আপনার নিজের অভিভাবকত্ব কঠিন হতে পারে, এবং একক অভিভাবকত্বের অসুবিধাগুলি প্রায়শই অসংখ্য এবং অপ্রতিরোধ্য। যাইহোক, একক প্যারেন্টিং এর পুরষ্কারগুলি ঠিক ততটাই ফলপ্রসূ এবং তৃপ্তিদায়ক। একক পিতামাতার পরিবারের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি প্রায়শই ভারসাম্য বজায় রাখে, যে কোনও শিশুকে উন্নতি করতে দেয়৷
একক প্যারেন্টিং এর অসুবিধাগুলো কি কি?
আপনি সবেমাত্র একক অভিভাবকত্বের রাজ্যে প্রবেশ করেছেন বা আপনি একজন অভিজ্ঞ একা অভিভাবক, একক অভিভাবকত্বের অসুবিধাগুলি বোঝা আপনাকে এই বিষয়কে ঘিরে থাকা অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে৷
আর্থিক অসুবিধা
একক-পিতামাতার বাড়ির সাথে সম্পর্কিত প্রথম অসুবিধা যা মনে আসে তা হল অর্থনীতি। একটি এক-আয়ের পরিবার, একটি দুই-আয়ের পরিবারের বিপরীতে, পিতামাতা এবং শিশু বা শিশুদের জন্য একটি গুরুতর পার্থক্য বোঝাতে পারে। একক-পিতামাতার বাড়িতে টাকা প্রায়শই আঁটসাঁট থাকে এবং বাচ্চারা দেখতে পারে যে তাদের পিতামাতারা তাদের বন্ধুরা, যারা একটি প্রচলিত বাড়িতে থাকেন, তাদের কিছু অতিরিক্ত খরচ বহন করতে পারে না। এটি একটি শিশুর পক্ষে বোঝা কঠিন হতে পারে। তবে কিছু পরিবারের জন্য, শেষ করার লড়াই তাদের আরও শক্তিশালী করে তোলে এবং তাদের কাছে টানে।
একাকীত্ব অনুভব করা
একটি দুই-অভিভাবকের বাড়িতে, দুইজন প্রাপ্তবয়স্ক থাকে যারা সাধারণত পরিবারের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। যদিও অবশ্যই, এটি একটি সাধারণ উপসংহার, এবং বাবা-মা উভয়েই বাড়িতে থাকা সত্ত্বেও সমস্ত পরিবারই সামঞ্জস্যপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করে না, একজন একক অভিভাবক প্রায়ই অনুভব করেন যেন তিনি তার কাঁধে বিশ্বের ভার বহন করছেন।তিনি একাই তার সন্তানদের, তার বাড়ি এবং তার জগতের সমস্ত কিছুর যত্নের জন্য দায়ী৷
স্বাস্থ্য পরিচর্যা খরচ
একক পিতামাতার জন্য আরেকটি প্রধান সমস্যা হল স্বাস্থ্যসেবা। এমনকি যদি একজন একক পিতামাতার স্বাস্থ্য বীমা থাকে, প্রিমিয়াম এবং ডিডাক্টিবল ইতিমধ্যেই প্রসারিত বাজেটে একটি বিশাল ডেন্ট করতে পারে৷
চাপ মোকাবেলা
যেহেতু আপনি নিজের এবং আপনার সন্তানদের যত্নের জন্য দায়ী প্রধান ব্যক্তি, একজন একক অভিভাবকের জীবনে প্রচুর পরিমাণে চাপ তৈরি হতে পারে। আপনার উদ্বেগ এবং উদ্বেগ শেয়ার করার জন্য কাউকে ছাড়া, মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে।
হারানোর অনুভূতি
আপনার একক পিতা-মাতার অবস্থার কারণ যাই হোক না কেন, তা বিবাহবিচ্ছেদ, মৃত্যু বা পরিত্যাগের মাধ্যমেই হোক, আপনার সন্তানও একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতির সম্মুখীন হচ্ছে৷ শিশুরা তাদের আবেগকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করে: কিছু বিদ্রোহের মাধ্যমে, অন্যরা হতাশার মাধ্যমে এবং অন্যরা সহকর্মীদের সাথে নেতিবাচক সম্পর্কের মাধ্যমে।
আপনি কি করতে পারেন
