হতাশা জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। অনেক অভিভাবক যা ভুলে যান তা হল হতাশা মোকাবেলা করার জন্য বিভিন্ন দক্ষতা শিখতে আপনার অনেক বেশি সময় আছে। কিশোর-কিশোরীদের শেখার মতো সময় নেই। একজন কিশোর-কিশোরীর কাছে হতাশা অসহনীয় এবং অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে, যা আগ্রাসন সহ নেতিবাচক আচরণের দিকে পরিচালিত করে। আগ্রাসন শুধু শারীরিক নয়; এটি মৌখিকও হতে পারে। একজন অভিভাবক হিসেবে, আক্রমনাত্মক আচরণ প্রতিরোধ করতে এবং আগ্রাসন শুরু হলে তার আচরণ বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি আপনার সন্তান উভয়কে সহায়তা করার জন্য অনেক কিছু করতে পারেন।
আগ্রাসন প্রতিরোধ
আপনার সন্তান যদি ক্রমবর্ধমান নেতিবাচক আচরণ দেখায়, তাহলে আপনি সন্দেহ করতে পারেন যে সে ভবিষ্যতে আক্রমণাত্মক হয়ে উঠবে। কিছু জিনিস আছে যা আপনি আপনার সন্তানকে আগ্রাসনের বিকল্প বেছে নিতে সাহায্য করতে পারেন।
কিশোর সহিংসতার ঝুঁকির কারণগুলি বুঝুন
কিছু জিনিস আছে যা কিশোর-কিশোরীদের আক্রমণাত্মক হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে। যদিও এই জিনিসগুলি আগ্রাসন নিশ্চিত করে না, তবে তারা এটিকে আরও সম্ভাব্য করে তুলতে পারে যে কিশোর-কিশোরীরা হতাশার জন্য আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়া বেছে নেবে। সহিংসতার ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা আপনাকে পরিবর্তন করার বিষয়ে চিন্তাভাবনা শুরু করার একটি জায়গা দিতে পারে। যুব সহিংসতার উপর সার্জন জেনারেলের রিপোর্ট অনুসারে, এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একক অভিভাবক পরিবার
- বাবা-মায়ের মধ্যে আগ্রাসন (দুই-অভিভাবকের বাড়িতে)
- বাবা-মা ছোটবেলায় নির্যাতনের শিকার হয়েছেন
- খুব অতিরিক্ত অভিভাবক
- মা-বাবা যারা তাদের সন্তানের "বেস্ট ফ্রেন্ড"
- শিশুর মধ্যে মাদক এবং/অথবা অ্যালকোহল ব্যবহার
- সংস্কৃতি যেখানে বিশ্বাস করা হয় যে পুরুষদের পরিবার নিয়ন্ত্রণ করার কথা
- কিশোররা যারা তাদের আচরণের জন্য দায়িত্ব নেয় না
- মা-বাবা যারা কিশোর-কিশোরীদের নিজেদের আচরণের জন্য দায়ী করেন না
মডেল উপযুক্ত আচরণ
পিতা-মাতার ক্ষমতায়নের মতে, আপনার সন্তানের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল উপযুক্ত আচরণের মডেল করা। এমন অনেক কিছু আছে যা আপনার কিশোর-কিশোরীদের শিখতে হবে।
-
তর্কের সময় বিরতি নিন।
যখন আপনি এবং আপনার কিশোর-কিশোরীরা একটি তর্ক-বিতর্কে জড়িয়ে পড়েন, উদাহরণস্বরূপ, ঘুরে দাঁড়ানো এবং চলে যাওয়া ঠিক। আপনি আপনার কিশোরকে দেখাচ্ছেন যে এমন পরিস্থিতি থেকে দূরে সরে যাওয়া ঠিক আছে যা অত্যধিক হতাশাজনক৷
-
ফিরে আসুন এবং পরিস্থিতি সমাধান করুন।
পরে, যখন আপনারা দুজনেই শান্ত থাকবেন এবং পরিস্থিতি নিয়ে কথা বলবেন এবং সমাধান করবেন তখন আপনাকে ফিরে আসতে হবে। এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ. আপনার কিশোরকে শিখতে হবে যে পরিস্থিতির সমাধান করা দরকার।
-
