পারিবারিক থেরাপি হল এমন এক ধরনের কাউন্সেলিং যা পরিবারের জন্য উদ্দিষ্ট হয় যারা পারিবারিক ইউনিটকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে পারে। যদিও অনেক ধরণের পারিবারিক থেরাপির কৌশল বেছে নেওয়ার জন্য রয়েছে, মনে রাখবেন থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল একজন থেরাপিস্ট খুঁজে পাওয়া যার সাথে পুরো পরিবার সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম।
ফ্যামিলি থেরাপির প্রকার
অনেক ধরনের পারিবারিক থেরাপির কৌশল বেছে নিতে পারেন। একজন থেরাপিস্ট নির্বাচন করার সময়, আপনার পরিবারের নির্দিষ্ট উদ্বেগের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ এমন কাউকে খুঁজে পেতে ভুলবেন না।যদিও কিছু থেরাপিস্ট একটি নির্দিষ্ট কৌশল অনুসরণ করে, অনেক থেরাপিস্ট একটি সারগ্রাহী পদ্ধতির বেশি ব্যবহার করতে বেছে নেয়। এর মানে হল যে তারা তাদের নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের চাহিদাগুলি সর্বোত্তমভাবে মেটাতে বিভিন্ন থেরাপিউটিক কৌশল থেকে অনুশীলন এবং দৃষ্টিভঙ্গি নিতে পারে। পারিবারিক থেরাপিতে, পারিবারিক থেরাপিস্ট:
- পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে জানতে প্রশ্ন করুন
- কে অংশগ্রহণ করছে, কে অংশগ্রহণ করছে না, যোগাযোগের ধরন, সেইসাথে পর্যবেক্ষণযোগ্য শক্তি গতিবিদ্যা পর্যবেক্ষণ করুন এবং নথিভুক্ত করুন
- ফ্যামিলি থেরাপি সেশনটিকে একটি মাইক্রোকসম হিসাবে ব্যবহার করুন কিভাবে পরিবার বাড়িতে এবং বিশ্বের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া করে
- প্রযোজ্য হলে পরিবারের সদস্যদের নির্ণয় করুন
- পরিবারকে পরিস্থিতি বা প্যাটার্ন ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য মনোশিক্ষা প্রদান করুন
- সহায়ক সংস্থান এবং রেফারেল প্রদান করুন
- বাড়িতে এবং/অথবা থেরাপি সেশনের মধ্যে পারিবারিক ব্যায়াম করতে পারে
- পুরো পরিবার ইউনিটকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে পরিবারের মধ্যে বিভিন্ন উপগোষ্ঠী বা ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারে
- পুরো পরিবারের ইউনিটকে ক্লায়েন্ট হিসাবে বিবেচনা করে
- অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্ন বা বিস্তৃত আচরণ সম্পর্কিত পর্যবেক্ষণগুলি পরিবারের সাথে শেয়ার করে এবং পরিবারের জন্য সম্ভাব্য সমাধানগুলি অন্বেষণ করার জন্য স্থান দেয়
কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল ফ্যামিলি থেরাপি
জ্ঞানমূলক আচরণগত পারিবারিক থেরাপি ধারণা করে যে পরিবারের প্রতিটি সদস্যের চিন্তাভাবনা, আবেগ এবং আচরণ একে অপরকে চক্রাকারে প্রভাবিত করে যা নেতিবাচক মূল বিশ্বাসের দিকে পরিচালিত করে। মূল বিশ্বাসগুলি সচেতন এবং অচেতন উভয় ধরনের নেতিবাচক বিশ্বাস হতে পারে যা পরিবারের প্রতিটি সদস্য নিজেদের সম্পর্কে সত্য বলে। এই মূল বিশ্বাসগুলি প্রতিটি ব্যক্তির চক্রাকার প্যাটার্নের সাথে যোগাযোগ করে এবং পরবর্তীতে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে মিথস্ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। যেমন:
