আপনার গর্ভবতী থাকাকালীন আপনার গলা ব্যথা হতে পারে এমন বিভিন্ন কারণ রয়েছে এবং গলা ব্যথার কারণ কীভাবে চিকিত্সা করা হবে তা নির্ধারণ করবে। আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনার একটি নির্ধারিত বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দরকার, তবে, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা উপশম দিতেও সাহায্য করতে পারে।
গর্ভাবস্থায় গলা ব্যথার সম্ভাব্য কারণ
গলা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ভাইরাল ইনফেকশন (সাধারণ সর্দি), তবে, গর্ভাবস্থায় আপনার গলা ব্যথা হতে পারে এমন অন্যান্য কারণ রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
স্ট্রেপ থ্রোট
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন আপনি স্ট্রেপ থ্রোটের জন্য ততটাই সংবেদনশীল হন যেমন আপনি গর্ভবতী না হলে। স্ট্রেপ থ্রোট গলায় স্ট্রেপ্টোকোকাল (স্ট্রেপ) ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়। আপনার গলা এবং টনসিল খিটখিটে হয়ে যায়, ফুলে যায় এবং কাঁচা হয় যার ফলে হঠাৎ এবং তীব্র গলা ব্যথা হয়। স্ট্রেপ থ্রোটের সাথে যুক্ত কিছু অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে জ্বর, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, গিলতে সমস্যা এবং আপনার গলার পিছনে সাদা দাগ। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি 'স্ট্রেপ টেস্ট' দেবেন এবং যদি এটি ইতিবাচক হয় তবে আপনার অ্যান্টিবায়োটিক এবং প্রচুর বিশ্রামের প্রয়োজন হবে৷
অ্যালার্জি এবং পোস্ট-নাসাল ড্রিপ
আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন অ্যালার্জি জনিত গলা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল পোস্টনাসাল ড্রিপ। এটি তখন হয় যখন সাইনাস থেকে জমাট বেঁধে গলার নিচে চলে যায় এবং জ্বালা এবং ঘামাচির অনুভূতি হয়। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে এমন অনুভূতি যে আপনি আপনার গলা এবং কাশি পরিষ্কার করতে পারবেন না। আপনার গলা ব্যথাকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য, আপনি লবণ জল (1/4 চামচ লবণ থেকে 8 oz জল) দিয়ে গার্গল করতে পারেন এবং প্রসবোত্তর ড্রিপ উপশম করতে আপনি একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে, অনুনাসিক সেচের জন্য একটি নেটি পাত্র, একটি হিউমিডিফায়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং চেষ্টা করতে পারেন। কোনো সম্ভাব্য এলার্জি ট্রিগার এড়ান।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স
যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন অ্যাসিড রিফ্লাক্স একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। অ্যাসিড রিফ্লাক্স হল পাকস্থলীর অ্যাসিড যা খাদ্যনালীতে ফিরে যায়। যখন এটি ঘটে, এটি গলায় জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে যা বিশেষত খাওয়ার পরে ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, গরম ব্যথা, অ্যাসিডের পুনর্গঠন এবং বমি বমি ভাব। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের তাৎক্ষণিক উপশমের জন্য, ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টাসিড যেমন Tums গর্ভাবস্থায় গ্রহণ করা নিরাপদ বলে মনে করা হয়। এছাড়াও আপনি নিতে পারেন এমন বড়ি আছে তবে সর্বদা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
নাক ডাকা
