সমর্থন গোষ্ঠীগুলি অন্যান্য একক অভিভাবকদের সাথে সংযোগ করার একটি দুর্দান্ত উপায় প্রদান করে যারা একই রকম অভিভাবকত্বের চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারে। সাহায্য হাতের নাগালের মধ্যে, অনলাইনে বা ব্যক্তিগতভাবে, ছোট, আরও ঘনিষ্ঠ দলে বা বড় সমাবেশে। এই একক অভিভাবক সমর্থন গোষ্ঠীগুলি আপনাকে সংযোগ করতে, বের করতে এবং আপনি যে সমস্যার মাধ্যমে কাজ করছেন তার সমাধান খুঁজে পেতে সক্ষম করে৷
একক পিতামাতার জন্য অনলাইন সহায়তা গ্রুপ
আপনি যদি অন্য একক অভিভাবকদের সাথে সংযোগ করার জন্য একটি সুবিধাজনক উপায় খুঁজছেন, তাহলে একটি অনলাইন গ্রুপ আপনার জন্য সেরা হতে পারে।এগুলি দ্রুত অ্যাক্সেস করা যেতে পারে, এবং সাধারণত সারা দিন এবং সন্ধ্যায় চ্যাট করার জন্য উন্মুক্ত থাকে, ব্যক্তিগত গোষ্ঠীগুলির বিপরীতে, যা একটি নির্দিষ্ট নির্ধারিত সময়ে আটকে থাকে। মনে রাখবেন যে এই গ্রুপগুলি সর্বদা একজন পেশাদার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয় না।
একক মা এবং সিঙ্গেল ড্যাডস সাপোর্ট গ্রুপ
এই বিনামূল্যের সহায়তা সাইটটির প্রায় 44,000 সদস্য রয়েছে এবং এটি একটি অনলাইন ফোরাম অফার করে যাতে যে কেউ যোগ দিতে পারে৷ আপনাকে যা করতে হবে তা হল যোগদানে ক্লিক করুন, একটি ব্যবহারকারীর নাম এবং পাসওয়ার্ড লিখুন এবং সেইসাথে সাইটের শর্তাবলীতে সম্মত হন। আপনি অন্য কারো থ্রেডে পোস্ট করতে পারেন, অথবা আপনি যে বিষয়ে আলোচনা করতে চান তার বিষয়ে একটি থ্রেড শুরু করতে পারেন। এই সাইটটি মহিলাদের জন্য যারা এখন একক পিতামাতা, এবং তারা বিশেষভাবে একক পিতাদের জন্য একটি সাইট অফার করে৷ ব্যবহারকারীরা তালাকপ্রাপ্ত বাবা-মা থেকে বিধবা পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। সাইটটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পোস্টটিকে একক মা বা বাবা হিসাবে ট্যাগ করবে এবং আপনি অন্যদের সাথে সংযোগ করতে আরও ট্যাগ যুক্ত করতে পারেন৷কিছু সাধারণ ট্যাগের মধ্যে রয়েছে একাকীত্ব, বিবাহবিচ্ছেদ এবং বিষণ্নতা।
দৈনিক শক্তি
দৈনিক শক্তিতে যোগ দিতে, নিবন্ধন বোতামে ক্লিক করুন এবং আপনার ব্যক্তিগত তথ্য লিখুন। আপনি কতটা শেয়ার করতে চান এবং আপনি যদি আপনার প্রোফাইল ব্যক্তিগত রাখতে চান তা চয়ন করতে পারেন৷ এই সাইটটি একক মা এবং বাবা উভয়ের জন্য উন্মুক্ত। আলোচিত সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে শিশুর হেফাজত, সম্পর্কের অসুবিধা এবং একক অভিভাবকত্বের চ্যালেঞ্জ। এই সাইটে, আপনি অন্যদের উত্তর দিতে পারেন বা একক অভিভাবক হওয়ার বিষয়ে আপনার প্রশ্ন এবং চিন্তা পোস্ট করতে পারেন৷ সাধারণ অভিভাবকত্ব এবং স্ব-যত্নের জন্য তাদের একটি ব্লগ এবং সংস্থান বিভাগ রয়েছে৷
একক পিতামাতার জন্য স্থানীয় সহায়তা গ্রুপ
