যদিও কোন পদ্ধতিই 100% নির্ভুল নয়, আপনি একটি ভাল অনুমান নিয়ে আসতে কয়েকটি ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
আপনার গর্ভধারণের তারিখ জানা আপনার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে খুব বেশি প্রভাব ফেলবে না। আপনি এখনও অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে আপনার নির্ধারিত তারিখটি বের করতে সক্ষম হবেন, এবং আপনার গর্ভাবস্থার শেষে এমন কোনও কুইজ নেই যার জন্য আপনাকে উত্তর জানতে হবে। তবুও, এটি এমন কিছু যা সম্পর্কে আমরা সবাই কৌতূহলী, বিশেষ করে যদি গর্ভাবস্থা অপ্রত্যাশিত হয়।
যদিও আপনার গর্ভধারণের তারিখ গণনা করার কোনও পদ্ধতি সম্পূর্ণরূপে সঠিক নয়, এটি আপনাকে একটি শিক্ষিত অনুমান করতে সাহায্য করতে পারে।
গর্ভধারণের তারিখ 101
আপনার গর্ভধারণের তারিখ, এটি একটি নিষিক্ত তারিখ হিসাবেও পরিচিত, যেদিন আপনার শিশুর গর্ভধারণ হয়েছিল। এটি সেই মুহূর্ত যা ডিম্বস্ফোটনের পরে ঘটে যখন একটি শুক্রাণু একটি ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে। প্রায় 6 দিন পরে, ভ্রূণটি জরায়ুর আস্তরণে প্রতিস্থাপন করে এবং একটি বিকাশমান ভ্রূণে বৃদ্ধি পায়। গর্ভধারণের তারিখগুলি শুধুমাত্র অনুমান, এবং সেগুলি গণনা করার জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে৷
একটি ধারণার তারিখ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন
গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করার দ্রুততম এবং সবচেয়ে সুবিধাজনক উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নীচের মত একটি অনলাইন উইজেট ক্যালকুলেটর। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন এবং আপনার মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য জানতে হবে।
ক্যালকুলেটর ব্যবহার করতে:
- প্রথম বক্সে পিরিয়ডের মধ্যে দিনের গড় সংখ্যা বেছে নিন।
- নিম্নলিখিত বাক্সে আপনার শেষ সময়ের মাস, দিন এবং বছর নির্বাচন করুন।
- " গণনা" বোতামে ক্লিক করুন।
একটি নতুন গণনা করতে, আপনার প্রথম গণনার পরে "সাফ করুন" বোতামে ক্লিক করুন।
নাগেলের নিয়ম
Naegele এর নিয়ম আপনার শেষ মাসিকের প্রথম দিন (LMP) ব্যবহার করে এবং এতে 280 দিন যোগ করে। জার্মান প্রসূতি বিশেষজ্ঞ ফ্রাঞ্জ নেগেল 19 শতকে গর্ভবতী ব্যক্তির নির্ধারিত তারিখের অনুমান প্রদানের জন্য এই পদ্ধতিটি তৈরি করেছিলেন। অনেক ডাক্তার আপনার গর্ভাবস্থার আনুমানিক নির্ধারিত তারিখ (EDD) নির্ধারণ করতে একটি নির্দেশিকা হিসাবে এই সূত্রটি ব্যবহার করে।
যদিও Naegele এর পদ্ধতিটি প্রাথমিকভাবে আপনার নির্ধারিত তারিখ প্রদান করতে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি নির্ধারিত তারিখ থেকে 266 দিন (38 সপ্তাহ) বিয়োগ করে আপনার গর্ভধারণের তারিখও অনুমান করতে পারে।
এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, আপনার গর্ভধারণের তারিখ গণনা করার সূত্র (এবং মনে রাখবেন, এটি একটি বলপার্ক অনুমান) হল:
আপনার শেষ পিরিয়ডের প্রথম দিন + 280 দিন - 266 দিন=গর্ভধারণের আনুমানিক দিন
শেষ মাসিকের সময়কাল (LMP)
