প্রত্যেক মায়ের একটু সাহায্য দরকার। একজন নতুন মাকে সমর্থিত বোধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি কীভাবে উত্সাহজনক শব্দ এবং সদয় ক্রিয়া ব্যবহার করতে পারেন তা এখানে রয়েছে৷
প্রথমবার মা হতে কেমন লাগে তা সম্পূর্ণরূপে বর্ণনা করে এমন কোন শব্দ নেই, তবে এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি বলতে পারেন যেগুলো একজন নতুন মাকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করবে। মা ক্লাবের নতুন সদস্যকে জানতে দিন যে সে কী দারুণ কাজ করছে এবং তাকে দেখান তার কাছে আপনার সব ধরনের সমর্থন রয়েছে।
উৎসাহের শব্দ দিয়ে একজন নতুন মাকে সাহায্য করুন
যেহেতু তিনি একটি নবজাতকের সাথে জীবনের সাথে মানিয়ে নিচ্ছেন এবং তার নতুন স্বাভাবিক দেখতে কেমন তা শিখছেন, আপনি একজন একেবারে নতুন মাকে উত্সাহ এবং সমর্থনের শব্দ দিতে পারেন৷ আপনি যখন তাকে কল করবেন বা দেখার জন্য থামবেন তখন তাকে কী বলতে হবে তার কিছু ধারণা এখানে রয়েছে৷
- আপনার ছোট্টটির সাথে দেখা করে আমি খুব উত্তেজিত, কিন্তু আমি আপনাকে দেখতে এবং সাহায্য করতে এখানে আছি।
- মাতৃত্ব তোমাকে সুন্দর লাগে!
- আমি দেখতে পাচ্ছি তুমি তোমার বাচ্চাকে কতটা ভালোবাসো।
- আমি ইতিমধ্যেই বলতে পারি যে আপনি একজন দুর্দান্ত মা।
- আপনি যা করছেন তা একটি সহজ কাজ নয়, কিন্তু আপনি এটি খুব ভাল করছেন!
- আপনার বাচ্চা সুন্দর! আমি আপনাদের দুজনকে জেনে খুবই আনন্দিত এবং আপনাদের যাত্রার একটি অংশ হতে পেরে আমি নিজেকে সৌভাগ্যবান মনে করছি।
- আপনার বাচ্চা অনেক ভাগ্যবান যে আপনাকে তার মা হিসেবে পেয়ে।
- আমি যখন পরিদর্শন করছি তখন আমি সাহায্য করতে চাই। আমি কি কিছু লন্ড্রি ভাঁজ করতে পারি বা আপনার জন্য খাবার তৈরি করতে পারি?
- এই প্রথম কয়েক সপ্তাহ কঠিন, তবে অপেক্ষা করার মতো অনেক কিছু আছে এবং আপনি এটি জানার আগেই আপনার নতুন স্বাভাবিক খুঁজে পাবেন।
- বিস্তৃত আবেগ অনুভব করা ঠিক আছে। আপনি এইমাত্র একটি জীবন পরিবর্তনকারী ইভেন্টের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন৷
- জিনিসগুলি এই মুহূর্তে অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু এটি সহজ হয়ে যায়।
- আমি দেখতে খুব উত্তেজিত, কিন্তু দয়া করে জেনে রাখুন যে আপনি যখনই প্রস্তুত থাকবেন তখনই আমি চলে যেতে পারব বা যতক্ষণ আপনার আমার প্রয়োজন হবে ততক্ষণ থাকতে পারব।
- আপনার পছন্দের আরামদায়ক খাবার আমাকে বলুন এবং আমি এটি ছেড়ে দেব।
- আমি এই সপ্তাহের শেষের দিকে খাবার বাদ দিতে থেমে যাচ্ছি, তাই বলুন আপনার সবচেয়ে বেশি কিসের আগ্রহ আছে।
- আমি আশেপাশে আছি - তোমার কি কিছু লাগবে?
- আজ বিকেলে আমার কিছু ফাঁকা সময় আছে। আপনি ঘুমানোর সময় আমি কি বাচ্চাকে ধরে রাখতে পারি?