- ভাই 1 (মূল বিশ্বাস- আমি একা): চিন্তা: আমি ক্ষুধার্ত; আচরণ: আমি নিজেকে একটি জলখাবার তৈরি করব; আবেগ: নিরপেক্ষ
- ভাইবোন 2 (মূল বিশ্বাস- আমি অপ্রিয়): চিন্তা: কেন ভাইবোন 1 আমাকেও একটি খাবার তৈরি করেনি; আচরণ: নিজেকে দূরত্ব; আবেগ: মন খারাপ, বিরক্ত
- ভাই 1: চিন্তা: ভাইবোন 2 মন খারাপ করছে কিন্তু কেন বলছে না; আচরণ: তাদের উপেক্ষা করুন; আবেগ: বিচলিত, বিচ্ছিন্ন
এই ইন্টারঅ্যাকশন প্যাটার্নের সাহায্যে, আপনি দেখতে পারেন যে প্রতিটি ভাইবোন এমনভাবে চিন্তা করে এবং আচরণ করে যা তাদের নেতিবাচক মূল বিশ্বাসকে নিশ্চিত করে। থেরাপিস্ট এই ভাইবোনদের তাদের স্বতন্ত্র প্যাটার্ন শনাক্ত করতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি তাদের পৃথক প্যাটার্নগুলি একে অপরের প্রতি তাদের চিকিত্সাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা তাদের সংযোগ করতে সহায়তা করবে। মিথস্ক্রিয়া করার অস্বাস্থ্যকর নিদর্শন সম্পর্কে সচেতন হওয়ার অর্থ হল এখন এই চক্রগুলিকে ব্যাহত করার এবং স্বাস্থ্যকরগুলি তৈরি করার জায়গা রয়েছে৷ এর মানে নেতিবাচক মূল বিশ্বাসকে চ্যালেঞ্জ করারও জায়গা আছে।
পরিবার CBT এর সুবিধা
পরিবারের জন্য CBT এর সুবিধা:
- প্রত্যেক ব্যক্তি পরিবারকে সাহায্য করার উপায় হিসাবে তাদের নিজস্ব বৃদ্ধির জন্য কাজ করে।
- যেহেতু থেরাপি সমাধান-কেন্দ্রিক, এটি সংক্ষিপ্ত হতে পারে।
- কগনিটিভ-আচরণমূলক থেরাপি (CBT) এমন কৌশল শেখায় যা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে।
- পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে কীভাবে তাদের নিজস্ব আচরণ পর্যবেক্ষণ করতে হয়, কীভাবে তাদের আচরণ এবং চিন্তাভাবনা তাদের আবেগকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে এটি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের প্রভাবিত করে তা শেখায়।
- থেরাপিস্টরা খুব সরাসরি এবং পথপ্রদর্শক।
পরিবারের জন্য CBT এর অসুবিধা
পরিবারের জন্য CBT এর অসুবিধা:
- প্রত্যেক ব্যক্তিকে অবশ্যই উন্মুক্ত থাকতে এবং তাদের নিজস্ব আচরণ পরীক্ষা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে।
- কিছু পরিবারের জন্য খুব বেশি হোমওয়ার্ক হতে পারে (জার্নালিং, চিন্তা রেকর্ডিং)।
- আবেগিক প্রক্রিয়ার গভীরে ডুব দেয় না।
- প্রজন্মের গভীরতর সমস্যার সমাধান করে না।
- অত্যন্ত সুগঠিত।
- বেশিরভাগই পরিমাপযোগ্য লক্ষ্যে ফোকাস করে।
- থেরাপিস্টরা খুব সরাসরি এবং পথপ্রদর্শক।
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপি
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপিতে, একটি স্বতন্ত্র মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয় বা অস্বাস্থ্যকর আচরণকে পুরো পরিবারের একটি উপসর্গ হিসাবে দেখা হয়, পরিবারের সদস্যরা অসচেতনভাবে এমন আচরণ করে যা এই অস্বাস্থ্যকর প্যাটার্নটিকে চালিয়ে যেতে দেয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে পারিবারিক কাঠামো, বিশ্বাসের ধরণ এবং মিথস্ক্রিয়া পরিবর্তন পুরো পরিবারকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন কিশোর মাদক সেবনের সাথে লড়াই করে, তবে এটি তাদের ব্যক্তিগত সমস্যা হিসাবে দেখা হয় না, বরং এটি একটি বৃহত্তর পারিবারিক সমস্যার একটি উপসর্গ যা শুধুমাত্র সমগ্র ইউনিট একসাথে সহযোগিতা করার সময় সমাধান করতে পারে৷
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপি প্রোস
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপির সুবিধা:
- কখনো দোষারোপ করা হয় না এবং কোনো সমস্যার জন্য কোনো একক মূল কারণের সরাসরি কোনো পরিচয় নেই।
- পুরো পরিবার একটি গ্রুপ হিসাবে একসাথে থেরাপিতে অংশ নেয়, তাই এটি একটি ভাগ করা অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে।
- থেরাপিস্টকে বিশেষজ্ঞের ভূমিকা দেওয়া হয় না, বরং পরিবারের নিজস্ব পরিবর্তনের জন্য অনুঘটক হিসেবে কাজ করে।
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপির সাথে যুক্ত কনস
সিস্টেমিক ফ্যামিলি থেরাপির অসুবিধা:
- সময় প্রতিশ্রুতি বেশি হতে পারে।
- এটি কাজ করার জন্য প্রত্যেককে অবশ্যই পদ্ধতিটি কিনতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন ব্যক্তি পারিবারিক ইউনিটকে অস্বাস্থ্যকর হিসাবে দেখতে অস্বীকার করে, বরং শুধুমাত্র একজনের উপর দোষ চাপায়, তাহলে থেরাপি আরও চ্যালেঞ্জিং হবে।
- সমগ্র গ্রুপকে অংশগ্রহণ করতে ইচ্ছুক হতে হবে।
- থেরাপিস্ট কম প্রত্যক্ষ এবং পরিবার তাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ নিয়ে বসতে পারে।
স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপি
স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপি স্বতন্ত্র সমস্যা বা মানসিক স্বাস্থ্য নির্ণয়কে একটি অকার্যকর পারিবারিক ইউনিটের লক্ষণ হিসেবে দেখে।স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপির লক্ষ্য হল স্বাস্থ্যকর যোগাযোগের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং উপযুক্ত সীমানা নির্ধারণ করে পুরো পারিবারিক কাঠামোকে পরিবর্তন করা। উদাহরণস্বরূপ, যদি পরিবারে একাধিক সন্তান থাকে এবং শুধুমাত্র একজন পিতামাতা তাদের যথাযথভাবে পিতামাতা করতে সক্ষম বলে মনে হয়, তাহলে এই পরিবারের লক্ষ্য হতে পারে উভয় পিতামাতাকে পারিবারিক কাঠামোগত শ্রেণিবিন্যাসের শীর্ষে পুনরায় সারিবদ্ধ করা, তাদের উভয়কে সমান করে দেওয়া। পিতামাতা হিসাবে শক্তি, এবং তাদের সন্তানদের চেয়ে বেশি শক্তি।
