আপনার সন্তানকে তার সম্ভাব্যতা বাড়াতে সাহায্য করুন! বাচ্চারা সত্যিই ব্যবহার করতে পারে এমন অনুপ্রেরণামূলক দক্ষতা শেখানোর জন্য টিপস পান।
আপনি যদি একজন অভিভাবক হন, তাহলে আপনি চাইতে পারেন আপনার সন্তান তাদের আসন্ন বিজ্ঞান পরীক্ষায় A-এ প্রাপ্ত করুক, একটি গ্রুপ প্রজেক্ট শেষ মুহুর্তে নামার আগে কাজ শুরু করুক, অথবা তাদের জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে ইচ্ছুক তাদের খেলা উন্নত করার জন্য ক্রীড়া অনুশীলন. একটি শিশুকে এই কাজগুলিতে নিযুক্ত করা প্রেরণার চারপাশে আবর্তিত হয়, যা তাদের বিকাশ এবং তাদের নিজস্ব আবিষ্কারে সহায়তা করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।আপনার সন্তানকে তার লন্ড্রি ভাঁজ করা যথেষ্ট কঠিন বলে মনে হতে পারে, তাদের ক্লাসে একটি গ্রেড বাড়ানোর জন্য কাজ করা যাক, এবং এই চ্যালেঞ্জগুলি অনুপ্রেরণার অভাবের কারণে হতে পারে।
তবে, বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চাদের অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার জন্য অনেক ব্যবহারিক জিনিস করতে পারেন! আপনার সন্তানকে কী অনুপ্রাণিত করে এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই উপাদানগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা বোঝা আপনার সন্তানের একাডেমিক, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত অর্জনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে৷
কি বাচ্চাদের অনুপ্রাণিত করে?
আপনার বাচ্চাদের চলাফেরা করতে চান? তারপর আপনাকে বুঝতে হবে কী তাদের অনুপ্রাণিত করে। সৌভাগ্যবশত, গবেষণায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য কিছু উত্তর আছে। আপনি যদি কখনও ভেবে থাকেন যে কেন বাচ্চারা (বা যে কেউ, সত্যিই) একটি জিনিস করতে অনুপ্রাণিত হয় কিন্তু অন্যটি নয়, তবে এটি সব অনুপ্রেরণার জন্য একটি সহজ সমীকরণে নেমে আসে, স্কুলে ইউসিএলএর সেন্টার ফর মেন্টাল হেলথ অনুসারে। এবং যদিও এটি একটি জাদু সূত্র নাও হতে পারে, এটি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার বাচ্চাদের অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে। এতে আপনার সন্তানের কাজটি কতটা মূল্য দেওয়া হয়েছে এবং এটিকে ঘিরে তাদের প্রত্যাশা জড়িত।এই দুটি উপাদানে পরিবর্তন করা আপনার সন্তানের অনুপ্রেরণা বাড়াতে পারে।
মূল্য বাড়ান
আপনার সন্তান একটি টাস্ক বা পুরস্কার কতটা মূল্যবান? যদি একটি শিশু সত্যিই একটি নির্দিষ্ট মিছরি পছন্দ করে বা বিশেষ করে একটি নির্দিষ্ট খেলা খেলতে উপভোগ করে, তাহলে তাদের জন্য এটি একটি উচ্চ মূল্য আছে। যদি একটি শিশু তাদের দাঁত ব্রাশ করতে বা আবর্জনা বের করতে পছন্দ করে না, তাহলে এর মূল্য কম। একটি শিশুকে অনুপ্রাণিত করার জন্য, তারা যা করছে বা কাজ করছে তার মূল্য খুঁজে বের করতে হবে। মান নির্ধারণ করার সময় কিছু বিষয় চিন্তা করতে হবে:
- একটা কাজে কত সময় লাগে
- কত শক্তি জড়িত
- আপনার সন্তান এটিকে ফলপ্রসূ মনে করে কিনা
- যদি সুবিধাগুলি খরচের চেয়ে বেশি হয়
প্রত্যাশা পরিচালনা করুন