আপনার অনুভূতি ব্যাখ্যা করুন এবং আপনি কীভাবে মোকাবেলা করেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনি যখন হতাশ বোধ করেন তখন আপনার কিশোরের সাথে কথা বলুন এবং আপনি কীভাবে আপনার হতাশাকে মোকাবেলা করছেন তা ব্যাখ্যা করুন। রেগে গেলে কি করেন? আপনি কিভাবে আপনার রাগ মোকাবেলা করবেন? আপনি যদি আপনার রাগের উপর কাজ করেন তবে কী ঘটবে বলে আপনি মনে করেন? শান্ত মুহুর্তগুলিতে এই জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলাই একমাত্র উপায় যা আপনার কিশোর শিখতে চলেছে৷ যখন আপনি উভয়ই রাগান্বিত হন তখন এই বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করা রাগ পরিচালনার দক্ষতা শেখানোর চেষ্টা করার সময় নয়।
-
সঙ্গত থাকুন।
যদি আপনি নিজেকে যথেষ্ট বার পুনরাবৃত্তি করেন, যথেষ্ট পরিস্থিতিতে, আপনার মোকাবিলা করার দক্ষতা আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাথে "ডুবতে শুরু করবে" । লক্ষ্য হল যে আপনার কিশোরী এই বিষয়গুলি নিয়ে ভাবতে শুরু করবে যখন সে হতাশ হয়, অবিলম্বে আক্রমণাত্মক প্রতিক্রিয়ার অবলম্বন না করে৷
আপনার কিশোরদের মূল্যায়ন করুন
যদিও আগ্রাসন অন্য কোনো সমস্যার বাইরে ঘটতে পারে, আগ্রাসন আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। ভ্যালি বিহেভিওরাল হেলথ সিস্টেমস অনুসারে, আগ্রাসন হল অনেক কিশোরী মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিগুলির একটি উপসর্গ। একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি মূল্যায়ন করা আপনাকে আপনার কিশোর-কিশোরীর আক্রমনাত্মক আচরণের সম্ভাব্য কারণের পাশাপাশি সম্ভাব্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির একটি নির্দিষ্ট উত্তর দেবে। বয়ঃসন্ধিকালীন মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি যা আগ্রাসনের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডার
- বাইপোলার ডিসঅর্ডার
- উদ্বেগজনিত ব্যাধি
- অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার
- অটিস্টিক স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার
- সেন্সরি প্রসেসিং ডিসঅর্ডার
- বিরামহীন বিস্ফোরক ব্যাধি
- অপজিশনাল ডিফিয়েন্ট ডিসঅর্ডার
- আচরণ ব্যাধি
- পদার্থ অপব্যবহার ব্যাধি
নির্দেশিকা সেট করুন
TeenTherapy অনুসারে, কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি কাউন্সেলিং পরিষেবা, নির্দেশিকা এবং নিয়ম সেট করা নিশ্চিত করে না যে আপনার কিশোররা আপনাকে ঘৃণা করবে; এটি আপনার কিশোরকে জানতে দেয় যে আপনি যত্নশীল। আপনি আপনার কিশোরকে সবচেয়ে ভাল জানেন তাই আপনি তার প্রয়োজনীয় সীমাগুলি জানেন। কিশোর-কিশোরীদের জন্য নির্দেশিকা সেট করার জন্য কিছু মৌলিক বিষয় অন্তর্ভুক্ত:
-
আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাথে নিয়ম ও পরিণতি তৈরি করুন।
আপনি যদি আপনার কিশোর-কিশোরীর সাহায্যের জন্য নির্দেশিকা, সেইসাথে ফলাফলের তালিকা তৈরিতে তালিকাভুক্ত করেন, তাহলে সে সেগুলি অনুসরণ করার সম্ভাবনা বেশি হবে৷ যদি তিনি এই কাজে সাহায্য করতে অস্বীকার করেন, আপনি তাকে জানাতে পারেন যে নিয়মগুলি তার সাথে বা ছাড়াই সেট করা হচ্ছে; বেশিরভাগ কিশোর-কিশোরীরা অংশগ্রহণের জন্য নির্বাচন করবে, তাদের জীবনে কিছু বলতে চায়।
-
সবকিছু লিখে রাখো।
আপনার নিয়ম এবং পরিণতিগুলি লিখে রাখতে হবে এবং খুব দৃশ্যমান জায়গায় (উদাহরণস্বরূপ রান্নাঘরের দেওয়ালে)। নিয়ম এবং ফলাফলগুলি লিখিত এবং দৃশ্যমান থাকার ফলে প্রত্যাশার ক্ষেত্রে কোনও অস্পষ্টতা থাকবে না৷
