একটি শিশুর সাথে অনেক কিছু করার আছে যা আসলে আপনাদের দুজনের জন্যই মজাদার হবে!
শিশুরা খেলার মাধ্যমে শেখে, এবং তাদের জীবনের প্রথম বছরে, তারা একটি অবিশ্বাস্য রূপান্তর ঘটাবে! কিন্তু এই সময়ের মধ্যে আপনি কীভাবে সবচেয়ে বেশি সদ্ব্যবহার করবেন, এবং খাওয়ানো, ডায়াপার পরিবর্তন এবং সেই স্বল্প সময়ের ঘুমের মধ্যে শিশুর কী করতে হবে? বাচ্চাদের সাথে করার জন্য 21টি মজার জিনিস আবিষ্কার করুন যা শুধুমাত্র আপনার উভয়ের জন্যই বিনোদন নয়, আপনার শিশুকে তাদের মাইলফলকগুলিতে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্যও দুর্দান্ত।
স্কিন টু স্কিন স্নুগলস
শিশুর স্নাগলগুলি সর্বদাই সেরা, কিন্তু আপনি যখন এই ক্রিয়াকলাপে সবচেয়ে স্বাভাবিক উপায়ে জড়িত হন, তখন এটি আশ্চর্যজনক সুবিধা পেতে পারে! গবেষণা দেখায় যে ত্বকের সাথে ত্বকের যোগাযোগ হার্ট এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার নিয়ন্ত্রণ করতে, চাপের মাত্রা কমাতে, ঘুমের উন্নতি করতে এবং তাদের শরীরের তাপমাত্রা মাঝারি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি বিস্ময়কর বন্ধন কার্যকলাপ যা বুকের দুধ খাওয়াতে সাহায্য করে এবং এমনকি একটি সুখী শিশুর জন্ম দিতে পারে৷
সুতরাং শান্ত হন! এবং যাদের দিন ব্যস্ত থাকে, তাদের জন্য আপনার শিশুকে আপনার বাড়ির চারপাশে বোবা নবজাতকের মোড়ক ব্যবহার করে পরার কথা বিবেচনা করুন। এটি আপনার শিশুকে সেই উপকারী ক্যাঙ্গারু স্টাইলের যত্ন দেওয়ার পাশাপাশি কাজগুলি করার জন্য কিছুটা স্বাধীনতা দিতে পারে৷
পেটের সময়
আপনার শিশুর মাথা, ঘাড় এবং কাঁধের শক্তি বৃদ্ধির জন্য পেটের সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ।সবথেকে ভালো, সুস্থ শিশুদের সঙ্গে, এই ব্যায়ামটি শুরু হতে পারে যেদিন তারা হাসপাতাল থেকে বাড়ি ফিরবে। পেট সময় জন্য আপনি কি প্রয়োজন? প্রয়োজন না হলেও, আমরা কিছু রঙিন কম্বল বা খেলার মাদুর, কিছু র্যাটল এবং অন্যান্য ছোট খেলনা এবং একটি খেলার জিম সুপারিশ করি। এই অতিরিক্ত আইটেমগুলি একটি সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে, যা জ্ঞানীয়, ভাষা এবং সূক্ষ্ম ও স্থূল মোটর বিকাশকে উৎসাহিত করবে৷
কিভাবে পেট কাটাবেন
অভিভাবকদের প্রতিদিন দুই থেকে তিনবার পেটের সময় সেশনে নিযুক্ত করা উচিত, অল্প বৃদ্ধির সাথে শুরু করে এবং দীর্ঘ সময় ফ্রেম পর্যন্ত কাজ করে। বিশেষজ্ঞরা অভিভাবকদের পেটে তত্ত্বাবধানে থাকা তিন মিনিটের কম সময় দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। একবার আপনার ছোট্টটি মাথা উঁচু করে ধরে রাখতে পারলে, খেলনাগুলি তাদের নাগালের বাইরে রাখা শুরু করুন। এটি তাদের তাড়াতাড়ি সরানোর একটি সহজ উপায়!
