জার্নালিং স্কুলে বাচ্চাদের কিছু করার মতো মনে হতে পারে, কিন্তু বাচ্চাদের বাড়িতেও এটি একটি দুর্দান্ত কার্যকলাপ। একটি দৈনিক জার্নাল তৈরি করা থেকে শুরু করে একটি প্রকৃতি জার্নাল শুরু করার জন্য, আপনার বাচ্চাদের সাথে চেষ্টা করার জন্য বেশ কিছু মজার এবং উত্তেজনাপূর্ণ জার্নাল বিষয় পান৷
বাচ্চাদের জন্য দৈনিক জার্নাল প্রম্পট
আপনার বাচ্চাদের সাথে একটি দৈনিক জার্নাল শুরু করুন। আপনার ছোটদের তাদের জার্নালে লেখার জন্য দিনে কয়েক মিনিট সেট করুন। এটি তাদের জন্য তাদের দিন এবং তাদের অনুভূতি প্রতিফলিত করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
- আজকের দিনটা ভালো ছিল কেন?
- আপনি কিভাবে আগামীকাল একটি ভাল দিন করতে পারেন?
- আপনি নিজের সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করেন?
- আপনি কি আজ ভুল করেছেন? ভুল করে আপনি কি শিখলেন?
- আজকের আপনার প্রিয় স্মৃতি কি? এটা আপনার কেমন লাগছে?
- আজকের এমন কোন বিষয় যা আপনাকে অবাক করেছে?
- কেন আজ বিশেষ ছিল?
- আপনি আজ কি শিখলেন?
- আজকে তোমার কোন অনুভূতি মনে আছে?
বাচ্চাদের আগ্রহী রাখার জন্য মজার জার্নাল বিষয়
জার্নাল প্রম্পটগুলি আপনার বাচ্চাদের আগ্রহের ধারনাগুলির কথা চিন্তা করে তাদের জন্য আকর্ষক রাখুন৷ রাজকন্যা, সুপারহিরো এবং কার্টুনের মতো থিমগুলিকে তাদের সৃজনশীল দিকটি উজ্জ্বল করতে চেষ্টা করুন৷
- আপনি যদি একদিনের জন্য সুপারহিরো হতে পারেন, আপনি কে হবেন? কেন?
- একদিনের জন্য আপনি কোন কার্টুন চরিত্র হবেন?
- আপনি যদি একদিনের জন্য রাজকন্যা বা রাজপুত্র হতেন তাহলে কি করতেন?
- আপনার যদি একটি সুপার পাওয়ার থাকতো, তাহলে তা কি হতো? আপনি কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন?
- আপনি যদি জেগে ওঠেন এবং মন পড়তে পারেন তাহলে আপনি কি করবেন?
- আপনি যদি একদিনের জন্য আপনার প্রিয় সেলিব্রিটি হতে পারেন, আপনি কে হবেন? আপনি কি করবেন?
- কল্পনা করুন আপনি আপনার প্রিয় কার্টুন বা মুভিতে পড়েছেন? এটা কি সিনেমা/কার্টুন হবে? আপনি কি করবেন?
- একটা পেঁচা যদি তোমাকে ম্যাজিক স্কুলে যেতে বলে একটা চিঠি দেয় তাহলে তুমি কি করবে?
- আপনি কোথায় যাবেন এবং আপনার কাছে টাইম মেশিন থাকলে আপনি কী করতেন তা বর্ণনা করুন।
- কল্পনা করুন আপনি হঠাৎ একদিনের জন্য প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে গেছেন। আপনি কি করবেন?
Feeling Focused Journal Topics
অনুভূতি সম্পর্কে জার্নালিং বাচ্চাদের তাদের আবেগ বোঝার এবং নিজেকে প্রকাশ করার আরও ভাল উপায় শেখার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই বিষয়গুলি তাদের অনুভূতি জার্নালে চেষ্টা করে দেখুন। এছাড়াও আপনি বাচ্চাদের জন্য আপনার নিজের লেখার কিছু প্রম্পট তৈরি করার জন্য শুরুর পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি কি গোপন রাখছেন যা আপনাকে উদ্বিগ্ন বা উদ্বিগ্ন করে তোলে?
- কিসে তুমি খুশি বোধ করে?
- আপনি কি এমন কিছু করেছেন যা আপনাকে গর্বিত করে? আপনি কিভাবে তাদের আরো করতে পারেন?
- বর্ননা করুন যে আপনি কি ভালোবাসেন।
- এমন কিছু সম্পর্কে লিখুন যা আপনি অন্য কারো জন্য করেছেন, অথবা কেউ আপনার জন্য করেছেন এমন কিছু সম্পর্কে।
- এমন কিছু লিখুন যা আপনাকে রাগান্বিত করে। আপনি যখন রাগ করেন তখন কী উপায়ে আপনি শান্ত হতে পারেন?