-
ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় পরিণতি অন্তর্ভুক্ত করুন।
আপনি যদি শুধুমাত্র নেতিবাচক আচরণের নেতিবাচক পরিণতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনার কিশোর-কিশোরীর জন্য চেষ্টা করার কিছু নেই৷ পাশাপাশি ইতিবাচক আচরণের জন্য পুরষ্কার অন্তর্ভুক্ত করা নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কিশোর আপনাকে একটি নামে ডাকে, আপনি তাকে দুই দিনের জন্য সামাজিক ক্রিয়াকলাপে নাও চালাতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনার কিশোর আপনার সাথে এক সপ্তাহের জন্য সম্মানজনক আচরণ করে, তাহলে সে হয়তো এক রাতের জন্য গাড়িটি ধার করতে পারবে।
-
এমন নিয়ম সেট করবেন না যা আপনি প্রয়োগ করতে পারবেন না।
কিছু আচরণ আছে যেগুলো আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি একটি নিয়ম তৈরি করতে পারবেন না, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কিশোরকে একটি নির্দিষ্ট বন্ধুর সাথে ঘোরাঘুরি করতে নিষেধ করা যা আপনি অনুমোদন করেন না কারণ সে স্কুলে কার সাথে কথা বলে তার উপর আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই। নির্দেশিকা সেট করার সময়, আপনি যে নিয়মগুলি প্রয়োগ করতে পারেন সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে ভুলবেন না৷
-
পরিণামগুলি অনুসরণ করুন।
এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ। যদি আপনার কিশোর একটি নিয়ম ভঙ্গ করে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই ফলাফলগুলি মেনে চলতে হবে। কোন আলোচনা এবং কোন দর কষাকষি করা উচিত নয়. যদি ফলাফল হয় যে তিনি 24 ঘন্টার জন্য তার ফোন হারান, অবিলম্বে তার ফোন 24 ঘন্টার জন্য নিয়ে যান। পুরস্কারের ক্ষেত্রেও একই কথা। আপনি যদি তাকে একটি নির্দিষ্ট রাতে গাড়ির প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে তাকে এটি পাওয়া উচিত। আপনি যদি এটির প্রয়োজন খুঁজে পান তবে আপনার নিজের জন্য অন্যান্য ব্যবস্থা করার চেষ্টা করা উচিত। আপনি যদি ফলাফলের সাথে অনুসরণ না করেন তবে তিনি আপনাকে বিশ্বাস করবেন না। যদি সে আপনাকে বিশ্বাস না করে তবে সে আপনাকে সম্মান করবে না।
আগ্রাসন চলাকালীন
আপনার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সত্ত্বেও, এমন একটি সময় আসতে পারে যখন আপনার কিশোর আক্রমনাত্মক, মৌখিক বা শারীরিকভাবে, আপনার বা অন্য কারো সাথে। যেহেতু আগ্রাসন আপনার, আপনার কিশোর এবং যে ব্যক্তির জন্য তার আগ্রাসন লক্ষ্য করা হয়েছে তার জন্য নিরাপত্তার সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার প্রতিক্রিয়া আপনার প্রতিরোধমূলক আচরণ থেকে খুব আলাদা হতে হবে।
নিশ্চিত করুন যে সবাই নিরাপদ আছেন
আপনি করতে পারেন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি নিশ্চিত করা যে উপস্থিত সবাই নিরাপদ। এর মধ্যে আপনি, আপনার কিশোর এবং উপস্থিত অন্য যে কেউ রয়েছে -- আপনার পত্নী, অন্যান্য শিশু, আপনার কিশোরের বন্ধু, ইত্যাদি। আপনি যদি মনে করেন যে এই পরিস্থিতিতে কেউ নিরাপদ নয়, তাহলে আপনাকে সাহায্যের জন্য কল করতে হবে। আপনি যদি সাহায্যের জন্য কল করতে না পারেন, অন্য কাউকে কল করতে বলুন। যদি এটি শুধুমাত্র আপনি এবং আপনার কিশোর এবং আপনি একটি ফোন পেতে না পারেন, আপনি আপনার নিজের থেকে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে. আপনি যা করতে পারেন তা হল আপনার কিশোরকে এমনভাবে জড়িত না করা যা তাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। আপনি এটি করতে পারেন:
