আপনার পিতামাতার সাথে আপনি যে বিশ্বাস হারিয়েছেন তা ভিত্তিহীন হওয়া এবং পুনরায় তৈরি করা সম্ভব। আপনি কি করেছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার গ্রাউন্ডেড স্ট্যাটাস কমাতে বা বাদ দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
অপরাধ
আপনি কীভাবে ভিত্তিহীন হয়ে যাওয়াকে পরিচালনা করবেন তা পরিকল্পনা শুরু করার আগে, আপনার কাজগুলি কতটা গুরুতর ছিল তা নিয়ে ভাবতে কিছু সময় নিন। এটিকে সাধারণের পরিবর্তে আপনার পিতামাতা বা পিতামাতার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার চেষ্টা করুন। আপনি যখন এটি করতে প্রস্তুত বোধ করেন তখন এটি আপনাকে তাদের কাছে আবেদন করতে সাহায্য করবে।
আস্থা ফিরে পাওয়া
অভিভাবকদের সবচেয়ে বড় অভিযোগের মধ্যে একটি হল তারা আপনার প্রতি আস্থা হারিয়ে ফেলতে পারে। কিছু উপায় নিয়ে চিন্তাভাবনা করুন যাতে আপনি আপনার পিতামাতাকে দেখাতে পারেন যে আপনি একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তি যার উপর তারা নির্ভর করতে পারেন সামনের নিয়মগুলি অনুসরণ করতে। আপনি পারেন:
- নির্ভরযোগ্য এবং ধারাবাহিক হোন।
- আপনার কথাটি অনুসরণ করুন।
- তারা আপনাকে না বলে দায়িত্ব নিন।
- আপনার রুম পরিপাটি রাখুন, আপনার জিনিসপত্রের যত্ন নিন এবং বাড়ির চারপাশে পিচ করুন।
- চিন্তাশীল হতে এবং আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সহায়তা করার জন্য আপনার পথের বাইরে যান।
আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা
আপনি যখন আপনার পিতামাতার সাথে ভিত্তিহীন হওয়ার বিষয়ে কথা বলেন, তখন এটি একটি পরিপক্ক, শান্ত উপায়ে করুন। মনে রাখবেন যে এটি তাদের সাথে আপনার চিন্তা ভাগ করার সুযোগ।
আপনার দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করা
আপনার পিতামাতার সাথে কথোপকথন করার আগে, তাদের জিজ্ঞাসা করুন যে তারা আপনার ভিত্তি নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত কিনা। তাদের বলুন আপনি আপনার চিন্তাভাবনা শেয়ার করার এবং তাদের প্রতিক্রিয়া শোনার সুযোগ চান। একটি সফল কথোপকথনের জন্য চেষ্টা করুন:
- আপনার কথা শোনার জন্য তাদের ধন্যবাদ
- তাদের জানাতে আপনি তাদের মতামতের প্রশংসা করেন এবং তাদের সিদ্ধান্তকে সম্মান করেন
- অপরাধের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী এবং নোট করুন আপনি আপনার ভুল থেকে কি শিখেছেন
- তাদের জানান যে আপনি ভবিষ্যতে কীভাবে পরিস্থিতি ভিন্নভাবে পরিচালনা করবেন
- জিজ্ঞাসা করুন যে তারা শাস্তি কমানোর কথা বিবেচনা করবে এবং আপনাকে নিজেকে প্রমাণ করার সুযোগ দেবে
- আপনার গ্রাউন্ডেড স্ট্যাটাস তুলে নেওয়ার সময় তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে এমন কোন বিকল্প ব্যবস্থা আছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন
- যা ঘটুক না কেন, শান্ত থাকুন, এবং আপনার চিন্তা শোনার জন্য তাদের ধন্যবাদ
আপনার ঠান্ডা রাখা
এই ধরনের কথোপকথনের সময় শান্ত থাকা খুবই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি মনে করেন যে শাস্তি অপরাধের সাথে মেলে না।যাইহোক, আপনার পিতামাতা আসলে আপনার কথা শোনে তাই মাথা উঁচু করে থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আবেগ যখন উচ্চ গ্রহণকারী দলগুলি বন্ধ হয়ে যায় এবং আত্মরক্ষামূলক হয়ে যায়। এটি অবশ্যই আপনার ক্ষেত্রে সাহায্য করবে না৷
আপনার আবেগ এবং প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করা
নিজেকে শান্ত রাখতে এবং সংগৃহীত করতে, আপনি আপনার পিতামাতাকে আগে থেকে কী বলতে চান তা দেখার জন্য কিছুটা সময় নিন যাতে আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত হন। তাদের হতে পারে এমন কয়েকটি ভিন্ন প্রতিক্রিয়ার কথা চিন্তা করুন এবং কল্পনা করুন যে আপনি কীভাবে এই পরিস্থিতিগুলিকে স্বাচ্ছন্দ্যে পরিচালনা করতে পারেন। আপনি যদি নিজেকে রাগান্বিত, দু: খিত বা বিচলিত মনে করেন তাহলে চেষ্টা করুন:
- নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া যে আপনার অবশিষ্ট স্তরটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি তা করেন তবে আপনার পিতামাতার আপনার কথা শোনার আরও ভাল সুযোগ রয়েছে
- তাদের সাথে কথা বলার আগে এবং কথোপকথনের সময় কিছু গভীর শ্বাস নিন যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার আবেগ বেড়ে যাচ্ছে
- আপনার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলার আগে এবং পরে নিজের সাথে চেক ইন করতে একটি বডি স্ক্যান করুন- মনে রাখবেন কার্যকরভাবে আবেগ পরিচালনা করা একজন প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার অংশ
- তাদের সাথে কথা বলার আগে, বা উত্তপ্ত মুহুর্তে একটি শান্ত জায়গা কল্পনা করতে এক মিনিট সময় নিন- এটি আপনাকে একটি শান্ত মনের অবস্থায় ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারে
কি কাজ করে তা বোঝা
যাই ঘটুক না কেন, উদ্যোগ নেওয়ার জন্য এবং আপনার পিতামাতার সাথে পরিপক্কভাবে কথা বলার চেষ্টা করার জন্য নিজেকে নিয়ে গর্বিত হন। তারা কী ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায় তা নোট করুন এবং তাদের বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য কাজ চালিয়ে যান।
