কিশোররা সম্ভবত তাদের জীবনের কোনো এক সময়ে সিগারেট চেষ্টা করার জন্য সহকর্মীর চাপে পড়বে। তাদের কিশোর-কিশোরীরা ধূমপানের চাপ প্রতিরোধ করে তা নিশ্চিত করতে বাবা-মায়েরা কী করতে পারেন? যদি তাদের কিশোর ইতিমধ্যেই ধূমপান করে, তাহলে বাবা-মা কীভাবে কিশোরকে থামাতে পারেন? অভিভাবকরা তাদের প্রথম সিগারেট চেষ্টা করার জন্য চাপ দেওয়ার আগে তাদের কিশোর-কিশোরীদের সাথে জ্ঞান দিয়ে নিজেদের সজ্জিত করতে পারেন এবং বুদ্ধিমান কথোপকথন করতে পারেন। যদি একজন কিশোর ধূমপান করার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে অভিভাবকরা কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলতে পারেন, পরিসংখ্যান এবং তথ্য ব্যবহার করে তাদের থামাতে রাজি করাতে সাহায্য করতে পারেন।
কিশোররা অল্প বয়সে ধূমপান শুরু করে
ধূমপান সম্পর্কে বাচ্চাদের সাথে কথা বলা শুরু করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি হয় না। দ্য আমেরিকান লাং অ্যাসোসিয়েশনের মতে, 5 বা 6 বছর বয়সে ধূমপানের ঝুঁকি সম্পর্কে পিতামাতার কথোপকথন করা উচিত। দ্য ক্যাম্পেইন ফর টোব্যাকো ফ্রি কিডস দ্বারা উদ্ধৃত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্ক ধূমপায়ীদের 95 শতাংশ 21 বছর বয়স হওয়ার আগেই ধূমপান শুরু করে৷
NIDA-এর মনিটরিং দ্য ফিউচার স্টাডির ডেটা দেখায় যখন বাচ্চারা সিগারেট নিয়ে পরীক্ষা শুরু করে।
- 9 শতাংশ কিশোর-কিশোরী তাদের প্রথম সিগারেট 8ম শ্রেণীতে পড়ে।
- অষ্টম শ্রেণির ২.২ শতাংশ অধ্যয়নের এক মাসের মধ্যে ধূমপান করেছে।
- ৮ম শ্রেণীর ছাত্রদের ৬.৪ শতাংশ ধোঁয়াবিহীন তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার করে।
ধূমপানের হারের উপর 13 থেকে 15 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের উপর বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার আরেকটি গবেষণায় বলা হয়েছে:
- 9 শতাংশ পুরুষ সিগারেট খায়।
- 4 শতাংশ মহিলা সিগারেট খায়।
হাই স্কুলে হার সম্পর্কে কিশোর ধূমপানের পরিসংখ্যান
কখনও কখনও উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলি কিশোর-কিশোরীদের জন্য নতুন চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসতে পারে এবং তারা মানসিক চাপ কমাতে, ওজন কমাতে বা তাদের চিত্র পরিবর্তন করতে সিগারেট খাওয়ার দিকে ঝুঁকতে পারে৷ অনেক কিশোর-কিশোরী ধূমপান করে এমন লোকের সংখ্যাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করে। 12 থেকে 15 বছর বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে, অধূমপায়ীরা ধূমপানকে 50 শতাংশ বেশি মূল্যায়ন করে যখন একই বয়সের ধূমপায়ীরা 130 শতাংশ বেশি ধূমপান করে। যে বাবা-মায়েরা প্রকৃতপক্ষে কতজন শিশু ধূমপান করে সে সম্পর্কে তথ্য জানেন তারা ধূমপান শুরু না করার যুক্তিকে সমর্থন করার জন্য এই তথ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন৷
NIDA'স মনিটরিং দ্য ফিউচার স্টাডি (2018) উচ্চ বিদ্যালয়ের পরিসংখ্যান দেখায়:
- 10ম শ্রেণীর ছাত্রদের 16 শতাংশ তাদের জীবদ্দশায় ধূমপান করেছে।
- 10ম শ্রেণীর ছাত্রদের 1.8 শতাংশ প্রতিদিন ধূমপান করে।
- . 10ম শ্রেণীর ছাত্রদের 7 শতাংশ প্রতিদিন 1/2 প্যাক + ধূমপান করে।
- 4.2 শতাংশ 10ম শ্রেণীর ছাত্ররা অধ্যয়নের এক মাসের মধ্যে ধূমপান করেছে।
- 23.8 শতাংশ 12ম শ্রেণীর ছাত্ররা তাদের জীবদ্দশায় ধূমপান করেছে।