- আমি আপনার শিশুর সাথে দেখা করতে খুব উত্তেজিত, কিন্তু আমি আপনাকে সাহায্য করতে এখানে আছি। আমি কি করতে পারি?
- আপনি যা ভাবছেন তার থেকেও ভালো করছেন।
তাকে একটি চিন্তাশীল নোট বা কার্ড পাঠান
আপনি যদি একজন নতুন মাকে ব্যক্তিগতভাবে দেখার আগে তাকে অভিনন্দন জানাতে একটি কার্ড পাঠান, তাহলে আপনি একটি চিন্তাশীল নোট অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন যা তাকে ভালবাসা এবং দেখা অনুভব করতে সাহায্য করবে৷ একটি কার্ডে একটি আশ্বস্ত নোট বা বার্তার অর্থ অনেক কিছু যখন আপনি একটি বড় জীবন পরিবর্তনের সম্মুখীন হন।
আপনি যদি একটি ফিজিক্যাল নোট না পাঠান, তাহলে এই ধরনের বার্তাগুলির মধ্যে একটি টেক্সট বা সংক্ষিপ্ত ইমেলের মতোই প্রশংসিত হতে পারে।
- মা হওয়ার জন্য অভিনন্দন! আমি জানি আপনি ইতিমধ্যেই জীবনের এই নতুন অধ্যায় দোলাচ্ছেন।
- আপনার বাচ্চাকে পৃথিবীতে নিয়ে আসার জন্য আপনি একটি চমৎকার কাজ করেছেন। আপনি শক্তিশালী এবং সক্ষম। তুমি এটা পেয়েছ, মা!
- এই মরসুমে দুঃখ বা সংগ্রামের মুহূর্ত থাকা ঠিক আছে। প্রতিটি মা যখন প্রথম মাতৃত্বে পা রাখেন তখন আবেগের রোলারকোস্টার অনুভব করেন৷
- যদি তোমার কখনো কথা বলার প্রয়োজন হয়, আমি সবসময় শুনতে আছি।
- আপনি একটি দুর্দান্ত কাজ করছেন, এমনকি সেই দিনগুলিতেও যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি নেই।
- মাতৃত্বে স্বাগতম! আমরা কেউই এই চাকরিতে নিখুঁত নই, তবে এটি বিশ্বের সেরা।
- তুমি করেছ, মা! তুমি অনেক শক্তিশালী!
- আমি তোমার কথা ভাবছি এবং তোমার প্রয়োজনে আমি এখানে আছি।
- মম ক্লাবে স্বাগতম! এটি আপনার মতো শক্তিশালী এবং প্রেমময় মহিলাদের দ্বারা পূর্ণ।
- তুমি একটা অবিশ্বাস্য কাজ করেছ, মা। আপনি উদযাপনের যোগ্য।
একজন নতুন মাকে কি বলতে হবে তার জন্য সহায়ক টিপস
একটি নতুন শিশুর উত্তেজনায় ধরা পড়া সহজ, কারণ নতুন শিশু উত্তেজনাপূর্ণ! তবে মনে রাখবেন যে এই সময়ে মায়ের সমর্থন এবং উত্সাহ আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন৷
ভয়েস কি অসাধারণ কাজ সে করছে
এই নতুন মায়ের জন্য আপনার উদযাপন এবং প্রশংসাকে মৌখিকভাবে বর্ণনা করুন। তাকে জানতে দিন যে সে কী চমৎকার কাজ করছে এবং এটি লক্ষ্য করা কতটা সহজ। এই নতুন ভূমিকায় সে যে কঠোর পরিশ্রম করছে এবং এখানে আসার জন্য সে যে যাত্রা করেছে তার জন্য নিশ্চিতকরণ এবং প্রশংসার সাথে তাকে উদযাপন করুন।
আগামী সমস্ত ভাল জিনিস সম্পর্কে তাকে বলুন
শিশুরা যখন পৃথিবীতে আসে, তখন মায়ের জন্য নতুন মাতৃত্বের সাথে আসা সমস্ত কঠিন জিনিস দ্বারা অভিভূত হওয়া সত্যিই সহজ। প্রায়শই এই নতুন মায়েরা শুনতে পায় যে শিশুটি ছোটবেলায় প্রবেশ করার সাথে সাথে এবং অন্যান্য মাইলফলকগুলি কতটা কঠিন হয়ে উঠবে৷
একটি অনুস্মারক দিয়ে তাকে আশ্বস্ত করুন যে যদিও নবজাতকের পর্যায়টি খুব কঠিন, সময়ের সাথে সাথে জিনিসগুলি সহজ হয়ে যায়। তার ছোট্টটি বড় হওয়ার সাথে সাথে তাকে যে সমস্ত জিনিসের জন্য অপেক্ষা করতে হবে তার নির্দিষ্ট উদাহরণ দিন৷