ব্যক্তিগত সহায়তা গোষ্ঠীগুলি সাধারণত একজন পেশাদার পরামর্শদাতা বা থেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সাধারণত প্রতি সপ্তাহে একই সময়ে নির্ধারিত হয়। এটি একটি ঐক্যবদ্ধ গ্রুপ তৈরি করে যা ধীরে ধীরে একে অপরকে জানতে পারে। এই গোষ্ঠীগুলি উন্মুক্ত হতে পারে, যার অর্থ যে কেউ যে কোনও সময় যোগদান করতে পারে, বা বন্ধ করতে পারে, যার অর্থ একবার গোষ্ঠীটি প্রতিষ্ঠিত হয়ে গেলে, একটি নতুন চক্র শুরু না হওয়া পর্যন্ত অন্য কেউ যোগ দিতে পারবেন না।কাউন্সেলরের উপর নির্ভর করে, গ্রুপটি একটি উন্মুক্ত ফোরামের মতো হতে পারে বা প্রতিটি সভার জন্য নির্ধারিত বিষয় থাকতে পারে।
একক এবং অভিভাবকত্ব
আপনার কাছাকাছি একটি গ্রুপ খুঁজে পেতে, আপনার জিপ কোড টাইপ করুন এবং ডাটাবেস আপনাকে বেশ কয়েকটি স্থানীয় বিকল্প দেবে। এই প্রোগ্রামটি অবিবাহিত পিতামাতাকে প্যারেন্টিং, নিরাময় এবং সামগ্রিক সুস্থতার সাথে সাহায্য করার জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। তারা ভিডিও সেমিনার কোর্সও অফার করে যা মানসিক বুদ্ধিমত্তা, অভিভাবকত্ব এবং আর্থিক ব্যবস্থাপনার উপর ফোকাস করে। গ্রুপগুলি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য এবং তারা সাপ্তাহিক ভিত্তিতে 90 মিনিট থেকে 120 মিনিটের জন্য মিলিত হয়। দলগুলি সাধারণত একটি গির্জা বা কফি শপে মিলিত হয়৷
অংশীদার ছাড়া পিতামাতা
প্যারেন্টস উইদাউট পার্টনারস হল একটি আন্তর্জাতিক অলাভজনক সংস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং কানাডায় একক মা এবং বাবাদের সহায়তা করে৷ যোগদানের জন্য, তাদের স্থানীয় অধ্যায়গুলি দেখুন এবং নিকটতমটি খুঁজুন।আপনার কাছাকাছি কেউ না থাকলে, আপনি আপনার এলাকায় একটি শুরু করার অনুরোধ করতে পারেন। অধ্যায় একটি স্বেচ্ছাসেবক ভিত্তিতে গ্রুপ সদস্যদের দ্বারা পরিচালিত হয়. সভাগুলি সমর্থন গোষ্ঠী থেকে শুরু করে অতিথি বক্তা এবং পেশাদারদের দ্বারা পরিচালিত শিক্ষামূলক প্রোগ্রামগুলির মধ্যে থাকে৷ সদস্যরা রিট্রিট, হাইকিং এবং ডিনার উপভোগ করে।
মনোবিজ্ঞান আজ
সাইকোলজি টুডে আপনাকে আপনার জিপ কোড, শহর বা গ্রুপের নাম টাইপ করে স্থানীয় সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অনুসন্ধান করতে দেয়৷ পেশাদার পরামর্শদাতা, বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং সামাজিক কর্মীদের নেতৃত্বে গোষ্ঠীগুলির জন্য আপনাকে বিভিন্ন বিকল্প দেওয়া হবে। কিছু গোষ্ঠীকে অর্থপ্রদানের প্রয়োজন হয়, যখন কিছু গোষ্ঠী বিনামূল্যে বা ছাড়ের পরিষেবা অফার করে। এই সাইটটি ব্যবহার করে, আপনি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট গোষ্ঠী এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের অংশগ্রহণের জন্য গোষ্ঠী খুঁজে পেতে পারেন। বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে বিবাহবিচ্ছেদ, পিতামাতার সমস্যা, দ্বন্দ্ব সমাধানের দক্ষতা, ডেটিং, অর্থ ব্যবস্থাপনা, মানসিক চাপ এবং আপনার স্ত্রীকে দুঃখ দেওয়া।
মিট আপ