মিউজিক্যাল ফান
আপনি কি জানেন যে আপনার শিশুর সাথে গান শোনা তাদের জ্ঞানীয় বিকাশে সাহায্য করতে পারে, প্যাটার্ন শনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি বক্তৃতাও সহজ করতে পারে? এটি একটি মহান বন্ধন কার্যকলাপ হতে পারে! কিছু সুর চালু করুন বা আপনার ছোট একজনকে গান গাও।বিভিন্ন শব্দ এবং টেম্পো প্রবর্তনের জন্য কিছু শিশুর খেলনা যন্ত্র যোগ করুন। এটি আরেকটি চমৎকার ইন্টারেক্টিভ এবং সংবেদনশীল কার্যকলাপ যা আপনি বাড়িতে পৌঁছানোর মুহুর্ত থেকে শুরু করতে পারেন।
ভিজ্যুয়াল স্টিমুলেশন
তিন মাস বয়সের আগে আপনার শিশুর দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাবে। যে বাবা-মায়েরা তাদের ছোট বাচ্চাদের এই দক্ষতা অর্জনে সাহায্য করতে চান তাদের জন্য, আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল ভিজ্যুয়াল স্টিমুলেশন গেম খেলা!
- পারিবারিক ফটো দেখুন:যদিও আপনি শুরুতে আপনার শিশুর জন্য বড় ব্লব হতে পারেন, নবজাতকরা আসলে তাদের আকৃতির উপর ভিত্তি করে মুখ চিনতে পারে। এর মানে হল যে তারা আপনার, বাবা, ঠাকুরমা এবং তাদের জীবনের অন্য যে কারো মধ্যে পার্থক্য করতে পারে। এইভাবে, ফটো অ্যালবামটি ধরুন এবং তাদের পরিবারের মুখ দেখান! শুধু মনে রাখবেন যে এই চিত্রগুলি বড় হওয়া দরকার এবং এটি তাদের মুখ থেকে আট থেকে দশ ইঞ্চি দূরে অবস্থিত হওয়া দরকার।
- উচ্চ-কনট্রাস্ট বই উপভোগ করুন: শিশুরা কালো এবং সাদাতে সবচেয়ে ভালো দেখতে পায়। এই উচ্চ-কনট্রাস্ট চিত্রগুলি তাদের চোখকে ফোকাস করা সহজ করে তোলে। তাই বইয়ের দোকানে ছুটে যান এবং কিছু বই ধরুন যাতে একরঙা ছবি থাকে এবং আপনার ছোট্টটিকে তাদের দৃষ্টিকে সম্মান করার জন্য কাজ করতে দিন।
- অবজেক্ট ট্র্যাক করুন: আপনার শিশুর দৃষ্টিশক্তি ভালো হওয়ার সাথে সাথে চলমান বস্তুর পরিচয় দেওয়া শুরু করুন। এটি একটি কম ঝুলন্ত মোবাইল দিয়ে শুরু হতে পারে এবং তারপরে পিতামাতারা বিভিন্ন খেলনাগুলিতে রূপান্তর করতে পারেন যখন তারা তিন মাসের চিহ্নের কাছাকাছি পৌঁছে যায়। শুধু মনে রাখবেন যে আপনাকে বস্তুগুলিকে কাছে রাখতে হবে যাতে তারা এই আইটেমগুলি দেখতে পারে৷
- Peek-a-Boo খেলুন: এই সহজ গেমটিতে আসলে অনেক সুবিধা রয়েছে। শিশুর সাথে খেলা শুধুমাত্র একটি মজার কার্যকলাপই নয়, এটি তাদের ভিজ্যুয়াল ট্র্যাকিং দক্ষতা তৈরি করতে থাকবে এবং এটি তাদের ধীরে ধীরে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি দেখতে পাচ্ছেন না, তার মানে এই নয় যে আপনি চিরতরে চলে গেছেন। একবার আপনার সন্তান তার চার মাসের চিহ্ন ছুঁয়ে ফেললে, তারা আসলে আপনার সাথে খেলা শুরু করতে পারে, যা তাদের হাত-চোখের সমন্বয়কেও সাহায্য করতে পারে।
- আয়নায় খেলুন: শিশুরা নিজেদের দেখতে ভালোবাসে! তারা আপনাকে প্রতিফলনে চিনতে পারে এবং এটি এই কার্যকলাপটিকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করে তোলে। এটি ভিজ্যুয়াল ট্র্যাকিং, ফেসিয়াল রিকগনিশন এবং স্ব-সচেতনতায় সাহায্য করতে পারে। আরও ভাল, আপনার শিশু কথা বলতে শুরু করলে, এটি তার শব্দভাণ্ডার তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
কিছু আউটডোর থেরাপি পান
যদিও ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের জন্য সরাসরি সূর্যালোক নিরাপদ নয়, তবুও আপনি দৃশ্যগুলি দেখার জন্য একটি ছায়াময় স্থান খুঁজে পেতে পারেন৷ এটি একটি দুর্দান্ত সংবেদনশীল অভিজ্ঞতাও হতে পারে - তাদের গালে বাতাস, তাদের হাত এবং পায়ে ঘাসের সূক্ষ্ম ব্লেডের নরম সুড়সুড়ি এবং প্রকৃতির আরামদায়ক শব্দগুলি কেবল আপনার এবং শিশু উভয়ের জন্যই স্বস্তিদায়ক নয়, তবে তারা সাহায্য করতে পারে। তারা বিশ্ব অন্বেষণ করতে!
