বাচ্চাদেরকে একা বাবা হিসাবে বড় করা একটি দুঃসাহসিক কাজ, নিশ্চিত হতে হবে! অনেক উত্থান-পতন হবে, এবং বছরগুলি তাদের স্মৃতি এবং কষ্টের ন্যায্য ভাগে পূর্ণ হবে। যদিও একক অভিভাবকত্ব একটি চ্যালেঞ্জ, চেষ্টা করা এবং সত্য টিপস এবং পরামর্শ বাবাদের সেরা একা অভিভাবক হতে সাহায্য করতে পারে৷
একটি গ্রাম তৈরি করুন
আপনার সন্তানদের লালন-পালন করতে সাহায্য করার জন্য একটি গ্রাম সমর্থন করা অত্যন্ত উপকারী। নিজেকে নির্ভরযোগ্য, ভালো লোকেদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনার প্রয়োজনের সময় আপনাকে সাহায্য করতে থাকবে।সমস্ত পিতামাতার উপর নির্ভর করার জন্য একটি সমর্থন ব্যবস্থার প্রয়োজন, কিন্তু অবিবাহিত পিতামাতার বিশেষ করে বিশ্বস্ত পরিবার এবং বন্ধুদের প্রয়োজন যখন তাদের বাচ্চাদের সাথে মানসিক বা শারীরিক সহায়তার প্রয়োজন হয় তখন তাদের কাছে ফিরে যেতে হয়। আপনার লোকেরা এক চিমটে বাচ্চাদের যত্ন নিতে সাহায্য করতে পারে, বা আপনি যখন আবেগগতভাবে দুর্বল বোধ করেন তখন ফোনটি তুলতে পারেন। আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তের প্রত্যেকেই আপনার জীবনের একটি অপরিহার্য উদ্দেশ্য পরিবেশন করে, যা আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের জন্য এটিকে কিছুটা সহজ করে তোলে।
আপনার বাচ্চাদের জন্য রোল মডেল হোন
মা এবং বাবারা তাদের সন্তানদের জীবনে রোল মডেল এবং প্রথম শিক্ষক। আপনার বাচ্চা উদাহরণ স্থাপন করতে এবং তারা যা করে তাতে তাদের গাইড করার জন্য আপনার দিকে তাকিয়ে আছে। এটি একটি লম্বা আদেশ, কিন্তু আপনি এটি করতে পারেন. আপনার সিদ্ধান্তের মাধ্যমে চিন্তা করুন, এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে ছোটরা সর্বদা আপনার কথা এবং আপনার কাজগুলি দেখছে এবং শোষণ করছে৷
সম্প্রদায়ের সাথে আপনার বাচ্চাদের উন্নতি করুন
বাচ্চাদের তাদের জীবনে মহান রোল মডেল প্রয়োজন। আপনার বাচ্চাদের এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখা যারা তাদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে আপনার পারিবারিক সম্প্রদায় এবং নেটওয়ার্ক তৈরি করতে সহায়তা করবে।রোল মডেলের মধ্যে আত্মীয়, ঘনিষ্ঠ বন্ধু, গির্জার সদস্য বা প্রতিবেশী অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। যদি আপনার সন্তানের মা তাদের জীবনের একটি অংশ না হন, তবে অন্যান্য বিস্ময়কর মহিলা রোল মডেলরা তাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের উন্নতি করতে এবং প্রভাবিত করতে সাহায্য করতে পারে৷
কর্ম-জীবনের ভারসাম্য তৈরি করুন
আপনাকে সেই বাচ্চাদের সমর্থন করতে হবে; অতএব, আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনাকে হয়তো আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হতে পারে যেহেতু আপনি একজন একক পিতা-মাতার আয়ের মাধ্যমে বাচ্চাদের বড় করছেন। অবশ্যই, আপনার বিল পরিশোধ করার জন্য আছে, কেনার জন্য মুদিখানা আছে, এবং বাচ্চাদের দৈনিক ভিত্তিতে এক মিলিয়ন জিনিসের প্রয়োজন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু তাদেরও আপনাকে প্রয়োজন। আপনার বাচ্চাদের জন্য আর্থিকভাবে প্রদান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে কর্ম-জীবনের ভারসাম্য তৈরি করে তাদের জন্য উপলব্ধ হওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। বাড়ির কাজে সাহায্য করতে, খাবার তৈরি করতে এবং একসঙ্গে ভালো সময় কাটাতে বাড়িতে থাকুন।
