ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এক মিলিয়নেরও বেশি শিশু প্রতি বছর তাদের পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। উপরন্তু, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শুধুমাত্র 60 শতাংশ শিশু তাদের বিবাহিত, জৈবিক পিতামাতার সাথে থাকে এবং এই বিশাল সংখ্যাগুলি শিশুদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের প্রভাবকে জনস্বাস্থ্যের বিষয় করে তোলে। আপনি বিবাহবিচ্ছেদের কথা বিবেচনা করছেন কিনা, বা আপনি এমন কাউকে চেনেন যিনি এর মধ্য দিয়ে গেছেন, পরিবর্তনের সময় তাদের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য শিশুদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।
শিশুদের উপর বিবাহ বিচ্ছেদের মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব
ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহবিচ্ছেদ একটি শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি বেশ কয়েকটি কারণের কারণে হয়, যার মধ্যে অস্থিরতার অনুভূতি এবং তাদের বাবা-মা বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় সমর্থনের অভাব সহ। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ শিশু বিবাহবিচ্ছেদের স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব অনুভব করবে না, তবে নেতিবাচক প্রভাবগুলি সম্ভব। শিশুদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের কিছু মানসিক প্রভাব এর মধ্যে রয়েছে:
- শিশু/কিশোরদের সমন্বয় সমস্যার বর্ধিত ঝুঁকি
- বর্ধিত একাডেমিক অসুবিধা, সহ নিম্ন গ্রেড এবং স্কুল ড্রপআউটের উচ্চ হার
- ব্যঘাতমূলক আচরণ, যেমন অপরাধ বা পদার্থ ব্যবহার
- বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক রোগের হার বেড়েছে
- দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথা (CDH) হওয়ার উচ্চ ঝুঁকি
- আজীবন অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
- খাবার ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি
- একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়
- স্বল্পমেয়াদী চাপ অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি
শিশুদের উপর তালাকের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে শিশুরা বিবাহবিচ্ছেদের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব অনুভব করে যা বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের জীবনের অভিজ্ঞতাকে রূপ দিতে পারে। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (NIH) অনুসারে, শিশুদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের কিছু দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের মধ্যে রয়েছে:
- বয়স্ক হিসাবে তারা তাদের জীবনে পারিবারিক অস্থিরতা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।
- তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময় দারিদ্র্যের মধ্যে থাকার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
- তারা ঝুঁকিপূর্ণ যৌন আচরণে লিপ্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- গুরুত্বপূর্ণ/পারিবারিক ইভেন্টগুলিকে ঘিরে উদ্বেগ বেড়ে যেতে পারে।
- বয়স্ক হিসেবে তাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
- তারা স্ট্রেস সম্পর্কিত হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
কীভাবে তালাক শিশুদের উপর প্রভাব ফেলে?
এখন যেহেতু আপনি বাচ্চাদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের প্রভাব সম্পর্কে আরও শিখেছেন, আপনি হয়ত ভাবছেন কেন এটি ঘটে এবং কীভাবে বিবাহবিচ্ছেদ নিজেই তাদের বিকাশে ভূমিকা পালন করে। বিবাহবিচ্ছেদের অনেক দিক রয়েছে যা একটি শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর অনন্য প্রভাব ফেলে। NIH-এর গবেষণা চারটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ নির্দেশ করে কেন বিবাহবিচ্ছেদ শিশুদের উপর এত শক্তিশালী প্রভাব ফেলে৷
