মায়ো ক্লিনিকের মতে, জব বার্নআউট হল এক ধরনের কাজের চাপ যেখানে আপনি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। আপনি আপনার কর্মজীবনের পছন্দ এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার অবদানের মূল্য নিয়েও প্রশ্ন করতে পারেন। যদিও যে কেউ চাকরি বার্নআউট অনুভব করতে পারে, কিছু পেশা আছে যেখানে বার্নআউট অন্যদের তুলনায় বেশি হারে ঘটতে থাকে।
উচ্চ বার্নআউট রেট সহ দশটি পেশা
1. চিকিৎসক
আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন অনুমান করে যে প্রায় 50 শতাংশ চিকিত্সক গুরুতর চাকরি বার্নআউটের লক্ষণগুলি অনুভব করেন, যা রোগীর যত্নের চাহিদা এবং চাপ, দীর্ঘ সময় এবং ওষুধ অনুশীলনের সাথে যুক্ত প্রশাসনিক বোঝা বৃদ্ধির কারণে দায়ী।জরুরী ওষুধ, পারিবারিক চিকিত্সক এবং ইন্টারনিস্টদের বিশেষত্বে বার্নআউট উপসর্গগুলি অনেক বেশি সাধারণ।
2. নার্স
নার্সিং পেশাতেও বার্নআউট সাধারণ। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের একটি জার্নাল নিবন্ধটি নার্সদের মধ্যে উচ্চ নার্স থেকে রোগীর অনুপাতের জন্য উচ্চ বার্নআউটকে দায়ী করে, যখন সায়েন্স ডেইলি এই পেশায় প্রায়শই প্রয়োজন দীর্ঘ শিফটের জন্য বার্নআউটকে দায়ী করে৷
3. সমাজকর্মী
Tracy C. Wharton, M. Ed., MFT দ্বারা সমবেদনা ক্লান্তি অনুসারে, ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার ফলে সামাজিক কর্মীরা দৈনিক ভিত্তিতে যে বেদনাদায়ক বাস্তবতার মুখোমুখি হয় তা তাদের ব্যক্তিগত জীবনে ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে ব্যক্তিগত কষ্টের অভিজ্ঞতা এবং ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ দ্বারা সেকেন্ডারি ট্রমাটিক স্ট্রেস (STS) সিন্ড্রোম হিসাবে বর্ণিত একটি অবস্থার সাথে সম্পর্কিত বার্নআউট হতে পারে৷
4. শিক্ষক
জার্নালের মতে, শিক্ষাদানে "যেকোনো পাবলিক সার্ভিস চাকরির মধ্যে সবচেয়ে বেশি বার্নআউট হার রয়েছে," অন্তত কিছু অংশে কাজের পরিস্থিতি এবং প্রযুক্তিতে অ্যাক্সেসের সমস্যাগুলির জন্য দায়ী করা হয়েছে।জার্নাল এমন অধ্যয়নের উদ্ধৃতি দেয় যা ইঙ্গিত করে যে সবচেয়ে কম বয়সী শিক্ষকদের মধ্যে বার্নআউটের ঘটনা আরও খারাপ হতে পারে, 30 বছরের কম বয়সী শিক্ষকরা যারা বয়স্কদের তুলনায় 51 শতাংশ বেশি হারে পেশা ত্যাগ করতে পছন্দ করেন৷
5. স্কুলের অধ্যক্ষ
প্রাথমিক বিদ্যালয়ের অধ্যক্ষদের ন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন ইঙ্গিত দেয় যে প্রিন্সিপাল বার্নআউট বাড়ছে৷ প্রায় 75 শতাংশ প্রাথমিক বিদ্যালয়ের অধ্যক্ষ তাদের চাকরির চলমান এবং ক্রমাগত চাপের সাথে সম্পর্কিত মানসিক চাপের গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন৷
6. অ্যাটর্নি
আমেরিকান বার অ্যাসোসিয়েশনের একটি প্রকাশনা ল প্র্যাকটিস ম্যাগাজিনের একটি নিবন্ধ অনুসারে, অ্যাটর্নিদের মধ্যে বার্নআউট অন্যান্য অনেক পেশার তুলনায় বেশি। অ্যাটর্নিদের মধ্যে বার্নআউট এমন একটি ক্ষেত্রে কাজ করার প্রকৃতির কারণে হতে পারে যা সমস্যাগুলির পাশাপাশি ক্লায়েন্ট এবং সহযোগীদের মধ্যে চরম প্রতিযোগিতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে৷
7. পুলিশ অফিসার
