শুধু আপনার বয়স হওয়ার মানে এই নয় যে আপনার সামাজিক ক্যালেন্ডার করতে হবে। এই কার্যকলাপ ধারনা দিয়ে আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে শক্তিশালী করুন।
শরীর, মন এবং আত্মাকে সমৃদ্ধ করে এমন সিনিয়র ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে ভাল সময়গুলিকে এগিয়ে রাখুন৷ কোন একটি প্রকার অন্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়, এবং বিভিন্ন বিনোদনে জড়িত থাকা আপনাকে একটি প্রাণবন্ত এবং স্বাধীন জীবন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি একজন সুস্থ অবসরপ্রাপ্ত হোন বা একটু শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক "টিউন-আপ" এর প্রয়োজন, সিনিয়রদের জন্য প্রচুর মজাদার ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
বয়স্ক ক্রিয়াকলাপ যা শরীর গঠন করে
শারীরিক নড়াচড়াকে উৎসাহিত করে এমন যেকোনো কার্যকলাপ আপনাকে আপনার শরীর গঠনে সাহায্য করবে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা আমাদের শারীরিক অংশগুলিকে কম বেশি চ্যালেঞ্জ করতে শুরু করি, যা 'ব্লা'-এর অপ্রতিরোধ্য অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। ব্যায়ামের ঘোড়ায় ফিরে আসতে কখনই দেরি হয় না এবং এই বিকল্পগুলি সমস্ত কার্যকলাপ স্তরের লোকেদের জন্য দুর্দান্ত। যাইহোক, কোনো নতুন ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে, আপনার চিকিত্সকের অনুমোদন নিন।
সিলভার স্নিকার্সে অংশগ্রহণ করুন
সিলভার স্নিকার্স হল একটি প্রোগ্রাম যা মেডিকেয়ার-যোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের অংশগ্রহণকারী ফিটনেস সেন্টারগুলিতে সদস্যতা প্রদান করে। প্রোগ্রামটি ফিটনেস ক্লাস, সামাজিক সমাবেশ এবং শিক্ষামূলক সেমিনারের মাধ্যমে সুস্থ জীবনযাপনকে উৎসাহিত করে। প্রবীণরা তাদের অনন্য স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস চাহিদা পূরণে সহায়তা করার জন্য একটি প্রোগ্রাম উপদেষ্টা এবং অনলাইন সহায়তার অ্যাক্সেসও পেতে পারেন।
সিনিয়র অলিম্পিকে যোগ দিন
ন্যাশনাল সিনিয়র গেমস অ্যাসোসিয়েশন সিনিয়র অলিম্পিকের তত্ত্বাবধান করে, একটি দ্বিবার্ষিক প্রতিযোগিতা যা আপনি সম্ভবত জানেন না যে এর অস্তিত্ব আছে।50+ বছর বয়সী ব্যক্তিরা একটি জাতীয় চ্যাম্পিয়নশিপ জেতার লক্ষ্য নিয়ে বিভিন্ন খেলাধুলায় রাজ্য স্তরে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে। কীভাবে জড়িত হতে হয় তা জানতে আপনি আপনার রাজ্যের গেমগুলির জন্য ডিরেক্টরি পরীক্ষা করতে পারেন৷
আপনার পদচারণায় বৈচিত্র্য যোগ করুন
আপনার আশেপাশে, মলে, সমুদ্র সৈকতে বা আপনার প্রিয় পার্কের আশেপাশে হাঁটা দিন শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