জানা দরকার
শিশুরা সহজেই অত্যধিক গরম করে, তাই সকালের দিকে বা সন্ধ্যার প্রথম দিকে যখন তাপমাত্রা আরও আদর্শ থাকে তখন এই কার্যকলাপটি উপভোগ করুন।
আপনার শিশুর কাছে পড়ুন
অভিভাবকরা ছোটবেলা থেকেই শোনার দক্ষতা নিয়ে কাজ করতে পারেন এবং তাদের শিশুর সাথে কেবল তাদের কাছে পড়ার মাধ্যমে একটি আজীবন বন্ধন তৈরি করতে পারেন। শিশুরা স্পঞ্জের মতো। তারা পর্যবেক্ষণ এবং অনুকরণের মাধ্যমে শেখে, যে কারণে খেলা এত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, তাদের শেখার আরেকটি চমত্কার পদ্ধতি হল শোনার মাধ্যমে। কিছু সাধারণ নার্সারি ছড়ার বই নিন এবং পড়তে শুরু করুন। এটি তাদের ভবিষ্যত শয়নকালীন রুটিনের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি হিসেবে কাজ করতে পারে।
সংবেদনশীল খেলা
সংবেদনশীল খেলার অনেক দর্শনীয় সুবিধা রয়েছে। শুরু করার কিছু সহজ উপায়ের মধ্যে রয়েছে:
- ফুঁকানো বুদবুদ
- আপনার শিশুর সাথে গানে নাচন
- র্যাটল এবং অন্যান্য খেলনা ব্যবহার করে বিভিন্ন টেক্সচার এবং শব্দ অন্বেষণ করা
- স্নানে খেলা
- তাদের পেটে রাস্পবেরি ফুঁক
- ছোট সংবেদনশীল বোতল দিয়ে খেলা (9 মাস +)
সাঁতার কাটতে যান
সারভাইভাল সাঁতার একটি দক্ষতার মতো মনে হতে পারে যা আগামী বছরের জন্য প্রয়োজন হবে না, কিন্তু একবার আপনার শিশু নড়াচড়া শুরু করলে, জল একটি বড় হুমকি হয়ে দাঁড়ায়। এই জীবন রক্ষাকারী ক্লাসের জন্য সাইন আপ করার মাধ্যমে আপনার ছোট্টটিকে অচিন্তনীয় জিনিসগুলি পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি দিন৷
অভিভাবকরা তাদের বাচ্চাদের ছয় মাস বয়সের মধ্যে নথিভুক্ত করতে পারেন এবং ফলাফল চমকপ্রদ হতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি আপনার শিশুর পেশী তৈরি করার, তাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করার এবং এমনকি তাদের ঘুমাতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
তাদের একটি শিশুর ম্যাসেজ দিন
শিশুর ম্যাসেজ হল আরেকটি চমৎকার বন্ধন কার্যকলাপ যা আপনার শিশুকে ঘুমাতে সাহায্য করবে এবং এমনকি গ্যাস এবং কোলিক কমাতে সাহায্য করবে। পিতামাতারা তাদের শিশুর ঘুমানোর রুটিনে এটি যোগ করতে পারেন যাতে তারা আরামদায়ক ঘুম পায়।
তাদের সাংকেতিক ভাষা শেখান
দুই বছরের কম বয়সী সন্তানের বাবা-মা হওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশগুলির মধ্যে একটি হল তাদের সাথে পুরোপুরি যোগাযোগ করতে না পারা। অনেক মানুষ কি বুঝতে পারে না যে আপনি সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ দিয়ে এই ব্যবধান পূরণ করতে পারেন! ছয় মাস বয়সী শিশুরা এই যোগাযোগ দক্ষতা শেখা শুরু করতে পারে, যা আপনাকে আপনার সন্তানের চাহিদাগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
