গর্ভাবস্থায় আপনার শুকনো কাশি হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যেমন ভাইরাস, অ্যালার্জি বা গলা জ্বালা। আপনার শুকনো কাশির কারণ জানা জরুরী যাতে আপনি উপযুক্ত চিকিৎসার মাধ্যমে কিছুটা উপশম পেতে পারেন।
শুষ্ক কাশি একটি অ-উৎপাদনশীল কাশি, যার মানে এটি কোন শ্লেষ্মা বা কফ উৎপন্ন করে না। বেশিরভাগ অংশে, এটি গলায় একটি বিরক্তিকর, সুড়সুড়ির সংবেদন। শ্বাস-প্রশ্বাসের প্যাসেজে অবাঞ্ছিত বিরক্তিকর বা জীবাণু থাকলে শুকনো কাশি হতে পারে। কাশি হল একটি প্রতিক্রিয়া যা এই প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থায় শুকনো কাশির সম্ভাব্য কারণ
মহিলারা গর্ভাবস্থার যেকোন পর্যায়ে শুকনো কাশি অনুভব করতে পারে, তবে কিছু মহিলা অভিযোগ করেন যে গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে সমস্যা বেড়ে যায়, কারণ শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে। গর্ভাবস্থায় শুষ্ক কাশির কারণ কী এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷
গর্ভাবস্থায় আপনার অনুৎপাদনশীল শুকনো কাশি হওয়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- একটি শুষ্ক কাশি সাধারণ সর্দি বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হতে পারে। ভাইরাসটি একটি বিরক্তিকর যা কাশি সৃষ্টি করে এবং সাধারণত রাতে আরও খারাপ হয়। অনেক গর্ভবতী মহিলা গর্ভাবস্থায় সর্দি-কাশির উপসর্গ অনুভব করেন, যা ফলদায়ক এবং অনুৎপাদনশীল কাশি উভয়ই হতে পারে।
- অ্যালার্জির কারণে শুষ্ক কাশি হতে পারে বাতাসে থাকা বিরক্তিকর এবং অ্যালার্জেনের কারণে যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে।
- অ্যাস্থমা আক্রান্তরা অনুৎপাদনশীল কাশি এবং শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারেন।
- ব্রঙ্কোস্পাজম হল ব্রঙ্কিওলসের পেশীতে অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ, যা খাবারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা পোকামাকড়ের কামড়ের সময় ঘটতে পারে। আপনার ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি বা অ্যানাফিল্যাক্সিস (বিদেশী প্রোটিন বা অন্যান্য পদার্থের প্রতি অতি সংবেদনশীলতা) থাকলেও এটি ঘটতে পারে।
- গর্ভাবস্থার রাইনাইটিস এমন একটি অবস্থা যেখানে উচ্চতর ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নাকের ভিতরে শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা শুকনো কাশি হতে পারে।
- একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম আপনাকে সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, যার ফলে শুষ্ক কাশি হতে পারে।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বুকজ্বালা শুকনো কাশিতেও অবদান রাখতে পারে।
গর্ভাবস্থায় শুষ্ক কাশি কীভাবে চিকিত্সা করবেন
আপনি যখন শুষ্ক কাশির সাথে মোকাবিলা করছেন, তখন আপনার চিকিৎসা নির্ভর করবে কারণের উপর। আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে হবে এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ না দেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে যে কোনও ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ খাওয়ার আগে বা এমনকি নিজে কাশির চিকিত্সা করার জন্য কোনও ঘরোয়া প্রতিকার চেষ্টা করার আগে কীভাবে আপনার শুকনো কাশির চিকিত্সা করবেন।
ঔষধ
আপনার ডাক্তার আপনার কাশি উপশমের জন্য কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন।
- হার্ড ক্যান্ডি বা প্রাকৃতিক কাশির ড্রপগুলি গলাকে প্রশমিত করতে পারে।
- শুধুমাত্র কাশির সিরাপ (দমনকারী বা কফের ওষুধ), চেতনানাশক গলা ব্যথার লজেঞ্জস এবং কাশির ড্রপস গ্রহণ করুন যদি আপনার ডাক্তার অনুমোদন করেন।
খাদ্য
আপনি এই প্রশান্তিদায়ক খাবারগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন:
- মুরগির স্যুপ বা যেকোনো স্যুপ পুষ্টিকর এবং আপনার গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে এবং কাশি শান্ত করবে।
- আপনার খাবারের সাথে কাঁচা রসুন খাওয়া শুকনো কাশি দূর করতে সহায়ক হতে পারে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী খাবার খাওয়া।
পান
প্রচুর পানীয় গলা ব্যথা কমাতে পারে এবং কাশি শান্ত করতে সাহায্য করে।
- মধু বা লেবুর সাথে গরম পানি পান করলে আপনার গলা প্রশমিত হয় এবং কাশি উপশম হয়।
- মধুর সাথে ক্যামোমাইল বা আদা জাতীয় চা পান করলে উপকার হয়।
- হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাওয়া আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে এবং আপনার ইমিউন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে।
অতিরিক্ত ঘরোয়া প্রতিকার
লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করার অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:
- শুকনো কাশি নিরাময়ের জন্য উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে গার্গল করা খুবই কার্যকরী উপায়।
- আপনার বিশ্রাম নিচ্ছেন। প্রয়োজনে ঘুমাও এবং রাতে ভালো ঘুম হয়।
- আপনার মাথা উঁচু রাখা। আপনি শুয়ে থাকলে কাশি সম্ভবত আরও খারাপ হয়ে যাবে।
- সম্ভাব্য বিরক্তিকর এবং পরিচিত অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকা যা আপনার শুকনো কাশির কারণ হতে পারে।
- যার ভাইরাস আছে তার থেকে দূরে থাকা।
- খাওয়ার পরে সোজা হয়ে থাকা সম্ভাব্য অ্যাসিড রিফ্লাক্সে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে কাশি হতে পারে।
- আপনার রুমে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করলে আপনার কাশির সাথে কোন ভিড় থাকলে সাহায্য করতে পারে।
একটি শুকনো কাশি বিরক্তিকর হতে পারে, গর্ভাবস্থার যে পর্যায়েই হোক না কেন। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না। আপনার লক্ষণগুলির জন্য আপনি সঠিক চিকিত্সা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করার এটাই সর্বোত্তম উপায়৷
শুষ্ক কাশি থেকে সম্ভাব্য জটিলতা এবং ঝুঁকি
শুষ্ক কাশি জটিলতা সৃষ্টি করতে যথেষ্ট গুরুতর হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে। এই জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
- নিদ্রাহীনতা বা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে যখন রাতে কাশির ঘটনা ঘটে এবং আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
- গর্ভাবস্থায় প্রস্রাবের অসংযম হওয়া অস্বাভাবিক নয়, তবে শুকনো কাশির সাথে এটি গুরুতর হতে পারে।
- ক্ষুধা কমে যাওয়া শুকনো কাশির সাথে যুক্ত যা পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।
- শুকনো কাশিও শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
এই জটিলতাগুলি ছাড়াও, আপনার শুষ্ক কাশি সম্পর্কে আপনার অন্যান্য প্রশ্ন এবং উদ্বেগ থাকতে পারে। ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী সর্বদা সর্বোত্তম উৎস। এইগুলি সাধারণ প্রশ্ন যা আপনি আলোচনা করতে চাইতে পারেন৷
এটা কি কোভিড?