স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপির সুবিধা এবং অসুবিধা
স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপির সুবিধা:
- থেরাপিস্ট খুবই প্রত্যক্ষ এবং এমনকি একটি পয়েন্ট তৈরি করার জন্য সাময়িকভাবে কারো সাথে সাইড করে পাওয়ার ডাইনামিক পরিবর্তন করে।
- অস্বাস্থ্যকর আচরণ প্রদর্শনকারী শিশুদের সাথে পরিবারের জন্য ভাল কাজ করে।
- সবাইকে সাহায্য করার উপায় হিসেবে নেতিবাচক পারিবারিক ধরনকে চ্যালেঞ্জ করে।
- দীর্ঘমেয়াদী স্থায়িত্বের জন্য পারিবারিক গতিশীলতা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
- অভিভাবকদের জন্য সহায়ক যারা মনে করেন যে তারা অভিভাবকত্ব নিয়ে লড়াই করছেন।
স্ট্রাকচারাল ফ্যামিলি থেরাপির অসুবিধা:
- সক্রিয় হস্তক্ষেপগুলি ব্যবহার করে যেমন ভূমিকা-প্লেয়িং, প্রতিটি সদস্যের সক্রিয় অংশগ্রহণের প্রয়োজন হয়, যা কেউ কেউ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না।
- কিছু কৌশল একজন ব্যক্তিকে একক বা পক্ষপাতদুষ্ট মনে করতে পারে।
- পুনর্গঠন না হওয়া পর্যন্ত সাপ্তাহিক সেশন অনুষ্ঠিত হয়, যা একটি বিশাল সময়ের প্রতিশ্রুতি হতে পারে।
কৌশলগত পারিবারিক থেরাপি
স্ট্র্যাটেজিক ফ্যামিলি থেরাপি সমস্যাগুলির গভীর বিশ্লেষণ এড়িয়ে যায় এবং পরিবর্তে পরিবারকে যোগাযোগ করতে এবং সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার জন্য ফোকাসড কৌশল ব্যবহার করে। কৌশলগত পারিবারিক থেরাপির মাধ্যমে, থেরাপিস্ট পরিবারকে তাদের সমস্যাকে ধারণা করতে এবং একটি ইউনিট হিসাবে সমস্যার সমাধান করতে শুরু করতে সাহায্য করার জন্য সেশনের সময় বিতর্কগুলি জ্বালাতে পারে।কৌশলগত পারিবারিক থেরাপি এখানে এবং এখন ফোকাস করে।
কৌশলগত পারিবারিক থেরাপির সুবিধা এবং অসুবিধা
কৌশলগত পারিবারিক থেরাপির সুবিধা:
- বিশ্বাস যে পরিবর্তন দ্রুত ঘটতে পারে।
- থেরাপিস্ট পরিবারের নিজস্ব সচেতনতার উপর ভিত্তি করে পরিবর্তনকে উৎসাহিত করে, যা পরিবর্তনগুলিকে আরও স্বাভাবিক মনে করে।
- পরিবাররা সফল কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারে-ভবিষ্যতে নিজেরাই সমস্যা সমাধান করতে পারে৷
- থেরাপিস্ট খুব সরাসরি এবং প্রায়ই হোমওয়ার্ক বরাদ্দ করে।
- গভীর আবেগের অন্বেষণ নয়।
কৌশলগত পারিবারিক থেরাপির অসুবিধা:
- পারিবারিক লক্ষ্য অবশ্যই স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত এবং সম্মত হতে হবে।
- পরিবারের সদস্যদের অবশ্যই কাউন্সেলিং সেশনের বাইরে সক্রিয় ভূমিকা নিতে হবে।
- থেরাপিস্ট খুব সরাসরি এবং প্রায়ই হোমওয়ার্ক বরাদ্দ করে।
- গভীর আবেগের অন্বেষণ নয়।
ন্যারেটিভ থেরাপি