শোনার কলা আয়ত্ত করুন
আপনি যদি সন্তানের একমাত্র অভিভাবক হন, বা অভিভাবক যার সাথে তারা তাদের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন, তাহলে পিএইচডি করার জন্য চেষ্টা করুন৷শোনার মধ্যে আপনার বাচ্চাদের জন্য কীভাবে একজন ভাল শ্রোতা হতে হয় তা শিখুন, যাতে তারা যেকোনো বিষয়ে আলোচনা করতে আপনার কাছে আসতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। একটি সম্পর্ক তৈরি করুন যেখানে তারা আপনাকে বিশ্বাস করতে পারে এবং তাদের কথা শুনতে আপনার উপর নির্ভর করতে পারে।
আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে খারাপ কথা বলবেন না
আপনি এবং বাচ্চাদের অন্য অভিভাবক যদি আর রোমান্টিকভাবে যুক্ত না থাকেন, তার মানে এই নয় যে আপনি বাচ্চাদের স্বার্থে মানসম্পন্ন সম্পর্ক তৈরি করতে পারবেন না। সহ-অভিভাবক হওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনার সন্তানদের অন্য অভিভাবকদের প্রতি সুশীল এবং শ্রদ্ধাশীল হওয়া তাদের স্থিতিশীলতা এবং বিকাশের জন্য অপরিহার্য। এমনকি আপনি যখন আপনার প্রাক্তন সঙ্গীর সাথে আপনার দড়ির শেষ প্রান্তে থাকবেন, তাদের সম্পর্কে কখনই খারাপ কথা বলতে ভুলবেন না। বাচ্চারা উপস্থিত থাকলে বা কানের কাছে থাকা অবস্থায় সর্বদা সম্মানজনক আচরণ প্রদর্শন করুন।
আলিঙ্গন রুটিন
আপনার বাচ্চারা ফুলটাইম থাকুক বা সপ্তাহে কয়েক দিন থাকুক, রুটিন তৈরি করতে শিখুন। আপনি যখন বাচ্চাদের এবং আপনার প্রাক্তনদের সাথে একটি পারমাণবিক ইউনিটে বসবাস করছিলেন তখন একক বাবা হিসাবে জীবন সম্ভবত এটির তুলনায় অনেক আলাদা দেখায়।একটি নতুন রুটিন তৈরি করার জন্য কাজ করুন যা বাচ্চারা গণনা করতে শিখতে পারে। রুটিন ভিন্ন দেখাবে, জীবন এখন অন্যরকম দেখায়, কিন্তু সেটা ঠিক আছে। আপনার পারিবারিক রুটিন এমন একটি করুন যা কার্যকরী, সবার জন্য কাজ করে, অনুমানযোগ্য এবং উপকারী। আপনার রুটিনে আপনার বাচ্চাদের রাতে পারিবারিক ডিনার, সন্ধ্যায় হাঁটা বা সিনেমার রাতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যখন এটি আপনার প্যারেন্টিং উইকএন্ড, দিনের সামঞ্জস্যপূর্ণ সময় হোমওয়ার্ক বা কাজকর্মের জন্য বা অন্য কোনো অনুমানযোগ্য ক্রিয়া এবং আচরণের সেট যা আপনি আপনার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন অভিভাবকত্ব অনুশীলন।
কন্যাদের বাবা: আপনার গবেষণা করুন
পিতা-মেয়ের বন্ধন একটি পবিত্র বন্ধন। যদিও আপনার ছোট্ট মেয়েটিকে ভালবাসা শ্বাস নেওয়ার মতোই সহজ, অল্পবয়সী মহিলাদের লালন-পালনের কিছু ইনস এবং আউট শেখা সহজাত নাও হতে পারে। আপনি যা জানেন না তার দিকে ঝুঁকুন এবং নারীদের লালন-পালনের বিশেষত্ব শিখুন। নারী উন্নয়নে আপনি যা করতে পারেন তা পড়ুন, যাতে আপনি পরিবর্তনের সময়ে আপনার মেয়েকে সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকেন।চুলের বিনুনি এবং স্টাইলিং সম্পর্কিত ভিডিওগুলি দেখুন এবং আপনার জীবনে প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন, যাতে তারা যখন উঠবে তখন আপনি তাদের প্রশ্ন করতে পারেন৷
