একটি সানশাইন শিশু এমন একটি শিশু যা আপনি গর্ভপাত বা মৃতপ্রসবের মতো জটিলতার মাধ্যমে অন্য একটি শিশুর হারানোর আগে জন্ম দেন। এই ক্ষতিটি পরস্পরবিরোধী আবেগ নিয়ে আসে, কারণ বাবা-মা একই সাথে শোক করে এবং তাদের সূর্যালোক শিশুর জন্য এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে। সানশাইন বেবি শব্দটির প্রতীকবাদ শিখুন, এবং কীভাবে নিজেকে বা আপনার পরিচিত কাউকে সাহায্য করবেন যিনি একটি শিশু হারিয়েছেন।
সানশাইন বেবি সিম্বলিজম
রোদ শিশু শব্দটি আশার সমান, অনেকটা উদীয়মান ভোরের মতো। একটি সন্তান হারানোর বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার মধ্যে, একটি সূর্যালোক শিশু পিতামাতাদের সান্ত্বনা এবং সুখ নিয়ে আসে।সানশাইন বেবি শব্দটি আলোর রশ্মিকে বোঝায় যা সেই শিশুটিকে প্রতিনিধিত্ব করে যে একটি শিশু হারানোর অন্ধকারের আগে। আনন্দ এবং কষ্টের এই সংমিশ্রণটি অভিভাবকদের জন্য খুব বিভ্রান্তিকর এবং নেভিগেট করা কঠিন হতে পারে।
জানুয়ারি 22ndকে জাতীয় সানশাইন বেবি ডে হিসাবে চিহ্নিত করা হয়; এবং জাতীয় দিবস ক্যালেন্ডারে, এটিকে জীবন দিবস উদযাপন হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, এটি শিশুদের সম্মান ও উদযাপনের একটি দিন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের সন্তানকে সূর্যালোক শিশু হিসাবে উল্লেখ করবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া পিতামাতার উপর নির্ভর করে। কেউ কেউ এই শব্দটি পছন্দ নাও করতে পারে, কারণ এটি গভীর ক্ষতির প্রতিক্রিয়ায় অনুপযুক্তভাবে ইতিবাচক বলে মনে হতে পারে।
বাচ্চা হারানোর পর যে আবেগগুলো উঠতে পারে
একটি শিশু হারানো আবেগের বিস্তৃত পরিসরের সাথে আসে। এর মধ্যে রাগ এবং দুঃখ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে কারণ শিশুটি বাঁচতে পারেনি, শিশুর জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা এবং শারীরিক সংবেদন (ক্লান্তি, ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং বুকে ব্যথা) দ্বারা প্রকাশিত দুঃখ।
ভয় অনেকটাই মানসিক অভিজ্ঞতার একটি অংশ। বাবা-মায়েরা তাদের সূর্যালোক শিশুর জন্য আরও বেশি চিন্তিত হতে পারে যখন শিশুটি একটি অসুস্থতা অনুভব করে। অন্য গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার ব্যাপারে অভিভাবকদেরও অস্পষ্টতা এবং উদ্বেগের তীব্র অনুভূতি থাকতে পারে।
অপরাধও সাধারণত অনুভব করা হয় যখন বাবা-মা তাদের সন্তানের হারানোর জন্য নিজেকে দায়ী করেন। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পিতামাতার দোষ নেই। জৈবিক প্রক্রিয়াগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে, এবং এমন ভয়ানক ক্ষতির জন্য কেউ দায়ী নয়৷
একটি শিশু হারানোর পর সম্পর্ক নেভিগেট করা
অতিরিক্ত মানসিক চাপ পিতামাতারা তাদের সম্পর্কের টান অনুভব করতে পারেন। যে শিশুটি মারা গেছে তার সম্পর্কে একে অপরের সাথে তাদের অনুভূতি ভাগ করে নেওয়া কঠিন হওয়ার কারণে এটি হতে পারে। এটি ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন পিতামাতা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে সান্ত্বনা চান যিনি এটি প্রদান করতে খুব দুঃখিত।অধিকন্তু, পিতামাতাদের অবশ্যই তাদের শোকের মধ্যে তাদের সূর্যালোক শিশুর জন্য উপস্থিত থাকতে হবে, যা তাদের জীবনে আরও চাপ বাড়াতে পারে।
তাছাড়া, একটি শিশুর ক্ষতি পরিবারের সামাজিক নেটওয়ার্কের ক্ষতির সাথে আসতে পারে। এটি ঘটতে পারে যখন বর্ধিত পরিবার বা বন্ধুরা পিতামাতাকে কীভাবে সমর্থন করবেন সে সম্পর্কে অনিশ্চিত। তারা অসাবধানতাবশত বাবা-মায়ের কাছ থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারে যেমন "আপনি অল্পবয়সী, আপনার অন্য একজন থাকতে পারে।" অভিভাবকরা স্বাভাবিকভাবেই এমন লোকদের এড়িয়ে চলুন যারা সংবেদনশীল আচরণ করতে পারে, নিজেদেরকে আরও মানসিক যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করতে।