আরেকটি প্রেরণাদায়ক কারণ হল আপনার সন্তান যা ঘটবে বলে আশা করে; অন্য কথায়, তারা বিশ্বাস করে যে তারা একটি কাজে সফল হবে বা ব্যর্থ হবে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার সন্তানকে তাদের পরবর্তী পরীক্ষায় A পেতে চ্যালেঞ্জ করেন যখন তারা শুধুমাত্র পূর্ববর্তী পরীক্ষায় একটি C অর্জন করে, তাহলে তারা সম্ভবত ব্যর্থ হওয়ার আশা করবে কারণ এটি খুব বেশি। কিন্তু, যদি আপনি একই পরিস্থিতিতে আপনার সন্তানকে তাদের পরবর্তী পরীক্ষায় B পেতে চ্যালেঞ্জ করেন, তাহলে তারা বিশ্বাস করতে পারে যে তারা সফল হবে। একটি শিশুকে অনুপ্রাণিত করার জন্য, তাদের বিশ্বাস করতে হবে যে তারা লক্ষ্য অর্জন করতে পারে। প্রত্যাশা সম্পর্কে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে:
- যদি আপনার সন্তান সফল হয় বা অতীতে কাজটি নিয়ে লড়াই করে থাকে
- আপনার সন্তানের কাজটি প্রস্তুত/সম্পূর্ণ করতে কতটুকু সময় আছে
- আপনার সন্তান নিজেকে এবং তাদের ক্ষমতা সম্পর্কে কেমন অনুভব করে
বিভিন্ন ধরনের অনুপ্রেরণার আবেদন
দুটি ভিন্ন ধরনের অনুপ্রেরণা রয়েছে, একটি ভেতর থেকে আসে এবং অন্যটি বাইরে থেকে আসে, উভয়ই আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করতে পারে।
অভ্যন্তরীণ প্রেরণা হল পুরস্কার যা শিশুর ভেতর থেকে আসে যখন তারা অনুভব করে যে কিছু অভ্যন্তরীণভাবে মূল্যবান এবং ফলপ্রসূ।এটি বাচ্চাদের বিকাশের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রেরণা কারণ এটি তাদের অনুপ্রেরণামূলক শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, যা তাদের আরও বেশি প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায়ের সাথে একটি লক্ষ্যের দিকে কাজ করে। এই ধরনের অনুপ্রেরণা বাচ্চাদের দীর্ঘমেয়াদে নিযুক্ত রাখতে পাওয়া গেছে। অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণার কিছু উদাহরণ হল:
- তাদের কৌতূহল অন্বেষণ
- শিক্ষায় আনন্দ পাওয়া
- সুস্থ থাকতে চাই
- অন্যদের সাথে পরিপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা
- কোন কিছুতে জড়িত হওয়া শুধুমাত্র কারণ তারা এটি পছন্দ করে
বাহ্যিক প্রেরণাপুরস্কার যা বাইরে থেকে আসে। শুক্রবারে একটি পিৎজা রাতে প্রতিশ্রুতি দেওয়া থেকে এটি হতে পারে যদি আপনার সন্তান তাদের পরীক্ষায় ভাল করে যখন তারা একটি কাজ করে তখন তাকে উচ্চ ফাইভ দেওয়া। এগুলিকে তাৎক্ষণিক ফলাফল দেখানো হয়েছে, কিন্তু তারা শুধুমাত্র স্বল্প মেয়াদে অনুপ্রাণিত করে।বাহ্যিক পুরস্কারের কিছু উদাহরণ হল:
- বাচ্চাদের পার্কে নিয়ে যাওয়া
- বাচ্চাদের ভাতা দেওয়া
- একটি ক্রীড়া দলের জন্য তাদের সাইন আপ করা হচ্ছে
- তাদের প্রিয় খাবার রান্না করা
- তারা যখন ভালো কিছু করে তখন তাদের প্রচুর আলিঙ্গন করা এবং মনোযোগ দেওয়া
- তারা নিয়ম ভঙ্গ করলে তাদের শাস্তি দেওয়া
কিভাবে আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত করবেন
যদি আপনার সন্তান এই মুহূর্তে কিছু করতে বা অর্জন করতে অনুপ্রাণিত না হয়, তার মানে এই নয় যে এটি সর্বদা সেভাবে হবে, বা এমনকি মানসিকতা তাদের জীবনের বিভিন্ন দিকের মধ্যে পালক তৈরি করবে। কিছু জিনিস আছে যা বাবা-মা তাদের সন্তানের মধ্যে অনুপ্রেরণা জাগাতে পারে।
শক্তিশালী রিইনফোর্সার খুঁজুন
আপনার সন্তান কী ফলপ্রদ/মূল্যবোধ খুঁজে পায় তা বোঝা হল কীভাবে তাকে অনুপ্রাণিত করা যায় তা আরও ভালভাবে বোঝার প্রথম ধাপ।উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান ক্যান্ডি পছন্দ না করে, কিন্তু আপনি পুরষ্কার হিসাবে ক্যান্ডি অফার করতে থাকেন, তাহলে সম্ভবত তারা এটি উপার্জন করতে অনুপ্রাণিত হবে না। পুরষ্কারগুলি বাচ্চারা পছন্দ করে তাদের নিজস্ব অনন্য ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং এটি অন্তর্নিহিত বা বহিরাগত প্রেরণা হতে পারে। আপনার সন্তানের মূল্যবোধ সম্পর্কে আরও জানার কিছু উপায় হল:
- তাদেরকে জিজ্ঞাসা করুন কোন খাবার এবং ক্রিয়াকলাপ তারা সবচেয়ে ভালো পছন্দ করে।
- তারা কোন খেলনা দিয়ে সবচেয়ে বেশি খেলে বা কতটা স্ক্রীন টাইম ব্যবহার করে তা খেয়াল করুন।
- লক্ষ্য করুন তারা কতটা উত্তেজিত হয় যখন তারা ট্রিপ থেকে বাড়ি আসে বা বন্ধু/পরিবারের সাথে সময় কাটায়।
সময়ের সাথে সাথে রিইনফোর্সারের পরিবর্তন হয়
একবার আপনি একটি রিইনফোর্সার খুঁজে পেলেন যা আপনার সন্তানের জন্য কাজ করে, আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি চূড়ান্ত অনুপ্রেরণাদাতা খুঁজে পেয়েছেন এবং প্রতিবার যখন আপনাকে অনুপ্রাণিত করার প্রয়োজন হয় তখন ঠিক কী ব্যবহার করতে হবে তা আপনি জানেন। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে একই রিইনফোর্সার দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা হলে বাচ্চারা আসলে কম অনুপ্রাণিত এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে।আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত করার জন্য ব্যবহৃত রিইনফোর্সার ক্রমাগত পরিবর্তন করা তাকে একটি নতুন পুরস্কারের দিকে কাজ করতে নিযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত করবে। এটি করার কিছু উপায় হল:
- প্রতি সপ্তাহে রিইনফোর্সার পরিবর্তন করুন
- সময়ের সাথে সাথে একটি পছন্দের আইটেম পাওয়ার পরে আপনার সন্তান কতটা উপভোগ করে তা পর্যবেক্ষণ করুন
- আপনার সন্তানকে সে যে কাজ করতে চায় সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
একজন রোল মডেল হও
বাচ্চারা তাদের পিতামাতার দিকে তাকিয়ে থাকে, বিশেষ করে যখন তারা ছোট হয়। এর মানে হল যে আপনি যদি কোনো কিছুতে আগ্রহ দেখান, যেমন গণিতের হোমওয়ার্ক করা, তাহলে আপনার সন্তানও গণিতের হোমওয়ার্ক করতে আগ্রহী হতে পারে। আপনার বাচ্চাদের অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করার একটি উপায় হল তাদের অনুপ্রেরণার রোল মডেল হওয়া। সক্রিয়ভাবে তাদের সাথে এমন কাজগুলিতে জড়িত হন যা আপনি আশা করেন যে তারা সম্পূর্ণ করতে অনুপ্রাণিত হবে। কাজের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব এনে, আপনি এটিকে কাজের মতো কম এবং মজার মতো মনে করতে সক্ষম হতে পারেন। এটি করার কিছু উপায় হল:
- তাদের পাশাপাশি আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং একটি গান/নাচ বাজান যখন আপনি উভয় কাজটি সম্পূর্ণ করবেন।
- পালাক্রমে আপনার সন্তানের সাথে স্কুলের জন্য একটি বই পড়ুন এবং পড়ার সাথে সাথে বোকা কণ্ঠ বা শব্দ করুন।
- আপনি ধোয়ার সময় আপনার বাচ্চাকে শুকিয়ে দিয়ে দলগতভাবে থালা-বাসন ধুয়ে ফেলুন।
নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করুন