আপনি যা করতে পারেন তাতে জড়িত থাকুন
আপনার বাচ্চারা (বিশেষ করে বড় শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা) আপনাকে যা বলুক না কেন, তারা চায় আপনি তাদের জীবনে জড়িত থাকুন। তারা যাই হোক না কেন, এটিতেও প্রবেশ করুন। তাদের আগ্রহ সম্পর্কে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের শখ ভাগ করার জন্য সময় করুন। আপনার বাচ্চাদের বন্ধু, কোচ এবং শিক্ষকদের সাথে পরিচিত হন। তাদের সময়সূচী হাতে রাখুন এবং আপনি যখন পারেন তখন গেম এবং পারফরম্যান্সে থাকুন। আপনার ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে তাদের দেখান যে আপনি তাদের জীবনে জড়িত এবং জড়িত এবং তারা যা পছন্দ করেন তার অংশ হতে পেরে আপনি খুশি৷
মজা এবং শৃঙ্খলার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজুন
অবিবাহিত বাবাদের কর্তব্যপরায়ণ শৃঙ্খলার সাথে সাথে মজাদার পিতামাতা হতে হবে। এটি অর্জন করার একটি উপায় হল আপনার বাচ্চাদের জানাতে দেওয়া যে আপনি তাদের কাছ থেকে কী আশা করতে পারেন। তারা অনুমান করতে পারে যে আপনি একটি বোর্ড গেমের জন্য বা বাড়ির উঠোনের চারপাশে বল টস করছেন, তবে তাদের এটিও জানা উচিত যে আপনার নিয়মগুলি কী এবং সেই নিয়মগুলি ভঙ্গ করার ফলাফল কী।আপনি একজন মজাদার অভিভাবক হতে পারেন, কিন্তু মজার মানে সকলের জন্য বিনামূল্যে নয়। বাচ্চাদের এখনও সমস্ত পরিবারের কাঠামো এবং প্রত্যাশার প্রয়োজন যে তারা একটি অংশ।
পারিবারিক কার্যকলাপে মনোযোগ দিন
যখন আপনার বাচ্চা থাকে, তখন ক্রিয়াকলাপগুলিকে পরিবারের জন্য তৈরি করুন। পারিবারিক ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে দুঃসাহসিক ভ্রমণ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে বা সেগুলি আপনার বাড়ির আরামে উপভোগ করা যেতে পারে। একসাথে কাটানো সময়ের মত প্রকৃত কার্যকলাপ কোন ব্যাপার না। ক্রিয়াকলাপগুলি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না এবং প্রত্যেকের ইনপুট বিবেচনা করুন, যাতে আপনার বাচ্চারা মনে করে যে তারা পরিকল্পনা এবং মজার অংশ৷
আপনার বাচ্চাদের সাথে খোলামেলা এবং সৎ হন
এটা ঠিক আছে যে আপনি সকলেই মা/বাবাকে মিস করেন বা একা বাবা হিসাবে আপনার দিনগুলির আগে পরিবারটি যেভাবে ছিল। আপনি এবং বাচ্চারা একক অভিভাবকত্বের দেশে এই নতুন ভূখণ্ডে নেভিগেট করতে শিখলে চারপাশে গোলমাল করা এবং সবকিছু এলোমেলো করা ঠিক আছে। এটা স্বীকার করাও ঠিক যে আপনার কাছে সব উত্তর নেই। আপনি কিছু শূন্যস্থান পূরণ করতে শিখছেন যা আপনার সঙ্গী আগে পরিচালনা করেছেন।আপনার বাচ্চাদের একজন নিখুঁত বাবার প্রয়োজন নেই, তাদের একজন ভাল বাবা দরকার যিনি চেষ্টা করতে, ব্যর্থ হতে এবং আবার চেষ্টা করতে ইচ্ছুক। মনে রাখবেন, বড় পরিবর্তনের সাথে প্রত্যেকের কাছ থেকে বড় আবেগ আসে। আপনার চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি (এবং একটি উপযুক্ত পদ্ধতিতে অনুভূতি) ভাগ করুন এবং বাচ্চাদের একই কাজ করতে উত্সাহিত করুন। আপনি যদি ভাল এবং খারাপ সম্পর্কে খোলামেলা এবং সৎ হন তবে আপনি সকলেই আরও বেশি বন্ধন অনুভব করবেন।
