মোমবাতির ঘ্রাণ আপনাকে তাদের স্বস্তিদায়ক সুগন্ধে শীতল করতে এবং শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে। সবচেয়ে আরামদায়ক মোমবাতির ঘ্রাণগুলি অপরিহার্য তেল থেকে তৈরি করা হয়, যদিও সিন্থেটিক সুগন্ধিগুলিও আপনার বাড়িকে শান্ত করার প্রভাবে ভরিয়ে দিতে পারে৷
1. ল্যাভেন্ডার সুগন্ধি মোমবাতি দিয়ে আরাম করুন
সম্ভবত অপরিহার্য তেল অ্যারোমাথেরাপিতে সবচেয়ে সুপরিচিত সুগন্ধি, ল্যাভেন্ডার তার স্ট্রেস-মুক্তি বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। আপনি যদি এমন একটি ঘ্রাণ খুঁজছেন যা দীর্ঘ, চাহিদাপূর্ণ এবং ব্যস্ত দিনের পরে প্রশান্তি ফিরিয়ে আনবে, তাহলে শুধু একটি ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধি মোমবাতি জ্বালান, আপনার জুতা খুলে ফেলুন, আপনার পা তুলে ধরুন এবং কিছু কম প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত চালু করুন।আপনি অবিলম্বে বিশ্রামের পথে চলে যাবেন।
- মাইগ্রেন এবং অন্যান্য ধরণের মাথাব্যথা উপশম করতে অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সায় ল্যাভেন্ডার দেওয়া হয়।
- এটি এর শান্ত এবং আরামদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলির মাধ্যমে ঘুমের উন্নতি ঘটিয়ে অনিদ্রা রোগীদের সাহায্য করতেও ব্যবহৃত হয়৷
- ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের মতে, গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে ল্যাভেন্ডার স্নায়বিক রোগের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
2. সাইট্রাস অ্যারোমাস দিয়ে শান্ত করুন
লেবু বা কমলার মতো সাইট্রাস গন্ধ তাৎক্ষণিকভাবে আপনার মন থেকে কুয়াশা মুছে দিতে পারে এবং সারাদিন তৈরি হওয়া উত্তেজনা কমিয়ে দিতে পারে।
- সাইট্রাসের ঘ্রাণ আপনার ঘরকে রোদের গন্ধে ভরিয়ে দিতে পারে আপনার শোকাবহ মেজাজ।
- আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু কম চাপ অনুভব করবেন যখন একটি তাজা সাইট্রাস গন্ধ আপনাকে অভ্যর্থনা জানাবে।
3. পাইন এবং ভ্যানিলা একত্রিত করুন
আপনাকে শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য কিছু দিনের জন্য সুগন্ধের বিশ্রামের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে! মনে হতে পারে পাইন এবং ভ্যানিলা সতেজ কিছুতে মিশ্রিত করার জন্য খুব বিপরীত, কিন্তু এই দুটি ঘ্রাণ একটি দুর্দান্ত জুটি৷
- পিনন পাইন এবং ভ্যানিলা দে লেচে সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি জোড়া একটি প্রশান্তিদায়ক সুবাস প্রদান করে যা আপনার বাড়িতে একটি আরামদায়ক পরিবেশ দেবে।
- পিনন পাইন আপনার বাড়িতে একটি অনন্য ঘ্রাণ নিয়ে আসে যা মিষ্টি গন্ধে মিশে থাকে তাজা কাটা পাইন, যখন ভ্যানিলা ডি লেচে ভ্যানিলা বিনের ইঙ্গিত দেয়।
- এই সংমিশ্রণটিকে তাজা বাতাসের শ্বাসের সাথে তুলনা করা হয়। যখন এই আরামদায়ক সুগন্ধগুলি আপনাকে ঘিরে থাকে তখনও ক্ষতবিক্ষত হওয়া কঠিন।
4. পেপারমিন্ট মোমবাতি দিয়ে স্ট্রেস ছেড়ে দিন
পিপারমিন্টের খাস্তা তাজা ঘ্রাণ আপনাকে সাহায্য করতে পারে না কিন্তু আপনাকে আরও ভাল মেজাজে রাখতে পারে। এমনকি প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয়রাও এর উপকারিতা স্বীকার করেছিল। তারা এটি মানসিক স্বাস্থ্যের অভিযোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করত, বিশেষ করে যারা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় ভুগছেন।
- মরিচের ঘ্রাণ প্রায় সাথে সাথেই আপনার মনকে উত্তেজিত করে।
- পেপারমিন্ট একটি মুড এলিভেটর হিসাবে পরিচিত যা আপনার চিন্তাভাবনা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
5. একটি ইউক্যালিপটাস স্পিয়ারমিন্ট মোমবাতি দিয়ে চিল আউট
