বাড়িতে তৈরি শিশুর খাবার বা দোকান থেকে কেনা শিশুর খাবার তৈরি করা এবং হিমায়িত করা হল আপনার শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার একটি উপায় এবং এটি আপনাকে অনেক টাকা বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, শিশুর খাবার হিমায়িত করা ফ্রিজারে ফেলার মতো সহজ নয়। আপনি যদি শিশুর খাবার হিমায়িত করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনাকে প্রাথমিক বিষয়গুলি জানতে হবে, যেমন কী ভালভাবে জমে যায়, সঠিক অংশের আকার হিমায়িত করা এবং আপনার শিশুর খাওয়ার জন্য খাবারটি নিরাপদ থাকে তা নিশ্চিত করা।
ফ্রিজিং ঘরে তৈরি শিশুর খাবার
যখন আপনি জানেন যে আপনি কি করছেন তখন ঘরে তৈরি শিশুর খাবার ফ্রিজ করা মোটামুটি সহজ।আপনার প্রিয় ঘরে তৈরি শিশুর খাবারের রেসিপি তৈরি করে শুরু করুন। শাকসবজি সবসময় পিউরি এবং হিমায়িত করার আগে ব্লাঞ্চ করা উচিত, মাংস জমা করার আগে রান্না করা উচিত এবং ফলগুলি কাঁচা হিমায়িত করা যেতে পারে। একবার আপনি শিশুর খাবার তৈরি করলে, এটি হিমায়িত করা তুলনামূলকভাবে সহজ।
- জমা করার জন্য শক্ত-ফিটিং ঢাকনা সহ জীবাণুমুক্ত পাত্রে শিশুর খাবার ঢেলে দিন।
- ফ্রিজারে রাখার আগে খাবারকে ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন।
- কখনও ঘরের তাপমাত্রায় দুই ঘণ্টার বেশি খাবার দাঁড়াতে দেবেন না।
ফ্রিজিং কমার্শিয়াল বেবি ফুড
আপনি দোকান থেকে কেনা শিশুর খাবারও ফ্রিজ করতে পারেন। গারবার তাদের শিশুর খাবার হিমায়িত না করার পরামর্শ দেন কারণ এটি টেক্সচার হ্রাস করতে পারে এবং তাদের প্যাকেজিং হিমায়িত করার জন্য উপযুক্ত নয়। কাচের শিশুর খাবারের জার ফ্রিজে ফাটতে পারে কারণ খাবার প্রসারিত হয় এবং প্লাস্টিকের পাত্রে খাবারকে ভালোভাবে সংরক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচারের মতে আপনি ক্যানের খাবার ব্যতীত প্রায় যেকোনো খাবার হিমায়িত করতে পারেন, যদি না আপনি হিমায়িত করার আগে ক্যান থেকে সরিয়ে না ফেলেন এবং খোসায় ডিম।
- আপনি একবার প্যাকেজটি খুললে, খাবারটিকে তাজা খাবার হিসাবে বিবেচনা করুন এবং অবিলম্বে সরিয়ে ফেলুন তারপর যে অংশটি আপনি এখন ব্যবহার করবেন বলে মনে করেন না তা হিমায়িত করুন।
- দোকান থেকে কেনা শিশুর খাবার "ব্যবহার করে" বা মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পার হওয়ার আগে ফ্রিজ করুন।
- আপনি যদি দোকানে কেনা পিউরি বা শিশুর খাবারের টুকরো হিমায়িত করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে প্রথমে আলাদা জীবাণুমুক্ত পাত্রে স্থানান্তর করুন।
- একক পরিবেশন আকারে দোকানে কেনা শিশুর খাবার আলাদা করুন তারপর ফ্রিজ করুন।