শেষ মাসিকের (LMP) পদ্ধতিতে গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে একজন ব্যক্তির শেষ মাসিকের প্রথম দিন ব্যবহার করা জড়িত। এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে আপনার এলএমপির প্রথম দিন জানতে হবে এবং 14 দিনের মধ্যে পিছনে গণনা করতে হবে।
এই পদ্ধতিটি সর্বদা সঠিক নয়, কারণ এটি ধরে নেয় যে প্রত্যেকে তাদের প্রথম মাসিকের 14 দিন পরে ডিম্বস্ফোটন করে, যা সত্য নয়। মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য এবং ডিম্বস্ফোটনের সময় ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে।
বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT) পদ্ধতি
বেসাল বডি টেম্পারেচার (BBT) পদ্ধতিতে ডিম্বস্ফোটন কখন হয়েছে তা নির্ধারণ করতে সময়ের সাথে সাথে আপনার BBT ট্র্যাক করা জড়িত। BBT হল সর্বনিম্ন শরীরের তাপমাত্রা যা একজন ব্যক্তি 24-ঘন্টা সময়ের মধ্যে অনুভব করেন। এটি সাধারণত সকালে বিছানা থেকে উঠার আগে প্রথম জিনিস পরিমাপ করা হয়। একজন ব্যক্তির মাসিক চক্রের প্রথমার্ধে BBT কম থাকে, যখন ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বেশি থাকে এবং চক্রের দ্বিতীয়ার্ধে, যখন প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকে।
এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে, আপনাকে প্রতিদিন সকালে বিছানা থেকে নামার আগে আপনার BBT নিতে হবে এবং একটি BBT চার্টে আপনার দৈনিক তাপমাত্রা রেকর্ড করতে হবে। অনেক লোক যারা গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করছেন তারা ইতিমধ্যে এটি করতে পারেন। তারপর আপনি ডিম্বস্ফোটন কখন ঘটেছে তা নির্ধারণ করতে তাপমাত্রা পরিবর্তনের নিদর্শনগুলি সন্ধান করতে পারেন এবং আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে পারেন৷
তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে BBT পদ্ধতি সবসময় সঠিক নয় এবং গর্ভধারণের তারিখ নির্ধারণের একমাত্র পদ্ধতি হওয়া উচিত নয়।
আল্ট্রাসাউন্ড অনুমান
একটি গর্ভাবস্থা ডেটিং আল্ট্রাসাউন্ড হল একটি ইমেজিং স্ক্যান যা গর্ভাবস্থায় শিশুর গর্ভকালীন বয়স এবং প্রসবের জন্য আনুমানিক নির্ধারিত তারিখ নির্ধারণ করতে সঞ্চালিত হয়। তারা সাধারণত গর্ভাবস্থার 8 থেকে 14 সপ্তাহের মধ্যে ডেটিং আল্ট্রাসাউন্ড করে।
ডেটিং আল্ট্রাসাউন্ডের সময়, আপনার ডাক্তার বা আল্ট্রাসাউন্ড টেকনিশিয়ান আপনার জরায়ুর মাধ্যমে উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি শব্দ তরঙ্গ পাঠাতে একটি ট্রান্সডুসার নামক একটি ডিভাইস ব্যবহার করবেন।এই শব্দ তরঙ্গগুলি জরায়ুর ভিতরের একটি চিত্র তৈরি করে, যা একটি পর্দায় প্রদর্শিত হয়। আপনার ডাক্তার ভ্রূণের আকার পরিমাপ করতে এবং আপনার গর্ভাবস্থা কতটা দূরে তা নির্ধারণ করতে স্ক্যান থেকে ছবিগুলি ব্যবহার করবেন৷
আপনি একবার আপনার শিশুর গর্ভকালীন বয়স জেনে গেলে, আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করতে দুই সপ্তাহ বিয়োগ করুন। ডেটিং আল্ট্রাসাউন্ডগুলি আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর সঠিক পরিমাপ প্রদান করে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নির্ধারিত তারিখ এবং গর্ভধারণের তারিখগুলি আপনার আল্ট্রাসাউন্ড অনুমান করা হয়েছে - অনুমান।
আপনি কি বলতে পারেন কখন গর্ভধারণ হয়?