একটি কাজকে ঘিরে শিশুদের প্রত্যাশা, যেমন তারা তাতে সফল হবে কি না, তা তাদের অতীত অভিজ্ঞতার দ্বারা গঠিত। এর মানে হল যে যদি কোনও শিশু একদিন ক্যাচ খেলার চেষ্টা করে, কিন্তু জিনিসগুলি আটকাতে না পারে, তাহলে পরের বার কেউ যখন তাদের ক্যাচ খেলতে বলে, তারা খেলতে চাইবে না কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এটি খুব কঠিন। আপনার সন্তানের জন্য নতুন অভিজ্ঞতা তৈরি করা যেখানে তারা কঠিন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে পারে, তবে এটিকে কম চ্যালেঞ্জিং হিসাবে পরিবর্তিত করা হয়েছে, তাদের প্রত্যাশা পুনরায় সেট করতে এবং অনুপ্রেরণা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। এটি করার কিছু উপায় হল:
- দস্তানার পরিবর্তে আপনার হাত ব্যবহার করে একটি বড় বা নরম বল দিয়ে ক্যাচ খেলার অভ্যাস করুন।
- আপনার সন্তানের সাথে একটি কঠিন গণিত সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করুন এবং তাদের দেখান যে এটি সমাধান করার দক্ষতা তাদের আছে।
- এমন কোন টাস্কে ফিরে যান যেটা নিয়ে আপনার সন্তান হয়তো কষ্ট করেছে, যেমন ক্লাসে উচ্চস্বরে পড়া, এবং বাড়িতে একটি সহজ পরিবেশে কাজ করতে সাহায্য করা।
ভারা শিক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন
স্ক্যাফোল্ডিং হল একটি শিক্ষণ শৈলী যেখানে পিতামাতারা একটি শিশুর স্বাভাবিক নাগালের বাইরে একটি বিষয়/দক্ষতা বেছে নেন, তবে এটি পিতামাতার সাহায্যে অর্জন করা যায়। এটি একটি নতুন গণিত সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করার মতো দেখায় যা একটি শিশু বর্তমানে যে স্তরে শিখছে তার এক ধাপ উপরে। এটি পিতামাতাদের তাদের সন্তানের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করার জন্য একটি হাতের সুযোগ দেয়৷ এটি বাচ্চাদের শেখার এবং বড় হওয়ার সাথে সাথে সহায়তা প্রদান করে এবং তাদের দেখায় যে তারা কঠিন কাজগুলি অর্জন করতে সক্ষম, যা তাদের ভবিষ্যতে অন্যান্য চ্যালেঞ্জিং কাজগুলি চেষ্টা করার জন্য আরও ইতিবাচক প্রত্যাশা রাখতে সাহায্য করে। এটি অনুশীলন করার কিছু উপায় হল:
- আপনার সন্তানের সাথে একটি বই পড়ুন যা তার বর্তমান পড়ার স্তর থেকে মাত্র এক ধাপ এগিয়ে এবং আরও কঠিন শব্দ শোনাতে সাহায্য করে।
- আপনার বাচ্চাকে তার কিছু ওজন সমর্থন করে বানরের বার জুড়ে সাহায্য করুন যাতে সে চ্যালেঞ্জটি সম্পূর্ণ করতে পারে।
- আপনার সন্তানকে ঘরের চারপাশে এমন একটি কাজ করতে বলুন যা সে যা করতে অভ্যস্ত তার থেকে একটু বেশি কঠিন এবং জিজ্ঞাসা করলে সাহায্য করার জন্য পাশে থাকে।
আপনার সন্তান যখন সংগ্রাম করে তখন তাকে সমর্থন করুন
কেউ যখন এমন কিছু করতে পারে না যা আপাতদৃষ্টিতে তার আশেপাশের অন্য সবাই করতে পারে তখন তার মন খারাপ হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আপনার সন্তান যখন সংগ্রাম করে তখন তাদের সমর্থন করা তাদের স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি আনবে এবং তাদের দেখাবে যে তারা একটি কাজ করতে না পারলেও তাদের যত্ন নেওয়া হয়। এটি পিতামাতাদের একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে সংগ্রামের ব্যবহার, তাদের সর্বোত্তম চেষ্টা করার অর্থ কী এবং কীভাবে চালিয়ে যেতে হবে সে সম্পর্কে তাদের সন্তানদের সাথে কথা বলার সুযোগ দেয়।উপরন্তু, এটি বাচ্চাদের জ্ঞান প্রদান করে যে কেউ পড়ে গেলে তাদের ধরবে। এটি অনুশীলন করার কিছু উপায় হল:
- আপনার সন্তান যদি কোন লক্ষ্যে পৌঁছাতে না পারে তাহলে তাদের দক্ষতা সম্পর্কে আশ্বস্ত করুন।
- আপনার সন্তান যখন কোন কাজে অভিভূত হয়ে পড়ে তখন তাকে সাহায্য করার অফার।
- আপনার সন্তানকে নতুন এবং কঠিন কাজ করার জন্য উৎসাহিত করুন।
