ধীরগতির নাচের ধাপগুলি শিখতে সহজ এবং বিবাহ এবং অন্যান্য আনুষ্ঠানিক অনুষ্ঠানে ব্যবহার করা মজাদার। যদিও তার ঐতিহ্যবাহী আকারে ধীরগতির নাচ গত কয়েক দশকের মতো জনপ্রিয় নয়, এটি এখনও নির্দিষ্ট ধরণের সামাজিক অনুষ্ঠানের জন্য জনপ্রিয়। উপরন্তু, বলরুম নাচ যেকোন অভিনব ইভেন্টে ক্লাস এবং কমনীয়তার ছোঁয়া যোগ করতে পারে।
ধীরে নাচের ধাপ শেখা শুরু করুন
তরুণ প্রজন্মের জন্য, ধীরগতির নাচের মধ্যে প্রায়ই একে অপরকে কাছাকাছি রাখা এবং সঙ্গীতের সাথে দোলা দেওয়া থাকে। যদিও এটি বেশিরভাগ সামাজিক চেনাশোনাগুলিতে গ্রহণযোগ্য, এটি আরও ঐতিহ্যগত ধীরগতির নাচের কিছু মৌলিক পদক্ষেপ শিখতেও মজাদার।আগেরটি "আলিঙ্গন এবং দোলনা" নামে পরিচিত, আর পরবর্তীটি আরও সংগঠিত পদক্ষেপ নিয়ে গঠিত৷
একজন অংশীদার খুঁজুন
ধীরে নাচের ধাপ শিখতে, আপনাকে প্রথমে একজন সঙ্গী খুঁজতে হবে। এটি একজন বন্ধু থেকে গুরুত্বপূর্ণ অন্য কেউ বা এমনকি পরিবারের সদস্যও হতে পারে। কিছু নাচের স্টুডিও আপনাকে এককভাবে উপস্থিত থাকার অনুমতি দেয় এবং তারপরে আপনি যখন পৌঁছান তখন আপনাকে একজন অংশীদারের সাথে যুক্ত করে। আপনার মনে আগে থেকে কোনো অংশীদার না থাকলে কী প্রয়োজন তা খুঁজে বের করার জন্য আগে থেকেই আপনার প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনার ব্রাউজার ভিডিও ট্যাগ সমর্থন করে না।
ভাল জুতোয় বিনিয়োগ করুন
আপনি একজোড়া বলরুম নাচের জুতোতেও বিনিয়োগ করতে চাইবেন৷ এটি আপনাকে ডান্স ফ্লোরে পিছলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে এবং আপনার ভারসাম্য এবং কৌশলে সহায়তা করবে।
মৌলিক ধাপ
সমস্ত ধীরগতির নাচের চল শুরু হয় পুরুষটি তার ডান হাত মহিলার নিতম্বের উপর রেখে, তার ডান হাত তার বাম ধরে রেখে। মহিলা তখন তার বাম হাতটি তার সঙ্গীর কাঁধে রাখে।যদি দুটি মহিলা শেখার উদ্দেশ্যে একসাথে নাচতে থাকে তবে কে নেতৃত্ব দেবে তা নির্ধারণ করুন। পুরুষ/নেতৃ সর্বদা প্রথম ধাপ এগিয়ে নেয়, যখন নারী/অনুসারী সর্বদা পিছনের দিকে পা দিয়ে শুরু করে।
বক্স ধাপ
বক্স স্টেপ হল একটি প্রাথমিক ধীরগতির নাচের ধাপ যা রুম্বা এবং ক্লাসিক ওয়াল্টজ সহ বলরুম নাচের অনেক শৈলীতে ব্যবহৃত হয়। এটি নৈমিত্তিক ধীরগতির নাচের ক্ষেত্রেও উপযুক্ত যা কোনও অফিসিয়াল স্টাইল থেকে মুক্ত৷
প্রথম, পুরুষটি তার বাম পায়ে সামনের দিকে এগিয়ে যায় যখন মহিলাটি তাকে আয়না করে পিছনের দিকে পা বাড়ায়। তারপর বক্স ধাপটি নিম্নরূপ কার্যকর করা হয়:
- লোকটি তার ডান পা তার বাম পাশে নিয়ে আসে, আর মহিলাটি তার ডান পা দিয়ে পিছনে চলে যায়।
- মানুষটি তারপর ডানদিকে পা দেয় এবং মহিলা তার নেতৃত্ব অনুসরণ করে।
- পুরুষের বাম পা ডান পাশে আনা হয়, আবার মহিলাটি অনুসরণ করে।
- লোকটি তারপর তার ডান পা দিয়ে পিছিয়ে যায়, মহিলাটি সামনের দিকে এগিয়ে যায়, তাকে আয়না করে।
- লোকটি তার ডান পাশে তার বাম পা পিছনে নিয়ে আসে, এবং মহিলাটি বাম দিকে এগিয়ে যায়।
- লোকটি বাম দিকে বেরিয়েছে, মহিলা তাকে অনুসরণ করছে।
- বক্স ধাপের সমাপ্তি হয় পুরুষটি তার ডান পা বাম পাশে ফিরিয়ে এনে আসল অবস্থানে ফিরে আসে, যেমন মহিলাটি অনুসরণ করে।
আরো উন্নত নৃত্যশিল্পীদের জন্য, একটি ধীরগতির নাচের বাক্সের ধাপে প্রতি চারটি গণনা অর্ধেক টার্ন অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে, সেইসাথে মিউজিকের মধ্য দিয়ে অর্ধেক ধাপগুলিকে উল্টাতে পারে যাতে মহিলাটি নেতৃত্ব দেয়।
স্টেশনারি স্লো ডান্সিং
যদি বক্সের ধাপটি খুব জটিল হয়, বা আপনাকে মিডল স্কুলের আনুষ্ঠানিক নৃত্যের কথা খুব বেশি মনে করিয়ে দেয়, তাহলে আপনি পরিবর্তে স্থির নাচ শিখতে পারেন। এটিতে কম ধাপ রয়েছে, এটি শিখতে সহজ করে এবং ডান্স ফ্লোর জুড়ে কম নড়াচড়ার ব্যবস্থা করে।
- লোকটি তার ডানদিকে দোলাতে গিয়ে তার বাম পায়ে এগিয়ে যায়। মহিলাটি অনুসরণ করে।
- লোকটি তারপরে তার বাম পা দিয়ে পিছনের দিকে চলে যায় এবং ডানদিকে পাথর নিয়ে, মহিলাটি আবার অনুসরণ করে।
আন্দোলন পরিচালনাযোগ্য রাখতে অর্ধেক টার্নের পরিবর্তে এক চতুর্থাংশ বাঁক ব্যবহার করে এই মৌলিক ধাপের পুনরাবৃত্তি ভাঙতে পালা যোগ করুন।
শিক্ষার জন্য টিপস
কীভাবে নাচ ধীর করতে হয় তা শিখতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি অপরিচিত কারো সাথে অংশীদার হন। সঠিকভাবে শেখার জন্য নিজেকে সময় এবং ধৈর্য দিন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ক্লাসের মধ্যে প্রায়ই ধাপগুলি অনুশীলন করেন। ধীরগতির নাচ একটি দুর্দান্ত দক্ষতা, এবং আপনার পরবর্তী মার্জিত গেট-টুগেদারে আপনাকে মৌলিক ব্যায়াম থেকে শুরু করে সব কিছু প্রদান করবে।