বৈচিত্র্যের জন্য, পাখি দেখা, একটি স্ক্যাভেঞ্জার হান্ট, বা লেটারবক্সিং (একটি বহিরঙ্গন কার্যকলাপ যা হাইকিং এবং গুপ্তধন শিকারকে একত্রিত করে) এর মতো অন্য কার্যকলাপের সাথে হাঁটা একত্রিত করুন। যদি আপনার হাতে জিপিএস বা স্মার্টফোন থাকে তবে জিওক্যাচিং (লেটারবক্সিংয়ের মতো কিন্তু জিপিএস স্থানাঙ্ক ব্যবহার করা) আপনার জিনিসও হতে পারে। প্রকৃতি পুনরুদ্ধারকারী, এবং সপ্তাহে একবার এটিতে বের হওয়া আপনার স্বাস্থ্য এবং সুখের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
বাইক চালান
অনেক সম্প্রদায় পরিত্যক্ত আন্তঃনগর রেললাইন বরাবর বাইকওয়ে নির্মাণ করছে। আপনার স্থানীয় বা কাউন্টি পার্ক বিভাগ আপনাকে বাইক পাথের অবস্থান এবং এমনকি মানচিত্রও প্রদান করতে পারে, অথবা আপনি ট্রেইললিঙ্কে দেখতে পারেন, রেল সংরক্ষণের পথ, আপনার কাছাকাছি কোন পথ আছে কিনা তা দেখতে।
নৌকা চালাতে যান
ক্যানোয়িং এবং কায়াকিং হল বাইরে যাওয়ার, কিছু ব্যায়াম করার এবং প্রকৃতি দেখার চমৎকার উপায়। সব থেকে ভাল, আপনি একটি নৌকা কিনতে হবে না. ক্যানো লিভারি আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু যুক্তিসঙ্গত হারে ভাড়া দেয়।
মাছ ধরার চেষ্টা করুন
এই অধরা ট্রাউট বা ক্যাটফিশের সন্ধানে আপনার প্রিয় স্রোত বা হ্রদের পাড়ে হাঁটা একটি চমৎকার, কম প্রভাবের ওয়ার্কআউট প্রদান করতে পারে। আপনি যদি একজন "রক্ষক" হুক করেন, তাহলে আপনার সামলানো সমস্ত ব্যায়াম থাকবে এবং তারপর কিছু।
সাঁতার কাটতে যান
প্রবল কোলে সাঁতার কাটা হোক বা পুলের চারপাশে অলসভাবে কুকুর প্যাডলিং হোক না কেন, জল বয়স্কদের জন্য কঠোর এবং উপকারী ব্যায়াম প্রদান করতে পারে। এটি সঞ্চালন বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়, যৌথ সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করা লোকদের জন্য উপযুক্ত কারণ এটির প্রভাব কম, এবং প্রচুর প্রতিরোধ প্রদান করে। সুতরাং, আপনি অর্ধেক সময়ের জন্য দ্বিগুণ কাজ করতে পারেন।
একটি নতুন খেলা খেলুন
আপনি কোন শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলি খেলতে পছন্দ করতে পারেন সে সম্পর্কে নিশ্চিত না হলে, আপনি একটি সিনিয়র লীগে যোগ দিতে পারেন বা স্থানীয় পার্ক বা রেসি সেন্টারে বন্ধুদের সাথে খেলতে পারেন৷ সর্বোপরি, আপনার একমাত্র সীমাবদ্ধতা হল আপনার যেকোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থা এবং খেলাধুলায় আপনার আগ্রহ।
কিছু সম্ভাবনার মধ্যে রয়েছে:
- গলফ
- টেনিস
- ক্রোকেট
- ব্যাডমিন্টন
- সফ্টবল
নৃত্যে প্রবেশ করুন
নৃত্য একটি দুর্দান্ত অ্যারোবিক ব্যায়াম। বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে বলরুম নাচ, লাইন নাচ, ট্যাপ, লোক নাচ এবং আরও অনেক কিছু। যদি বলরুম বা ট্যাপ আপনার জিনিস না হয়, কিন্তু আপনি এখনও নাচ পছন্দ করেন, Zumba গোল্ড ব্যবহার করে দেখুন। জুম্বা একটি উচ্চ-শক্তির ল্যাটিন-অনুপ্রাণিত নাচের ওয়ার্কআউট, এবং সোনার বৈচিত্রটি সিনিয়রদের কথা মাথায় রেখে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি এই ক্লাসগুলি জিম, কমিউনিটি সেন্টার এবং নাচের স্কুলগুলিতে পেতে পারেন৷