- শান্ত থাকুন।
-
আপনার বডি ল্যাঙ্গুয়েজ এবং আপনার কণ্ঠের সুর দেখুন।
আপনি রাগ বা উদ্বেগ দেখাতে চান না, উভয়ই তার রাগ বাড়িয়ে দিতে পারে।
-
অতীতের আচরণ তুলে ধরবেন না।
" আপনি সর্বদা এটি করেন" এর মতো বিবৃতি দেওয়া তাকে আরও বাড়িয়ে দেবে।
-
হুমকি দিবেন না।
এটি তার আচরণের সম্ভাব্য পরিণতি সম্পর্কে কথা বলার সময় নয়।
-
তাকে একটি উপায় অফার করুন।
একবার আপনার কিশোর এই পরিস্থিতিতে পরে, তার জন্য থামানোর উপায় খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন। তিনি জানেন যে তিনি সমস্যায় আছেন এবং হারানোর আর কিছুই নেই। কেন চালিয়ে যান না? আপনাকে তাকে দেখাতে হবে যে একটি উপায় আছে। তাকে পছন্দের প্রস্তাব দিন। তাকে বলুন যে সে যদি থামতে পারে এবং হাঁটতে যেতে পারে, তাহলে আপনি দুজন কথা বলতে পারেন কী তাকে এত রাগান্বিত করছে। তাকে বলুন যে তিনি যদি বিরতি নেন এবং কিছু গান শুনতে পারেন যে আপনি কিছুক্ষণের মধ্যে তার যা বলার আছে তা শুনবেন। মনে রাখবেন লক্ষ্য তাকে তার রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো, তাকে শাস্তি দেওয়া নয়।
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন
যখন কেউ আপনাকে চিৎকার করে, আপনাকে হুমকি দেয় এবং আপনার নাম ধরে ডাকে তখন নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে। তবে এই পরিস্থিতিতে এটি প্রয়োজনীয়।প্রতিক্রিয়া দেখানো এবং জড়িত করা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলবে। বাবা-মায়ের ক্ষমতায়ন কিছু জিনিস আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য অফার করে, যখন জিনিসগুলি শান্ত থাকে এবং একটি আক্রমনাত্মক ঘটনার মধ্যেও হয়৷
-
এটা ব্যক্তিগতভাবে নিবেন না।
আপনি কিশোর এইরকম আচরণ করছেন না কারণ সে আপনাকে ঘৃণা করে। সে এমন আচরণ করছে কারণ তার এমন আবেগ আছে যেগুলো সে কীভাবে সামলাতে হয় তা জানে না। আমাদের সকলেরই সেই লোকেদের উপর আমাদের হতাশা দূর করার প্রবণতা রয়েছে যেগুলিকে আমরা "সবচেয়ে নিরাপদ" বলে মনে করি, আমরা যাদের চিনি তারা সবসময় সেখানে থাকবে, যাই হোক না কেন। সন্তানের কাছে বাবা-মা হলেন সেই মানুষ।
-
নিজেকে একবার দেখুন।
আপনি কি কোন উপায়ে পরিস্থিতির জন্য অবদান রাখছেন? বছরের পর বছর ক্রমবর্ধমান আগ্রাসন এবং অসম্মানের পরে, এটি বোধগম্য যে আপনি হতাশ এবং প্রতিরক্ষামূলক। তবে, ডিফেন্স সহজেই অপরাধে পরিণত হতে পারে। আপনার বডি ল্যাঙ্গুয়েজ, ভয়েস টোন, বা আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাথে মিথস্ক্রিয়া কি কোনোভাবেই দ্বন্দ্ব বাড়াচ্ছে? নিজের সাথে সৎ থাকুন।আপনার নিজের সম্পর্কে কিছু জিনিস থাকতে পারে যা আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে।
-
আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন।