- আপনি ঘরে তৈরি খাবারের মতো বাণিজ্যিক শিশুর খাবারের জন্য একই হিমায়িত নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।
শিশুর খাবার হিমায়িত করার টিপস
শিশুর খাবার হিমায়িত করার সময়, আপনার প্রস্তুতির সারফেস থেকে শুরু করে আপনি কীভাবে ফ্রিজে খাবারগুলিকে সংগঠিত করবেন সব কিছু বিবেচনা করুন৷
- নিশ্চিত করুন যে শিশুর খাবার হিমায়িত করার সময় আপনার হাত পরিষ্কার আছে।
- ডিশওয়াশারে পাত্র এবং ঢাকনা ব্যবহার করার আগে ধুয়ে ফেলুন এবং জীবাণুমুক্ত করুন।
- খাবারকে তাদের বিষয়বস্তু এবং হিমায়িত হওয়ার তারিখের সাথে স্পষ্টভাবে লেবেল করুন।
- হিমায়িত শিশুর খাবার শক্তভাবে বন্ধ করে রাখুন।
- প্যাকেজগুলিকে একটি স্তরে বিভিন্ন তাকগুলিতে ছড়িয়ে দিন এবং সবগুলি হিমায়িত হয়ে গেলে শুধুমাত্র স্ট্যাক করুন৷
- 24-ঘণ্টার মধ্যে আপনার ফ্রিজারের প্রতি ঘনফুট প্রায় দুই থেকে তিন পাউন্ড শিশুর খাদ্য হিমায়িত করুন যাতে তারা দ্রুত জমে যেতে পারে।
বিশুদ্ধ হিমায়িত খাবার
আপনি যদি শিশুর খাবার হিমায়িত করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে নিচের কয়েকটি ফল এবং সবজি দিয়ে শুরু করুন যেগুলো বিশুদ্ধ আকারে হিমায়িত হলে স্বাদ বা গঠনের তেমন ক্ষতি হয় না।
- মিষ্টি আলু
- মটরশুঁটি
- ফুলকপি
- ব্লুবেরি
- ব্রকলি
- চেরি
- বীটস
- গাজর
- কুমড়া
- স্ট্রবেরি
- মটরশুটি এবং মসুর ডাল
- বাটারনাট স্কোয়াশ
যে খাবারগুলো ভালোভাবে জমে না
যখন শিশুর খাবার হিমায়িত করা আপনাকে নিয়মিতভাবে আপনার শিশুর সাথে বিভিন্ন ধরনের খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সুযোগ দেয়, সব খাবার ভালোভাবে জমে না। কিছু কিছু খাবার বাদামী বা জলময় হয়ে যায় যখন সেগুলি হিমায়িত হয় এবং টেক্সচার এবং স্বাদে পরিবর্তন হতে পারে। যে খাবারগুলি ভালভাবে জমে না সেগুলি এমন কিছু অন্তর্ভুক্ত করে যা ইতিমধ্যেই সত্যিই নরম বা সহজে বাদামী।
- কলা
- নাশপাতি
- বরই
- অ্যাভোকাডোস
- এপ্রিকটস
- কিউই
- শসা
খণ্ডে জমাট বাঁধা খাবার
কিছু ফল এবং শাকসবজি যেগুলি বিশুদ্ধ আকারে ভালভাবে জমে না সেগুলি অন্য আকারে ভালভাবে জমে যেতে পারে, যা আপনাকে দ্রুত গলাতে এবং পিউরি করতে বা বয়স্ক শিশুদের জন্য কামড়ের আকারের সংস্করণে পরিবেশন করতে দেয়।নিচের খাবারগুলো কেটে টুকরো টুকরো করে হিমায়িত করুন। যখন আপনি সেগুলি ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত হন তখন গলিয়ে নিন এবং পিউরি করুন৷
- তরমুজ
- আম
- পেঁপে
- অমৃত
- পীচ
- অ্যাসপারাগাস
- ব্রকলি
- বেগুন
- মটরশুটি
- গরুর মাংস
- মুরগি
- মাছ
- টোফু
- শুয়োরের মাংস
শিশুর জন্য হিমায়িত অন্যান্য খাবার