প্রশ্ন আসছে, তাদের জন্য প্রস্তুত থাকুন
আপনার সন্তানদের সম্ভবত আপনার একক বাবার অবস্থা সম্পর্কে আপনার কাছে কিছু প্রশ্ন থাকবে। তাদের জন্য প্রস্তুত থাকুন। তারা আশ্চর্য হবে যে আপনার এবং মা/বাবার কি হয়েছে, অথবা হয়তো আশ্চর্য হবে যে মা/বাবা কোথায় আছেন। তারা এমনকি একটি নতুন অংশীদার যে কোনো সময় শীঘ্রই ছবিতে প্রবেশ করবে কিনা তা জানতে আগ্রহী হতে পারে। আপনার বাচ্চাদের হতে পারে এমন প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন এবং তাদের বিকাশের পর্যায়ে মানসিকভাবে উপযুক্ত হওয়ার সাথে সাথে তাদের কৌতূহল মেটাতে পারে এমন উত্তর প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন৷
নিজের জন্য সময় করুন
একক বাবা হওয়ার অর্থ হল নিজের জন্য খুব কম সময় থাকবে।বাচ্চাদের, কাজ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনন্দিন কর্তব্যগুলির মধ্যে, আপনার ব্যক্তিগত ব্যাটারি রিচার্জ করার জন্য মূল্যবান মিনিটগুলি খুব কম এবং অনেক দূরে হবে। যদিও একক পিতামাতার জগতে সময় একটি মূল্যবান পণ্য, তবুও নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য জায়গা তৈরি করা অপরিহার্য৷
আপনাকে কী কেন্দ্র করে তা খুঁজে বের করুন, আপনাকে আপনার সেরা নিজেকে তৈরি করতে সাহায্য করে এবং আপনার বাচ্চাদের সাথে ধৈর্যশীল এবং শান্ত থাকতে সাহায্য করে এবং এটি করুন। আপনার চাহিদার উপর ফোকাস করার জন্য আপনি একজন স্বার্থপর পিতামাতা নন। আপনি আসলে একজন বুদ্ধিমান পিতা-মাতা যিনি জানেন যে আপনি যদি সম্পূর্ণভাবে নিঃশেষ হয়ে যান তবে আপনি আপনার বাচ্চাদের নিজের সবকিছু দিতে পারবেন না।
বাচ্চাদের চারপাশে কাকে নিয়ে আসবেন সে সম্পর্কে বেছে নিন
নিজেকে একটি নতুন জীবন সঙ্গী খুঁজে পাওয়ার আশা নিয়ে ডেটিং জগতে ডুব দেওয়ার সময় আসতে পারে। যখন এই সময় আসে, এবং আপনি বাচ্চাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার যোগ্য কাউকে অবতরণ করেন, মনে রাখবেন যে এটি প্রত্যেকের জগতে একটি বড় পরিবর্তন। বাচ্চাদের জন্য যতটা সম্ভব বিরামহীন রূপান্তর করুন; এবং আপনার সন্তানদের জীবনে শুধুমাত্র এমন লোকদের আনতে ভুলবেন না যাদের কিছু থাকার ক্ষমতা থাকবে এবং তারা আপনার সন্তানদের জন্য ইতিবাচক প্রভাব এবং রোল মডেল।তদ্ব্যতীত, সম্ভাব্য অংশীদারদের বাড়িতে আনার ক্ষেত্রে নির্বাচনী হন। এটা এমন বাচ্চাদের জন্য বিভ্রান্তিকর হয়ে উঠতে পারে যারা প্রতি মাসে বাবার নতুন "বন্ধুর" সাথে দেখা করে।
আপনি যখন একজন নতুন সঙ্গী এবং আপনার সন্তানদেরকে একটি পারিবারিক ইউনিটে যুক্ত করেন, তখন আপনার বাচ্চাদের আশ্বস্ত করুন যে এই নতুন ব্যক্তিটি আপনার বিশ্বের কেন্দ্র হিসাবে তাদের জায়গা নিচ্ছে না। নিশ্চিত করুন যে বাচ্চারা বুঝতে পারে যে তারা প্রথমে আসে এবং যেকোনো সম্ভাব্য নতুন অংশীদারদের সাথে যোগাযোগ করে যে বাচ্চারা আপনার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার।
