, সি-সেকশনগুলি আপনার শরীর এবং মনের উপর অনেক চাপ দেয়। জন্মের প্রক্রিয়াটি ছোট হতে পারে, তবে এটি এখনও একজন মানুষকে জন্ম দেয় এবং এটি কখনই সহজ নয়।
- আপনার সম্ভবত সাহায্যের প্রয়োজন হবে: আপনি বড় পেটের অস্ত্রোপচার থেকে সেরে উঠবেন। আপনার চারপাশের লোকদের থেকে সাহায্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
- আপনি এখনও প্রথম ঘন্টার মধ্যে নার্স করতে পারেন: যতক্ষণ না আপনার সি-সেকশন সুষ্ঠুভাবে চলে, এবং শিশুর NICU থাকার প্রয়োজন হয় না, আপনি এখনও সক্ষম হবেন জন্মের পর প্রথম ঘন্টার শেষের দিকে নার্স করার জন্য যদি আপনি চয়ন করেন (ছেদটি বন্ধ করতে আপনাকে যে সময় লাগে তার হিসাব করতে হবে)।
- আপনি আরও দীর্ঘ হাসপাতালে থাকবেন: আপনার সি-সেকশন থাকলে প্রসবের তিন থেকে পাঁচ দিন পর্যন্ত আপনাকে হাসপাতালে রাখা হতে পারে।
- বিছানা থেকে প্রথম পদক্ষেপগুলি সবচেয়ে কঠিন: আমি যখন প্রথম দাঁড়ালাম, দুজন নার্সের সাহায্যে, আমি সততার সাথে ভেবেছিলাম আমি আর কখনও হাঁটব না।ছেদ স্থান এবং আপনার জরায়ুর ওজন বিছানা থেকে প্রথম হাঁটা কঠিন করে তোলে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি আরও ভাল হয়ে যাবে।
- আপনি সম্ভবত অস্ত্রোপচারের 24 ঘন্টার মধ্যে হাঁটবেন: আমি জানি যে এটি বন্য শোনাচ্ছে, এবং পিছনে ফিরে তাকালেও এটি এমনই মনে হয়৷ তবে নার্সরা সম্ভবত আপনার সিজারিয়ানের 12-24 ঘন্টা পরে প্রথমবার বিশ্রামাগারে যেতে আপনাকে সহায়তা করবে৷
- আপনি সম্ভবত অত্যন্ত আবেগপ্রবণ হতে চলেছেন: এটি যে কোনও জন্মের পরে সত্য, তবে আপনি যদি যোনিপথে জন্মের প্রত্যাশার প্রক্রিয়ায় যান তবে আপনি অভিভূত বোধ করতে পারেন প্রথম যে অভিজ্ঞতা হারান. অন্যান্য সমস্ত সি-সেকশন বিবরণের মতো, এটিও সময়ের সাথে সাথে নিরাময় করবে৷
- আপনি নিক্ষেপ করতে পারেন: এটি যোনিপথে জন্মের সময়ও সাধারণ। কিন্তু সিজারিয়ানের পরে, আপনার শরীর হরমোনের সাথে সামঞ্জস্য করবে, প্রচুর শিরায় ওষুধ সেবন করবে এবং কিছুটা শক হবে। নার্সরা এর দ্বারা গ্রাস করা হবে না এবং সম্ভবত এটি আশা করবে।
- আপনি এখনই খেতে পারবেন না: আপনার ডেলিভারি-পরবর্তী খাবারের পরিকল্পনা করার জন্য আরও 24 ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে। ডেলিভারির পর প্রথম কয়েক ঘণ্টার জন্য, আপনার কাছে শুধুমাত্র তরল থাকবে এবং তারপর আপনার প্রথম আসল খাবার পর্যন্ত কাজ করবে।
- বিশ্রাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: আপনার শরীর সবেমাত্র একজন মানুষ হয়ে উঠেছে এবং আপনার ত্বক এবং পেশীর একাধিক স্তর কেটে গেছে। যতটা সম্ভব বিশ্রাম নিতে হবে। যদি আপনার সঙ্গী বা নার্সরা আপনাকে ঘুমাতে দেওয়ার প্রস্তাব দেয়, তবে তাদের এটি গ্রহণ করুন!