কিছু লোক বলে যে গর্ভধারণের মুহুর্তে তারা কখন গর্ভবতী ছিল তা তারা জানত। লোকেরা নিশ্চিততার সাথে "শুধু জানার" অনুভূতির প্রতিবেদন করে। যদিও এটি সত্য হতে পারে, ঠিক কখন গর্ভধারণ ঘটে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়া সাধারণ নয়৷
অর্থাৎ, কিছু লোক জানে যে তারা কখন ডিম্বস্ফোটন করে। যারা ডিম্বস্ফোটন করে তাদের মধ্যে 40% পর্যন্ত ডিম্বস্ফোটনের ব্যথা অনুভব করে, যাকে মিটেলস্মারজ বলা হয়। তারা সাধারণত ডিম্বাশয় একটি ডিম ছাড়ার সময় তলপেটের একপাশে একটি তীক্ষ্ণ, চিমটি, বা ক্র্যাম্পিং ব্যথা হিসাবে এটি বর্ণনা করে।আপনি যদি জানেন ঠিক কখন আপনি ডিম্বস্ফোটন করেছেন, তাহলে এক বা দুই দিনের মধ্যে আপনার গর্ভধারণের তারিখ অনুমান করা সহজ হতে পারে।
গর্ভধারণের তারিখ শুধুমাত্র অনুমান
অধিকাংশ মানুষের জন্য, গর্ভধারণের তারিখগুলি শুধুমাত্র অনুমান, কারণ অনেকগুলি কারণ গর্ভধারণের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে৷
- Sperm: শুক্রাণু পাঁচ দিন পর্যন্ত মহিলাদের প্রজনন ট্র্যাক্টের ভিতরে থাকতে পারে। এর মানে হল যৌন মিলনের বেশ কয়েক দিন পরে গর্ভধারণ ঘটতে পারে, যার ফলে গর্ভধারণের সঠিক তারিখ নির্ণয় করা কঠিন হয়ে পড়ে।
- মাসিক চক্রের দৈর্ঘ্য: গড় ঋতুচক্র 28 দিন দীর্ঘ, কিন্তু এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং এমনকি একই ব্যক্তির মাসে মাসে পরিবর্তিত হয়। এই ভিন্নতা ডিম্বস্ফোটনের সঠিক তারিখ নির্ণয় করা কঠিন করে তুলতে পারে।
- ডিম্বস্ফোটনের সময়: ডিম্বস্ফোটন সাধারণত মাসিক চক্রের 14 তম দিনে ঘটে, তবে ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক তাদের মাসিক চক্রের 12 তম দিনে ডিম্বস্ফোটন করতে পারে, এবং অন্যরা 17 দিন পর্যন্ত ডিম্বস্ফোটন করতে পারে না।
গর্ভধারণের তারিখ কি গুরুত্বপূর্ণ?
অবশেষে, গর্ভধারণের সঠিক তারিখ কোন ব্যাপার না। গর্ভধারণের তারিখগুলি শুধুমাত্র অনুমান, এবং সেগুলি গণনা করার জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে। নির্ধারিত তারিখগুলি আরও গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি এটি শিশুর আকারের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান। প্রতিটি গর্ভাবস্থাই আলাদা, এবং স্বাস্থ্যকর গর্ভধারণ সম্পর্কে সঠিক তথ্য এবং নির্দেশনার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা সর্বদা উত্তম।