প্রবীণ নাগরিকদের জন্য কার্যকলাপের ধারণা যা মনকে চ্যালেঞ্জ করে
মনকে তীক্ষ্ণ রাখা সব বয়সের মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। আল্জ্হেইমার্সের মতো ডিজেনারেটিভ রোগগুলি বয়স্কদেরকে অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে প্রভাবিত করে, এবং যদিও এর কোন প্রতিকার নেই, তবে ক্রমাগত আপনার মনকে চ্যালেঞ্জ করার মাধ্যমে সেগুলি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়৷
একটি ক্লাস নিন
অনেক কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে আজীবন শেখার প্রোগ্রাম রয়েছে। প্রফেসরদের দ্বারা শেখানো, সিনিয়ররা এমন প্রোগ্রামগুলি উপভোগ করতে পারে যা স্থাপত্য থেকে মহিলাদের অধ্যয়ন পর্যন্ত বিষয়গুলিকে কভার করে। অনেক ক্লাস আলোচনা, অতিথি বক্তা এবং ফিল্ড ট্রিপের সাথে সমৃদ্ধ। কিছু প্রোগ্রাম শুধুমাত্র সিনিয়রদের জন্য, অন্যগুলো অংশগ্রহণকারীদের স্নাতক শ্রেণীর অডিট করার অনুমতি দেয়।
একটি নতুন শখ শুরু করুন
কেন এমন একটি শখ যোগ করার কথা বিবেচনা করবেন না যা আপনার আগে কখনও বিকাশ করার সময় ছিল না?
কিছু ধারণা অন্তর্ভুক্ত:
- সেলাই/কুইল্টিং
- চারু ও কারুশিল্প
- গহনা তৈরি
- স্ক্র্যাপবুকিং
- ফটোগ্রাফি
- উত্থিত বিছানা বাগান
- গুরমেট রান্না
একটি স্ক্র্যাবল টুর্নামেন্টে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন
শব্দগুলি যদি আপনার জিনিস হয় তবে আপনি একটি স্ক্র্যাবল টুর্নামেন্টে যোগদানের দিকে নজর দিতে চাইতে পারেন। স্থানীয় গোষ্ঠীগুলিকে সব সময় একত্রিত করে, অথবা আপনি জাতীয় স্ক্র্যাবল প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন যা নগদ পুরস্কার সহ একটি চ্যাম্পিয়নশিপে শেষ হয়।
একটি নতুন যন্ত্র বাজাতে শিখুন
সঙ্গীত মস্তিষ্ককে পুষ্ট করে। ব্রেন্ডা হানা-প্ল্যাডি, পিএইচডি, এবং অ্যালিসিয়া ম্যাককে, পিএইচডি-র একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সিনিয়ররা যারা বাদ্যযন্ত্র বাজিয়েছেন তারা যারা বাজাননি তাদের তুলনায় জ্ঞানীয় পরীক্ষায় ভাল পারফর্ম করেছেন।
আপনি যদি সবসময় ট্রাম্পেট, স্যাক্সোফোন, গিটার বা অন্যান্য যন্ত্র বাজাতে শিখতে চান তবে আপনার স্থানীয় মিউজিক স্টোরে যান এবং নতুনদের জন্য ব্যক্তিগত সিনিয়র পাঠ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।এছাড়াও আপনি নিউ হরাইজনস ইন্টারন্যাশনাল মিউজিক অ্যাসোসিয়েশন (এনএইচআইএমএ) চেক করতে পারেন, একটি অলাভজনক সংস্থা যা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সঙ্গীত তৈরির এন্ট্রি পয়েন্ট প্রদান করে, যার মধ্যে সঙ্গীতের অভিজ্ঞতা নেই এবং সেইসঙ্গে যারা সঙ্গীতে সক্রিয় ছিল কিন্তু তাদের জন্য গান তৈরি করা হয়নি। দীর্ঘ সময়।