আপনার কিশোর একটি নীল মোহক নিয়ে বাড়িতে আসে। আপনি বিধ্বস্ত. যাইহোক, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটি সত্যিই লড়াইয়ের যোগ্য কিনা। তিনি কে তা বের করার চেষ্টা করছেন; এই একটি পর্যায়. এটা চুল, এটা বড় হবে. এছাড়া, আপনি যদি প্রতিক্রিয়া জানান, তবে তিনি এটিকে আরও বেশি সময় ধরে রাখবেন। এটাকে এভাবে ভাবুন - এটা তার বান্ধবীর নামের ট্যাটু নয়।
তারপর কথা বলুন
অনেক অভিভাবক যে ভুলটি করে থাকেন তা হল বসে বসে ঘটনার কথা না বলা। এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। কথা বলা ঘরের উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করে এবং আরও আগ্রাসন রোধ করতে সাহায্য করে। যখন আপনি আপনার কিশোরের সাথে কথা বলতে বসবেন, তখন আপনার কিছু জিনিস করা উচিত।
-
এখনই কথা বলার চেষ্টা করবেন না।
তোমাদের দুজনেরই কিছু বেশ শক্তিশালী অনুভূতি আছে।আপনাকে নিজেকে এবং আপনার কিশোর-কিশোরীদের শান্ত হওয়ার জন্য কিছু সময় দিতে হবে। যদিও উত্তেজনাটি অস্বস্তিকর, এটি ততটা অস্বস্তিকর নয় যতটা অস্বস্তিকর নয় অন্য একটি লড়াই যদি আপনি খুব শীঘ্রই বিষয়টি জোর করার চেষ্টা করেন। কয়েক ঘন্টা বা এমনকি পরের দিন পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। যদি, আপনি কথা বলার সময়, আপনার মধ্যে একজন বা দুজনেই আবার রাগ করতে শুরু করেন, একটি ছোট বিরতি নিন এবং আবার চেষ্টা করুন।
-
আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন।
আপনার কিশোর এখনও হতাশ হতে পারে কারণ সে যা চেয়েছিল তা পায়নি। যাইহোক, তিনি আপনার যুক্তি শোনার জন্য আরও ভাল মনের মধ্যে থাকতে পারেন। তিনি আপনার সাথে সমস্যা সমাধান করতে এবং একটি আপস নিয়ে আসতে আরও ভাল মনের মধ্যে থাকতে পারেন। আপনি যাই করুন না কেন, আপনার কিশোরের অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না। আগ্রাসনের সাথে জড়িত একটি বিস্ফোরণের ফলে তারা খুব শক্তিশালী ছিল এবং এখনও হতে পারে। আপনাকেও, আপনার কিশোরের কাছে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে হবে। তাকে বুঝতে হবে কিভাবে তার আচরণ আপনাকে প্রভাবিত করেছে।
-
ক্ষোভ ধরে রাখবেন না।
এটা কঠিন। আপনার কিশোরী আপনাকে যে আঘাত দিয়েছে তা ধরে রাখা কঠিন। যাইহোক, আপনাকে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে এটি ব্যক্তিগত নয়। এছাড়াও আপনাকে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে আপনি আপনার কিশোরের রোল মডেল। যদি তুমি ক্ষোভ রাখো, সেও তাই করবে।
আপনি শুধুমাত্র নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন
যতটা আপনি চান, আপনি আপনার কিশোরকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি শুধুমাত্র নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনি আপনার কিশোর কি হতে চান তা হতে হবে. সবাইকে নিরাপদ রাখতে কাজ করতে হবে। আপনার কিশোরকে তার রাগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য আপনাকে বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করতে হবে। আপনি যদি দেখেন যে, আপনার সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আপনি তাকে সাহায্য করতে সক্ষম না হন, তাহলে আপনি বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করতে চাইতে পারেন৷
- বই