তবে, এটি এমন একটি সময় যখন আপনার সংযোগ এবং সমর্থন প্রয়োজন৷ ভুল যোগাযোগ এবং অন্যদের থেকে দূরত্ব কমাতে বা এড়াতে আপনি কিছু করতে পারেন।
সহায়তা চাই
একটি সক্রিয় উপায়ে একটি শিশুর হারানোর সাথে মোকাবিলা করা সুস্থ শোকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, দুঃখ দমন করা বা অস্বীকার করার পরিবর্তে। অভিভাবক যারা এই সময়ে সবচেয়ে বেশি সমর্থন বোধ করেন তারা হলেন যাদের বন্ধু বা আত্মীয়রা তাদের কাছে লজিস্টিক সাহায্যের জন্য উপলব্ধ, যেমন কাজ চালানো, এমন শব্দ ব্যবহার করার চেষ্টা না করে যা সান্ত্বনা হতে পারে বা নাও হতে পারে।
দুঃখের মধ্যে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য কিছু জিনিস হতে পারে:
- আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং সহায়তার শর্তে আপনার কী প্রয়োজন তা তাদের জানান। উদাহরণস্বরূপ, "আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চাই না, তবে আপনি যদি অলিভিয়াকে বেবিসিট করার পথে আমার জন্য মুদি দোকানে থামতে পারেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত সাহায্য হবে।"
- বাবা-মায়ের জন্য একটি সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন যা একটি শিশু বা গর্ভাবস্থার ক্ষতি নিয়ে কাজ করে।
- আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার দুঃখের কথা খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করুন।
- যদি আপনার শোকগ্রস্ত প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গাইডেন্সের প্রয়োজন হয় বা আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করতে সাহায্যের প্রয়োজন হয় তাহলে থেরাপির সন্ধান করুন।
দুঃখী পিতামাতাকে সাহায্য করার উপায়
মিসক্যারেজ বা মৃত প্রসবের মাধ্যমে সন্তান হারিয়েছেন এমন বাবা-মায়ের সাথে কীভাবে কথা বলা এবং সমর্থন করা যায় তা জানা খুব কঠিন হতে পারে। মনে রাখতে কিছু বিষয় অন্তর্ভুক্ত:
- আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন তা স্পষ্টভাবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। তারা আপনার কাছে কী চাইতে হবে তা হয়তো জানে না, অথবা তারা সাহায্য চাইতে অনিচ্ছুক হতে পারে। যদি তাই হয়
- উদ্যোগ নিন এবং হাতে-কলমে সহায়তা প্রদান করুন যা আপনি জানেন যে এটি সহায়ক হবে, যেমন বাড়িতে রান্না করা খাবার ফেলে দেওয়া বা তাদের জন্য মুদি সংগ্রহ করা।
- জানেন যে তাদের চাহিদা তাদের মূল্যবোধ বা বহুসাংস্কৃতিক কারণের উপর নির্ভর করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা ভারত থেকে দেশান্তরিত হয়, তারা হয়তো সমর্থন চাইবে না কারণ তারা তাদের সামাজিক বৃত্তের উপর চিন্তা বা বোঝা চাপতে চায় না। যাইহোক, অনুমান করবেন না যে তারা তাদের দুঃখে কাটিয়ে উঠেছে যদি তারা সাহায্যের জন্য আপনার কাছে না পৌঁছায়।
- সহানুভূতি প্রকাশ করে এমন শব্দ দিয়ে সান্ত্বনা। অভিভাবকদের আরও ভাল বোধ করার লক্ষ্য নিয়ে এমন কিছু বলবেন না যেমন "হয়তো এটার উদ্দেশ্য ছিল," বা "আপনার আরও সন্তান হবে" বা "অন্তত আপনার ইতিমধ্যে একটি সন্তান আছে।"
কোন দম্পতির সন্তান আছে কিনা, বা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছে কিনা, এটি একটি অত্যন্ত ব্যক্তিগত এবং আবেগপূর্ণ বিষয়। দম্পতিরা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল, কারণ আপনি কখনই জানেন না যে তারা ইতিমধ্যে মৃতপ্রসব বা গর্ভধারণের ক্ষতির সাথে মোকাবিলা করেছে।
নিজেকে দুঃখ পেতে দিন
একটি শিশু হারানো আপনার জীবনে একটি হৃদয় বিদারক শূন্যতা ছেড়ে দেয়। আপনার শোক করার জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি সর্বোত্তমভাবে নিরাময় করতে পারেন এবং একটি সুস্থ জীবন চালিয়ে যাওয়ার জন্য ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে পারেন৷