কম কার্যকরী অভিভাবকত্ব
এনআইএইচ থেকে গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে বিবাহবিচ্ছেদ কম কার্যকর অভিভাবকত্বের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা একটি সন্তানের মঙ্গলকে প্রভাবিত করার সাথে সবচেয়ে শক্তিশালী সম্পর্ক রাখে। বিবাহবিচ্ছেদ পরিবারের সদস্যদের মধ্যে কম খোলামেলা যোগাযোগের কারণ হতে পারে, পিতামাতার শৈলীকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখা কঠিন করে তোলে এবং বাচ্চাদের মনে হতে পারে যে তাদের সমর্থনের অভাব রয়েছে।
মা-বাবার মধ্যে দ্বন্দ্ব
বাবা-মায়ের মধ্যে দ্বন্দ্ব সন্তানদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের দ্বিতীয় সবচেয়ে প্রভাবশালী পরিণতি। যখন বাবা-মা বিবাহবিচ্ছেদের প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এবং সম্ভবত তার পরেও, পক্ষগুলির মধ্যে উত্তেজনা এবং আবেগগুলি বিশেষভাবে চাপ অনুভব করতে পারে। পিতামাতার দ্বন্দ্ব শিশুদের জন্য অতিরিক্ত চাপের কারণ হতে পারে এবং তারা অনুভব করতে পারে যে তারা পিতামাতার মধ্যে একজন মধ্যম পুরুষ হতে বাধ্য হচ্ছে, যার ফলে তারা অসমর্থিত বোধ করছে।
অর্থনৈতিক সংগ্রামের ঝুঁকি বেড়েছে
অন্য একটি কারণ যে বিবাহবিচ্ছেদ একটি বাচ্চার সুস্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে তা হল এটি অর্থনৈতিক সংগ্রামের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিবাহবিচ্ছেদ প্রক্রিয়া নিজেই ব্যয়বহুল হতে পারে, এবং পিতামাতার দ্বারা করা আর্থিক চুক্তিগুলি তাদের সন্তানের জন্য প্রতিটি পিতামাতার সম্পদের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি সীমিত একাডেমিক এবং সামাজিক সুযোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে, সেইসাথে একটি শিশু যেখানে বাস করে, তাদের খাদ্যাভ্যাস এবং প্রতিটি পিতামাতা তাদের সন্তানের সাথে কতটা সময় কাটাতে পারে তা প্রভাবিত করে কারণ তারা একটি ভিন্ন কর্ম-জীবনের ভারসাম্য পরিচালনা করে।
একজন অভিভাবকের সাথে সীমিত যোগাযোগ
বিচ্ছেদের চূড়ান্ত সম্ভাব্য পরিণতি যা একটি শিশুর স্বাস্থ্যের ব্যাঘাত ঘটাতে যুক্ত হয়েছে তা হল এটি হেফাজতের চুক্তির কারণে একটি শিশুর তাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগ সীমিত করতে পারে। প্রায়শই, বিবাহবিচ্ছেদ একটি শিশুকে একজন পিতামাতার সাথে অন্যের চেয়ে বেশি সময় কাটাতে পারে, যা শিশুদের জন্য বিভ্রান্তি এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে এবং তাদের যত্নশীলদের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে।
শিশুদের উপর তালাকের কিছু ইতিবাচক প্রভাব
যদিও শিশুদের উপর বিবাহবিচ্ছেদের উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তবে কিছু ইতিবাচক দিকও জড়িত রয়েছে, ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিনের গবেষণা অনুসারে। পিতামাতার বিবাহের সময় একটি শিশু যে পরিবেশে পরিবেষ্টিত ছিল তার উপর নির্ভর করে, বিবাহবিচ্ছেদের ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে, যেমন:
- একটি শিশু প্রতিদিন যে পরিমাণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হয় তা হ্রাস করা।
- বাবা-মাদের সুখ বৃদ্ধি করা, যা তাদেরকে আরও ভালো যত্নশীল করে তুলতে পারে।
- শিশুদের মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি।
বিচ্ছেদের মাধ্যমে শিশুদের সাহায্য করতে আপনি যা করতে পারেন