আপনি পিউরি বা টুকরো বাদ দিয়ে অন্যান্য আকারেও খাবার ফ্রিজ করতে পারেন। খাবারগুলি যত ছোট হবে, তত দ্রুত সেগুলি জমে যাবে এবং সেগুলি তত নিরাপদ এবং সুস্বাদু হবে৷ একটি দুই ইঞ্চি পুরু খাবার সম্পূর্ণরূপে হিমায়িত হতে প্রায় দুই ঘন্টা সময় নেয়, তাই বেশিরভাগ শিশুর খাবার তার চেয়ে অনেক দ্রুত হিমায়িত করা উচিত।
- আপেলকে আপেল সস বানিয়ে ফ্রিজ করুন।
- আঙ্গুর পুরোটা হিমায়িত করুন বা অর্ধেক কেটে নিন।
- চাল, কুইনো এবং নুডুলস হিমায়িত করুন, তারপর গলানোর পরে পিউরি করুন।
- পুরি করার আগে গোটা ভুট্টা ফ্রিজ করুন এবং গলাতে দিন।
- মটর গোটা ফ্রিজ করুন তারপর রান্না করুন এবং গলানো হলে পিউরি করুন।
- ফ্রিজ ওটমিল রান্না করা, কিন্তু গলানো হলে পিউরি করুন।
হিমায়িত অবশিষ্ট খাবার
কখনও কখনও, আপনার শিশু তার সমস্ত খাবার এক বসে বা একদিনে খায় না। যদি আপনার অবশিষ্ট থাকে, তাহলে নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করুন:
- খাবারের অংশটুকুই গলিয়ে নিন যা আপনি জানেন যে আপনার শিশু খাবে।
- আপনি যদি বাণিজ্যিক খাবার ব্যবহার করেন এবং আপনি জানেন যে শিশুটি পুরো বয়াম খায় না, তাহলে একটি পাত্রে অল্প পরিমাণ চামচ করে আপনার শিশুকে তা থেকে খাওয়ান।
- খাবার যদি আগে থেকেই হিমায়িত হয়ে থাকে তাহলে রিফ্রিজ করবেন না।
- যদি আপনার জারে বাণিজ্যিক খাবার অবশিষ্ট থাকে, তাহলে তা হিমায়িত করার আগে নিচের পাত্রের একটিতে রাখুন।
খাবার যা আপনার জমাট করা উচিত নয়
যেমন কিছু খাবার আছে যা আপনার বাচ্চাদের খাওয়ানো উচিত নয়, তেমন কিছু খাবার আছে যা আপনার একেবারেই ঠান্ডা করার চেষ্টা করা উচিত নয় কারণ সেগুলি আপনার শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। হিমায়িত এড়িয়ে চলুন:
- মধু আছে এমন যেকোন কিছু কারণ প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়া শিশুদের বটুলিজম হতে পারে
- যে কোন খাবারে আপনি ব্যবহৃত চামচ ডুবিয়েছেন
- কাঁচা, পাস্তুরিত দুধের পণ্য
- সেকেলে টিনজাত খাবার
- ক্যান বা বয়ামের খাবার যা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে
শিশুর খাবার কতক্ষণ হিমায়িত করতে হয়
Foodsafety.gov-এর মতে, হিমায়িত হওয়ার এক মাসের মধ্যে সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং হিমায়িত শিশুর খাবার ব্যবহার করা উচিত। বেবি ফুড ব্র্যান্ড বিচ-নাট পরামর্শ দেয় যে হিমায়িত ঘরে তৈরি বেবি পিউরি ফ্রিজে ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে যখন মিস্টার অ্যাপ্লায়েন্স বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এক থেকে তিন মাস সেরা, তবে ছয় মাস সর্বোচ্চ।এই সময়সীমাগুলি একটি রেফ্রিজারেটরের উপর ভিত্তি করে যা একটি স্থির শূন্য ডিগ্রী বা তার বেশি ঠান্ডা থাকে৷