কাগজে কলম রাখুন
অনেক কিছুর মতো, লেখা চূড়ান্ত পণ্য সম্পর্কে নয় যতটা আপনি এটির দিকে কাজ করার সময় প্রক্রিয়াটিকে উপভোগ করার বিষয়ে। তবুও, একটি লেখার প্রকল্প শুরু করা দুঃসাধ্য হতে পারে, বিশেষ করে যখন আপনি পুরো সময় কাজ করছেন বা একটি পরিবার গড়ে তুলছেন। এখন আপনি অবসরের বয়সে, আপনি কাগজে কলম রাখতে পারেন এবং আপনার সৃজনশীলতাকে উজ্জ্বল করতে পারেন।
আপনাকে শুরু করার জন্য এখানে কিছু লেখার প্রকল্প রয়েছে:
- আপনার স্মৃতিকথা নিয়ে কাজ করুন বা কবিতা লিখতে শিখুন। আপনার স্থানীয় লাইব্রেরি, বইয়ের দোকানে বা আপনার পছন্দের রিডিং অ্যাপে বইগুলি আপনাকে প্রাথমিক বিষয়গুলি শেখাবে এবং আপনাকে শুরু করতে সাহায্য করবে৷
- একটি জার্নালে আপনার চিন্তা ও স্মৃতি লিখার চেষ্টা করুন। ফ্রি রাইটিং এমন একটি কৌশল যেখানে আপনি যা মনে আসে তা লিখতে শুরু করেন এবং যতক্ষণ না আপনি আপনার মস্তিষ্ক থেকে সবকিছু টেনে নিয়ে কাগজে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ না হন ততক্ষণ পর্যন্ত থামবেন না। এটি নতুন লেখকদের জন্য একটি দুর্দান্ত এন্ট্রি পয়েন্ট হতে পারে।
- আপনার সম্প্রদায়ের একটি বই বা লেখকের ক্লাবে যোগ দিন। এটি শুধুমাত্র সিনিয়রদের জন্য হতে হবে এমন নয়, এবং তরুণ প্রজন্মের সাথে যোগাযোগ রাখলে আপনি এমন নতুন সুযোগের সাথে সংযুক্ত হবেন যার সম্পর্কে আপনি হয়তো কখনোই জানেন না।
বয়স্কদের জন্য সামাজিক কার্যকলাপ যা আত্মাকে সমৃদ্ধ করে
মানুষ সামাজিক প্রাণী, এবং আমাদের মাঝে মাঝে অন্য মানুষের কাছাকাছি থাকা দরকার। যদিও সেখানে অবশ্যই আত্মা-সমৃদ্ধকরণ কর্মকান্ড রয়েছে যা আপনি একা করতে পারেন, যেমন ধ্যান, গোষ্ঠীগত ক্রিয়াকলাপগুলি বেশিরভাগ মানুষের জন্য আরও সন্তোষজনক। গির্জা বা নাগরিক সংস্থায় জড়িত হওয়া বা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো সমস্ত আত্মাকে সমৃদ্ধ করার ক্রিয়াকলাপ যা আপনি করতে পারেন এবং করা উচিত।
একটি সিনিয়র সেন্টারে যান
বেশিরভাগ প্রবীণ কেন্দ্রগুলি ব্রিজ, চেকার এবং অন্যান্য কার্ড গেমের পাশাপাশি নৈপুণ্যের ক্লাস এবং এমনকি ব্যায়াম প্রোগ্রামগুলির জন্য স্থান প্রদান করে। সিনিয়র সেন্টারগুলো গ্রুপ ট্রিপও আয়োজন করে এবং অংশগ্রহণকারী সদস্যদের জন্য নামমাত্র ফি দিয়ে মধ্যাহ্নভোজের ব্যবস্থা করে।
রেড হ্যাট সোসাইটিতে যোগ দিন
রেড হ্যাট সোসাইটির প্রতিষ্ঠাতা স্যু এলেন কুপার বিশ্বাস করেন যে একটি নির্দিষ্ট বয়সের মহিলারা ইলান, আগ্রহ এবং আনন্দের সাথে জীবনযাপন করতে পারে৷ 1990-এর দশকে 50 বছরের বেশি কিছু বন্ধু তাদের লাল টুপিতে চা খেতে যাওয়ার সময় যা শুরু হয়েছিল তা একটি আন্তর্জাতিক "অসংস্থা" তে পরিণত হয়েছে৷
