যুব ক্ষমতায়ন কর্মসূচি কার্যক্রম কিশোর-কিশোরীদের তাদের নিজেদের জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং তাদের সম্প্রদায়ে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে উৎসাহিত করে। উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের ক্ষমতায়ন কার্যক্রমের মধ্যে রয়েছে কিশোর-কিশোরীদের আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করা এবং আত্ম-প্রকাশের মাধ্যমে পদক্ষেপ গ্রহণ করা।
একটি নিশ্চিতকরণ বুলেট জার্নাল তৈরি করুন
একটি কৃতজ্ঞতা জার্নালের মতো, একটি নিশ্চিতকরণ জার্নাল হল এমন একটি জায়গা যেখানে কিশোর-কিশোরীরা প্রতিদিনের ইতিবাচক মন্ত্রগুলি লেখে। একটি নিশ্চিতকরণ একটি সংক্ষিপ্ত, ইতিবাচক বিবৃতি যা একজন ব্যক্তি, একটি অভিজ্ঞতা বা সাধারণ জীবন সম্পর্কে হতে পারে।যখন শিক্ষার্থীরা প্রতিদিন এই ইতিবাচক চিন্তাগুলি লেখে, তখন এটি তাদের চারপাশে যা ভাল তা প্রতিফলিত করার সুযোগ দেয়। এটি কিশোর-কিশোরীদের নিজেদের সহ সবকিছুর মূল্য দেখতে সক্ষম করে।
আপনার যা লাগবে
- খালি জার্নাল
- কলম
- জার্নাল সাজানোর জন্য ঐচ্ছিক নৈপুণ্যের সরবরাহ
নির্দেশ
- জার্নালের সমস্ত পৃষ্ঠাগুলিকে সংখ্যা করুন যা আপনি প্রথম ফাঁকা পৃষ্ঠায় লিখবেন।
- আপনার ফাঁকা নোটবুকের ভিতরে একটি সাধারণ বুলেট জার্নাল লেআউট তৈরি করুন। সম্পূর্ণ বুলেট জার্নালগুলি অনেকগুলি বিভিন্ন শ্রেণীবদ্ধ লগ ব্যবহার করে যা তথ্য ধারণ করার জন্য একটি বইয়ের মতো সূচিত করা হয়। জার্নাল ব্যক্তিগত করতে আপনার নিজস্ব বিভাগ চয়ন করুন. আপনি এই লগগুলি দিয়ে একটি সাধারণ সংস্করণ তৈরি করতে পারেন:
- সূচী - জার্নালের প্রথম পৃষ্ঠা বা দুটি যেখানে আপনি প্রতিটি বিভাগ লেখেন এবং এটি কোন পৃষ্ঠা থেকে শুরু হয়।
- সামাজিক/আবেগীয় নিশ্চিতকরণ - যেখানে আপনি আপনার সামাজিক এবং মানসিক শক্তি সম্পর্কে ইতিবাচক বিবৃতি লিখবেন।
- শারীরিক নিশ্চিতকরণ - যেখানে আপনি আপনার শারীরিক চেহারা এবং সুস্থতা সম্পর্কে নিশ্চিতকরণ লিখবেন।
- শিক্ষাগত অনুমোদন - যেখানে আপনি আপনার শিক্ষাগত লক্ষ্য এবং অর্জন সম্পর্কে ইতিবাচক মন্ত্র লিখবেন।
- পছন্দের নিশ্চিতকরণ - প্রতি সপ্তাহে কিছু সময় ব্যয় করুন আপনার প্রিয় নিশ্চিতকরণগুলি বেছে নিতে এবং সেগুলিকে এই বিভাগে যোগ করুন।
- বিখ্যাত নিশ্চিতকরণ - আপনার প্রিয় সেলিব্রিটি, গান, চলচ্চিত্র, বা মেমস থেকে ইতিবাচক এবং ক্ষমতায়নমূলক উক্তি যোগ করুন।
- প্রতিদিন নিজেকে জার্নালে অন্তত তিনটি নিশ্চিতকরণ লিখতে চ্যালেঞ্জ করুন।
- সর্বদা "আমি" বা "আমার" দিয়ে বিবৃতি শুরু করুন।
- চার থেকে দশটি শব্দের মধ্যে নিশ্চিতকরণ রাখুন।
- বর্তমান কালে বিবৃতি লিখ।
