আপনি যখন ফল খাওয়ার পরিমাণ বাড়াতে চান, তখন বর্ণানুক্রমিক তালিকা একটি সহায়ক হাতিয়ার হতে পারে। একটি তালিকা ব্যবহার করে আপনি যে পণ্যগুলি মাসে ব্যবহার করেছেন তা সহজেই পরীক্ষা করে দেখতে পারেন৷
ফলের বর্ণানুক্রমিক তালিকা ব্যবহার করার উপায়
প্রিস্কুল এবং প্রাথমিক শিক্ষকদের জন্য বিভিন্ন ফলের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য, বর্ণানুক্রমিক ফলের একটি ডাউনলোডযোগ্য তালিকা বর্ণমালার অক্ষর বা শব্দের সাথে অধ্যয়ন করা হচ্ছে এমন ফলের সাথে একীভূত করতে সাহায্য করতে পারে। হোমস্কুল পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের সমস্ত A ফলের মধ্যাহ্নভোজ খেতে চাইতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, A অক্ষর শেখার সময়।
মুদ্রণযোগ্য তালিকা ডাউনলোড করতে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে, এই সহায়ক টিপস দেখুন।
ফলের বর্ণানুক্রমিক তালিকা
- Acai
- আপেল
- এপ্রিকটস
- অ্যাভোকাডো
- Ackee
- কলা
- বিলবেরি
- ব্লুবেরি
- ব্ল্যাকবেরি
- বয়সেনবেরি
- রুটি ফল
- Cantaloupes (cantalopes)
- চকলেট-ফল
- চেরিমোয়া
- চেরি
- ক্র্যানবেরি
- শসা
- Currants
- তারিখ
- দুরিয়ান
- বেগুন
- এল্ডারবেরি
- ডুমুর
- গুজবেরি
- আঙ্গুর
- আঙ্গুর ফল
- পেয়ারা
- মধু তরমুজ
- শিংওয়ালা তরমুজ (কিওয়ানো)
- Huckleberries
- ইটা পাম
- জুজুবস
- কিউইস
- কুমকাত
- লেবু
- লাইমস
- লিচিস
- আম
- Mangosteen
- তুঁত
- মাস্কমেলন
- অমৃত
- Ogden melons
- অলিভস
- কমলা
- পেঁপে
- প্যাশন ফল
- পীচ
- নাশপাতি
- মরিচ
- পারসিমন
- আনারস
- বরই
- প্লুট
- ডালিম
- কাঁটাযুক্ত নাশপাতি
- কুইনস
- রামবুটন
- রাস্পবেরি
- গোলাপ আপেল
- স্টারফ্রুট
- সপাদিল্লা
- স্ট্রবেরি
- তেঁতুল
- ট্যাঞ্জেলো
- Tangerines
- টমেটো
- আগুলি ফল
- ভোভাঙ্গা (স্প্যানিশ ট্যামারিন্ড)
- তরমুজ
- Xigua melon
- হলুদ তরমুজ
- জুচিনি
ফল না সবজি?
যদিও তালিকায় কিছু পণ্য প্রায়শই সবজির তালিকায় থাকে এই তালিকার সবকিছুই একটি ফল। একটি ফল হল যেকোনো উদ্ভিদের মাংসল অংশ যাতে বীজ থাকে। এই, বা অন্য কোন তালিকায় সংকলিত করা যেতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি ফল রয়েছে। আপনি যখন পারেন তখন নতুন জাতের ফলের চেষ্টা করতে ভুলবেন না এবং দিনে সুপারিশকৃত পাঁচটি খেতে ভুলবেন না। আপনার খাদ্যতালিকায় আরো ফল পেতে একটি উপায় হিসাবে smoothies চেষ্টা করুন.