একটি সহায়ক উপায়ে আপনার নিজস্ব অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন
অনাকাঙ্খিত উপদেশ প্রসব পরবর্তী এবং নবজাতকের দিনগুলিতে মাকে দেওয়া সেরা জিনিস নাও হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি সত্যিকারের ইতিবাচক, সহায়ক এবং উত্সাহজনক ভাবে আপনার নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে পারেন, তাহলে আপনি তাকে টানেলের শেষে আলো দেখতে সাহায্য করতে পারেন।
দ্রুত পরামর্শ
আপনার নিজের নবজাতকের (স্তন্যপান করানো, ঘুমের সময়সূচী, এবং প্রশান্তির ব্যবহার) জন্য আপনি যা করেছেন সে সম্পর্কে চ্যাট করা এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, নবজাতক পর্যায়ে আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন এবং মা হিসাবে আপনাকে আরও সক্ষম, স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করেছিল সে সম্পর্কে কিছু বিশদ বিবরণ দিন।
শুধু নতুন মায়ের জন্য বিশেষ উপহার পাঠান
একজন নতুন মাকে একটি উপহার দেওয়া যা তাকে এবং তার সুস্থতার দিকে মনোনিবেশ করে তাকে উত্সাহিত করতে অনেক দূর যেতে পারে৷ এবং তাদের অতিরিক্ত হতে হবে না।
তাকে একটি আরামদায়ক উপহার দিন
এই নতুন মা সম্ভবত বাচ্চার জন্য উপহারে সাঁতার কাটছেন। তার জন্য বিশেষভাবে একটি উপহার দিন যা তাকে মা হওয়ার প্রথম কয়েক সপ্তাহে আরামদায়ক এবং সুন্দর বোধ করতে সাহায্য করবে।
- তাকে একটি সুন্দর লাউঞ্জ সেট দিন যা আরামদায়ক কিন্তু তবুও যদি তার দর্শনার্থী থাকে বা শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যাচ্ছেন তাহলে পরতে যথেষ্ট সুন্দর বোধ করে৷
- একটি নতুন পোশাক উপহার দিন যা প্রয়োজনের সময় তাকে ঢেকে রাখতে সাহায্য করে, কিন্তু রাতের ঘাম এবং হরমোনের পরিবর্তনের সাথে লড়াই করার কারণে তাকে ঠান্ডা রাখে।
- তাকে কিছু নতুন পাজামা কিনুন যা তাকে আরামদায়ক এবং সুন্দর বোধ করতে সাহায্য করে।
- তার চপ্পল বা এক সেট মোজা দিন।
- সে সম্ভবত শিশুর কম্বল দেখে অভিভূত, তাই তার জন্য আরামদায়ক এবং তার বাড়ির নান্দনিকতার সাথে মানানসই একটি কিনুন।
- তাকে এমন একটি বই অফার করুন যা নতুন মায়েদের সাহায্যকারী উপদেশ, সান্ত্বনাদায়ক অনুস্মারক বা সম্পর্কিত গল্প দিয়ে উত্সাহিত করে৷
তার রেজিস্ট্রি শেষ করুন
আপনি যদি ব্যবহারিক উদ্দেশ্যে উপহার দিতে চান, তাহলে শিশুর রেজিস্ট্রিতে কী অবশিষ্ট আছে তা দেখুন। এমন কিছু আইটেম আছে যেগুলি এখনও কেনা হয়নি এবং আপনি সেগুলিকে একটি উদযাপনের উপহার হিসাবে পাঠাতে পারেন যা যুক্তিসঙ্গত৷
একটি DIY কেয়ার প্যাকেজ তৈরি করুন
একজন নতুন মায়ের জন্য একটি সাধারণ DIY যত্ন প্যাকেজ তাকেও উত্সাহিত করতে সাহায্য করতে পারে৷ শুধু কিছু আইটেম একসাথে রাখুন যা তাকে শিথিল করতে, রিচার্জ করতে এবং মায়ের জন্য একটু সময় নিতে সাহায্য করবে৷
তাকে সাহায্যের হাত দিন
