আপনি যদি সন্তানের আশা করেন এবং ঘুমাতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি ভাবতে পারেন যে গর্ভাবস্থায় Tylenol PM খাওয়া নিরাপদ কিনা। যাইহোক, কোনো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ খাওয়ার আগে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।
খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসনের সুপারিশ
গর্ভবতী মহিলারা কি Tylenol PM নিতে পারেন? Tylenol PM হল ব্যথা উপশমকারী অ্যাসিটামিনোফেন এবং অ্যান্টিহিস্টামিন ডিফেনহাইড্রাইমাইন (বা সাধারণভাবে বেনাড্রিল নামে পরিচিত) এর সংমিশ্রণ। গর্ভাবস্থায় Tylenol PM স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।এতে আপনার শিশুর ক্ষতি বা সম্ভাব্য ঝুঁকি বা জন্মগত ত্রুটি হওয়ার সম্ভাবনা নেই।
FDA তাদের ওয়েবসাইটে ওষুধ এবং গর্ভাবস্থার অতিরিক্ত তথ্য এবং সংস্থান সরবরাহ করে।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী টাইলেনল পণ্য ব্যবহার করুন
আপনি যদি অসুস্থ হন, ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন বা অনিদ্রা অনুভব করেন, আপনার ডাক্তার এমনকি নিয়মিত শক্তি টাইলেনল বা টাইলেনল পিএম সুপারিশ করতে পারেন। যাইহোক, আপনার কখনই Tylenol বা Tylenol PM দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি শুধুমাত্র স্বল্প-মেয়াদী, অস্থায়ী উপশমের উপায় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত। Tylenol বা Tylenol PM-এর যথাযথ প্রস্তাবিত ডোজ কী তা আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত এবং আপনার কখনই সেই ডোজ অতিক্রম করা উচিত নয়।
Tylenol ওয়েবসাইট সতর্কতা
Tylenol ওয়েবসাইট সাধারণভাবে এবং গর্ভাবস্থায় Tylenol পণ্য ব্যবহার সম্পর্কে তথ্য এবং পরামর্শ প্রদান করে। এতে লেখা আছে: "যদি আপনি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান, TYLENOL® বা অন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ নিন।"
গর্ভাবস্থায় কি Tylenol গ্রহণ করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়?
Tylenol এবং Tylenol PM গর্ভাবস্থায় নেওয়া নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় প্রসবপূর্ব টাইলেনল গ্রহণ এবং হাঁপানি, এডিএইচডি, অটিজম, নিম্ন আইকিউ এবং শৈশব আচরণগত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি সংযোগের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। সমীক্ষায় আরও বলা হয়েছে যে যদিও এগুলি বিরল, গুরুতর জটিলতা, তবুও অ্যাসিটামিনোফেন ব্যবহার করা উচিত সর্বনিম্ন কার্যকর ডোজ এবং অল্প সময়ের জন্য।
প্রাকৃতিক ঘুমের কৌশল
ওষুধ খাওয়ার আগে আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য সর্বদা প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন। আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে এবং ঘুমিয়ে থাকতে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:
- ক্যাফেইন পান করা এড়িয়ে চলুন।
- দিনে ঘন ঘন তরল পান করুন, তবে ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে ধীরে ধীরে এবং কম তরল পান করুন যাতে আপনাকে বিশ্রামাগার ব্যবহার করার জন্য উঠতে হবে না।
- একটি প্রিয়জনকে ম্যাসেজ করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
- আপনার হাঁটু, পায়ের মাঝে, আপনার পিছনে এবং সামনে অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে ঘুমান। আপনি একটি মাতৃত্বকালীন বালিশ কেনার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
- স্বাস্থ্যকর খান এবং প্রচুর প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন।
- শুতে যাওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে আপনার প্রসবপূর্ব ভিটামিন গ্রহণ করুন।
- দিনে একটু ঘুমান যদি তা রাতে ঘুমের অভাব পূরণ করতে সাহায্য করে।
- দিনে প্রচুর শারীরিক ব্যায়াম করুন।
- একটি যোগ ক্লাস নিন যা শ্বাস এবং শিথিলতার উপর জোর দেয়।
- আপনি অভিভূত এবং মানসিক চাপে থাকলে সাহায্যের জন্য বন্ধুদের এবং পরিবারকে জিজ্ঞাসা করুন।
সর্বদা আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন
যখন আপনার ঘুমের সমস্যা হয় তখন আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। Tylenol PM আপনার পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থার জন্য নিরাপদ কিনা সে সম্পর্কে সাম্প্রতিক তথ্য পেতে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।