শব্দগুলি "আরো, "" দুধ, "" সব হয়ে গেছে, "" ঘুম," "সাহায্য," "হ্যাঁ, "এবং "না" শেখানো সহজ এবং অ-মৌখিক সাথে যোগাযোগের জন্য অত্যন্ত উপযোগী শিশু পিতামাতারা শব্দগুলি ব্যবহার করার সময় তাদের তৈরি করে এই লক্ষণগুলি সহজেই পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। কিছুক্ষণ পরে, আপনার সন্তান এই হাতের অঙ্গভঙ্গিগুলি গ্রহণ করবে, যা সবার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে।
নতুন খাবার চেষ্টা করুন
চার মাসে, একটি শিশুর সাথে আরেকটি মজার জিনিস হল কঠিন খাবার খাওয়া শুরু করা! অভিভাবকদের একক উপাদানযুক্ত খাবার দিয়ে শুরু করা উচিত এবং প্রতিটির মধ্যে তিন থেকে পাঁচ দিন অপেক্ষা করা উচিত। এটি নিশ্চিত করে যে আপনি উদ্ভূত যে কোনও অ্যালার্জি সনাক্ত করতে পারেন। একবার তারা প্রমাণ করে যে আইটেমটিতে কোনও সমস্যা নেই, আপনি এই খাবারগুলি তাদের নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
যে বাবা-মায়েরা পিউরি এড়িয়ে যেতে চান এবং তাদের শিশুকে তারা যে খাবার খাচ্ছেন একই খাবার পরিবেশন করার চেষ্টা করতে চান তাদের জন্য, শিশুর দুধ ছাড়ানো একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হতে পারে যা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রচার করে, পিকি খাওয়াদাতাদের প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং এমনকি আপনার উন্নতি করে ছোট একজনের সামাজিক দক্ষতা!
বেবি প্লে ডেট
অবশেষে, তাদের বয়সী অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে খেলার চেয়ে ভালো উপায় আর কি! আপনার নিজের মতো একই বয়সের সীমার মধ্যে শিশুদের নিয়ে পরিবারগুলি খুঁজে বের করা প্রত্যেকের জন্য বিনোদনের অনুমতি দিতে পারে এবং এটি আপনার সন্তানের সামাজিক এবং ভাষা দক্ষতার উপর কাজ করার আরেকটি সুযোগ।যদিও তারা অবিলম্বে অগ্রগতি দেখাবে না, এটি সেই মুহূর্তগুলিকে সহজ করে তুলবে যখন তারা উঠবে৷
আপনার শিশুর সাথে আপনি যা করেন তা নথিভুক্ত করুন
মনে রাখবেন যে আপনি আপনার শিশুর সাথে যত বেশি কাজ করবেন, তত দ্রুত তারা স্বাধীনভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা অর্জন করবে। এছাড়াও, আপনার এবং আপনার শিশুর পিক-এ-বু খেলার ছবি এবং ভিডিও তোলা বা আয়নায় মূর্খ মুখ তৈরি করা মূর্খ মনে হতে পারে, এইগুলি ক্ষণস্থায়ী মুহূর্তগুলি আপনি মনে রাখতে চাইবেন৷ আপনার শিশু হঠাৎ চোখের পলকে একজন ছোট মানুষে পরিণত হবে, তাই এটি মিস করবেন না। আপনার শিশুর সাথে মজা করার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার শিশুকে নথিভুক্ত করার জন্য সময় নিন যাতে আপনি চিরকাল এই স্মৃতিগুলিকে লালন করতে পারেন।