নতুন মায়েরা উদযাপনের যোগ্য এবং তাদের প্রায়ই একটু সাহায্যের প্রয়োজন হয় কারণ তারা এই নতুন জীবনের অধ্যায়ের সাথে মানিয়ে নিচ্ছে। সহায়ক কাজ এবং সুবিধাগুলি অফার করুন যা সত্যিই তার দিনে একটি পার্থক্য তৈরি করে এবং মাতৃত্বের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলা করার সাথে সাথে তাকে সমর্থন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে৷
তার কি প্রয়োজন তাকে জিজ্ঞাসা করুন
যদিও একজন নতুন মায়ের অনেক মৌলিক চাহিদা সুস্পষ্ট, প্রতিটি নতুন মা ভিন্নভাবে জিনিসগুলি অনুভব করেন। তার প্রয়োজনীয় নির্দিষ্ট জিনিসগুলির জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করুন এবং সাহায্য ব্যবহার করতে পারে। যদি সে শেয়ার করতে দ্বিধাবোধ করে, তাহলে তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাকে কিছু অফার করতে পছন্দ করবেন এবং আপনি নিশ্চিত করতে চান যে এটি তার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
আপনি সাহায্য করতে পারেন এমন জিনিসগুলির নির্দিষ্ট পরামর্শ অফার করুন, যাতে তিনি তার প্রয়োজনগুলি প্রকাশ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন৷ তার সাহায্যের প্রয়োজন হলে তাকে আপনাকে অবহিত করতে বলার পরিবর্তে, একজন নতুন মাকে আপনি কী করতে ইচ্ছুক এবং আপনি কখন উপলব্ধ থাকবেন তা জানতে দিন, যাতে তিনি জানেন যে আপনি ইতিমধ্যেই তাকে সহায়তা দেওয়ার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ৷
তার পছন্দ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন
মায়েদের মনে অনেক কিছু থাকে যখন তারা সেই নতুন শিশুকে বাড়িতে নিয়ে আসে। আপনি তাকে আশ্বস্ত করতে পারেন যে আপনি একজন নতুন অভিভাবক হিসাবে তার পছন্দ এবং সীমানাকে সম্মান করবেন। আগে থেকে তাকে জিজ্ঞাসা করুন কখন তিনি দর্শকদের পছন্দ করেন এবং দিনের কোন সময় তিনি যোগাযোগ এড়িয়ে যেতে চান।
শিশুকে ধরে রাখা, শক্তিশালী পারফিউম এবং সুগন্ধি পরা, ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং স্যানিটেশন অনুশীলনের চারপাশে তার সীমানা সম্পর্কে একটি ভাল ধারণা পান। যখন সে জানে যে আপনি তার সীমানাকে সম্মান করবেন এবং তার মাতৃত্বের পছন্দগুলিকে সম্মান করবেন, তখন তিনি সম্ভবত দর্শকদের স্বাগত জানাতে আরও উত্তেজিত বোধ করবেন৷
খাবারের যত্ন নিন
একজন নতুন মাকে উদযাপন করার এবং তার যত্ন নেওয়া হয়েছে তা নিশ্চিত করার এটি একটি সহজ এবং ঐতিহ্যবাহী উপায়। আপনি খাবার ছেড়ে দেওয়ার আগে, মা বা তার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং অ্যালার্জি এবং স্বাদ পছন্দ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
সেসব খাবার সম্পর্কে সচেতন হোন যা নার্সিং মামা বা মহিলাদের জন্য যারা সি-সেকশন আছে তাদের জন্য সেরা নাও হতে পারে।তাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য ভরাট এবং পুষ্টিকর কিছু অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি তার প্রিয় আরামদায়ক খাবারের একটিও দিতে পারেন যাতে অন্যরা শিশুর প্রতি ফোকাস করে তাকে ভালোবাসে এবং দেখা যায়।