একজন স্কোর মেন্টর হন
SCORE-এ একজন পরামর্শদাতা হিসেবে আপনার দীর্ঘদিনের অর্জিত ব্যবসায়িক দক্ষতাকে ভালোভাবে কাজে লাগান। মূলত অবসরপ্রাপ্ত এক্সিকিউটিভদের সার্ভিস কর্পস এর সংক্ষিপ্ত রূপ, আজ, SCORE ছোট ব্যবসায়ী এবং উদ্যোক্তাদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। আপনি যদি অবসরে নিজের একটি নতুন ব্যবসা শুরু করার কথা ভাবছেন, তাহলে আপনিও এই পরিষেবা থেকে উপকৃত হতে পারেন৷
প্রথমবারের মতো জায়গায় ভ্রমণ
এটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় অবকাশ বা স্থানীয় আকর্ষণে ভ্রমণ হোক না কেন, ঘুরে দেখার জন্য প্রচুর মজার জায়গা রয়েছে।রোড স্কলারের মতো গ্রুপগুলি এমন ট্রিপের আয়োজন করে যা সিনিয়রদের জন্য আদর্শ। আপনি যদি একজন সঙ্গীকে নিয়ে আসেন, তাহলে বেড-এন্ড-ব্রেকফাস্ট বা মজাদার ভিনটেজ মোটেলে ভ্রমণকে রোমান্টিক ছুটিতে পরিণত করুন।
স্বেচ্ছাসেবীর মাধ্যমে আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করুন
হাজার হাজার দাতব্য সংস্থা এবং নাগরিক সংস্থা সাহায্যের হাতের জন্য চিৎকার করছে৷ পরিবর্তন ঘটানোর জন্য মূল্যবান অভিজ্ঞতা এবং সময় সহ আপনার মত লোকেদের সবসময় প্রয়োজন হয়।
কিছু জায়গা যেখানে প্রায়শই স্বেচ্ছাসেবকদের প্রয়োজন হয়:
- হাসপাতাল
- কর প্রস্তুতি সহায়তা
- নার্সিং হোম ভিজিট
- সম্প্রদায়িক ঘটনা
- লাইব্রেরি হেল্পার
- মিউজিয়াম বা মিউজিক হল ডসেন্ট
- পর্যটন আকর্ষণ
আরাম করার জন্য কিছু সময় নিন
পৃথিবীর সমস্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য, সবচেয়ে পুনরুদ্ধারকারীর মধ্যে একটি আসলে সবচেয়ে আসীন। ইচ্ছাকৃতভাবে শিথিল করা এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দেওয়া এমন কিছু যা প্রত্যেকেরই অনুশীলন করা উচিত।আপনি আপনার নিজের সময়সূচী সেট করতে পারেন এবং আপনার ইচ্ছামত করতে পারেন। ফিরে বসতে এবং আরাম করার জন্য আপনার দিনের কিছু সময় আলাদা করুন। সব পরে, আপনি কঠোর পরিশ্রম করেছেন. নিজের জন্য সময় নিন এবং কিছু না করে উপভোগ করুন।
আপনার এলাকায় সংযোগ তৈরি এবং কার্যকলাপ খোঁজার জন্য টিপস
জানেন যে আপনি সেখানে যেতে চান এবং নতুন জিনিস বা ক্রিয়াকলাপ অনুভব করতে চান, তবে এই কল্পনাকে বাস্তবে পরিণত করা কিছু লোকের ধারণার চেয়ে কঠিন। এমনকি সোশ্যাল মিডিয়া এবং প্রযুক্তির মাধ্যমে তাত্ক্ষণিক সংযোগের মাধ্যমেও, আজকাল বাচ্চারা তাদের কাজের জায়গার বাইরে তাদের লোকদের খুঁজে পেতে সিনিয়রদের মতোই লড়াই করছে৷
আপনি যদি এটির সাথেও লড়াই করে থাকেন, তাহলে আপনার এলাকায় ক্রিয়াকলাপ খোঁজার এবং সংযোগ তৈরি করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে৷
স্থানীয় লাইব্রেরিতে যান