আপনার সন্তানকে স্বায়ত্তশাসন দিন
বাচ্চারা কিছু করতে অনুপ্রাণিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি যদি তারা মনে করে যে এটি স্ব-নির্ধারিত হয়েছে। এর মানে হল যে তারা নিজেরাই লক্ষ্যের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনার সন্তানকে আরও স্বায়ত্তশাসন দেওয়া হল তাদের অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা তৈরি করার জন্য সেট আপ করার একটি উপায় কারণ এটি তাদের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে, এর জন্য তাদের মূল্য খুঁজে পেতে এবং এর ফলাফলকে ঘিরে তাদের নিজস্ব প্রত্যাশা নির্ধারণ করতে দেয়। এটি করার কিছু উপায় হল:
- আপনার সন্তানের জন্য আপনি যে লক্ষ্য/প্রত্যাশা স্থির করেছেন তার প্রতি নমনীয় হন।
- আপনার সন্তানের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং লক্ষ্য এবং প্রত্যাশার উদ্বেগের কথা শুনুন।
- আপনার সন্তানকে একটি কাজ কখন শেষ করতে হবে তার সময়সীমা/সময়সীমা সেট করতে দিন।
অভিভাবকদের জন্য একটি অনুস্মারক
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এমনকি যদি আপনি সম্ভাব্য সর্বোত্তম রিইনফোর্সার খুঁজে পান এবং আপনার সন্তানের জন্য ক্রমাগত সহায়তা প্রদান করে থাকেন, তবুও অনুপ্রেরণা তাদের খুঁজে নাও পেতে পারে এবং এটি ঠিক আছে। এর মানে এই নয় যে আপনি একজন অভিভাবক হিসেবে ব্যর্থ হয়েছেন বা তাদের অনুপ্রেরণা জাগাতে যথেষ্ট চেষ্টা করেননি। এছাড়াও, আপনি এই কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখেছেন এবং সেগুলি প্রথমবার কাজ করছে বলে মনে হচ্ছে না, এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার সন্তানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেনি এবং এটি তাদের এমন কিছু অন্তর্নিহিত প্রেরণা আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে যা তারা করতে পারে ভবিষ্যতে ব্যবহার করুন। একটি শিশুকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করা একটি কঠিন কাজ, এবং যখন আপনি পথ ধরে তাকে সাহায্য করার চেষ্টা করেন তখন নিজের সাথে নম্র হওয়া ঠিক আছে৷
আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত করতে কী সাহায্য করে তা বোঝা
অভিভাবকরা চান তাদের বাচ্চারা বিভিন্ন কারণে অনুপ্রাণিত ব্যক্তি হয়ে উঠুক, তা তাদের খাওয়া শেষ করার পরে তাদের প্লেটটি সিঙ্কে রাখা হোক বা তাদের ঝুলে রাখার পরিবর্তে তাদের জুতার ফিতা বেঁধে রাখা হোক।শিশুরা বিভিন্ন কারণের দ্বারা অনুপ্রাণিত হতে পারে, যা অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয় শক্তি থেকে উদ্ভূত হয়, যা তাদেরকে তারা যা করার চেষ্টা করছে তার মূল্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে। কি রিইনফোর্সার আপনার সন্তানকে অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করে সে সম্পর্কে আরও শেখা, সেইসাথে আপনার সন্তানকে আরও স্বায়ত্তশাসন দেওয়ার উপায়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা এবং তাদের শেখার অভিজ্ঞতার জন্য ভারা প্রদান করা হল তাদের অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা গড়ে তোলার উপায়, যা তাদের আরও অধ্যবসায়, ব্যস্ততা, এবং লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে। প্রচেষ্টা।