- আপনার পরিবারের সাথে একটি উত্তেজনাপূর্ণ অ্যাডভেঞ্চার কি ছিল? কি এটা এত উত্তেজনাপূর্ণ করেছে?
- আপনার সবচেয়ে দুঃখের স্মৃতি কি? সেই সময়ের কথা মনে পড়লে কেমন লাগে? কিভাবে আপনি নিজেকে ভালো বোধ করতে সাহায্য করবেন?
- আপনাকে কি ভয় পায়? ভয় পাচ্ছ কেন?
- আপনি বিব্রত বোধ করেন তা বর্ণনা করুন। আপনি কিভাবে বিব্রত বোধ এড়াতে পারেন?
কৃতজ্ঞতা দেখানোর জন্য জার্নাল প্রম্পট
কৃতজ্ঞ হওয়া এমন একটি দক্ষতা যা বেশিরভাগ বাচ্চাদের সময়ের সাথে সাথে শিখতে হবে। বাচ্চাদের জন্য কিছু কৃতজ্ঞতা জার্নাল প্রম্পট ব্যবহার করে আপনি তাদের দয়া ও কৃতজ্ঞতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারেন।
- কি কাউকে বিশেষ করে তোলে? আপনি কিভাবে বলবেন তারা কতটা বিশেষ?
- আপনার প্রিয় ছুটির দিন কি? আপনি এটি সম্পর্কে সবচেয়ে কি পছন্দ করেন?
- আপনার প্রিয় মানুষ কে? কেন?
- আপনার সবচেয়ে আনন্দের দিন সম্পর্কে লিখুন। কি এটা এত চমৎকার করেছে?
- স্কুল সম্পর্কে আপনার প্রিয় জিনিস কি?
- আপনার পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেন?
- আপনার বাড়িতে আপনার প্রিয় জায়গা বর্ণনা করুন।
- আপনার পোষা প্রাণী বা পোষা প্রাণীকে এত আশ্চর্যজনক করে তোলে কি?
- আপনার সেরা বন্ধু সম্পর্কে অসাধারণ কিছু বর্ণনা করুন।
- পাঁচজন ব্যক্তিকে বর্ণনা করুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।
বাচ্চাদের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ প্রকৃতি জার্নাল প্রম্পট
আপনার বাচ্চাদের জার্নালিং সম্পর্কে উৎসাহিত করার মূল চাবিকাঠি হল এটিকে উত্তেজনাপূর্ণ করা। জার্নালিংয়ের ক্ষেত্রে বিজ্ঞান একটি আলোকিত বিষয় হতে পারে। তাদের প্রকৃতি জার্নালের জন্য এই কয়েকটি প্রম্পট ব্যবহার করে দেখুন।
- প্রাণীদের পশম কেন?
- মানুষের চুল থাকে কেন?
- ঘাস সবুজ কেন?
- মেরু ভাল্লুক এত বিশেষ কেন?
- স্বচ্ছ পানিতে কি এমন কিছু আছে যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না?
- কেন সূর্য তোমাকে পোড়ায়?
- কীট কিভাবে নড়াচড়া করে?
- তুমি কেন রংধনু ছুঁতে পারো না?
- সেতুগুলি কীভাবে বাতাসে থাকে?
- গাছপালা কি শ্বাস নেয়?
বাচ্চাদের গভীরভাবে চিন্তা করার জন্য প্রশ্ন জার্নাল প্রম্পট করে
বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে, আপনি চান যে তাদের প্রম্পটগুলি আরও কিছুটা জটিল হয়ে উঠুক যাতে তারা সত্যিই চিন্তা করে। তাদের বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কগুলি অন্বেষণ করার জন্য জার্নাল প্রম্পটগুলিও একটি দুর্দান্ত উপায়৷
- বর্ননা করুন কি কাউকে একজন ভালো মানুষ করে।
- ভাল বন্ধু হওয়ার মানে কি?
- আপনার সেরা হওয়া কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনি কার দিকে তাকাচ্ছেন? কি তাদের আপনার কাছে এত বিশেষ করে তোলে?
- সিদ্ধান্ত নিতে আপনার মস্তিষ্ক বা হৃদয় ব্যবহার করা কি বেশি গুরুত্বপূর্ণ?
- মানুষের সাথে সবসময় ভালো থাকা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনি যদি একজন অপরিচিত ব্যক্তিকে তর্জন করতে দেখেন তাহলে আপনি কি করবেন?
- অপস্থিত কাউকে সাহায্য করা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- বিশ্বকে আরও ভালো করতে আপনি কী করতে পারেন?
- যে বন্ধু দুঃখী তাকে আপনি কিভাবে সাহায্য করবেন?
