আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করবেন তা অনুমান করার ক্ষমতা খুবই সহায়ক হতে পারে। এই ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর আপনার কাজকে সহজ করে দিতে পারে।
ওভুলেশন ক্যালকুলেটর
এই ক্যালকুলেটর ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে কখন আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। ডিম্বস্ফোটন ঘটে যখন একজন মহিলার ডিম্বাশয় একটি ডিম নির্গত করে। এটি সাধারণত মাসে একবার হয়। মহিলারা ডিম্বস্ফোটনের আশেপাশের দিনগুলিতে যৌন মিলনে লিপ্ত হলে তাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
গণনা করা
আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করবেন তা নির্ধারণ করতে নীচের ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন৷
ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে
যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তারা এই ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে নির্ধারণ করতে পারেন কখন যৌন মিলনের ফলে গর্ভাবস্থা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। যাইহোক, আপনি যদি গর্ভাবস্থা এড়াতে চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার একমাত্র উৎস হিসেবে ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটর ব্যবহার করা উচিত নয়। গর্ভাবস্থা এড়াতে, নির্ভরযোগ্য জন্ম নিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
আপনার প্রয়োজনীয় তথ্য
এই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করার আগে, আপনার কিছু প্রাথমিক তথ্যের প্রয়োজন হবে:
- আপনার শেষ মাসিক শুরুর তারিখ
- দিনে আপনার চক্রের গড় দৈর্ঘ্য
আপনি যদি আপনার শেষ পিরিয়ডের সঠিক শুরুর তারিখ না জানেন, তাহলে এই ক্যালকুলেটরে সবচেয়ে সঠিক ফলাফল পেতে আপনার এটি ট্র্যাক করা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। একইভাবে, আপনি কয়েক মাস ধরে পিরিয়ড নিরীক্ষণ করতে চাইতে পারেন এবং কত দিন স্থায়ী হয়।
টিপস
গড়ে, একজন মহিলার পিরিয়ড শুরু হওয়ার প্রায় 13-15 দিন আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করবেন তা অনুমান করতে ক্যালকুলেটর এই তথ্য এবং আপনার নিজের চক্রের দৈর্ঘ্য ব্যবহার করে।
- ক্যালকুলেটরটি 14-দিনের লুটেল ফেজের উপর ভিত্তি করে আপনার ডিম্বস্ফোটনের সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনার তারিখ সরবরাহ করে৷
- ডিম্বস্ফোটনের তারিখ সঠিক নাও হতে পারে।
- মিলনের পর পাঁচ দিন পর্যন্ত একজন নারীর শরীরে শুক্রাণু সক্রিয় থাকে।
- ডিম আপনার ডিম্বাশয় ছাড়ার পরে প্রায় 12 থেকে 24 ঘন্টা বাঁচে।
- আপনার ডিম্বস্ফোটনের তিন দিন আগে এবং একদিন পরে আপনি সবচেয়ে উর্বর।
- প্রস্তাবিত তারিখের কয়েকদিন আগে শুরু করুন এবং আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে কয়েক দিন আগে চালিয়ে যান।
নির্ভুলতা
এই ডিম্বস্ফোটন ক্যালকুলেটরের নির্ভুলতা নির্ভর করে আপনার মাসিক চক্র কতটা নিয়মিত হয় এবং আপনি প্রত্যাশিত সময়ে ডিম্বস্ফোটন করেন কিনা।
- এই ক্যালকুলেটরটি কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটবে সে সম্পর্কে একটি শিক্ষিত অনুমান প্রদান করে।
- আপনার যদি নিয়মিত মাসিক চক্র গড়ে প্রায় ২৮ দিন স্থায়ী হয় তাহলে ক্যালকুলেটর সবচেয়ে ভালো কাজ করবে।
- অনেক ছোট বা দীর্ঘ চক্রের মহিলারা, বা যাদের অনিয়মিত চক্র আছে, তারা এই ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে কম নির্ভরযোগ্যতা অনুভব করবে।
- একটি চক্রের মধ্যে ডিম্বস্ফোটন এক মহিলা থেকে অন্য মহিলাতে পরিবর্তিত হতে পারে, এমনকি চক্র থেকে চক্রে।
- ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণগুলি চিনতে অন্যান্য পদ্ধতির সাথে এই ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন, যেমন আপনার শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তনগুলি চার্ট করা, যোনি শ্লেষ্মায় পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা বা মাসিক প্রস্রাব পরীক্ষা করা। একাধিক পদ্ধতি একত্রিত করে, আপনি ডিম্বস্ফোটনের সঠিক পূর্বাভাস দিতে পারেন।
মার্চ অফ ডাইমস ওভুলেশন ক্যালেন্ডার
দি মার্চ অফ ডাইমস ওয়েবসাইট একটি খুব তথ্যপূর্ণ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার অফার করে যা আপনি কখন সবচেয়ে উর্বর এবং কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটতে পারে তা চিহ্নিত করতে সাহায্য করবে৷ এই ডিম্বস্ফোটন ক্যালেন্ডার ব্যবহার করার সময়, আপনি লিখবেন:
- আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিন
- আপনার চক্রে কত দিন আছে
- আপনার মাসিক কত দিন হয়
- তারপর 'calculate' এ ক্লিক করুন
অতঃপর বিভিন্ন আইকন ক্যালেন্ডারে প্রদর্শিত হবে আপনার মাসিকের দিনগুলি, যে দিনগুলি আপনার সবচেয়ে উর্বর এবং আপনার প্রধান ডিম্বস্ফোটনের দিনগুলি নির্দেশ করবে৷
একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার শুরু
যদিও এই ক্যালকুলেটর আপনাকে কখন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে, এটি আপনার ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার শিশুর সম্ভাব্য সর্বোত্তম শুরু নিশ্চিত করার জন্য আপনি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