গর্ভাবস্থায় কোভিড নির্ণয় সাধারণত তার কোর্সে চলে এবং গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই স্থায়ী হয়। যাইহোক, গর্ভবতী ব্যক্তিদের জটিলতার ঘটনা বেশি থাকে এবং চিকিত্সার বিকল্পগুলি সীমিত, তাই লক্ষণগুলি এবং কখন আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷
লক্ষণ এবং পরীক্ষা
আপনি সম্ভবত জানেন যে, কোভিডের কোনো উপসর্গ থাকতে পারে না, অত্যন্ত গুরুতর বা এর মধ্যে যেকোনো জায়গায় হতে পারে। জ্বর সহ বা ছাড়া শুকনো কাশি একটি COVID সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে, তাই বাড়িতে বা আপনার প্রদানকারীর সাথে পরীক্ষা করা সর্বদা একটি ভাল বিকল্প। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে স্বাদ/গন্ধ হ্রাস, পেট খারাপ, ডায়রিয়া, সর্দি এবং মাথাব্যথা। নিজেকে মানসিক শান্তি এবং আপনার ডাক্তারের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে পরীক্ষাগুলি হাতে রাখুন।
ঝুঁকির কারণ
এই কারণগুলির সাথে গর্ভবতী ব্যক্তিদের গুরুতর COVID উপসর্গগুলি হওয়ার ঝুঁকি বেশি:
- ডায়াবেটিস
- মাতৃ বয়স ৪০ বছরের বেশি
- স্থূলতা
- তৃতীয় ত্রৈমাসিক
আপনি যদি কোভিড নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাড়াতাড়ি এবং প্রায়ই পরীক্ষা করুন এবং আপনার ডাক্তারকে আপডেট রাখুন।
এটা কি হুপিং কাশি?
হুপিং কাশি একটি অত্যন্ত সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। হুপিং কাশির সাথে যুক্ত কাশি হল একটি উচ্চ-পিচ "হুপ" শব্দের সাথে অনিয়ন্ত্রিত হ্যাকিং। কাশির সাথে নাক দিয়ে পানি পড়া, ভিড় এবং হাঁচিও হয়। অতএব, শুকনো কাশি এবং হুপিং কাশির মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই।
হুপিং কাশি শিশুদের জন্য খুবই বিপজ্জনক, এবং সেই কারণেই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রতিটি গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে হুপিং কাশির ভ্যাকসিন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷ এটি নিশ্চিত করবে যে একবার আপনার শিশুর জন্ম হলে, তারা দুই মাস বয়সে পরবর্তী হুপিং কাশি ভ্যাকসিন না পাওয়া পর্যন্ত সুরক্ষিত থাকে।
শুকনো কাশি কি শিশুর ক্ষতি করতে পারে?
শিশু জরায়ু দ্বারা ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে, যা শিশুর জন্য বাধা হিসেবে কাজ করে। অতএব, কোনো ধরনের কাশি আপনার শিশুকে কোনোভাবেই আঘাত বা প্রভাবিত করবে না। যাইহোক, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আপনার লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না কারণ যদি শুকনো কাশির সাথে কোনও সংক্রমণ থাকে তবে এটি অভ্যন্তরীণভাবে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং সম্ভবত শিশুকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই আপনার উপসর্গের শুরুতেই আপনার ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না।
আমি কখন ডাক্তার দেখাব?
নিম্নলিখিত কোন উপসর্গ দেখা দিলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত:
- শুকনো কাশির সাথে বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট
- কাশি থেকে বিবর্ণ শ্লেষ্মা
- 102 ডিগ্রি এবং তার বেশি জ্বর
- একটি বর্ধিত সময়ের জন্য অনিদ্রা
- ক্ষুধা কমে যাওয়া
- বমি বমি ভাব এবং/অথবা বমি
- একটানা শুকনো কাশি
কাশির লক্ষণগুলি প্রথম দেখা দিলে আপনার সক্রিয় হওয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। সুস্থ থাকা আপনার এবং আপনার শিশুর সুস্থতার জন্য অপরিহার্য৷