ছোট বাচ্চা এবং প্রি-স্কুলারদের জন্য ছবির বিষয়
জার্নালিং এমন বাচ্চাদের জন্য সহজ যারা লিখতে জানে, কিন্তু আপনি ছবি সহ একটি প্রি-স্কুল বা বাচ্চাদের জার্নাল তৈরি করতে পারেন। তাদের ছবির জার্নাল শুরু করতে এই সহজ প্রম্পটগুলি ব্যবহার করে দেখুন৷
- আজকে মজার কিছু আঁকুন।
- আপনার প্রিয় মানুষটি আঁকুন।
- এমন কিছু আঁকুন যা আপনাকে পাগল বা দুঃখ দিয়েছে।
- আপনার পছন্দের জায়গা আঁকুন।
- আপনার প্রিয় খেলনা আঁকুন।
বাচ্চাদের জন্য জার্নালিং
জার্নালিং বাচ্চাদের নিজেদের প্রকাশ করতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷ এটি বিশেষ করে এমন বাচ্চাদের জন্য সত্য যারা মৌখিক নাও হতে পারে বা যারা লিখতে অনিচ্ছুক। যখন তারা তাদের জার্নালিং যাত্রা শুরু করে, বাচ্চারা নিজেদের এবং তাদের আবেগ প্রকাশ করতে শুরু করে। তারা দেখতে শুরু করতে পারে যে তারা কেমন অনুভব করছে এবং কেন তারা এমন অনুভব করতে পারে। এছাড়াও আপনি আপনার সন্তানের জার্নালিংকে আপনার মনে হয় যে কোনো ক্ষেত্রে তাদের আগ্রহ থাকতে পারে। জার্নালিং দ্রুত এমন কিছু হয়ে উঠতে পারে যা তাদের লেখার দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করে বা তাদের আবেগের জন্য একটি আউটলেট প্রদান করে।
কিভাবে শুরু করবেন
শুবার আগে প্রতিদিন পাঁচ বা তার বেশি মিনিট জার্নালিং সময় আলাদা করে শুরু করুন।এটি তাদের শান্ত হতে এবং তাদের দিনটি কীভাবে গেল সে সম্পর্কে সত্যিই চিন্তা করতে সহায়তা করতে পারে। একবার অভ্যাস তৈরি হয়ে গেলে, বাচ্চারা নিজেরাই জার্নালিং শুরু করবে। আপনি কখনই জানেন না, আপনার হাতে পরবর্তী মহান লেখক থাকতে পারে।
বাচ্চাদের সাথে জার্নালিং কখন শুরু করবেন
বাচ্চাদের জার্নালিং শুরু করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি হয় না। তারা লিখতে সক্ষম হওয়ার আগে, আপনি তাদের একটি ছবি জার্নাল তৈরি করতে পারেন। যাইহোক, আপনি যদি চান যে তারা একটি লেখার জার্নাল তৈরি করুক, তবে তারা সাবলীলভাবে লিখতে এবং বানান করতে সক্ষম হওয়া উচিত। শব্দ শোনানো বন্ধ করতে হলে জার্নালিং একটি মজার অভিজ্ঞতার পরিবর্তে একটি হতাশাজনক প্রক্রিয়া করে তুলবে। সুতরাং, আপনি কিন্ডারগার্টেনারের জন্য একটি মিশ্র জার্নাল তৈরি করতে চাইতে পারেন। তারা সহজ বাক্য লিখতে পারে, তবে এটি বেশিরভাগই ছবি দিয়ে করা হয়। আরও সাবলীল প্রাথমিক ছাত্ররা সম্পূর্ণ বাক্য এবং এমনকি অনুচ্ছেদ লিখতে শুরু করতে পারে। একবার তারা এটি হ্যাং হয়ে গেলে, বাচ্চারা যেকোন সংখ্যক জার্নাল তৈরি করতে পারে যেমন:
- দৈনিক পত্রিকা
- অনুভূতি জার্নাল
- কৃতজ্ঞতা জার্নাল
- প্রকৃতি/বিজ্ঞান জার্নাল
- অবকাশ জার্নাল
শুধু মনে রাখবেন ব্যাকরণ এবং বিরাম চিহ্ন গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি তাদের চিন্তাভাবনা পৃষ্ঠায় আনার বিষয়ে।
বাচ্চাদের জন্য আকর্ষণীয় জার্নাল বিষয়
একটি জার্নালে আপনার চিন্তাভাবনা লিখে রাখা খুব থেরাপিউটিক এবং ফলপ্রসূ হতে পারে। একটি নোটবুক নিন বা একটি ডিজিটাল জার্নাল শুরু করুন এবং আপনার বাচ্চাদের জার্নালিং শুরু করতে সাহায্য করার জন্য আপনার দিনের কয়েক মিনিট সময় নিন। তারা নিজেদের এবং তাদের অনুভূতি সম্পর্কে অনেক কিছু শিখবে। এটি তাদের জীবনের বড় প্রশ্নগুলি অন্বেষণ করতে সহায়তা করে। আপনি একটি পরিবার হিসাবে জার্নাল করতে পারেন! কিশোর-কিশোরীদের জন্য, কিছু হাই স্কুল জার্নাল প্রম্পট পান যাতে তারা লিখতে থাকে।