শিশু খাবার হিমায়িত করার পাত্র
শিশুর খাবার হিমায়িত হওয়ার আগে ভাগ করতে এবং পুষ্টি সংরক্ষণে সহায়তা করার জন্য, শিশুর খাবার হিমায়িত করার জন্য আপনার বিশেষ, জীবাণুমুক্ত পাত্র ব্যবহার করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনার নির্বাচন করা পাত্রগুলি ফ্রিজার ব্যবহারের জন্য রেট করা হয়েছে এবং বাতাস ও খাবার নিরাপদ রাখতে টাইট-ফিটিং ঢাকনা বা বন্ধ রয়েছে৷
আইস কিউব ট্রে দিয়ে শিশুর খাবার হিমায়িত করা
আইস কিউব ট্রে শিশুর খাবার ভাগ করার নিখুঁত উপায় অফার করে। আপনি পরিষ্কার আইস কিউব ট্রেতে সরাসরি খাবার ঢেলে দিতে পারেন, প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে ঢেকে রাখতে পারেন এবং হিমায়িত করতে পারেন। এটি আপনাকে এক-আউন্স পরিবেশনের একটি গুচ্ছ দেয়। কিউবগুলি হিমায়িত হয়ে গেলে, আপনি সেগুলিকে আরও কমপ্যাক্ট পাত্রে স্থানান্তর করতে পারেন, যেমন প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগ৷
মাফিন টিন দিয়ে শিশুর খাবার হিমায়িত করা
মিনি মাফিন টিন বা সিলিকন মাফিন টিন সহ মাফিন টিনগুলি আইস কিউব ট্রের মতোই কাজ করে৷ খাবার যোগ করার আগে নিশ্চিত করুন মাফিন প্যান পরিষ্কার আছে। একবার হিমায়িত হয়ে গেলে, অংশগুলি একটি প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগ বা ঢাকনা সহ প্লাস্টিকের পাত্রে স্থানান্তর করা যেতে পারে। একটি সিলিকন প্যান বা আইস কিউব ট্রে থেকে একটি ধাতব মাফিন প্যান থেকে হিমায়িত খাবার অপসারণ করা আরও কঠিন হতে পারে। অপসারণ সহজ করতে সাহায্য করার জন্য কাগজের সাথে মাফিন স্লটগুলি আস্তরণ করে মোমের কাগজে শিশুর খাবার হিমায়িত করুন৷
প্লাস্টিক ফ্রিজার ব্যাগ দিয়ে শিশুর খাবার ফ্রিজিং
প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগ (যেমন জিপলক ব্যাগ), বিশেষ করে গ্যালন আকারের, আপনাকে ফ্রিজারে অনেক জায়গা না নিয়ে শিশুর খাবারের একাধিক অংশ হিমায়িত করতে দেয়। আপনি যদি প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগে শিশুর খাবার সংরক্ষণ করেন, তাহলে খাবারের ধরন এবং তারিখ দিয়ে পরিষ্কারভাবে লেবেল দিন। আপনাকে একবারে পুরো ব্যাগটি গলাতে হবে না। আপনার প্রয়োজনীয় অংশগুলি সরান এবং বাকিগুলি ফ্রিজে রাখুন। প্রতিবার ব্যাগ পুনরায় বন্ধ করার সময় আপনি যতটা সম্ভব বাতাস চাপবেন তা নিশ্চিত করুন।
কুকি শীট দিয়ে শিশুর খাবার হিমায়িত করা
আপনার আইস কিউব ট্রে না থাকলে, আপনি কুকি শীটে শিশুর খাবারের কিছু অংশ হিমায়িত করতে পারেন। মোমের কাগজ বা পার্চমেন্ট কাগজ দিয়ে শীট লাইন করুন। পিউরি দিয়ে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ ভর্তি করুন এবং ব্যাগের এক কোণ কেটে নিন। কুকি শীটে পিউরির ঢিবি ছেঁকে নিন, তারপর ফ্রিজে রাখুন। হিমায়িত হয়ে গেলে, ঢিবিগুলিকে একটি প্লাস্টিকের ফ্রিজার ব্যাগে স্থানান্তর করুন৷
