এখানে কেন আপনাকে কমপক্ষে এক বা দুই বছর অপেক্ষা করতে হবে।
সবাই জানে যে স্বপ্নের রাজ্যে প্রবাহিত হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল একটি উষ্ণ, আরামদায়ক কম্বলের মধ্যে তুলতুলে বালিশে মাথা রেখে বিশ্রাম নেওয়া। বাচ্চাদের পিতামাতারা যারা কখনই ঘুমিয়ে থাকতে চান না তাদের জন্য এইগুলি যৌক্তিক সমাধান বলে মনে হতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, বিশেষজ্ঞরা শিশুদের জন্য এই বিছানার বেসিকগুলি সুপারিশ করেন না। তাই কোন বয়সে একটি শিশু কম্বল দিয়ে ঘুমাতে পারে? এবং কখন শিশুর জন্য বালিশ নিয়ে ঘুমানো নিরাপদ? এখানে এই আরাধ্য আনুষাঙ্গিকগুলির আশেপাশের ঝুঁকি এবং বড় বাচ্চাদের বিছানায় রূপান্তরের জন্য নিরাপদ সময় ফ্রেম রয়েছে৷
শিশুরা কখন কম্বল নিয়ে ঘুমাতে পারে?
একবার তারা তাদের প্রথম জন্মদিনে পৌঁছে গেলে, শিশুরা নিরাপদে কম্বল নিয়ে ঘুমাতে পারে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আকার গুরুত্বপূর্ণ। একটি গড় কম্বল 40 ইঞ্চি বাই 60 ইঞ্চি পরিমাপ করে। এর চেয়ে বড় যেকোনো কিছু শ্বাসরোধের বিপদ হতে পারে, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের জন্য।
এছাড়াও, কম্বলের ডিজাইনের সাথে বেসিকগুলির সাথে লেগে থাকুন৷ বোতাম, বিডিং এবং ট্যাসেল সবই শ্বাসরোধের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে। পাশাপাশি আলগা সেলাই এড়িয়ে চলুন। তাদের পোশাকের মতোই, এটি তুলা, মসলিন বা পলিয়েস্টার ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি হালকা ওজনের কম্বল হওয়া উচিত।
এটাও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এমন কোনও ওজনযুক্ত আইটেম নেই যা শিশুদের জন্য নিরাপদ৷ শুধুমাত্র আপনার কেনার জন্য বাজারে একটি পণ্য আছে তার মানে এই নয় যে এটি নিরাপত্তা পরীক্ষা করা হয়েছে। AAP ওজনযুক্ত কম্বল বা ঘুমের বস্তার সুপারিশ করে না এবং জোর দেয় যে এগুলো শিশুদের জন্য নিরাপদ নয়।
শিশুরা কখন বালিশ নিয়ে ঘুমাতে পারে?
বিপরীতভাবে, অভিভাবকদের তাদের বাচ্চার বয়স দুই বছরের বেশি না হওয়া পর্যন্ত বালিশ চালু করার জন্য অপেক্ষা করা উচিত। কেন? প্রথমত, একটি বালিশ শ্বাসরোধের ঝুঁকির কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি ক্রিব স্ল্যাটে ওয়েজড হয়ে যায়। দ্বিতীয়ত, একটি নিখুঁতভাবে মোটা বালিশ হল একটি চমত্কার হাতিয়ার যা আপনার বাচ্চাকে তাদের খামচে উঠতে সাহায্য করে। বাচ্চারা ধূর্ত ছোট প্রাণী, এবং পতনের বিপজ্জনক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
কম্বলের মতোই, আপনি একটি বালিশ কিনতে চান যা আপনার বাচ্চার ছোট আকারের জন্য উপযুক্ত। গড় বাচ্চা বালিশের পরিমাপ 13 ইঞ্চি 18 ইঞ্চি। একটি দৃঢ় সামঞ্জস্য সহ একটি সন্ধান করুন এবং ভরাট সহজে অ্যাক্সেস প্রদান করে এমন বিকল্পগুলি এড়িয়ে চলুন। যদিও এই বিছানার আনুষঙ্গিক জিনিসপত্রে কতটা স্টাফিং আছে তা সামঞ্জস্য করা লোভনীয় বলে মনে হতে পারে, আপনার বাচ্চা তাদের পথ খুঁজে পেতে পারে, যা পরে আপনার জন্য ব্যাপক মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
মেশিন ধোয়া যায় এমন ওয়াটারপ্রুফ কভার সহ বালিশ ভালো বিনিয়োগ করতে পারে। এছাড়াও, বালিশের স্টাফিংয়ের দিকে মনোযোগ দিন - অনেক বাচ্চা বালিশে কাটা ল্যাটেক্স বা ডাউন পালক থাকে, উভয়ই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।হাইপোঅ্যালার্জেনিক উপাদান নির্বাচন করা এই ধরনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে।
তত্ত্বাবধানে থাকলে একটি শিশু কি বালিশে ঘুমাতে পারে?