গর্ভাবস্থায় বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিকে নাক ডাকার ঝুঁকি বেড়ে যায়। নাক ডাকার কারণে নাক ডাকা হতে পারে বা গর্ভবতীর ক্রমবর্ধমান পেট ডায়াফ্রামের বিরুদ্ধে চাপ দিয়ে থাকে। নাক ডাকা প্রায়শই জোরে এবং কঠোর হয় এবং এটি আপনাকে গলা ব্যথার সাথে জেগে উঠতে পারে। নাক ডাকা প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কিছু জিনিস চেষ্টা করতে পারেন যার মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে আপনার মাথা এবং ঘাড় উঁচু করা, আপনার বাম পাশে ঘুমানো বা নাকের ফালা এই কৌশলটি করতে পারে।
পরিবেশগত বিরক্তিকর
পরিবেশে বেশ কিছু বিরক্তিকর, দূষণকারী এবং রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা আপনার গলা ব্যথার উৎস হতে পারে। আপনার গলা শুকনো বাতাস, ধুলো, ধোঁয়া, রাসায়নিক বা অন্যান্য অ্যালার্জেন থেকে উত্তেজিত হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, উত্তেজনার কারণ এড়াতে ভাল হয় এবং আপনার যদি শুষ্ক বাড়ি থাকে তবে আপনি হিউমিডিফায়ার দিয়ে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থার হরমোন
আপনার শরীরের ওঠানামাকারী গর্ভাবস্থার হরমোনের কারণেও আপনার গলা ব্যথা হতে পারে। এটি অত্যধিক তৃষ্ণা এবং শুষ্ক মুখ দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। লোজেঞ্জ ব্যবহার করে, গার্গল করে বা ডিক্যাফিনেটেড চা পান করে আপনার গলা প্রশমিত করার উপায় রয়েছে৷
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত
সাধারণত, গর্ভাবস্থায় গলা ব্যথার প্রাথমিক সূত্রপাত হলে আপনাকে ডাক্তারের কাছে ছুটে যেতে হবে না। যাইহোক, আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:
- যদি আপনার গলা ব্যথার সাথে ১০০ ডিগ্রির বেশি জ্বর হয়।
- দুই দিনের বেশি গলা ব্যথা থাকলে।
- আপনি যদি আপনার শরীরে ফুসকুড়ি লক্ষ্য করেন।
- ফোলা বা ব্যথার কারণে গিলতে অসুবিধা হলে।
- যদি আপনার ফ্লু সন্দেহ হয়।
- যদি আপনার বমি এবং/অথবা ডায়রিয়া হয়।
- আপনি যদি শ্বাসকষ্ট এবং/অথবা শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব করেন।
- যদি আপনার মাথা ঘোরা হয় বা মাথা খারাপ হয়।
- যদি আপনি ভ্রূণের নড়াচড়া হ্রাস লক্ষ্য করেন।
প্রতিকার
গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য প্রচুর বিকল্প রয়েছে। কোনো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ খাওয়ার আগে, গর্ভবতী অবস্থায় গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। নিচে কিছু নিরাপদ ওষুধের তালিকা রয়েছে যা আপনি গ্রহণ করতে পারেন এবং কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারও রয়েছে:
নিরাপদ ওষুধ
আপনি গ্রহণ করতে পারেন এমন কিছু নিরাপদ ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
- টাইলেনল (অ্যাসিটামিনোফেন)
- স্যালাইন নাকে স্প্রে
- লোজেঞ্জ, কাশির ফোঁটা বা কাশির সিরাপ
- ক্লোরাসেপটিক গলা স্প্রে
- Tums or Mylanta
প্রাকৃতিক প্রতিকার
আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত:
- লোনা জলের গার্গল
- লেবু ও মধু মেশানো গরম পানি
- স্টিম ইনহেলেশন
- হিউমিডিফায়ার
- ডিক্যাফিনেটেড চা যেমন মধু লেবু চা, ক্যামোমিল চা, এবং আদা চা
বিশ্রামই সেরা
আপনি যখন গর্ভবতী হন এবং গলা ব্যথায় অসুস্থ হন তখন আপনার প্রচুর বিশ্রামের প্রয়োজন হবে। আপনার শরীরকে বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধার করার মাধ্যমে, এটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এবং এটিকে আপনার গলা ব্যথার উত্স যে কোনও ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়াকে আরও ভালভাবে লড়াই করার অনুমতি দেবে।সঠিক খাওয়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ। একটু মুরগির স্যুপও শরীর ভালো করবে।