শিশু খাবার হিমায়িত করার জন্য বিশেষ পাত্র
আপনি শিশুর খাবার হিমায়িত করার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ পাত্রও কিনতে পারেন। আরও কিছু জনপ্রিয় পণ্যের মধ্যে রয়েছে:
- কিউবিস হল একটি উলটো-ডাউন আইস কিউব ট্রে। ট্রেতে ঢালুন, ডিভাইডার দিয়ে ঢাকনা যোগ করুন এবং তারপর নিখুঁত অংশে জমা করুন।
- Beabe মাল্টিপোর্শন বেবি ফুড ফ্রিজার ট্রে একাধিক রঙে আসে, একটি ঢাকনা থাকে এবং তার সুন্দর ফুলের আকারে সাতটি আলাদা অংশ ধারণ করে।
- ফ্রিজ থেকে সোজা ফ্রিজ বা মাইক্রোওয়েভে খাবার নিয়ে যান ওয়ান স্টেপ এহেড ফ্রেশ এন ফ্রিজ 4-আউন্স স্টোরেজ কন্টেনারে।
- Sage Spoonfuls' গ্লাস বেবি ফুড জারগুলি ফ্রিজার-অনুমোদিত কাচ দিয়ে তৈরি করা হয়েছে পিতামাতাদের জন্য যারা প্লাস্টিকের খাবার হিমায়িত করার প্রভাব নিয়ে চিন্তিত৷
- OXO Tot বেবি ফুড ফ্রিজার ট্রে এবং বেবি ব্লক ফ্রিজার স্টোরেজ কন্টেইনার তৈরি করে যা ঢাকনা এবং সঠিক অংশ কাপের সাথে আসে যাতে পিউরি সহজতর করা যায়।
হিমায়িত শিশুর খাদ্য ব্যবহার করা
আপনি একবার আপনার শিশুর খাবার হিমায়িত করে ফেললে, আপনি প্রস্তুত হলে এটি ব্যবহার করা তুলনামূলকভাবে সহজ। আপনাকে সর্বদা নিশ্চিত করতে হবে যে খাবারটি গলানো হয়েছে যাতে এটি শ্বাসরোধের ঝুঁকি না হয়।
হিমায়িত শিশুর খাবার গলানো
যখন আপনার হিমায়িত শিশুর খাবার ব্যবহার করার সময় আসে, আপনাকে অবশ্যই ফ্রিজে, মাইক্রোওয়েভ বা ঠান্ডা জলে নিরাপদে গলাতে হবে। হিমায়িত শিশুর খাবার কীভাবে সঠিকভাবে গলাতে হয় তা আপনার শিশুর নিরাপত্তা নিশ্চিত করে। আপনি কীভাবে শিশুর খাবার বরফের টুকরো এবং কিউব করা হিমায়িত খাবারগুলিকে গলাবেন তা একই, তবে ঘন খাবারগুলি গলাতে আরও বেশি সময় নেয়।
- আপনি যদি কয়েক দিনের মধ্যে শিশুর খাবার ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, আপনি এটি একটি জার বা ছোট প্লাস্টিকের পাত্রে ঢাকনা সহ স্থানান্তর করতে পারেন এবং ফ্রিজে গলাতে দিন।
- বেশিরভাগ ছোট খাবার রেফ্রিজারেটরে রাতারাতি গলে যাবে, তাই ঘুমানোর আগে ফ্রিজার থেকে ফ্রিজে আপনার প্রয়োজনীয় অংশগুলি স্থানান্তর করুন।
- ঘরে তৈরি, রান্না করা ফল এবং সবজির পিউরি ফ্রিজে দুই দিন পর্যন্ত ভালো থাকে তাই ছোট ছোট অংশে গলিয়ে নিন যা সেই সময়ের মধ্যে খাওয়া হবে।
- ঘরে তৈরি, রান্না করা মাংস শুধুমাত্র এক দিনের জন্য ফ্রিজে রাখা ভালো, তাই আপনি যদি এইভাবে মাংস গলান তাহলে আপনাকে দ্রুত ব্যবহার করতে হবে।