6 সি-সেকশন ডেলিভারির জন্য প্রস্তুতির মূল উপায়
আপনি হয়তো সি-সেকশন করার পরিকল্পনা করছেন না। আমি অবশ্যই ছিলাম না. প্রকৃতপক্ষে, এটিই ছিল শেষ জিনিস যা আমি চেয়েছিলাম বা কল্পনা করেছিলাম। কিন্তু আপনি যদি আদৌ সন্তান প্রসব করে থাকেন তবে একটি সি-সেকশন সবসময়ই একটি সম্ভাবনা।
আমি যা করেছি তা করবেন না: আপনার মন থেকে সম্ভাবনাটি ঠেলে দিন এবং প্রক্রিয়াটি দেখে সম্পূর্ণ হতবাক হয়ে যান। পরিবর্তে, একটি সি-সেকশন থাকার সম্ভাবনার জন্য প্রস্তুত থাকুন। এই প্রস্তুতিগুলির অনেকগুলি প্রসবোত্তর দিনগুলিতে এখনও আপনাকে পরিবেশন করবে, আপনি যেভাবেই ডেলিভারি করুন না কেন।
জানা দরকার
আপনি যদি একটি পরিকল্পিত সি-সেকশন করে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে অনুসরণ করার জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশনা দেবেন। এগুলি পরিবর্তিত হতে পারে, তবে শেভিং এবং পারফিউম এড়ানো এবং পদ্ধতির আগে কিছু ওষুধ বন্ধ করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
1. দিনের জন্য আপনার খাবার আছে তা নিশ্চিত করুন
আপনি নিজে সেগুলি প্রস্তুত করুন এবং হিমায়িত করুন বা আপনি বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সেগুলি ফেলে দেওয়ার ব্যবস্থা করুন, আপনি প্রচুর খাবার চাইবেন যা প্রস্তুত করতে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীর সময় ব্যয় করতে হবে না৷ আপনার পছন্দের পুষ্টিসমৃদ্ধ, আরামদায়ক খাবারের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
2. একটি নন-প্যান্ট-গয়িং-হোম পোশাক নিয়ে আসুন
যদি আপনি একটি সি-সেকশন দিয়ে শেষ করেন, তাহলে আপনার নিতম্বের বাঁকে মোটা ব্যান্ডেজের স্তর সহ একটি নতুন ছেদ থাকবে। প্যান্ট সম্ভবত আরামদায়ক হবে না। ড্রেস বা জাম্পস্যুটের মতো কমপক্ষে একটি বাড়িতে যাওয়ার পোশাকের বিকল্প আনুন যাতে আপনার প্যান্টের কোমরবন্ধটি বাড়ি ভ্রমণে আরও অস্বস্তিকর না করে।
জানা দরকার
হাসপাতাল ত্যাগ করা ঠিক আছে যেন আপনি এইমাত্র একজন মানুষের জন্ম দিয়েছেন। বাড়িতে যাওয়ার সময় আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক কোনটি বেছে নিন।
3. একটি বেলি বাইন্ডার পান
এটি আপনার সি-সেকশন পুনরুদ্ধারের মূল বিষয় হবে এবং চলাচলকে অনেক সহজ করে তুলবে। হাসপাতাল সম্ভবত আপনার জন্য একটি প্রদান করবে, কিন্তু এটি মানক সমস্যা হবে। অন্যান্য মায়ের কাছ থেকে দুর্দান্ত পর্যালোচনা সহ আপনার পছন্দের একটি খুঁজুন যাতে আপনি হাসপাতালটি সমর্থিত এবং যতটা সম্ভব ব্যথামুক্ত থাকতে পারেন। এটি আমি ব্যবহার করেছি এবং ভালোবাসতাম৷
4. আপনার প্রি-বার্থ খাবারটি সাবধানে বিবেচনা করুন
জন্মের আগে শেষ খাবারটি জন্মের পরে প্রথম খাবারের মতোই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি হাসপাতালে সি-সেকশনের জন্য প্রস্তুত হন (অথবা ঘন্টার পরিশ্রমের পরে জরুরি সি-সেকশনের প্রয়োজন হয়), তবে আপনি পুনরুদ্ধার কক্ষে না থাকা পর্যন্ত আপনাকে খাবার সরবরাহ করা হবে না। আপনি হাসপাতালে যাওয়ার আগে পুষ্টিকর এবং প্রোটিন পূর্ণ একটি খাবার গ্রহণ করুন যাতে আপনি জন্ম প্রক্রিয়ার কাছে যাওয়ার সাথে সাথে শক্তিশালী বোধ করতে পারেন। (আপনি যদি জানেন যে আপনি আগে থেকেই সি-সেকশন করছেন, তবে অস্ত্রোপচারের আট ঘন্টা আগে খাবার সীমিত করার বা শুধুমাত্র তরল খাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন)।