ন্যারেটিভ থেরাপিতে, একটি পরিবার যে সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করতে পারে সেগুলিকে বাহ্যিক করা হয় এবং এমনভাবে প্রক্রিয়া করা হয় যা সমস্ত সদস্যদের তাদের গল্প বলার অনুমতি দেয়। বর্ণনামূলক থেরাপি পরিবারগুলিকে তাদের সমস্যাগুলিকে বাহ্যিক করতে সহায়তা করে যাতে তারা আলোচনা করা একটু সহজ হয়। এটি আরও প্রমাণ করে যে ব্যক্তি এবং পরিবারগুলি তাদের গল্পগুলি পুনরায় লিখতে সক্ষম এবং তাই একটি অস্বাস্থ্যকর বর্ণনাকে স্বাস্থ্যকর কিছুতে পরিবর্তন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবারের বর্ণনা থাকতে পারে যে তারা একটি দূরবর্তী পরিবার। থেরাপিস্ট তাদের "দূরত্ব" বাহ্যিক করতে সাহায্য করবে যাতে তারা এটি প্রক্রিয়া করতে পারে এবং একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর আখ্যান তৈরি করতে পারে যা আরও ভালভাবে প্রতিফলিত করে যে তারা কে বা পরিবার হিসাবে হতে চায়। "দূরত্ব" এমন একটি সমস্যা হিসাবে দেখা হয় যা কিছু ধরণের উদ্দেশ্য পূরণ করে, কিন্তু তাদের পরিচয়ের অংশ নয়৷
ন্যারেটিভ থেরাপির সুবিধা
ন্যারেটিভ থেরাপির সুবিধা:
- পরিবারের প্রতিটি ব্যক্তিকে তাদের গল্প শেয়ার করার অনুমতি দেয়।
- থেরাপিস্ট পরিবারের বর্ণনার সাক্ষী, যা নিরাময় হতে পারে।
- পরিবারের গল্পটিকে মূল্যবান পাঠ, অব্যবহৃত লক্ষ্য এবং সম্ভাব্য দক্ষতার ভান্ডার হিসাবে দেখা হয়৷
- সমস্যাগুলিকে বাহ্যিক করা হয় এবং শেখার সুযোগ হিসাবে দেখা হয়৷
- থেরাপিস্ট মৃদুভাবে ক্লায়েন্টদের গাইড করে এবং তাদের প্রক্রিয়াটি প্রত্যক্ষ করে।
- পরিবারকে তাদের শক্তি তুলে ধরতে সাহায্য করে।
ন্যারেটিভ থেরাপির সাথে জড়িত কনস
ন্যারেটিভ থেরাপির অসুবিধা:
- থেরাপিস্ট কিছু পরিবারের স্বাদের জন্য যথেষ্ট সরাসরি নাও হতে পারে।
- যে পরিবারগুলি পছন্দ করে না বা সেশনে নেতৃত্ব দিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না তাদের জন্য কঠিন হতে পারে।
- পরিবারের গতির উপর নির্ভর করে একটি উল্লেখযোগ্য সময়ের প্রতিশ্রুতি হতে পারে।
- মনে হয় যেন অগ্রগতি ধীর গতিতে চলছে।
বোভেন ফ্যামিলি থেরাপি
বোভেন তত্ত্ব সমগ্র পরিবার ইউনিটকে সংযুক্ত হিসাবে দেখে এবং নোট করে যে মানসিক সংযোগ বা দূরত্ব পরিবারের ইউনিটের মধ্যে প্রত্যেককে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বোয়েন থেরাপি বহু-প্রজন্মের সমস্যাগুলিও পরীক্ষা করে যেগুলি পাস করা হয়েছে এবং পরিবারকে দৃশ্যত দেখার জন্য এই বিস্তৃত সম্পর্কীয় এবং আচরণগত নিদর্শনগুলি তৈরি করতে একটি জিনোগ্রাম ব্যবহার করে। বোয়েন তত্ত্বের লক্ষ্য হল প্রতিটি স্বতন্ত্র ক্লায়েন্টকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের চূড়ান্ত স্তর অর্জনে সহায়তা করা, কারণ এটি সমগ্র পরিবার ইউনিটকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে, সেইসাথে পারিবারিক সমস্যাগুলিকে বহু-প্রজন্মীয় নিদর্শন হিসাবে পুনর্বিন্যাস করবে যা নীচে চলে গেছে।
বোয়েন তত্ত্বের ভালো-মন্দ
বোয়েন তত্ত্বের সুবিধা:
- পারিবারিক সমস্যাগুলির ক্ষেত্রে একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি দেয় এবং বহু-প্রজন্মের দৃষ্টিকোণ থেকে সেগুলি পরীক্ষা করে৷