- আপনি যখন আটকে থাকেন, তখন আপনার প্রায়শই যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আসে তার কথা চিন্তা করুন এবং সেটিকে ইতিবাচক বিবৃতিতে পরিণত করুন।
Try the Live Within Your Means Challenge
অনেক কিশোর-কিশোরীদের জন্য, ক্ষমতায়নের মধ্যে আর্থিক আত্মবিশ্বাস এবং দক্ষতা অন্তর্ভুক্ত থাকে। যদিও আপনার কাছে একটি বড় ব্যক্তিগত বাজেট নাও থাকতে পারে, এই চ্যালেঞ্জটি আপনাকে দেখায় যে আপনি যা পেয়েছেন তা কীভাবে করবেন। আপনার যদি কাজ না থাকে বা কাজ করার জন্য কোনো সঞ্চয় না থাকে, তাহলে আপনার পিতামাতাকে এক মাসের জন্য আপনার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত বাজেট সেট করতে বলুন। আপনি বিনামূল্যে সংস্থান সম্পর্কে শিখে এবং অন্যদের কাছ থেকে অনুদান পাওয়ার মাধ্যমে কোনও অর্থ ব্যয় না করে এক মাসের মধ্যে এটি করার চেষ্টা করতে পারেন। কিশোর-কিশোরীদের জন্য মানি ম্যানেজমেন্ট গেমগুলি শিক্ষার্থীদের দেখতে সাহায্য করে যে তারা আর্থিক দায়িত্ব পালনে সক্ষম।
আপনার যা লাগবে
- মুদ্রণযোগ্য বাজেট ওয়ার্কশীট
- টু-পকেট ফোল্ডার
- কলম
- এক মাসের ব্যক্তিগত খরচ যেমন পোশাক, বিনোদন, ফোন, গ্যাস এবং স্ন্যাকসের জন্য টাকা
নির্দেশ
- একটি বিনামূল্যে মুদ্রণযোগ্য সাপ্তাহিক বাজেট সংগঠক ডাউনলোড করুন৷ সম্পাদনাযোগ্য PDF নথিতে প্রতিটি খরচ কাস্টমাইজ করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যেকোন কিছু অন্তর্ভুক্ত করেছেন যার জন্য আপনি নিজের অর্থ প্রদান করবেন।
- আপনার সম্পূর্ণ বাজেট সংগঠক প্রিন্ট করুন এবং আপনার ফোল্ডারের বাম পকেটে রাখুন।
- বাজেট সংগঠকের কাছে আপনার সমস্ত মাসিক অর্থের ট্র্যাক রাখুন৷ ফোল্ডারের ডান পকেটে সমস্ত রসিদ রাখুন।
- লক্ষ্য হল আপনার সাধ্যের মধ্যে বাস করা, সে যাই হোক না কেন। মাসের শেষে আপনার সাফল্যের মূল্যায়ন করুন এবং কেন আপনি লক্ষ্য পূরণ করতে পেরেছিলেন বা করতে পারেননি তা অন্বেষণ করুন৷
একটি সৃজনশীল অভিব্যক্তি শোকেস হোস্ট করুন
প্রতিটি কিশোর অনন্য এবং তাদের কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা বলার একটি আসল উপায় রয়েছে৷ আপনি যখন গ্যালারি-স্টাইলের শো হোস্ট করেন তখন এই পার্থক্যগুলিকে মূলধন করুন। এই কার্যকলাপটি কিশোর-কিশোরীদের তাদের নিজস্ব স্ব-প্রকাশের অনন্য শৈলীতে আস্থা অর্জন করতে সাহায্য করে এবং বৈচিত্র্যের শক্তিকে হাইলাইট করে।
আপনার যা লাগবে
- যুব ক্ষমতায়ন সম্পর্কে একটি বাক্যাংশ
- সরবরাহের বিভিন্নতা
- ইভেন্টের ভেন্যু
নির্দেশ