বেসিক গৃহকর্মের যত্ন নিন
শিশুকে ধরে রাখা মজার, কিন্তু মাকে প্রায়শই সবচেয়ে বেশি সাহায্যের প্রয়োজন হয় যে কাজগুলো সে তার ছোট বাচ্চাকে খাওয়ানো বা যত্ন নেওয়ার সময় করতে পারে না। তার সাথে যোগাযোগ করুন যে আপনি তার পক্ষ থেকে বাড়ির কাজের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি বিকেল কাটাতে পছন্দ করবেন।
দ্রুত পরামর্শ
তাকে একটি তালিকা তৈরি করতে বলুন এবং একটি সময় বেছে নিন যা তার সময়সূচীর জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। তারপর লন্ড্রি এবং খাবারের প্রস্তুতি থেকে শুরু করে বাথরুম পরিষ্কার করা এবং বিছানার চাদর পরিবর্তন করা পর্যন্ত যেকোনো কিছু সামলান।
একটি মুদি পিক আপ করুন
একটি ব্যবহারিক উপহার দিয়ে আপনি একজন নতুন মাকে সমর্থন করার সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির মধ্যে এটি একটি৷ মা বা পরিবারের অন্য সদস্যকে জিজ্ঞাসা করুন তাদের রেফ্রিজারেটর এবং প্যান্ট্রি পুনরুদ্ধার করার জন্য তাদের কী প্রয়োজন। আপনি নিজেই মুদির কেনাকাটা করতে পারেন এবং বিলের উপর ভিত্তি করে অতিরিক্ত উপহার দিতে পারেন।
আরেকটি বিকল্প হল মাকে একটি গ্রোসারি পিক আপ অর্ডার দিতে এবং তার জন্য থেমে যাওয়ার প্রস্তাব দিতে বলা হয়। মুদিখানাও ফেলে দেওয়ার পথে হয়তো একটি কফি তোলার কথা বিবেচনা করুন।
বেবিসিটিং এর একটি দিন বা রাত অফার করুন
আপনি যদি মায়ের কাছাকাছি থাকেন এবং বাচ্চাদের যত্ন নিতে ভালোবাসেন, তাহলে সত্যিকারের অমূল্য উপহার দেওয়ার এটাই আপনার সুযোগ। দিনের বেলা থাকার জন্য আসার অফার যাতে আপনি মায়ের বিশ্রামের সময় শিশুকে খুশি রাখতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার যদি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকে তবে সেই অতিরিক্ত মাইল যান এবং ক্লান্ত নতুন পিতামাতারা একটি পূর্ণ রাত ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য একটি রাত কাটান৷
তার স্ব-যত্ন অনুশীলন করতে সাহায্য করুন
সন্তান হওয়ার পর নিজের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু মাতৃত্বের সেই বিশৃঙ্খল প্রথম কয়েক সপ্তাহে অগ্রাধিকার দেওয়াও কঠিন। এই কঠিন প্রথম সপ্তাহগুলিতে মাকে নিজের এবং তার শরীরের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় বের করতে সাহায্য করুন।
অফার বিরতি যাতে সে দীর্ঘক্ষণ গোসল করতে, ঘুমাতে বা নিরবচ্ছিন্ন খাবার উপভোগ করতে সময় নিতে পারে।তাকে এমন উপহার দিন যা তাকে প্যাম্পার এবং সুন্দর বোধ করতে সহায়তা করে। বিলাসবহুল স্ব-যত্ন আইটেম, মায়ের-অনুমোদিত পুনরুদ্ধারের যত্ন আইটেম, এবং অ্যারোমাথেরাপি পণ্যগুলি তাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে৷
দ্রুত পরামর্শ
