বয়োজ্যেষ্ঠদের জন্য অনেক মজার ক্লাস উপলব্ধ। আপনি ব্যায়ামের ক্লাসে আগ্রহী হোন বা আরও সৃজনশীল কিছু, আপনার জন্য অবশ্যই কিছু দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে।
শিক্ষা শ্রেণী
যদি এমন কোনো বিষয় থাকে যেটিতে আপনি সবসময় আগ্রহী ছিলেন, কিন্তু সে সম্পর্কে শেখার সুযোগ না পান, তাহলে আপনি একটি পরিচায়ক ক্লাস চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং তারপরে আরও উন্নত ক্লাসে যেতে পারেন। শিক্ষাগত ক্লাসগুলি খুঁজতে আপনি প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষার প্রোগ্রামগুলি দেখতে পারেন, তারা অনলাইনে বা ব্যক্তিগত ক্লাসে অফার করে কিনা তা দেখতে নিকটস্থ কলেজের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আপনার আগ্রহের বিষয় টাইপ করে অনলাইনে অনুসন্ধান করুন৷আপনি Udemy সাইটটিও দেখতে পারেন যা অনলাইন কোর্সগুলির একটি বিশাল নির্বাচন অফার করে যা কল্পনাযোগ্য প্রায় প্রতিটি বিষয়ে পেশাদারদের দ্বারা শেখানো হয়। কিছু শিক্ষাগত ক্লাস বিকল্প অন্তর্ভুক্ত:
- ইংরেজি, লেখালেখি, বিদেশী ভাষা, বা সাহিত্যের ক্লাস
- বিজ্ঞান, সরকার, এবং স্বাস্থ্য শিক্ষা কোর্স
- মনোবিজ্ঞান এবং সমাজবিজ্ঞান ক্লাস
- জীববিজ্ঞান এবং রসায়ন ক্লাস
- ভিটিকালচার এবং উদ্ভিদবিদ্যা ক্লাস
- মুভি সমালোচনা ক্লাস
শৈল্পিক এবং সৃজনশীল ক্লাস
আপনার যদি এখন বেশি অবসর সময় থাকে বা অবসরে থাকেন, তাহলে আপনার সৃজনশীল দিকটি প্রকাশ করা আপনার দিন কাটানোর একটি দুর্দান্ত উপায়। ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন, তবে কখনই সময় বা সুযোগ পাননি। শৈল্পিক বা সৃজনশীল ক্লাসগুলি খুঁজতে, আপনি সেগুলি অনলাইনে অনুসন্ধান করতে পারেন, স্থানীয় সম্প্রদায় কেন্দ্রগুলিতে যেতে পারেন, কাছাকাছি একটি সিরামিক ক্লাস বা আর্ট ক্লাস স্টুডিও খুঁজে পেতে পারেন এবং উইলিয়ামস সোনোমা বা সুর লা টেবিলে রান্নার ক্লাসগুলি দেখতে পারেন৷কিছু ক্লাস বিকল্পের মধ্যে রয়েছে:
- কেক সাজানো এবং ফ্রস্টিং ক্লাস
- সফেলস এবং ফ্রেঞ্চ ম্যাকারন মাস্টারিং এর মত বিশেষ ডেজার্ট ক্লাস
- রুটি বেকিং কোর্স
- জল রঙ বা এক্রাইলিক পেইন্টিং ক্লাস
- মৃৎশিল্পের ক্লাস
- সঙ্গীত ক্লাস বা পাঠ
- সৃজনশীল লেখার ক্লাস
- কাঠ শ্রমিক শ্রেণী
- অভ্যন্তরীণ ডিজাইন এবং স্টেজিং কোর্স
শারীরিক কার্যকলাপ ক্লাস
ব্যায়ামের ক্লাস নেওয়া বা শারীরিক কিছুতে জড়িত হওয়া আপনার ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি কমানোর সাথে যুক্ত। এটি করা আপনার শক্তি এবং সামগ্রিক জীবনের মান বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। স্থানীয় ব্যায়ামের ক্লাসগুলি কাছাকাছি জিমে, একটি যোগ স্টুডিওতে বা রক ক্লাইম্বিং জিমে পাওয়া যেতে পারে। এছাড়াও আপনি স্থানীয় গল্ফ কোর্স, কান্ট্রি ক্লাবের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন বা সিনিয়রদের জন্য ব্যায়াম গ্রুপ খুঁজে পেতে অ্যাপ মিটআপে অনুসন্ধান করতে পারেন।কিছু ব্যায়াম ক্লাস অন্তর্ভুক্ত:
- জুম্বা বা অন্যান্য নাচের ক্লাস বিশেষ করে সিনিয়রদের জন্য
- বিশ্রাম বাড়াতে এবং মূল শক্তি উন্নত করতে যোগ ক্লাস বা পাইলেটস ক্লাস
- হাইকিং ক্লাব বা গ্রুপ
- রক ক্লাইম্বিং ক্লাস
- গলফ এবং টেনিস ক্লাস
- স্পিন ক্লাস
ক্লাসের জন্য অনুসন্ধান
আপনি যদি আপনার আগ্রহের বা একটি নির্দিষ্ট শ্রেণীর ক্লাস খুঁজে পেতে কষ্ট করে থাকেন, তাহলে আপনি আরও সংস্থানের জন্য আপনার স্থানীয় সিনিয়র সেন্টার, উপাসনালয় বা AARP-এর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আপনি যে কয়েকটি ক্লাস নিতে চান তা তাদের জানান এবং তারা সম্ভবত আপনাকে সঠিক দিক নির্দেশ করতে সক্ষম হবে। আপনি সিনিয়র নির্দিষ্ট ক্লাসগুলি খুঁজে পেতে এবং অন্যান্য অংশগ্রহণকারীদের ছেড়ে যাওয়া পর্যালোচনাগুলি পড়তে ইয়েলপের মতো সাইটগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন।যদিও নিখুঁত ক্লাসের জন্য অনেক সময় ব্যয় করা হতাশাজনক হতে পারে, ধৈর্য ধরুন এবং জেনে রাখুন যে আপনার জন্য কিছু দুর্দান্ত বিকল্প রয়েছে।
আপনার জন্য সঠিক ক্লাস খোঁজা
ক্লাস নেওয়া শখের সাথে জড়িত থাকার, নতুন কিছু শিখতে এবং একই ধরনের আগ্রহ আছে এমন লোকেদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে৷ আপনি যে ক্লাসগুলি উপভোগ করবেন বলে মনে করেন তার জন্য আপনার সময় নিন এবং কয়েকবার চেষ্টা করুন।
