প্রাথমিক ধাপগুলি অনুশীলন করে আপনি কীভাবে নাচ এলোমেলো করতে হয় তা শিখতে পারেন। এলোমেলো নাচ একটি নির্দিষ্ট নাচ নয়, তবে জ্যাজ এবং সুইংয়ের মতো অন্যান্য নৃত্যের শিকড় সহ একটি শৈলী। এই পদক্ষেপগুলি নতুনদের জন্য দুর্দান্ত যারা কেবল দড়ি শিখছেন বা অভিজ্ঞ সৈনিকদের জন্য যারা তাদের এলোমেলো করার কৌশল উন্নত করতে চান
ছুটে চলা মানুষ
দৌড়রত মানুষটি আপনার এলোমেলো নাচের প্রশিক্ষণের ভিত্তি। অন্য কোনো ধাপে যাওয়ার আগে প্রথমে এটি আয়ত্ত করুন।
- আপনার পা একসাথে দাঁড়ানো শুরু করুন, পায়ের আঙ্গুল সামনের দিকে নির্দেশ করে।
- আপনার ডান হাঁটু উপরে তুলুন যতক্ষণ না এটি কোমরের স্তর বা তার উপরে হয়।
- আপনি যখন আপনার ডান পাকে মেঝেতে ফিরিয়ে আনবেন, তখন লাফিয়ে উঠুন এবং আপনার বাম পা পিছনে স্লাইড করুন৷ এই ধাপের শেষে, আপনার ওজন আপনার ডান পায়ে থাকা উচিত।
- বাম দিকে এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করুন এবং বিকল্প দিকগুলি চালিয়ে যান।
কিক সাইড স্টেপ
শীর্ষ রক শৈলী থেকে নেওয়া, কিক সাইড স্টেপটি সামান্য পার্শ্বীয় গতিতে সম্পন্ন হয়। যদিও এটি চলমান মানুষের উপর তৈরি করে, কিছু নতুনদের জন্য এটি সম্পূর্ণ করা প্রাথমিক পদক্ষেপের চেয়েও সহজ হতে পারে।
- আপনার পা একসাথে শুরু করুন।
- আপনার ডান পা তুলুন এবং আপনার সামনে আপনার পা বের করে দিন।
- আপনি যখন এটি ফিরিয়ে আনবেন, তখন আপনার বাম পা থেকে লাফিয়ে আপনার ডানদিকে যান। একই সময়ে, আপনার বাম হাঁটু আপনার কোমরের স্তর পর্যন্ত আঁকুন।
- আপনার বাম পায়ের দিকে লাথি মারুন। আপনার পায়ের আঙুল নিচে ট্যাপ করার বা মাটি থেকে পা রাখার বিকল্প আছে।
- অন্য দিকে পুনরাবৃত্তি করুন, তারপর একপাশ থেকে অন্য দিকে পর্যায়ক্রমে চালিয়ে যান।
কিক সাইড স্টেপটি জায়গায় অবস্থান করে বা সামনের দিকে অগ্রসর হয়ে সম্পূর্ণ করা যেতে পারে। আপনি যদি একজন শিক্ষানবিস হন, তাহলে প্রথমে নিচের ধাপগুলি পেতে ফোকাস করুন৷ তারপরে, আপনার বাহু উপরে এবং বাইরে প্রসারিত করে কিছুটা ফ্লেয়ার যোগ করুন।
টি-স্টেপ
টি-পদক্ষেপটিও একটি পার্শ্বীয় পদক্ষেপ। এর নামটি শুরুর অবস্থান থেকে এসেছে, যেখানে আপনার পা টি অক্ষরের আকারে স্থাপন করা হয়েছে, বা ব্যালেতে যাকে দ্বিতীয় অবস্থান বলা হয়। এর জন্য একটু বেশি সমন্বয় এবং ভারসাম্য প্রয়োজন।
- আপনার পা একসাথে দিয়ে শুরু করুন, পায়ের আঙ্গুলগুলি পাশে পরিণত করুন।
- একসাথে আপনার বাম পা মেঝে থেকে তুলুন, আপনার হাঁটু আপনার নিতম্বের দিকে আঁকুন, এবং আপনার ডান পায়ের গোড়ালিতে ঘুরুন, আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি ভিতরে ঘুরান।