- আপনি যদি শিশুর খাবারটি এখনই ব্যবহার করতে চান, তাহলে আপনি একটি পরিষ্কার, ছোট সসপ্যানে খাবার রেখে চুলার কম আঁচে এটি গলাতে পারেন এবং যতক্ষণ না এটি পছন্দসই সামঞ্জস্য না হয় ততক্ষণ নাড়তে পারেন।
- শিশুর খাবার গলানোর আরেকটি দ্রুত উপায় হল এটিকে 15-সেকেন্ডের মধ্যে একটি গ্লাস বা সিরামিক ডিশে মাইক্রোওয়েভ করা যতক্ষণ না এটি আপনার পছন্দসই তাপমাত্রা এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়, যার জন্য দুই মিনিটের বেশি সময় লাগবে না।
- হিমায়িত খাবার ঠাণ্ডা পানিতে গলানো নিরাপদ, যতক্ষণ না আপনার কাছে একটি লিক-প্রুফ ব্যাগে খাবার থাকে, নিশ্চিত করুন যে পানি ঠান্ডা থাকে এবং খাবার গলানো না হলে প্রতি ত্রিশ মিনিটে পানি পরিবর্তন করুন। এখনো।
গলানো শিশুর খাবার রিফ্রিজ করবেন না
একবার গলানো হয়ে গেলে আপনার কখনই ঘরে তৈরি বা বাণিজ্যিক শিশুর খাবার ফ্রিজ করা উচিত নয়। যে কোনো শিশুর খাবার যা গলানো হয়েছে এবং তিন দিনের মধ্যে ব্যবহার করা হয়নি তা আপনার শিশুর নিরাপত্তার জন্য ফেলে দেওয়া উচিত। শুধুমাত্র ব্যতিক্রম হল যদি খাবার হিমায়িত হওয়ার আগে রান্না করা বা বিশুদ্ধ করা না হয়। তারপর এটিকে আবার হিমায়িত করা যায় এবং একবার পুনরায় গলানো যায়।
হিমায়িত শিশুর খাবারের জন্য নিরাপত্তা সতর্কতা
হিমায়িত শিশুর খাবারের সাথে ডিল করার সময় নিরাপত্তা সবসময় আপনার অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।
- নিরাপত্তার জন্য খাবারকে 165 ডিগ্রির অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় পুনরায় গরম করুন এবং তারপর আপনার শিশুকে খাওয়ানোর আগে এটিকে ঠান্ডা হতে দিন।
- কক্ষের তাপমাত্রায় বা দাঁড়ানো পানিতে শিশুর খাবার গলানো এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে পারে।
- আপনি যদি আপনার শিশুর খাবার গলানোর জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ বা অন্য তাপের উৎস ব্যবহার করেন, তবে তাপের পকেট ভেঙ্গে দিতে এবং আপনার শিশুকে পোড়াতে না দেওয়ার জন্য এটিকে একাধিকবার নাড়তে ভুলবেন না।
- মাইক্রোওয়েভড, গলানো খাবার পরীক্ষা করুন যাতে কোন পকেট তাপ না থাকে।
সতেজতায় হিমায়িত
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে শিশুর খাবার হিমায়িত করা আপনার জন্য সঠিক কিনা, তবে এটি চেষ্টা করতে ক্ষতি হবে না। একটি খাবার দিয়ে শুরু করুন যা ভালভাবে জমে যায় এবং দেখুন আপনি কতটা হিমায়িত এবং আসলে ব্যবহার করছেন। আপনি যদি ফলাফল পছন্দ করেন তবে ধীরে ধীরে আরও হিমায়িত শিশুর খাবার যোগ করা শুরু করুন। শিশুর খাবার রাখার জন্য আপনার ফ্রিজারে একটি শেল্ফ বা ঝুড়ি পরিষ্কার করা আপনার কাছে যা আছে তার ট্র্যাক রাখা এবং আপনার যখন প্রয়োজন তখন এটি অ্যাক্সেস করা সহজ হবে৷