- 12 তম শ্রেণীর ছাত্রদের 7.6 শতাংশ অধ্যয়নের এক মাসের মধ্যে ধূমপান করেছিল৷
- 12ম শ্রেণীর ছাত্রদের 1.5 শতাংশ প্রতিদিন 1/2 প্যাক + ধূমপান করে।
কিশোরেরা কেন ধূমপান করে সে সম্পর্কে ধূমপানের পরিসংখ্যান
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, কিশোররা দুটি প্রধান কারণে ধূমপান শুরু করে। প্রথমত, কারণ বন্ধুরা এবং/অথবা বাবা-মা ধূমপান করেন এবং দ্বিতীয় কারণ তারা মনে করেন ধূমপান করা "ঠান্ডা" । মায়ো ক্লিনিকের মতে, অনেক কিশোর-কিশোরী নিম্নলিখিত কারণে ধূমপান করে:
- তারা বিদ্রোহী হতে চায়।
- কিশোরীরা তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে। ধূমপান ক্ষুধা হ্রাস করে এবং স্ট্রেস খাওয়াকে প্রতিস্থাপন করে।
- কিশোররা যখন তাদের চিত্র পরিবর্তন করতে চায় বা "ঠাণ্ডা" দেখতে চায় তখন ধূমপান করে। যদি তারা ধূমপান করে এবং মনে করে যে তারা আরও পরিপক্ক বলে মনে হয় তবে তারা আরও নিরাপদ এবং স্বাধীন বোধ করে।
রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রগুলি কিশোর-কিশোরীদের ধূমপান শুরু করার প্রধান কারণ হিসাবে বাবা-মা, অভিভাবক, বন্ধু বা ভাইবোনদের তামাকের ব্যবহারকে তালিকাভুক্ত করে, সেইসাথে মিডিয়া। এছাড়াও, কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত ধূমপানের বিপজ্জনক প্রভাব বোঝার জন্য দূরদর্শিতা তৈরি করে না। কখনও কখনও ধূমপান একটি কিশোর-কিশোরীর তাদের জীবনকে আরও নিয়ন্ত্রণে অনুভব করার উপায় এবং যখন তারা পিতামাতার সমর্থনের অভাব অনুভব করে বা তাদের জীবনে পিতামাতার আরও জড়িত থাকার ইচ্ছা পোষণ করার একটি উপায়। তাদের ওয়েবসাইটে যুব তামাক ব্যবহারের সাথে যুক্ত সমস্ত কারণের একটি বিস্তৃত তালিকা রয়েছে৷
কিশোর ধূমপানের পরিসংখ্যানের উপর মিডিয়ার প্রভাব
কিশোররা তামাক শিল্পের জন্য সহজ লক্ষ্য। তারা স্বাভাবিকভাবেই একটি প্রভাবশালী বয়সে এবং আরও সহজে মিডিয়া দ্বারা প্রভাবিত হয়। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স একটি সমীক্ষা চালিয়েছে যা তরুণ কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে তামাক শিল্পের বিজ্ঞাপন বার্তাগুলির প্রতি উচ্চ মাত্রার সংবেদনশীলতা উল্লেখ করেছে। 10 জনের মধ্যে সাতজন মাধ্যমিক এবং উচ্চ বিদ্যালয়ের ছাত্ররা তামাক-সম্পর্কিত বিজ্ঞাপন দেখেছে।
আরেকটি সমীক্ষা এও রিপোর্ট করেছে যে বিজ্ঞাপন কীভাবে কিশোর ধূমপানের হারকে প্রভাবিত করে:
- অনলাইনে ই-সিগারেটের বিজ্ঞাপন দেখার সাথে এটা ভাবার সাথে যুক্ত ছিল যে সেগুলি আসলে তার চেয়ে কম ক্ষতিকারক এবং আসক্তি, সেইসাথে শেষ পর্যন্ত ব্যবহারের জন্য একটি বৃহত্তর অভিপ্রায়।
- স্টোরে ই-সিগারেট দেখা কিশোর-কিশোরীদের উচ্চতর শতাংশের সাথে তাদের প্রকৃত ক্ষতিকারকতা সম্পর্কে কম উপলব্ধি সহ ধূমপান করে।
কিশোর ধূমপান এবং স্বাস্থ্য
ধূমপানের জন্য স্বাস্থ্যঝুঁকি অনেক। ধূমপান শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির জীবন থেকে 10 বছর কাটাতে পারে না, তবে ধূমপান ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগ সহ বিভিন্ন রোগ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, দীর্ঘমেয়াদী ফুসফুসের রোগের সমস্ত মৃত্যুর 90 শতাংশ সরাসরি ধূমপানের সাথে সম্পর্কিত।
সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতিদিন, 2, 500 শিশু তাদের প্রথম সিগারেট চেষ্টা করবে। এর মধ্যে প্রায় 400 জন ধূমপানের অভ্যাস গড়ে তুলবে। এই কিশোর-কিশোরীদের অর্ধেক শেষ পর্যন্ত ধূমপানের কারণে মারা যাবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার রিপোর্ট:
- অধূমপায়ীদের তুলনায় কিশোর ধূমপায়ীদের অ্যালকোহল পান করার এবং অন্যান্য অবৈধ পদার্থ ব্যবহার করার সম্ভাবনা বেশি।
- ধূমপায়ীদের গাঁজা সেবন করার সম্ভাবনা বেশি।
- ধূমপান আরও অনেক ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের সাথে জড়িত, যেমন মারামারি এবং অরক্ষিত যৌনতা।
ধূমপান ত্যাগ
প্রতিবেদন অনুসারে, যারা অল্প বয়সে ধূমপান শুরু করে তারা পরবর্তী বয়সে যারা শুরু করে তাদের তুলনায় নিকোটিনের প্রতি তীব্র আসক্তি তৈরি করে। কিশোর-কিশোরীরা যারা কমপক্ষে 100টি সিগারেট পান করেছে তারা জানায় যে তারা ছেড়ে দিতে চায়, কিন্তু পারে না।
দুঃসংবাদটি হল ধূমপান ত্যাগ করা একজন ব্যক্তি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি কঠিন কাজ।একজন ব্যক্তি কতক্ষণ ধূমপান করছেন তা বিবেচ্য নয়। ব্রাউন ইউনিভার্সিটির সুজান কোলবি এবং সি. বিডওয়েল দ্বারা করা একটি গবেষণা গবেষণায় আবিষ্কার করা হয়েছে যে কিশোর-কিশোরীরা যারা অল্প সময়ের জন্য ধূমপান করেছিল তাদের ছেড়ে দিতে ঠিক ততটাই সমস্যা হয়েছিল এবং যারা বছরের পর বছর ধরে ধূমপান করে আসছে তাদের মতোই মানসিক প্রভাব ফেলেছিল।
এটা ত্যাগ করা কতটা কঠিন তা বোঝানোর জন্য, রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র দ্বারা করা জাতীয় স্বাস্থ্য সাক্ষাত্কার সমীক্ষা দেখায় যে 68% ধূমপায়ীরা ধূমপান বন্ধ করতে চান, 55% ধূমপায়ীরা গত বছরে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু পারেনি, এবং শুধুমাত্র 7.4% ধূমপায়ীরা গত বছরের মধ্যে সফলভাবে ধূমপান ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়েছে৷
কিন্তু এখানে সুসংবাদ: যদিও এটি ছেড়ে দেওয়া কঠিন, তবুও ছেড়ে দেওয়ার সুবিধাগুলি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয়৷
জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট ত্যাগ করার নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি প্রদান করে:
- লোয়ার রক্তচাপ।
- রক্তে কার্বন মনোক্সাইডের মাত্রা কমে গেছে।
- গন্ধ এবং স্বাদের একটি শক্তিশালী অনুভূতি।
- ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমে যায়।
- A 2/3 অকালে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
কিশোর ধূমপানের জন্য কোথায় সাহায্য পাবেন
ধূমপান সম্পর্কে কিশোর-কিশোরীদের সাথে কথা বলা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তবে এটি একটি প্রয়োজনীয় কথোপকথন যা প্রত্যেক পিতামাতার তাদের বাচ্চাদের সাথে হওয়া উচিত। এগুলি হল কয়েকটি পরিসংখ্যান এবং অধ্যয়ন যা আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীকে ধূমপানের বিপদ এবং তাদের জীবনে সিগারেটের নেতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে অবহিত করতে ব্যবহার করতে পারেন। পরিশেষে, আপনি যদি এমন একজন কিশোরকে চেনেন যার ত্যাগ করতে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে তাদের 1800-এখনই ছেড়ে দিন (784-8669) কল করতে বলুন এবং ধূমপান সম্পর্কে অতিরিক্ত সংস্থানগুলির জন্য CDC ওয়েবসাইটে যান৷