Meet Up আপনাকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের আশেপাশের সবচেয়ে বড় একক অভিভাবক গোষ্ঠীগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সাহায্য করে এবং আপনি আপনার জিপ কোড বা তাদের রাষ্ট্র-সংগঠিত ক্যাটালগ ব্যবহার করে আপনার কাছাকাছি একটিকে অনুসন্ধান করতে পারেন৷অনেকগুলি বিকল্পের সাথে যা কঠোরভাবে পিতামাতার সাথে সম্পর্কিত নয়, আপনি শুধুমাত্র আপনার মানসিক চাহিদাগুলিই নয়, আপনার সামাজিক চাহিদাগুলিকেও সমর্থন করার জন্য অনন্য গোষ্ঠীগুলি খুঁজে পেতে পারেন। যদি তাদের কোন গ্রুপ আপনার সাথে ক্লিক করে, আপনি সরাসরি ওয়েবসাইট থেকে যোগদানের জন্য অনুরোধ করতে পারেন।
একক মায়েদের জন্য সহায়তা গোষ্ঠী
একক মায়েদের সংগ্রাম এবং চাহিদা একক বাবাদের থেকে খুব আলাদা হতে পারে। একটি একক মা সহায়তা গোষ্ঠী খোঁজা একজন মা হিসাবে আপনার অনন্য চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করতে পারে৷
একজন মায়ের জীবন
এই অলাভজনক সংস্থাটি চার্চের একটি মন্ত্রণালয় দ্বারা পরিচালিত হয় এবং সারা বিশ্ব জুড়ে একক মায়েদের সহায়তা গোষ্ঠী সনাক্ত করতে সহায়তা করে৷ আপনার কাছাকাছি একটি গ্রুপ খুঁজে পেতে, আপনার জিপ কোড টাইপ করুন, এবং আপনার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প তৈরি করা হবে। এই গ্রুপগুলি অভিভাবকত্ব, আর্থিক সহায়তা এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ফোকাস করে। তারা সম্পদ এবং স্বেচ্ছাসেবক সুযোগ অফার করে যা অন্যান্য একক মায়েদের সাহায্য করে।
সিঙ্গেল মাদারস বাই চয়েস
যে মহিলারা দত্তক গ্রহণ, দাতা গর্ভধারণের মাধ্যমে বা পিতামাতা হতে চান না এমন একজন সঙ্গীর সাথে দুর্ঘটনাজনিত গর্ভাবস্থার মাধ্যমে একক পিতামাতা হতে বেছে নিয়েছেন তারা সিঙ্গেল মাদারস বাই চয়েসে যোগ দিতে পারেন৷ আপনি যখন গোষ্ঠীতে যোগদান করেন, তখন আপনি আপনার কাছাকাছি অন্যান্য একক মায়েদের একটি তালিকা পাবেন যাতে আপনি তাদের সাথে সরাসরি নেটওয়ার্ক করতে পারেন, এবং এমনকি আপনার নিজস্ব সমর্থন গ্রুপও গঠন করতে পারেন। আপনি তাদের 24/7 অনলাইন সহায়তা গোষ্ঠীতেও অ্যাক্সেস করতে পারেন, যা বিভিন্ন বিষয়ের থ্রেডে ভরা একটি ফোরাম। একটি সম্পূর্ণ সদস্যতার মূল্য $55, কিন্তু আপনি প্রতি বছর $35 এর জন্য ফোরাম/নিউজলেটার সদস্যপদ চয়ন করতে পারেন যা আপনাকে অনলাইন সহায়তা গোষ্ঠী এবং স্থানীয় সহায়তা পরিচিতিগুলিতে অ্যাক্সেস দেয়৷
একক বাবাদের জন্য সহায়তা গোষ্ঠী
একক মায়েদের মতোই অবিবাহিত বাবাদের বিভিন্ন ধরনের অনন্য চাহিদা থাকে। আপনি যদি শুধুমাত্র অন্য পুরুষদের সাথে কথা বলতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে একটি একক বাবা সমর্থন গ্রুপ আপনার সেরা বিকল্প হতে পারে। আপনি একজন তালাকপ্রাপ্ত বাবা, বিধবা বাবা বা পছন্দের বাবার অবিবাহিত হোন না কেন, আপনার জন্য একটি সমর্থন গ্রুপ রয়েছে।
সিঙ্গেল ড্যাড সাপোর্ট গ্রুপ মিটআপ
Meetup সারা বিশ্ব জুড়ে একক বাবা সহায়তা গোষ্ঠীর একটি মানচিত্র অফার করে যা আপনাকে আপনার এলাকার অন্য একক বাবাদের সাথে সংযোগ করার জন্য খুঁজে পেতে সহায়তা করে। সান দিয়েগো থেকে, অ্যান আর্বার থেকে যুক্তরাজ্য পর্যন্ত, সব জায়গায় একক বাবার দল মিলিত হচ্ছে। Meetup ব্যবহার করতে, আপনাকে আপনার Google বা Facebook অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে।