অফিসারের মতে।com, পুলিশ অফিসারদের মধ্যে বার্নআউট অস্বাভাবিক নয়। এই ক্ষেত্রে কাজ করার জন্য উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ, উচ্চ-চাপের পরিস্থিতি মোকাবেলা করা প্রয়োজন, একটি ব্যস্ত জীবনধারার সাথে যুক্ত যেখানে পেশাদাররা চলমান ভিত্তিতে মানব প্রকৃতির সবচেয়ে খারাপের মুখোমুখি হন। বার্নআউট প্রায়ই সেই পুলিশ অফিসারদের প্রভাবিত করে যারা শুরুতে তাদের পেশার প্রতি সবচেয়ে বেশি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ছিল।
৮। পাবলিক অ্যাকাউন্টিং
Monster.com-এর লেজার লিঙ্ক অনুসারে, পাবলিক অ্যাকাউন্টিংয়ের ক্ষেত্রে বার্নআউট একটি ব্যাপকভাবে স্বীকৃত সমস্যা। এই ক্ষেত্রের পেশাদাররা ক্লায়েন্টের ভারী লোড নিয়ে কাজ করে এবং প্রায়শই ক্রেজি ট্যাক্স সিজনের সময়সূচী এবং সারা বছর ত্রৈমাসিক ফাইল করার সময়সীমার সাথে ঘন ঘন ব্যবসায়িক ভ্রমণের সাথে মোকাবিলা করতে হয়, যেগুলি দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং ক্লান্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
9. ফাস্ট ফুড
বার্নআউট শুধুমাত্র এমন পেশার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় যেক্ষেত্রে প্রবেশের আগে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ প্রশিক্ষণ এবং প্রস্তুতির প্রয়োজন। মার্কেট ওয়াচ, ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের একটি প্রকাশনা, ইঙ্গিত করে যে ফাস্ট ফুড শিল্পে কাজ করার সাথে যুক্ত কম বেতন এবং একঘেয়ে কাজ কর্মীদের মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ টার্নওভারের দিকে পরিচালিত করে।সোসাইটি ফর হিউম্যান রিসোর্স ম্যানেজমেন্টের মতে, টার্নওভার হল পেশাগত বার্নআউটের অন্যতম প্রধান সূচক এবং সম্ভাব্য ভবিষ্যদ্বাণী। চাকরি-সম্পর্কিত বিষণ্ণতা হল বার্নআউটের আরেকটি প্রধান সূচক, এমন একটি অবস্থা যা ডাঃ ডেবোরা সেরানি বলেন, ফাস্ট ফুড কর্মীদের মধ্যে বেশি।
১০। খুচরা
টার্নওভারও খুচরা কর্মীদের মধ্যে বেশ বেশি থাকে। একই MarketWatch নিবন্ধ যা ফাস্ট ফুড কর্মীদের মধ্যে টার্নওভার নিয়ে আলোচনা করেছে তাও নির্দেশ করে যে অ-ব্যবস্থাপনামূলক খুচরা কাজের জন্য টার্নওভার পূর্ণ সময়ের কর্মীদের মধ্যে প্রায় 60 শতাংশ এবং 110 শতাংশ (অর্থাৎ, গড়ে, দশ শতাংশ পদ দুবার পূরণ করতে হয়। একক বছর) খণ্ডকালীনদের মধ্যে। একটি Monster.com নিবন্ধ এমন একটি পরিবেশকে খুচরা টার্নওভারকে দায়ী করে যেখানে কর্মীরা ব্যবস্থাপনার দ্বারা মূল্যবান বোধ করেন না এবং তাদের সাথে ব্যয়যোগ্য বলে আচরণ করা হয়।
বার্নআউট একটি ব্যাপক সমস্যা
এগুলিই একমাত্র পেশা নয় যেখানে বার্নআউট সম্ভব, বরং ক্যারিয়ার ক্ষেত্রের কয়েকটি উদাহরণ যেখানে বার্নআউট মোটামুটি সাধারণ বলে মনে হয়।একটি অক্টোবর 2012 ইউএসএ টুডে নিবন্ধ অনুসারে, কর্মক্ষেত্রে বার্নআউট বোর্ড জুড়ে রয়েছে, আংশিকভাবে অর্থনৈতিক অবস্থার কারণে কিন্তু মূলত কাজের পরিবেশ এবং কাজের প্রকৃতির সাথে সম্পর্কিত। যে কেউ পেশা নির্বিশেষে বার্নআউট অনুভব করতে পারে যখন তাদের মানসিক চাপের মাত্রা বেড়ে যায়, দীর্ঘ সময় কাজ করে, ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং অপ্রশংসিত বা অবমূল্যায়ন বোধ করে।