- যুব ক্ষমতায়ন বা অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি সম্পর্কিত একটি বাক্যাংশ চয়ন করুন যা সমস্ত অংশগ্রহণকারীরা তাদের আত্ম-প্রকাশ প্রকল্পের জন্য ব্যবহার করবে৷ বাক্যাংশের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে "একটি মেয়ে যেটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি পরে তা হল তার আত্মবিশ্বাস" বা "একটি ভয়েস একটি পার্থক্য করে।"
- প্রতিটি অংশগ্রহণকারী কিশোর তাদের প্রকল্পের জন্য যেকোনো শৈল্পিক ফর্ম বেছে নেয়। কিশোররা পেইন্টিং বা ভাস্কর্য তৈরি করতে পারে, মূল কবিতা পাঠ করতে পারে, বা এমনকি একটি অনুপ্রেরণামূলক নৃত্যও করতে পারে৷
- সৃজনশীল অভিব্যক্তি প্রকল্পের একমাত্র নিয়ম হল নির্বাচিত বাক্যাংশ বা উদ্ধৃতির উদাহরণ দিতে হবে।
- সমস্ত প্রকল্প প্রদর্শন করুন এবং একটি শোকেস হোস্ট করুন যেখানে সম্প্রদায়ের সদস্যরা শৈল্পিক অভিব্যক্তি উপভোগ করতে পারে।
একটি বিখ্যাত কিশোর তুলনা চার্ট তৈরি করুন
ইতিহাস জুড়ে এবং আধুনিক সংবাদে, বিশ্বে সত্যিকারের পরিবর্তন করার জন্য তরুণদের আশ্চর্যজনক প্রচেষ্টার অগণিত উদাহরণ রয়েছে। এই সাধারণ ক্রিয়াকলাপে, কিশোর-কিশোরীরা নিজেদেরকে এই আশ্চর্যজনক সংবাদযোগ্য যুবকদের একজনের সাথে তুলনা করবে। কিশোর-কিশোরীরা দেখতে পাবে কিভাবে তারা অন্য তরুণদের সাথে কিছু বৈশিষ্ট্য এবং দক্ষতা শেয়ার করে যারা একটি বড় প্রভাব ফেলেছে। তারা এটাও দেখবে যে কীভাবে তাদের অতিরিক্ত দক্ষতা থাকতে পারে যা তাদের মহত্ত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
আপনার যা লাগবে
- নন-ফিকশন গবেষণা উপকরণ বা ইন্টারনেটে অ্যাক্সেস
- প্রতি কিশোরের জন্য পোস্টার বোর্ডের একটি বড় অংশ
- মার্কার এবং স্টিকারের মতো পোস্টার সাজানোর সামগ্রী
- অ্যাক্টিভিটি সম্পূর্ণ করতে কয়েক ঘন্টা বা দিন
নির্দেশ
- প্রতিটি ছাত্র একজন বিখ্যাত কিশোরকে বেছে নেয় যে তাদের ইতিবাচক কাজের জন্য শিরোনাম করেছে।
- কিশোররা তাদের নির্বাচিত বিষয় নিয়ে গবেষণা করে তারপর ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য এবং নির্দিষ্ট দক্ষতা সেটের উপর নোট নেয় যা সেই বিষয়কে সফল করতে সাহায্য করেছে।
- পোস্টার বোর্ড এবং সাজসজ্জার সরবরাহ ব্যবহার করে কিশোররা যেকোন ধরনের তুলনা চার্ট তৈরি করে, যেমন একটি ভেন ডায়াগ্রাম বা বার গ্রাফ। চার্ট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- বিখ্যাত কিশোর-কিশোরীদের দক্ষতা এবং বৈশিষ্ট্যের উপর একটি বিভাগ
- স্রষ্টা এবং বিষয়ের মধ্যে ভাগ করা বৈশিষ্ট্যের একটি বিভাগ
- সৃষ্টিকর্তার বৈশিষ্ট্য এবং দক্ষতার একটি বিভাগ যা বিষয়ের সাথে ভাগ করা হয় না
- কিশোররা তাদের পোস্টার তাদের ক্লাস, পরিবার বা ক্লাব গ্রুপে উপস্থাপন করতে পারে। এছাড়াও আপনি একটি গ্যালারি প্রদর্শন হিসাবে একটি শেয়ার্ড স্পেসে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন৷