এনআইএইচ-এর গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহবিচ্ছেদের পরে একটি দৃঢ় সহ-অভিভাবক সম্পর্ক আছে এমন বাবা-মা থাকলে শিশুরা উপকৃত হয়। পিতামাতারা একে অপরের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করে, পরিবারের মধ্যে একই রকম নিয়ম/প্রত্যাশা বজায় রেখে এবং তাদের সন্তানদের যত্নশীল হিসাবে একে অপরের ভূমিকাকে সম্মান করার মাধ্যমে তাদের সন্তানদের জন্য একটি সুস্থ সহ-অভিভাবক পরিবেশ তৈরি করতে পারে। ইতিবাচক সহ-অভিভাবকত্বের ফলে হতে পারে:
- একটি শিশু এবং তাদের অনাবাসিক পরিচর্যাকারীর মধ্যে উন্নত মানের সম্পর্ক
- একটি শিশু এবং তাদের অনাবাসিক পরিচর্যাকারীর মধ্যে দেখা বেড়েছে
- বাবার সম্পৃক্ততার উচ্চ স্তর
- পিতা-সন্তানের সম্পর্কের সাথে মাতৃ সন্তুষ্টির বৃহত্তর মাত্রা
কো-প্যারেন্টিং ক্লাস এক্সপ্লোর করুন
সহ-অভিভাবকত্ব সম্পর্কে আরও তথ্য অর্জন করা, সেইসাথে কীভাবে আপনার অনন্য পরিবারের প্রয়োজনের সাথে সর্বোত্তমভাবে উপযুক্ত করার জন্য এর কৌশলগুলিকে ব্যক্তিগতকৃত করা যায়, তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করার একটি উপায় যে আপনার সন্তান একটি সহায়ক পরিবেশ দ্বারা পরিবেষ্টিত। কীভাবে আপনার সন্তানকে সর্বোত্তম অভিভাবক করা যায় সে বিষয়ে একটি ক্লাস নেওয়া অদ্ভুত মনে হতে পারে, তবে এটি বিচ্ছেদ অনুভব করার সময় কীভাবে একসাথে কাজ করতে হয় সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি এবং তথ্য দিতে পারে। এটি আপনাকে অভিভাবকত্বের শৈলী, সীমানা এবং আপনার সন্তানের জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি সম্পর্কে একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে আরও ভাল যোগাযোগ করতে এবং একত্রিত হওয়ার অনুমতি দিতে পারে৷
শিশুদের তাদের অনাবাসিক পরিচর্যাকারীর সাথে সংযুক্ত থাকতে সাহায্য করুন
কখনও কখনও বিবাহবিচ্ছেদ হতে পারে একজন অভিভাবকের কাছে একটি সন্তানের প্রাথমিক হেফাজত রয়েছে৷ প্রায়শই এর অর্থ হল যে অন্য পিতামাতা একজন অনাবাসিক পরিচর্যাকারী হয়ে ওঠেন যার তাদের সন্তানকে সমর্থন করার জন্য কম সময় এবং সুযোগ থাকে। আপনার সন্তানকে তাদের নন-প্রাথমিক তত্ত্বাবধায়কের সাথে সংযুক্ত থাকতে সাহায্য করার মাধ্যমে, আপনি তাদের নতুন পরিবেশে স্থানান্তরিত করতে এবং প্রতিকূল স্বাস্থ্য প্রভাবের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
মাতাপিতা-সন্তানের সম্পর্ক দৃঢ় রাখুন
বিচ্ছেদের সময় আপনার সন্তানের মধ্যে স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল দৃঢ় পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক বজায় রাখা। তাদের পিতামাতার সাথে সন্তানের সম্পর্কের গুণমান একটি শক্তিশালী ভবিষ্যদ্বাণী করে যে তারা ভবিষ্যতে বিবাহবিচ্ছেদের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের মুখোমুখি হবে কিনা। পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্কের গুণমান সমর্থন, উষ্ণতা এবং লালনপালনকে ঘিরে থাকে। একটি ইতিবাচক পিতামাতা-সন্তানের সম্পর্ক বজায় রাখার কিছু উপায় হল:
- কার্যকর সমস্যা সমাধানের দক্ষতা ব্যবহার করুন
- ইতিবাচক যোগাযোগ বজায় রাখুন
- দ্বন্দ্বের মাত্রা কম রাখুন
- নেতিবাচকতা কমান
নিশ্চিত করুন এটা তাদের দোষ নয়
যখন একটি সন্তানের বাবা-মা বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, তখন শিশু প্রায়ই অনুভব করতে পারে যে তারা ক্রমাগত দ্বন্দ্ব এবং সামগ্রিক বিচ্ছেদের জন্য দায়ী। এটি তাদের জীবনে অনেক চাপ, দুঃখ এবং আত্ম-দোষের অনুভূতি আনতে পারে।এটি তাদের জানাতে গুরুত্বপূর্ণ যে এটি তাদের দোষ নয় এবং আপনার বিচ্ছেদের কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজস্ব। তারা প্রথমে আপনার ব্যাখ্যা গ্রহণ নাও করতে পারে, কিন্তু সৎ থাকা এবং কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া তাদের আপনার সিদ্ধান্ত আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