আপনার স্থানীয় লাইব্রেরিতে গিয়ে কিছু পাওয়ার জন্য আপনাকে পড়তে আগ্রহী হতে হবে না।লাইব্রেরিগুলি প্রায়শই ছোট শহরে কমিউনিটি বিল্ডিংয়ের জন্য একটি ক্যাচ-অল। তাদের সাধারণত কক্ষ থাকে যেখানে লোকেরা একটি প্রদর্শনী আয়োজন করতে পারে, একটি নৈপুণ্য শেখাতে পারে, একটি ক্লাব মিটিং করতে পারে, ইত্যাদি৷ লাইব্রেরিতে ঘটছে এমন কোনো আসন্ন ইভেন্ট সম্পর্কে আপনার স্থানীয় গ্রন্থাগারিকদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার যদি সময়ের আগে সাইন আপ করার প্রয়োজন হয়৷
সক্রিয় ইভেন্টগুলি সম্পর্কে জানতে একটি স্থানীয় জিম ব্যবহার করুন
লাইব্রেরির মতোই, জিমে শুধু ওয়ার্কআউট সরঞ্জাম ছাড়াও আরও অনেক কিছু আছে। তারা সারা বছর ধরে অনন্য ক্লাস রাখে যেখানে আপনি যোগ দিতে পারেন। তাদের কোন ক্লাস আছে সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য অভ্যর্থনাকারীর সাথে যোগাযোগ করুন এবং তারা (বা প্রশিক্ষকদের মধ্যে কেউ) স্থানীয় ক্রীড়া ক্লাব সম্পর্কে জানেন কি না আপনি যোগ দিতে পারেন।
আপনার অবস্থান এবং আগ্রহের উপর ভিত্তি করে সোশ্যাল মিডিয়া গ্রুপ খুঁজুন
Facebook-এর মতো সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাপ্লিকেশানগুলির নেতিবাচক দিক রয়েছে, কিন্তু একটি জিনিস তারা অফার করে তা হল আপনার এলাকায় বিশেষ গোষ্ঠীগুলি খুঁজে পাওয়ার সুযোগ৷ গ্রুপ ট্যাবে শুধু আপনার অবস্থান বা আপনার আগ্রহের কিছু টাইপ করুন এবং দেখুন কি আসে।আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হয় এমন যেকোন গোষ্ঠীতে যোগদান করুন এবং অন্য লোকের পোস্টের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করা শুরু করুন সেইসাথে আপনার নিজের কিছু তৈরি করুন৷ আপনার নতুন বন্ধু এবং ক্রিয়াকলাপ কিছু সময়ের মধ্যেই পরিকল্পনা করা হবে!
আপনার নিজস্ব গ্রুপ তৈরি করুন
Metup-এর মতো প্ল্যাটফর্মগুলি বিশেষভাবে একই জিনিসগুলিতে আগ্রহী অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ তারা লোকেদের একত্রিত হতে দেয়, একটি নতুন সাক্ষাতের সময় এবং স্থান সংগঠিত করতে দেয় (সেটি ব্যক্তিগত বা অনলাইনে হোক), এবং কথোপকথন এবং বন্ধুত্বকে লালন করতে দেয়। যদি আপনি একটি বিদ্যমান গ্রুপ খুঁজে না পান, আপনি সবসময় আপনার নিজের শুরু করতে পারেন. এবং Meetup, বিশেষত, তাদের নিজস্ব সিনিয়র বিভাগ রয়েছে যারা তাদের জীবনের একই পর্যায়ে একসাথে সংযুক্ত করার জন্য তৈরি করা হয়েছে৷
আপনার বয়স হতে পারে, কিন্তু আপনার সামাজিক জীবনে তা করতে হবে না
আপনার পছন্দের জিনিসগুলি উপভোগ করতে কখনই দেরি হয় না। কোন ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে সবচেয়ে সুখী করে তা খুঁজে বের করুন, একটি তালিকা তৈরি করুন এবং সরাসরি ডুব দিন৷ নতুন কার্যকলাপগুলি অন্বেষণ করতে ভয় পাবেন না, বিশেষ করে যদি এটি এমন কিছু হয় যা আপনি সর্বদা করতে চান৷একজন স্বাধীন সিনিয়র হিসেবে আপনার সময় উপভোগ করুন এবং ভালো সময়গুলোকে যেতে দিন!