যদিও এটি একটি নিরাপদ বিকল্প বলে মনে হতে পারে, জীবন বিভ্রান্তিতে ভরা এবং একটি শিশুর দম বন্ধ হতে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লাগে৷ ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ চাইল্ড হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান ডেভেলপমেন্ট রিপোর্ট করেছে যে "শিশুদের মধ্যে, দুর্ঘটনাজনিত শ্বাসরুদ্ধকরণ সমস্ত অনিচ্ছাকৃত আঘাতের মৃত্যুর তিন-চতুর্থাংশের জন্য দায়ী" এবং 85% দুর্ঘটনাজনিত শ্বাসরোধ এবং বিছানায় শ্বাসরোধের ঘটনা ঘটে ছয় মাস বা তার কম বয়সী শিশুদের সাথে। অতএব, সর্বদা নিরাপদ থাকুন এবং আপনার শিশুকে একটি দৃঢ়, সমতল পৃষ্ঠে নামিয়ে রাখুন যা অন্যান্য বস্তু থেকে পরিষ্কার হয়।
নিরাপদ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করুন
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (AAP) অনুসারে, আপনার শিশুর বিছানার জন্য সরলতা হল সর্বোত্তম নীতি৷ বালিশ, কম্বল, লভিস, বাম্পার এবং অন্যান্য নরম আইটেমগুলি নিরাপদ বলে মনে হতে পারে, তবে সেগুলি দুর্ঘটনাজনিত শ্বাসরোধ এবং অতিরিক্ত গরম হতে পারে, যা হঠাৎ শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS) এর সাথে যুক্ত।
একমাত্র ব্যতিক্রম হল একটি স্যাডল কম্বল, কিন্তু একবার আপনার সন্তান কীভাবে তার পেটে উল্টাতে হয় তা শিখে গেলে, এই আবরণটিও স্থান থেকে সরাতে হবে। একটি নিরাপদ ঘুমের পরিবেশ তৈরি করার জন্য, আপনার শিশুর খাঁচায় থাকা বিছানার একমাত্র অংশটি হল একটি লাগানো চাদর। এটি ঘুমের সময় এবং শোবার সময় উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। এটি নিশ্চিত করে যে আপনার শিশু, যে সম্ভবত তাদের ঘুমের মধ্যে অনেক নড়াচড়া করে, সারা রাত নিরাপদ থাকে।
যে বাবা-মায়েরা তাদের শিশুর রাতে ঠান্ডা লাগার জন্য চিন্তিত, তাদের জন্য প্রয়োজন একটি হালকা, ফিট ওয়ানসি। প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন, শিশুরা তাদের শরীরের তাপমাত্রা কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা শীতল ঘরের তাপমাত্রা এবং রাতে ঘুমানোর জায়গায় ফ্যান ব্যবহারের পরামর্শ দেন। স্লিপ স্যাক হল আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প যা আপনার শিশুকে স্নিগ্ধ রাখতে পারে, এবং এখনও সারা রাত সঠিকভাবে হাত নড়াচড়া করতে দেয়।
ঐতিহ্যগত বিছানায় রূপান্তর
আপনার বাচ্চাকে একটি বালিশ এবং কম্বল দেওয়ার সময়, ধীর এবং স্থিরভাবে দৌড়ে জয়ী হয়। আপনি একটি সিনেমা দেখার সময় বা একটি বই পড়ার সময় তাদের একটি কম্বল দিয়ে শুয়ে থাকতে দিয়ে শুরু করুন। যদি তারা আইটেমটির ধারণা বোঝে, তাহলে এটিকে একটি ভিন্ন স্থানে স্থানান্তর করা সহজ করে তোলে।
বালিশের জন্য, এটি তাদের বিছানার মাথায় রাখুন এবং প্রতিদিন তাদের শুইয়ে দিন। কিছু বাচ্চা অবিলম্বে এই বেডরুমের আনুষাঙ্গিকে নিয়ে যাবে এবং অন্যরা কিছু সময় নেবে। ঠিক আছে. তারা কখন এটি ব্যবহার করতে প্রস্তুত তা তাদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন। ততক্ষণ পর্যন্ত, প্রতিদিন সকালে বালিশটি বিছানার মাথায় রেখে দিন। সময়ের সাথে সাথে, তারা এটি সরানোর তাগিদকে প্রতিহত করবে।
নিরাপদ ঘুম আপনার সাথে শুরু হয়
যদিও বালিশ এবং কম্বল নিয়ে ঘুমানো আপনার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতির, আপনার শিশুর সাথে একটি শেখার বক্রতা থাকবে। যখন তারা এই ঘুমের আনুষাঙ্গিকগুলি ব্যবহার করে, তখন সারা রাত তাদের চেক ইন করার অভ্যাস করুন যাতে তারা ভুলবশত তাদের মুখে বাধা না দেয়।
এছাড়াও মনে রাখবেন কম সবসময় বেশি। আপনি কম্বল প্রবর্তন যখন, স্টাফ পশু যোগ করার জন্য অপেক্ষা করুন. তাদের একবারে একটি আইটেমে অভ্যস্ত হওয়া দরকার। অবশেষে, যখন বালিশটি খেলায় আসে, যদি তারা তাদের বড় বাচ্চার বিছানায় না গিয়ে থাকে, নিশ্চিত করুন যে পাঁজাটি সর্বনিম্ন অবস্থানে বসে আছে যাতে কোনও বড় পালিয়ে যাওয়া রোধ করা যায়।