আপনার পরিবারের জন্য লক্ষ্য করুন এবং তাদের সাথে লেগে থাকুন
আপনার পরিবারের জন্য লক্ষ্য তৈরি করুন এবং তাদের অগ্রাধিকার দিন। আপনি যদি ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যকে মূল্য দেন, তাহলে আপনার পারিবারিক জীবনে সেই মূল্যকে ঘিরে লক্ষ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। আপনি যদি সুস্থ পারিবারিক জীবনের জন্য ধর্মকে একটি মূল উপাদান বলে মনে করেন, তাহলে বিশ্বাসকে একটি লক্ষ্য করুন যা আপনি হাইলাইট করুন যখন বাচ্চারা আপনার যত্নে থাকে। আপনার লক্ষ্য এবং মান আপনার প্রাক্তন অংশীদারের লক্ষ্য থেকে আলাদা হতে পারে, কিন্তু আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের বাড়িতে যা ঘটবে তা নিয়ন্ত্রণ করতে, ফোকাস করতে এবং জ্বালানি দিতে পারেন।
তালাকপ্রাপ্ত বাবা: নতুন ঐতিহ্য তৈরি করুন
আপনি যদি একবার বাচ্চাদের এবং একজন সঙ্গীর সাথে থাকতেন, তাহলে সম্ভবত আপনার পারিবারিক ঐতিহ্য ছিল যা আপনি সারা বছর একসাথে উদযাপন করেছেন। একক বাবা হিসাবে, আপনি দেখতে পাবেন যে সেই ঐতিহ্যগুলির মধ্যে কিছু রাখা গুরুত্বপূর্ণ। যে বলেছে, একক অভিভাবক হিসেবে নতুন ঐতিহ্য তৈরি করাও ঠিক। আপনার জীবন এখন ভিন্ন, এবং আপনি একক পিতা হিসাবে অন্যান্য জিনিসকে মূল্য দিতে পারেন। আপনার নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং জীবনধারা ব্যবহার করে নতুন এবং উত্তেজনাপূর্ণ ঐতিহ্য তৈরি করুন যাতে বাচ্চারা আপনার সাথে থাকে।
স্বীকার করুন যে ভুল করা হবে
সব বাবা-মায়েরা সব সময় তাদের অনেক ভুল করে। আপনি একটি অংশীদার ছাড়া প্যারেন্টিং নেভিগেট হিসাবে নিজের সাথে কিছু করুণা আছে. যখন আপনি ভুল হন তখন স্বীকার করতে শিখুন, প্রয়োজনে ক্ষমা চান এবং জেনে রাখুন যে কোন অভিভাবক নিখুঁত, অবিবাহিত বা নন। আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং বুঝতে পারেন যে ভুল করা শেখার প্রক্রিয়ার সমস্ত অংশ। আপনি যদি সেই ভুলগুলি থেকে কিছু লাভ করেন বা তাদের কারণে বড় হন তবে সেগুলি প্রথম স্থানে তৈরি করার যোগ্য ছিল।
যখন সবকিছু ভারী হয়ে যায়, সাহায্য চাও
আপনি যদি জীবনে কখনও এমন একটি জায়গায় আসেন যা অপ্রতিরোধ্য এবং অসম্ভব বলে মনে হয়, তবে জেনে রাখুন যে সাহায্য এবং সমর্থন পাওয়া সর্বদা একটি বিকল্প। আপনি যদি হারিয়ে বা বিষণ্ণ বোধ করেন, তাহলে পেশাদার সাহায্য নিন যাতে আপনি নিজের সেরা হতে পারেন।
একজন বাবা হওয়া চ্যালেঞ্জিং এবং ফলপ্রসূ
একক অভিভাবক হওয়া একটি নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জের সাথে আসে, কিন্তু আপনার সন্তানদেরকে আপনার সামর্থ্য অনুযায়ী গড়ে তোলাও অত্যন্ত ফলপ্রসূ হতে পারে। সঠিক মানসিকতা, সমর্থন ব্যবস্থা এবং উত্সর্গের সাথে, আপনি আপনার সন্তানদের জন্য একজন দুর্দান্ত, সক্ষম পিতামাতা হতে পারেন। আপনার বাচ্চাদের স্থিতিশীল এবং সফল মানুষে পরিণত হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভালবাসা, লালন-পালন এবং নির্দেশিকা প্রদান করুন। নিজের জন্যও তাই করুন।