একক অভিভাবকত্বের চাপ এবং অসুবিধাগুলি আপনি কীভাবে মোকাবেলা করতে পারেন? প্রথমত, একক অভিভাবক হতে পারে এমন সমস্ত সুবিধা বিবেচনা করুন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একক পিতামাতার পরিবারের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সাধারণত ভারসাম্য বজায় রাখে, যাতে আপনি নিজের এবং আপনার সন্তানের জন্য সমস্ত ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন৷
ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক
আপনি আপনার সন্তানদের সাথে একটি ঘনিষ্ঠ বন্ধন তৈরি করতে পারেন। যেহেতু আপনার পরিবার একসাথে সমস্যার সমাধান করে, আপনি সকলেই গর্বিত এবং কৃতিত্বের অনুভূতি অনুভব করতে পারেন প্রতিটি বাধা যা আপনি অতিক্রম করতে পারবেন।
নিজের যত্ন
ভবিষ্যত সম্ভাবনায় ভরা! নিজেকে লালন-পালনের উপায় খুঁজুন - একটি বই ক্লাবে যোগ দিন, একটি নতুন শখ শুরু করুন, প্রতিদিন আপনার বাচ্চাদের সাথে এবং ছাড়া ব্যায়াম করার জন্য সময় কাটান, একটি প্রিয় বই পড়ুন, বন্ধুর সাথে সিনেমা দেখতে যান এবং নতুন বন্ধুত্বের জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন৷
আপনার সন্তানকে সমর্থন করা
আপনার সন্তানের জন্য সেখানে থাকুন। যদিও আপনি ইতিমধ্যে এটি করছেন, দৈনন্দিন জীবনযাত্রার চাপ আপনাকে স্বল্পমেজাজ এবং ক্লান্ত করে তুলতে পারে। শান্ত হতে এবং একে অপরকে উপভোগ করতে প্রতিদিন আপনার বাচ্চাদের সাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটান। আপনার সন্তান যে রাগান্বিত, বিষণ্ণ, বা মোকাবিলা করতে কঠিন সময় পাচ্ছে এমন লক্ষণগুলির জন্য দেখুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাকে সাহায্য করুন।
একটি সমর্থন নেটওয়ার্ক তৈরি করা
একা একা যাবেন না। পরিবার, বন্ধুবান্ধব, সহকর্মী এবং অন্যান্য একক অভিভাবক সহ আপনার চারপাশে একটি সহায়তা ব্যবস্থা তৈরি করুন যারা বুঝতে পারবেন আপনি কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। প্রয়োজনে নিজের এবং আপনার সন্তানদের জন্য কাউন্সেলিং নিন।
আর্থিক স্থিতিশীলতা অর্জন
আপনার আরও শিক্ষা। একটি ভাল বেতনের চাকরির দ্রুততম উপায় হল শিক্ষা এবং/অথবা প্রশিক্ষণ। একটি স্থানীয় জুনিয়র কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ে ক্যারিয়ার কাউন্সেলিং অফিসে যান এবং শিক্ষাগত বা চাকরিকালীন প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা সম্পর্কে একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।
একক প্যারেন্টিং আলিঙ্গন
একক প্যারেন্টিং কঠিন হতে পারে, কিন্তু এটি পুরস্কার দিয়েও পূর্ণ হতে পারে। আপনি যখন একক অভিভাবক হিসেবে জীবনের প্রতিটি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন, তখন আপনি নিজের এবং আপনার সন্তানদের জন্য শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারেন। একক পিতামাতা এবং সাধারণভাবে অভিভাবকদের জন্য নিবেদিত অসংখ্য সংস্থা রয়েছে। সহায়ক সংস্থানগুলি সন্ধান করা এবং সহায়তা চাওয়া আপনাকে সর্বোত্তম অভিভাবক হতে সাহায্য করতে পারে৷