- মেঝেতে হালকাভাবে টোকা দেওয়ার জন্য আপনার বাম পা নামিয়ে আনার সাথে সাথে আপনার ডান পায়ের আঙ্গুল আবার ঘুরিয়ে দিন।
- এই ধাপটি যতবার খুশি ততবার পুনরাবৃত্তি করুন, বাম দিকে ভ্রমণ করুন, তারপর ডান দিকে স্যুইচ করুন।
যেহেতু এই পদক্ষেপটি অন্যান্য শিক্ষানবিস এলোমেলো পদক্ষেপের তুলনায় একটু বেশি জটিল, তাই আপনি আপনার পেশী মেমরিতে স্থানান্তর করার জন্য প্রথমে ধীরে ধীরে কৌশলটি অনুশীলন করতে চাইতে পারেন। একবার আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করলে, এটির গতি বাড়ান এবং এটি সঙ্গীত অনুশীলন করুন৷
চার্লসটন
এই পদক্ষেপটি সুইং থেকে হিপ হপ পর্যন্ত বিভিন্ন নাচের শৈলীতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এটিকে একটি টুইস্ট সহ দুই ধাপ বিবেচনা করুন।
- আপনার বাম পা দিয়ে শুরু করুন ডানদিকের সামনের দিকে, পায়ের আঙ্গুলগুলো পাশের দিকে উঠল।
- আপনার ডান পা তুলুন। আপনি এটি করার সময়, উভয় পা কেন্দ্রের দিকে ঘোরান যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং হাঁটু একে অপরের দিকে নির্দেশ করে।
- আপনার ডান পা আপনার সামনে মেঝেতে ট্যাপ করুন, উভয় পা ঘোরান যাতে আপনার পায়ের আঙ্গুল একে অপরের থেকে দূরে নির্দেশ করে।
- দুই নম্বর ধাপের পুনরাবৃত্তি করুন, আপনার ডান পা বাম পাশে নিয়ে, মেঝে থেকে পা রাখুন।
- আপনার ডান পা বাম পিছনে প্রতিস্থাপন করুন, উভয় পায়ের আঙ্গুল দেখা যাচ্ছে।
- এইবার আপনার বাম পা তুলুন, আবার উভয় পা ঘোরান, পায়ের আঙ্গুলগুলি কেন্দ্রের দিকে নির্দেশ করুন।
- ডানের পিছনে আপনার বাম পায়ে আলতো চাপুন, উভয় পা বেরিয়ে এসেছে।
- ছয় নম্বর ধাপের পুনরাবৃত্তি করুন।
- আপনার বাম পা ডানের সামনে প্রতিস্থাপন করুন।
- আবার শুরু করুন।
আপনি যতবার খুশি এটি পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে আপনার ডান পা বাম সামনে দিয়ে আবার শুরু করুন, বাম পা আগে এগিয়ে নিয়ে যান।
অভ্যাস করুন এবং আপনার শাফল মুভ তৈরি করুন
এই মৌলিক পদক্ষেপগুলি মহড়া দিয়ে শাফেল শেখা শুরু করুন৷ আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, তত ভাল পাবেন। একবার আপনি প্রতিটি ধাপ আয়ত্ত করার পরে, সমন্বয় তৈরি করে আপনি যা শিখেছেন তা তৈরি করুন।এগুলি যে কোনও ক্রমে নাচতে পারে, তাই আপনার নিজের রুটিনগুলি একত্রিত করার সময় সৃজনশীল হন। তারপর কিছু ব্যক্তিত্ব যোগ করুন এবং এটিকে আপনার নিজের করে তুলুন।