পরস্যু থেরাপি বিকল্প
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার বিবাহবিচ্ছেদের খবরে আপনার সন্তান বিশেষভাবে প্রভাবিত হচ্ছে বলে মনে হয়, তাহলে একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা এবং থেরাপির বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করা উপকারী হতে পারে। আপনি পরিবর্তনগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি পরিবার হিসাবে থেরাপি সেশনে যোগদান করতে সক্ষম হতে পারেন, অথবা হতে পারে আপনার সন্তান একা সেশনে যোগ দিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। পরিবারের বাইরের কাউকে শোনার এবং কথা বলার জন্য রাখা আপনার সন্তানকে একটি ভিন্ন ধরনের আরাম এবং নির্দেশনা দিতে সাহায্য করতে পারে যা সে খুঁজছে। আপনার পরিবারের জন্য কাজ করে এমন একটি বিকল্প খুঁজুন।
বর্ধিত পারিবারিক সহায়তার উপর নির্ভর করুন
বন্ধুবান্ধব এবং বর্ধিত পরিবারের কাছ থেকে আপনার সন্তানের জন্য যতটা সম্ভব সমর্থন জোগাড় করা আপনার সন্তানকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি বিবাহবিচ্ছেদের সম্মুখীন হন। যখন একটি শিশুর পিতামাতা বিচ্ছিন্ন হয়, এটি ক্রমাগত পরিবর্তন এবং জ্ঞানের কারণে সন্তানের জীবনে অস্থিরতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে যে আরও পরিবর্তন সামনে রয়েছে। পরিবার এবং প্রিয়জনদের দিকে ঝুঁকে থাকা হল এটি দেখানোর একটি উপায় যে একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা এখনও রয়েছে৷
নিজের যত্ন নিন
তালাক পিতামাতার উপর যে সমস্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, সেই সময়ে নিজের যত্ন নেওয়াও মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার মনে হতে পারে আপনার সন্তানের প্রতি আরও বেশি সময় এবং মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনগুলিকে অবহেলা করা উচিত, কিন্তু সত্য হল যে আপনার কাপটি খালি থাকলে আপনি অন্য কারও কাপ পূরণ করতে পারবেন না। আপনার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা আপনাকে আপনার সন্তানের আরও ভাল যত্নশীল হতে সাহায্য করবে এবং এটি আপনাকে বিশ্রাম ও স্থানের অনুমতি দেবে যা আপনাকে এগিয়ে চলার জন্য প্রয়োজন।
মাতাপিতা এবং বাচ্চাদের জন্য সম্পদ
একটি সন্তানের সাথে বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে নেভিগেট করা একটি মানসিক এবং মানসিকভাবে ট্যাক্সিং প্রচেষ্টা হতে পারে। আপনি ভাবছেন কীভাবে আপনার সন্তানকে বিবাহবিচ্ছেদের সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবেন, সহ-অভিভাবক সম্পর্কে আরও জানুন বা আপনার সন্তানকে বিচ্ছেদ ব্যাখ্যা করুন, সেখানে সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে। কিছু সম্পদ অন্তর্ভুক্ত:
- UpToParents.org
- সম্প্রদায়ে তিল রাস্তা
- IAmAChildOfDivorce.com
- DivorceCare.com
পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদের মাধ্যমে আপনার সন্তানকে সাহায্য করা
পিতামাতার বিচ্ছেদ অনুভব করা অনেক কারণে একটি শিশুর জন্য কঠিন হতে পারে এবং এটি একটি শিশুর সামগ্রিক সুস্থতার উপর বেশ কিছু নেতিবাচক প্রভাবের সাথে জড়িত বলে পাওয়া গেছে। একটি ইতিবাচক সহ-অভিভাবক সম্পর্ক বজায় রাখার মাধ্যমে, প্রিয়জনদের কাছ থেকে সমর্থন সংগ্রহ করে এবং সন্তানদের উভয় পিতামাতার সাথে সংযুক্ত বোধ করতে সহায়তা করার মাধ্যমে এই সময়ে পিতামাতার জন্য তাদের সন্তানদের জন্য সমর্থনের অনুভূতি প্রদান করার উপায় রয়েছে।বিবাহবিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়া বাবা-মায়ের পক্ষে সহজ নয়, তবে শিশুদের স্বাস্থ্যের প্রতিকূল প্রভাব থেকে রক্ষা করার উপায় রয়েছে৷