তার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় একজন নতুন মায়ের জন্য স্ব-যত্নের অন্য রূপ হতে পারে, তাই তাকে তার ভালবাসার সাথে কাটাতে কিছু সময় বের করতে সাহায্য করুন। শুধুমাত্র ডায়াপার পরিবর্তন এবং আলিঙ্গনের জন্য উপস্থিত থাকা মাকে তার সঙ্গীর সাথে একটি শো বা খাবারের একটি পর্ব উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারে৷
আপনার উপস্থিতি অফার করুন
কখনও কখনও একজন নতুন মায়ের যা সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তা হল শুধুমাত্র মানসিক সমর্থন এবং কেউ তার সাথে বসতে যখন সে নতুন মাতৃত্বের রোলারকোস্টারের সাথে কুস্তি করে। তাকে জানান যে আপনি তার সাথে চুপচাপ বসে থাকতে বা তার অনুভূতি সম্পর্কে কিছু সময় কাটাতে পেরে খুশি হন। তাকে আশ্বস্ত করুন যে তাকে আপনার বিনোদন বা ছোটখাটো কথা বলার দরকার নেই এবং আপনি তার দিনের একটি শান্ত সঙ্গী হতে ভালো আছেন।
তার অনুভূতি যাচাই করুন
একজন নতুন মায়ের সবচেয়ে হৃদয়বিদারক বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল বিচারমূলক মন্তব্য বা বিভ্রান্তিকর উপদেশ যখন সে কেমন অনুভব করে। নতুন মাতৃত্ব কল্পনাযোগ্য প্রতিটি আবেগ নিয়ে আসে এবং এটি প্রায়শই বিচ্ছিন্ন এবং অপ্রতিরোধ্য বোধ করে।
যদি সে তার অনুভূতি প্রকাশ করে, সেগুলি যাচাই করতে ভুলবেন না। তাকে মনে করিয়ে দিন যে বেশিরভাগ মায়েরা সেই শক্তিশালী আবেগগুলি অনুভব করে এবং একটি নতুন মা হিসাবে সে কী দুর্দান্ত কাজ করছে তার নির্দিষ্ট উদাহরণ দেয়৷
দূরত্ব থেকে সাহায্য ও উৎসাহ অফার করুন
আপনি যদি অনেক দূরে থাকেন এবং মা এবং শিশুর সাথে দেখা করার জন্য ভ্রমণে যেতে না পারেন, তবে আপনি এখনও বিস্তৃত সমর্থন এবং উত্সাহ দিতে পারেন যা এই নতুন মায়ের যাত্রা শুরু করার সাথে সাথে একটি বিশাল প্রভাব ফেলবে সারাজীবন।
- একটি অ্যাপের মাধ্যমে টাকা পাঠান যাতে নতুন অভিভাবকরা খাবার খেতে পারেন।
- একদিন বা সপ্তাহের জন্য ঘর পরিষ্কার করার পরিষেবা (বা উপহার হিসাবে অন্যান্য পরিষেবা) জন্য অর্থ প্রদান করুন।
- মা এবং শিশুর জন্য একটি যত্ন প্যাকেজ পাঠান।
- খাবার, শিশুর আইটেম, বা আপনার মা কেনাকাটা করতে পছন্দ করেন এমন জায়গার জন্য মেইলে একটি উপহার কার্ড পপ করুন।
- স্থানীয় বেকারি থেকে ফুল বা ট্রিট পাঠান।
- মাকে টেক্সট করুন এবং তাকে জানান যে আপনি তাকে নিয়ে ভাবছেন এবং তার যদি একজন বন্ধুর প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি বিনামূল্যে চ্যাট করতে পারবেন।
- তার যদি পরামর্শ বা মানসিক সমর্থনের প্রয়োজন হয় তাহলে তাকে জানান আপনি মধ্যরাতের কলের জন্য বিনামূল্যে।
তাকে আপনার ভালবাসা এবং সমর্থনের আশ্বাস দিন
আপনি যেভাবে একজন নতুন মাকে উত্সাহিত করতে বা তাকে সাহায্যের প্রস্তাব বেছে নিন তা নির্বিশেষে, নিশ্চিত করুন যে আপনি তাকে আশ্বস্ত করেছেন তার কাছে আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন রয়েছে৷ মাতৃত্ব সিদ্ধান্তের একটি দীর্ঘ তালিকা, শেখার বক্ররেখা এবং সন্দেহের মুহূর্ত নিয়ে আসে। তাকে জানান যে আপনার প্রশংসায় তার সন্দেহ করার কোনো কারণ নেই কারণ সে মাতৃত্বে তার অবস্থান খুঁজে পেয়েছে।
