গর্ভধারণ ঘটে যখন একটি শুক্রাণু কোষ একটি ডিম্বাণু প্রবেশ করে (নিষিক্ত করে)। আপনি যদি আপনার গর্ভধারণের তারিখ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে আপনি একা নন। ঠিক কখন ডিম্বস্ফোটন ঘটে তা চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে, তাই অনেক লোক তাদের গর্ভধারণের তারিখ সম্পর্কে নিশ্চিত নয়। গর্ভধারণ সম্পর্কে আরও জানার ফলে আপনি আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে সাধারণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারবেন।
কখন গর্ভধারণ হয়?
" গর্ভধারণের তারিখ" শব্দটি একটি ডিম্বাণু এবং শুক্রাণু কোষ একত্রিত হওয়ার নির্দিষ্ট দিনে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।এটি জটিল জৈবিক প্রক্রিয়ার প্রথম ধাপ যা গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে। যৌক্তিকভাবে, এটা মনে হতে পারে যে আপনার গর্ভধারণের তারিখ এবং আপনার যৌন মিলনের দিন একই হবে, তবে এটি সবসময় হয় না। আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করেন তার উপর নির্ভর করে সহবাসের কয়েক ঘন্টা বা দিনে গর্ভধারণ হতে পারে।
ডিম্বস্ফোটনের সময়, ডিম্বাশয় একটি পরিপক্ক ডিম্বাণু নির্গত করে যা ফ্যালোপিয়ান টিউবে ভ্রমণ করে, যেখানে এটি 12-24 ঘন্টা বেঁচে থাকতে পারে। শুক্রাণু বীর্যপাতের কয়েক মিনিটের মধ্যে ফ্যালোপিয়ান টিউবে পৌঁছাতে পারে, তাই ডিম্বাণু অপেক্ষা করলে অবিলম্বে গর্ভধারণ হতে পারে। শুক্রাণু প্রজনন ট্র্যাক্টে 5 দিন পর্যন্ত বেঁচে থাকতে পারে, তাই যদি আপনি যৌন মিলনের পরের দিনগুলিতে ডিম্বস্ফোটন করেন তবে আপনি গর্ভধারণ করতে পারেন।
যদি না আপনি জানেন যে নির্দিষ্ট দিনে আপনি ডিম্বস্ফোটন করেছেন বা উর্বরতা চিকিত্সার সাহায্যে গর্ভধারণ করেছেন (যেমন, অন্তঃসত্ত্বা ইনসেমিনেশন, ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন), আপনার সঠিক গর্ভধারণের তারিখ জানা কঠিন হতে পারে।
কিভাবে আপনার গর্ভধারণের তারিখ নির্ধারণ করবেন
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি কখন গর্ভধারণ করেছেন, তবে কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে সাহায্য করতে পারে।
ডিম্বস্ফোটনের উপর ভিত্তি করে ধারণা গণনা করা
গর্ভধারণ শুধুমাত্র একবার আপনি ডিম্বস্ফোটন করতে পারেন। গড় মাসিক চক্র 28 দিন দীর্ঘ, তবে এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। মাসিক চক্র 24 থেকে 38 দিন পর্যন্ত হতে পারে, আপনার মাসিকের প্রথম দিন থেকে 1 দিন শুরু হয়।
মানুষের গড় 28-দিনের মাসিক চক্রের ক্ষেত্রে, ডিম্বস্ফোটন সাধারণত তাদের শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে প্রায় 14 দিন পরে হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মাসিক 11শে অক্টোবর শুরু হয়, তাহলে 25শে অক্টোবরের কাছাকাছি ডিম্বস্ফোটন ঘটবে। আপনি যদি ডিম্বস্ফোটনের দিন বা তার আগে 5 দিন সহবাস করেন, তাহলে 25 তারিখ আপনার আনুমানিক গর্ভধারণের তারিখ হবে।
আপনি যদি আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করেন এবং জানেন যে আপনার গড় চক্র কতদিন, আপনি আপনার ডিম্বস্রাবের তারিখ নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারেন। যদি আপনার চক্র গড় 28 দিনের চেয়ে দীর্ঘ হয়, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার চক্রের একটু পরে ডিম্বস্ফোটন করতে পারেন। যেমন:
- আপনার যদি 30 দিনের মাসিক চক্র থাকে, তাহলে আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে প্রায় 16 দিন পরে ডিম্বস্ফোটন হতে পারে।
- আপনার যদি 35 দিনের মাসিক চক্র থাকে, তাহলে আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিন থেকে প্রায় 21 দিন পরে ডিম্বস্ফোটন হতে পারে।
আপনার চক্র যদি ২৮ দিনের কম হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার চক্রের একটু আগে ডিম্বস্ফোটন হবে। যেমন:
- আপনার যদি 24-দিনের মাসিক চক্র থাকে, তাহলে আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে প্রায় 10 দিন পরে ডিম্বস্ফোটন হতে পারে।
- আপনার যদি 26 দিনের মাসিক চক্র থাকে, তাহলে আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে প্রায় 12 দিন পরে ডিম্বস্ফোটন হতে পারে।
ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ
যদিও ডিম্বস্ফোটন প্রত্যেকের জন্য আলাদা মনে হয়, আপনি কিছু লক্ষণ অনুভব করতে পারেন যা নির্দেশ করে যে ডিম্বস্ফোটন হতে চলেছে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, ডিম্বস্ফোটনের লক্ষণ ও উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
- পেট ফুলে যাওয়া
- স্তনের কোমলতা
- সারভিকাল শ্লেষ্মা পরিবর্তন; প্রসারিত এবং পিচ্ছিল হয়ে যেতে পারে, ডিমের সাদা অংশের মতো
- জরায়ুর দৃঢ়তা এবং অবস্থানের পরিবর্তন। ডিম্বস্ফোটন পর্যন্ত অগ্রসর হওয়া, জরায়ুমুখ নরম, উঁচু এবং খোলা হওয়া উচিত।
- তলপেটের একপাশে ক্র্যাম্পিং বা চিমটি করা
- গন্ধ, দৃষ্টি এবং/অথবা স্বাদের উচ্চতর অনুভূতি
- কামশক্তি বৃদ্ধি
- হালকা দাগ
গর্ভধারণের তারিখ নির্ধারণ করতে আল্ট্রাসাউন্ড
আপনি যদি আপনার শেষ মাসিকের দিনটি মনে করতে না পারেন এবং কখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করেন তা নিশ্চিত না হন, তাহলে প্রাথমিক আল্ট্রাসাউন্ড আপনার গর্ভধারণের তারিখ নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে।
আল্ট্রাসাউন্ড হল ইমেজিং স্ক্যান যা আপনার গর্ভে বিকশিত শিশুর ছবি তৈরি করতে শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে। ডেটিং আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানগুলি প্রায়শই গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে সঞ্চালিত হয় যাতে আপনি আপনার গর্ভাবস্থায় কতটা দূরে আছেন তা খুঁজে বের করতে এবং একটি সঠিক আনুমানিক নির্ধারিত তারিখ প্রদান করে।
আল্ট্রাসাউন্ডের সময়, সনোগ্রাফার আপনার শিশুর গর্ভকালীন বয়স নির্ণয় করতে মুকুট থেকে রাম্প পর্যন্ত (মাথার উপর থেকে নীচের অংশ) পর্যন্ত দৈর্ঘ্য পরিমাপ করবেন। গর্ভকালীন বয়স হল আপনার শেষ মাসিক থেকে বর্তমান দিন পর্যন্ত সময়।
আপনার শেষ মাসিকের 5-6 সপ্তাহ পরে শিশুর পরিমাপ করা যেতে পারে তবে গর্ভাবস্থার 8-14 সপ্তাহের মধ্যে সবচেয়ে সঠিক গর্ভকালীন বয়স প্রদান করে। একবার আপনি আপনার শিশুর গর্ভকালীন বয়স জেনে গেলে, আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে আপনি দুই সপ্তাহ বিয়োগ করতে পারেন।
গর্ভধারণের প্রাথমিক লক্ষণ
মিসড পিরিয়ড প্রায়ই প্রথম লক্ষণ যে আপনি গর্ভধারণ করেছেন, কিন্তু আপনি গর্ভবতী কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হল হোম গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা বা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর অফিসে পরীক্ষা করা। প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং কখনও কখনও আপনি যা অনুভব করছেন তা প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS) বা গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিনা তা বলা কঠিন৷
প্রাথমিক গর্ভাবস্থার সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ক্লান্তি
- খাবারের লোভ বা বিতৃষ্ণা
- ঘন ঘন প্রস্রাব
- মাথাব্যথা
- ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত
- মিসড পিরিয়ড
- মেজাজ পরিবর্তন
- ঘা, কোমল স্তন
গর্ভধারণের তারিখ কি গুরুত্বপূর্ণ?
যদিও আপনার শিশুর বেড়ে ওঠার সঠিক মুহূর্তটি জানা মজাদার হতে পারে, তবে আপনার গর্ভধারণের তারিখ এমন তথ্য নয় যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাধারণত প্রয়োজন বা ব্যবহার করে। আপনার নির্ধারিত তারিখ, যা আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন দ্বারা গণনা করা হয় এবং আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা নিশ্চিত করা হয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ৷
একটি সঠিক নির্ধারিত তারিখ স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি নিশ্চিত করে যে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী উপযুক্ত সময়ে প্রসবপূর্ব স্ক্রীনিং এবং পরীক্ষার বিকল্পগুলি অফার করে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর বৃদ্ধির উপর নজর রাখবে এবং আপনার গর্ভাবস্থা কখন পূর্ণ-মেয়াদী এবং আপনার সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুত তা নির্ধারণ করতে আপনার নির্ধারিত তারিখ ব্যবহার করবে।