5. সি-সেকশন হাসপাতালের নীতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে, হাসপাতালের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি কোথায় ডেলিভারি করবেন তারা কীভাবে সি-সেকশন পরিচালনা করে। আপনি জানতে চাইবেন তারা বিলম্বিত কর্ড ক্ল্যাম্পিংয়ের অনুমতি দেয় কিনা, অস্ত্রোপচারের সময় কতজন লোক উপস্থিত থাকতে পারে, অপারেটিং রুমে আপনার ত্বক থেকে ত্বক থাকতে পারে এবং তাদের সি-সেকশন প্রসবের শতাংশ অন্যান্যের তুলনায় কত এলাকার হাসপাতাল।
6. আপনার অনুভূতি সম্পর্কে এগিয়ে থাকুন
এটি একটি জিনিস, পিছনে ফিরে তাকালে, আমি আনন্দিত যে আমি আমার জন্মের অভিজ্ঞতার সময় করেছি৷ যখন আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে একটি সি-সেকশন সবচেয়ে নিরাপদ বিকল্প, তখন আমার জন্য অস্ত্রোপচারের ভয় তৈরি হয়েছিল। আমি নিজের জন্য এবং আমার মেয়ের জন্য আতঙ্কিত ছিলাম। আমার স্বামী জানতেন যে আমি তাকে না বলেই ভয় পেয়েছি, কিন্তু মেডিকেল টিম একটি ভিন্ন গল্প ছিল। তাই, আমি তাদের সাথে অগ্রসর হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
যখন সার্জন, নার্স, এবং অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট আমার রুমে আসেন, আমি ঠিক তাড়া করেছিলাম। আমি তাদের বলেছিলাম যে আমি ভীত এবং অভিভূত।আমি বিব্রত বা বন্ধ ব্রাশ হবে আশা. কিন্তু তারা সবাই আমাকে সান্ত্বনামূলক কথা দিয়েছিল। আসলে, ডাক্তার আমাকে তার কাছে প্রতিটি ছোট জিনিস ব্যাখ্যা করতে বলেছিলেন যা আমাকে ভয় দেয়।
দ্রুত পরামর্শ
যদি আপনার জরুরী সি-সেকশনের প্রয়োজন হয়, তাহলে এই দীর্ঘ আলোচনার জন্য আপনার কাছে সময় নাও থাকতে পারে। একটি সম্ভাব্য সি-সেকশন সম্পর্কে আপনার যেকোন উদ্বেগ সম্পর্কে শ্রমের আগে আপনার প্রদানকারীর সাথে চ্যাট করুন। তারা আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্যে সেট করতে সাহায্য করতে পারে।
আমার সমস্ত ভয় তালিকাভুক্ত করার পরে, তিনি আমাকে সৎ এবং আশ্বস্ত উত্তর দিয়েছেন। এমনকি অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট আমাকে একটি সান্ত্বনাদায়ক এবং হাসিখুশি উপায়ে জানিয়েছিলেন যে তিনি নিশ্চিত করবেন যে আমি অস্ত্রোপচারের মাঝখানে সম্পূর্ণ আতঙ্কের মধ্যে না যাই।
আমার ভয় সম্পর্কে সামনে থাকা আমাকে অন্তত অল্প আত্মবিশ্বাসের সাথে অপারেটিং রুমে যেতে সাহায্য করেছে। জেনে যে মেডিকেল টিম আমার নার্ভাসনেস বুঝতে পেরেছিল এবং আমাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছিল ঠিক সেই মুহুর্তগুলিতে আমার যা দরকার ছিল।তারা আমাকে আশা ধরে রাখতে সাহায্য করেছিল যতক্ষণ না আমি শেষ পর্যন্ত আমার শিশুকন্যাকে আমার বাহুতে ধরে রাখতে পারি।
সি-বিভাগ সুন্দর হতে পারে
একটি সি-সেকশন আমি যে জন্ম কাহিনী চেয়েছিলাম তা ছিল না, তবে এটি আমার প্রয়োজন হতে পারে। আমার সিজারিয়ানের ভয়ের মুখোমুখি হওয়া দীর্ঘমেয়াদে একটি সুন্দর অভিজ্ঞতা হয়ে উঠেছে। আপনি কি কখনও নিজেকে একই পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, শুধু জেনে রাখুন যে আপনি শক্তিশালী এবং পৃথিবীতে জীবন নিয়ে আসা সুন্দর এবং প্রশংসনীয়, এটি যেভাবেই ঘটুক না কেন।