DADS সিয়াটেল
আপনি যদি সিয়াটেল, ওয়াশিংটনের কাছে থাকেন, তাহলে DADS প্রোগ্রাম একক বাবা সহ সব ধরনের বাবাদের জন্য সাপ্তাহিক সহায়তা প্রোগ্রাম অফার করে। সন্ধ্যায় উপস্থিতির বিভিন্ন বিকল্প সহ শহরের দুটি ভিন্ন স্থানে গ্রুপগুলি অনুষ্ঠিত হয়। বাবাদের আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে তারা বর্তমানে যে কোনো সংগ্রামের সাথে ভাগ করে নিতে এবং আগ্রহের বিভিন্ন বিষয়ে সম্পদ খুঁজে বের করার জন্য।
একক অভিভাবক চ্যাট রুম
একক অভিভাবক ব্যস্ত, এবং আপনি একটি সমর্থন গ্রুপ মিটিংয়ে যাওয়ার জন্য সময় করতে পারবেন না। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয়, একটি একক অভিভাবক চ্যাট রুম আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং যোগাযোগের স্বাধীনতা দেয় যখনই এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে সুবিধাজনক হয়৷
বাম্প সিঙ্গেল প্যারেন্টস চ্যাট
বাম্পের একক অভিভাবক বার্তা বোর্ডে একক পিতামাতারা কথা বলতে চান এমন প্রতিটি বিষয় সম্পর্কে শত শত থ্রেড বৈশিষ্ট্যযুক্ত৷ পছন্দ অনুসারে একক অভিভাবক হওয়া থেকে শুরু করে আপনার সন্তানের অন্য অভিভাবকের মৃত্যু পর্যন্ত, আপনি অন্য একক পিতামাতার সাথে যে কোনও বিষয়ে চ্যাট করতে পারেন৷ একটি বিদ্যমান চ্যাটে যোগ দিন বা একটি নতুন শুরু করুন৷
বেবিসেন্টার সিঙ্গেল প্যারেন্ট চ্যাট রুম
আপনি যদি বেবিসেন্টারের চ্যাট রুমগুলি অনুসন্ধান করেন, আপনি একক পিতামাতার জন্য নিবেদিত একটি চ্যাট থ্রেড পাবেন যেখানে আপনি 11 হাজারেরও বেশি লোকের সাথে সংযোগ করতে পারবেন। আপনি একক অভিভাবক হতে চলেছেন বা ইতিমধ্যেই একজন, আপনার জন্য একটি অনলাইন চ্যাট ফোরাম রয়েছে৷ আপনি সাম্প্রতিক ক্রিয়াকলাপ বা ফটোগুলি অন্তর্ভুক্ত করে এমন চ্যাটের মাধ্যমে অনুসন্ধানটি সংকুচিত করতে পারেন৷
জিঞ্জারব্রেড সিঙ্গেল প্যারেন্ট চ্যাট
Gingerbread হল যুক্তরাজ্যের একটি সংস্থা যা একক পিতামাতার জন্য সংস্থান সরবরাহ করে। তাদের অনলাইন চ্যাট রুমগুলিতে বিভিন্ন বিষয় রয়েছে যাতে আপনি অন্যান্য একক অভিভাবকদের সাথে আপনার মনের কথা বলতে পারেন৷ চ্যাটে যোগ দিতে আপনাকে একটি বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের জন্য নিবন্ধন করতে হবে।
পারফেক্ট সাপোর্ট গ্রুপ খোঁজা
যখন একটি উপযুক্ত সহায়তা গোষ্ঠী খুঁজছেন, স্থানীয়ভাবে অনুসন্ধান করা সর্বোত্তম যাতে আপনি যদি সপ্তাহে কয়েকবার যেতে পারেন তবে আপনাকে বেশি দূর ভ্রমণ করতে হবে না। আপনি যদি লিঙ্গ-নির্দিষ্ট গোষ্ঠীতে থাকতে পছন্দ করেন বা একজন পুরুষ বা মহিলা পরামর্শদাতাকে পছন্দ করেন তবে আপনার ফলাফলগুলি ফিল্টার করতে ভুলবেন না। একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করা হল একক অভিভাবক হওয়ার সাথে থাকা অসুবিধাগুলির মোকাবিলা করার একটি সাহসী উপায়৷