- Your Defiant Teen, Second Edition: রাসেল এ. বার্কলে, আর্থার এল. রবিন, এবং ক্রিস্টিন এম. বেন্টন দ্বারা দ্বন্দ্ব সমাধান এবং আপনার সম্পর্ক পুনঃনির্মাণের 10 ধাপ
- আপনার সন্তানের কাছ থেকে জয়ী সহযোগিতা!: কেনেথ ওয়েনিং দ্বারা শিশুদের মধ্যে বিদ্বেষপূর্ণ এবং আক্রমণাত্মক আচরণ বন্ধ করার একটি ব্যাপক পদ্ধতি
- আর কোন নাটক নয়: লিসা ক্যাভালারো দ্বারা আপনার বিদ্বেষী বাচ্চার সাথে কীভাবে শান্তি করবেন
- দ্যা হুইপড প্যারেন্ট: কিম্বার্লি আব্রাহামের দ্বারা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা কিশোরকে লালন-পালনের জন্য পিতামাতার আশা
-
ভিডিও
- ডঃ রস গ্রিন এবং ডাঃ স্টুয়ার্ট অ্যাবলন দ্বারা বিস্ফোরক শিশুর পিতামাতা
- কিভাবে কথা বলবেন যাতে বাচ্চারা শুনবে এবং শুনবে যাতে বাচ্চারা ডাঃ এস. গারফিল্ডের সাথে কথা বলবে
- অভিভাবকত্ব এবং বিশ্বাসযোগ্যতা - বা, কীভাবে আপনার মেয়ের ল্যাপটপের স্টিফান মলিনক্সের সাথে শুটিং এড়াবেন
-
ব্যক্তিগত
- আপনার কিশোর-কিশোরীদের জন্য একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়ার সবচেয়ে সহজ জায়গা হল আপনার বীমা ক্যারিয়ারের মাধ্যমে। আপনি আপনার নেটওয়ার্কে থাকা প্রদানকারীদের একটি তালিকা খুঁজে পেতে পারেন৷
- আপনার বীমা না থাকলে, জিনিসগুলি আরও কঠিন হতে পারে। আপনার কাউন্টির স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন এবং কোন বীমা সুবিধা নেই এমন শিশুদের জন্য কাউন্সেলিং পরিষেবা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা এটি অফার না করে, তারা সাধারণত এমন একজনের জন্য রেফারেল পাওয়ার একটি দুর্দান্ত জায়গা।
- যদি আপনার কাউন্টি স্বাস্থ্য বিভাগ আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় রেফারেল দিতে না পারে, তাহলে আপনার পারিবারিক চিকিত্সক, স্থানীয় হাসপাতাল এবং স্থানীয় দাতব্য গোষ্ঠী (যেমন সালভেশন আর্মি, ক্যাথলিক দাতব্য) চেষ্টা করুন। এতে একটু কাজ এবং বেশ কিছু ফোন কল লাগতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তানের জন্য একজন ভালো থেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়া শেষ পর্যন্ত মূল্যবান হবে।
আপনি আপনার কিশোরদের সেরা সম্পদ
যখন সব বলা হয় এবং করা হয়, আপনিই আপনার সন্তানের উপর সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেন। আপনি প্রায়ই উপস্থিত থাকবেন যখন তিনি ক্রমবর্ধমান হবেন, তাই আপনি তাকে পরিস্থিতি কমাতে সাহায্য করার জন্য সর্বোত্তম হবেন। আপনি তাকে আরও ভাল রাগ ব্যবস্থাপনা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা শেখানোর সবচেয়ে বেশি সুযোগ পাবেন। আপনি একমাত্র যিনি প্রয়োজন হলে তাকে পেশাদার সাহায্য পেতে পারেন। তার বন্ধুদের বাইরে, যাকে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, সে আপনাকে নির্দেশনার জন্য দেখবে।
আপনার কিশোর-কিশোরীদের আক্রমনাত্মক আচরণ প্রতিরোধে সাহায্য করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করা এবং আক্রমণাত্মক আচরণ শুরু হলে তা বন্ধ করতে শেখা আপনার উপর নির্ভর করে। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন এবং আপনি একজন উত্পাদনশীল, শ্রদ্ধাশীল তরুণ প্রাপ্তবয়স্ক তৈরি করতে সাহায্য করবেন, যা বিশ্বের সাথে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত৷