পিপারমিন্টের প্রভাবের মতো, স্পিয়ারমিন্টের সেই শান্ত এবং প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ইউক্যালিপটাসের সাথে মিশ্রিত করা হলে, এই মোমবাতির ঘ্রাণটি শক্তিশালী হয়ে ওঠে যেটি আপনার হাতে থাকা আবশ্যক যাতে আপনি প্রতিদিন বাড়িতে পৌঁছাতে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
- ইউক্যালিপটাস শ্বাসকষ্টের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং আপনাকে আরও ভালভাবে শ্বাস নিতে সাহায্য করবে যাতে আপনি সেই গভীর শ্বাস নিতে এবং ঠান্ডা করতে পারেন।
- হোলিস্টিক মেডিসিনে এটি টেনশন মাথাব্যথার চিকিত্সা হিসাবেও দেওয়া হয়।
6. রোজমেরি মোমবাতি দিয়ে টেনশন কমান
যদি আপনার দিনটি খারাপ হয় এবং মনে হয় যে আপনি আপনার দড়ির শেষ প্রান্তে আছেন, একটি রোজমেরি সুগন্ধি মোমবাতির জন্য পৌঁছান৷ রোজমেরি মাথাব্যথা এবং মানসিক ক্লান্তি, সেইসাথে শারীরিক ক্লান্তি মোকাবেলায় একটি দুর্দান্ত ঘ্রাণ।
7. হানিসাকল এবং জেসমিন দিয়ে স্ট্রেস কমান
দুটি দুর্দান্ত ফুলের ঘ্রাণ এই মোমবাতিটিকে একটি চাপমুক্ত অঞ্চলের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ করে তোলে৷ আপনার ডেন বা শয়নকক্ষে আলো রাখুন এবং তাৎক্ষণিকভাবে গরমের সন্ধ্যায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার চোখ বন্ধ করুন।
- হানিসাকল উদ্বেগ এবং স্ট্রেস মাথাব্যথা এবং কিছু ক্ষেত্রে বিষণ্নতা উপশম করতে পরিচিত।
- জুঁই অপরিহার্য তেল স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শান্ত প্রভাব আছে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি পেশীর টান উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- DIY মোমবাতি নির্মাতাদের জন্য, এই ঘ্রাণটি আপনার পছন্দের হতে পারে।
৮। ঋষি, ক্যামোমাইল, ল্যাভেন্ডার এবং থাইম একত্রিত করুন
একটি মোমবাতিতে এই চারটি ভেষজ সারাংশের সংমিশ্রণ আপনার ঘরকে একটি ইংরেজি কুটির বাগানের ইঙ্গিত দিয়ে পূর্ণ করবে। এই ভেষজগুলি মানসিক চাপ, উত্তেজনা, বিরোধ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
- লাভেন্ডার স্ট্রেস এবং সম্পর্কিত অভিযোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি প্রতিষ্ঠিত ভেষজ।
- সেজ ডোপামিনের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে দেখা গেছে। সুখী হওয়ার জন্য দায়ী এই মস্তিষ্কের রাসায়নিক।
- থাইম হল একটি ইমিউন বুস্টার যার মধ্যে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্তি এবং হার্টের উপর চাপ কমানো।
- ক্যামোমাইলের অনেক উপকারী গুণ রয়েছে বিশেষ করে নিরাময়কারী হিসেবে কাজ করে।
9. বাহামা ব্রীজ মোমবাতি নিয়ে পালিয়ে যান
বাহামা ব্রীজ নামটি আপনাকে শান্তি ও শান্ত অবস্থায় পাঠাবে। এই সুগন্ধি মোমবাতি কল্পনা ক্যাপচার করে এবং অবিলম্বে আপনাকে মসৃণ বাতাসের সাথে একটি উষ্ণ সমুদ্র সৈকতে নিয়ে যেতে পারে। এটা প্রমাণ করে যে মানুষের তৈরি ঘ্রাণও জাদুকর হতে পারে।
১০। আরাম করুন এবং একটি ম্যাকিনটোশ অ্যাপল মোমবাতি দিয়ে যেতে দিন
একটি সুস্বাদু আপেলের নাম, ম্যাকিনটোসকে সব ধরনের বাগানের সুগন্ধে ভরা একটি মোমবাতি হতে হবে। খাস্তা আপেল এবং ফলের খোসার ইঙ্গিত উপভোগ করুন। আপেলের তাজা সুগন্ধে আপনার ঘর ভরে যাবে এবং আপনি যদি চোখ বন্ধ করেন তবে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি পাহাড়ের বাগানের মাঝখানে আছেন।দিনের উত্তেজনা গলানোর জন্য একা সেই ঘ্রাণই যথেষ্ট।
চিল আউট এবং শিথিল মোমবাতির সুগন্ধের সাথে শান্ত হও
মোমবাতির সুগন্ধের ক্ষেত্রে আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি পছন্দ রয়েছে৷ মনের শিথিলতার সাথে মোমবাতির সুগন্ধি নির্বাচন করা একটি দুর্দান্ত উপায়! মনোরম, আরামদায়ক সুগন্ধে ঘেরা এর চেয়ে আনন্দদায়ক আর কি হতে পারে।