বিখ্যাত কিশোর উদাহরণ
কিশোর-কিশোরীরা জলবায়ু পরিবর্তন থেকে বর্ণবাদ পর্যন্ত সমস্ত বিষয়ের ক্ষেত্রে তরঙ্গ তৈরি করেছে। আপনি পছন্দ করেন এমন একটি বিষয় বা আপনার পছন্দের একটি কিশোর বাছুন৷
- মালালা ইউসুফজাই - শিক্ষার পক্ষে আইনজীবী
- Claudette Colvin - নাগরিক অধিকারের উকিল
- জ্যাজ জেনিংস - ট্রান্সজেন্ডার যুব উকিল
- Xiuhtezcatl Martinez - জলবায়ু পরিবর্তন আইনজীবী
- জোন অফ আর্ক - ফরাসি জাতীয় বীর
- লুই ব্রেইল - ব্রেইল ভাষার উদ্ভাবক
মিট ক্যান্ডিডেট ইভেন্ট হোস্ট করুন
যুব ক্ষমতায়নের প্রথম ধাপগুলির মধ্যে একটি হল বাচ্চাদের তাদের প্রয়োজনীয় জ্ঞান বা জ্ঞান সংগ্রহের জন্য সংস্থান দেওয়া। একটি স্থানীয় "প্রার্থীদের সাথে দেখা করুন" ইভেন্ট হোস্ট করতে বলে বাচ্চাদের জ্ঞান এবং জ্ঞানের শক্তির অনুসন্ধান বুঝতে এবং অভিজ্ঞতা পেতে সহায়তা করুন৷ শিক্ষার্থীরা আধিকারিকদের কাছে যাওয়ার বিষয়ে আস্থা অর্জন করবে, সম্প্রদায়ের জ্ঞানকে উত্সাহিত করবে, এবং কী কাউকে একজন মহান নেতা করে তোলে সে সম্পর্কে শিখবে। এটি অনেক যুব নেতৃত্ব প্রশিক্ষণ ধারণাগুলির মধ্যে একটি যা কিশোর-কিশোরীদের তাদের নিজের জীবনে নেতৃত্বের ভূমিকা পালন করতে সক্ষম করে।
আপনার যা লাগবে
- বার্ষিক স্কুল বোর্ড নির্বাচনের মতো আসন্ন স্থানীয় নির্বাচন
- একটি স্থান
নির্দেশ
- কিশোররা একটি বিনামূল্যের স্থানীয় স্থান খুঁজবে এবং ইভেন্টের তারিখ ও সময় নির্ধারণ করবে।
- কিশোরীরা জানতে পারবে কারা নির্বাচনে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে এবং কিভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
- ছাত্ররা ইভেন্টের জন্য প্রার্থীদের বুক করবে এবং কমিউনিটিতে তা বাজারজাত করবে।
- ইভেন্টের পরিকল্পনার সাথে জড়িত প্রতিটি কিশোরের উপস্থিত থাকা উচিত এবং কমপক্ষে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রস্তুত থাকা উচিত।
আপনার নিজের ক্ষমতায়নে সক্রিয় হোন
যুব ক্ষমতায়ন প্রতিটি কিশোর-কিশোরীর মধ্যে থেকে আসতে হবে, তবে যে কেউ আত্ম-প্রকাশ, আত্মবিশ্বাস এবং বিভিন্ন অভিজ্ঞতায় অংশগ্রহণকে উৎসাহিত করতে পারে। যুব ক্ষমতায়ন কর্মসূচী কিশোর-কিশোরীদের রাজনীতিতে জড়িত হতে, বিভিন্ন ধরনের যুব বিশেষ আগ্রহের গোষ্ঠীতে যোগদান করতে এবং কিশোরদের জন্য আস্থা তৈরির কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করতে সাহায্য করে।আপনি কিশোর-কিশোরীদের জন্য মজাদার দলগত ক্রিয়াকলাপগুলি খুঁজছেন বা খ্রিস্টান যুব গোষ্ঠীর কার্যকলাপের মতো আরও কিছু ফোকাস করছেন, যুবদের ক্ষমতায়নের জন্য অনেক সৃজনশীল উপায় রয়েছে৷