- পরিবারের প্রতিটি সদস্যকে স্ব-পার্থক্যের দিকে কাজ করতে সাহায্য করে।
- সবাই থেরাপি না পেলেও কাজ করতে পারে।
- গভীর সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ এবং অন্তর্দৃষ্টি তৈরি।
- যোগাযোগের উন্নতি করে এবং অস্বাস্থ্যকর যোগাযোগের ধরণগুলি হাইলাইট করে (ত্রিভুজ)।
- থেরাপিস্ট একজন গাইড হিসেবে কাজ করে, কিন্তু পরিবারকে তাদের নিজস্ব অন্তর্দৃষ্টি তৈরি করতে উৎসাহিত করে।
বোয়েন ফ্যামিলি থেরাপির অসুবিধা:
- কিছু পরিবারের জন্য খুব তীব্র হতে পারে, বিশেষ করে যদি পিতামাতা(রা) বা পরিচর্যাকারী(রা) তাদের নিজস্ব পরিবার বা মূল নিদর্শন পরীক্ষা করতে প্রস্তুত না হন৷
- একটি সংক্ষিপ্ত থেরাপিউটিক তত্ত্ব নয়।
- ব্যক্তিদের জন্য কঠিন হতে পারে যারা গভীর সংবেদনশীল প্রক্রিয়ায় নেই।
- যে পরিবারের ছোট বাচ্চা আছে তাদের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে।
ফ্যামিলি থেরাপির অসুবিধা কি?
যদিও পারিবারিক থেরাপি কিছু পরিবারের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক হতে পারে, এটি অন্যদের জন্য কাজ নাও করতে পারে। যে পরিবারগুলি পারিবারিক থেরাপির জন্য সম্পূর্ণভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নয় তারা দীর্ঘমেয়াদে বাস্তব পরিবর্তন দেখতে সমস্যা হতে পারে। কিছু পরিবারও হয়ত তারা যে সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করছে সেগুলি খনন করতে প্রস্তুত নাও হতে পারে এবং এটি ঠিক আছে৷
ফ্যামিলি থেরাপির তিনটি লক্ষ্য কি?
যদিও পারিবারিক থেরাপির লক্ষ্যগুলি প্রতিটি অনন্য পরিবারের জন্য পরিবর্তিত হবে, সাধারণভাবে কিছু লক্ষ্য অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- একটি স্বাস্থ্যকর পারিবারিক ইউনিট তৈরি করুন
- যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করুন
- যোগাযোগের উপযুক্ত প্যাটার্ন বুঝুন (স্বাস্থ্যকর সমস্যা সমাধান, দ্বন্দ্ব সমাধান, এবং নিরাপদ সীমানা)
তিন ধরনের থেরাপি কি কি?
তিন ধরনের থেরাপির মধ্যে রয়েছে পরিবার, দম্পতি এবং ব্যক্তি।থেরাপিউটিক কৌশলগুলির পরিপ্রেক্ষিতে, বেছে নেওয়ার জন্য তিনটির বেশি বিকল্প রয়েছে, তবে মনে রাখবেন যে অনেক থেরাপিস্ট একটি সারগ্রাহী বা সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করবেন এবং তাদের ক্লায়েন্টদের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে একাধিক তাত্ত্বিক অভিযোজন অন্তর্ভুক্ত করবেন।
ফ্যামিলি থেরাপিতে কোন কৌশল ব্যবহার করা হয়?
প্রতিটি পারিবারিক থেরাপি কৌশল কিছু সুবিধা এবং অসুবিধা নিয়ে আসবে। একটি পারিবারিক থেরাপিস্ট নির্বাচন করার সময়, মনে রাখবেন যে একটি সফল ফলাফলের পূর্বাভাস দেওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এমন একজন থেরাপিস্ট নির্বাচন করা যার সাথে পরিবার মনে করে তাদের একটি ভাল সম্পর্ক রয়েছে৷
