আপনার একটা বাচ্চা টয়লেটে আছে, Yoda কন্ঠে Dora the Explorer বই পড়ছে। আপনি রান্নাঘরের কাউন্টার জুড়ে সিরিয়াল ঢালা "সহায়তা" করার জন্য আরেকটি বাচ্চা পেয়েছেন। আপনি পোশাক পরতে, চুল ঠিক করতে এবং দুপুরের খাবার তৈরি করতে পাঁচ মিনিট সময় পেয়েছেন, অথবা বাচ্চারা তাদের স্কুল বাস মিস করবে এবং আপনি আপনার কর্মীদের মিটিং মিস করবেন। না, গ্রে গুজ দিয়ে আপনার কমলার রস স্পাইক করার দরকার নেই। স্কুলের সকালের জন্য আপনার মুষ্টিমেয় চেষ্টা করা এবং সত্যিকারের, স্ট্রেস-মুক্ত হ্যাক দরকার।
ওহ পরাক্রমশালী চেকলিস্ট
আসুন এটির মুখোমুখি হই, বেশিরভাগ বাচ্চারা কাগজের ব্যাগ থেকে তাদের পথের মানচিত্র তৈরি করতে পারেনি অনেক কম পরিকল্পনা করে এবং তাদের দিনের জন্য দরজা পরিষ্কার, খাওয়ানো, পোশাক পরা এবং সজ্জিত করার জন্য তাদের নিতে হবে এমন অনেক পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করে৷ আপনার উপজাতিকে স্যান মর্নিংসের ঈশ্বরের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সময়: দ্য মাইটি চেকলিস্ট। আপনার চেকলিস্টটি "টুডু" এবং "ডন" কলাম সহ একটি চৌম্বক বোর্ডের আকার ধারণ করুক বা একটি কাগজের ব্যাগে স্ক্রোল করা একটি তালিকা হোক না কেন, ফাংশনটি একই: চেকলিস্ট আপনার বাচ্চাদের বলে যে কী করতে হবে যাতে আপনার কাছে না থাকে প্রতি।
একটি চেকলিস্ট তৈরি করার সময়, বাচ্চারা স্বাধীনভাবে কী পরিচালনা করতে পারে এবং কোনটি ব্যবহারিক তা নির্ধারণ করুন। এটি আপনার সন্তান এবং তার বিকাশের স্তরের উপর নির্ভর করে। যোগ্যতা, বয়স এবং স্বতন্ত্র শিশুর জন্য চেকলিস্ট তৈরি করুন।
মহান পুরস্কার
চিৎকার (তাদের) বা কান্না (আপনি) ছাড়াই সময়মতো আপনার ক্রুদের গাড়িতে নিয়ে যাওয়া আপনার সমস্ত পুরস্কার হতে পারে, কিন্তু বাচ্চারা তাদের প্রচেষ্টার জন্য সামান্য কিছু চাইবে।বাচ্চারা সহ এই পৃথিবীতে কেউ বিনামূল্যে কাজ করে না। শিশুদের পুরষ্কার এবং পরিণতি শেখানোর জন্য একটি গ্যাজিলিয়ন পদ্ধতি রয়েছে। একটু গবেষণা করুন এবং এমন কিছু খুঁজুন যা আপনার এবং আপনার সন্তানদের জন্য কাজ করবে বলে মনে করেন।
একটি সহজ পুরস্কার সিস্টেম হল মার্বেল জার পদ্ধতি। প্রতিটি বাচ্চাকে একটি খালি জার এবং মার্বেল সরবরাহ করুন। প্রতিটি পরাক্রমশালী চেকলিস্ট কাজের জন্য তারা স্বাধীনভাবে সম্পূর্ণ করে, তারা জারে দুটি মার্বেল রাখে। যদি তাদের একটি কাজ সম্পূর্ণ করার জন্য একটি অনুস্মারকের প্রয়োজন হয় (কারণ আমরা এটির মুখোমুখি হই, তারা শিশু,) তারা একটি মার্বেল উপার্জন করে। আপনি যদি একাধিক অনুস্মারক তৈরি করেন: মার্বেল নয়, তবে তাদের যেভাবেই হোক কাজটি সম্পূর্ণ করতে হবে। যখন তারা জারটি পূরণ করে, তারা একটি পুরষ্কার অর্জন করে। এটা কি হবে? পাঁচ টাকা? আইসক্রিম দোকান একটি ট্রিপ? আইপ্যাডের জন্য একটি নতুন অ্যাপ? সেটাও আপনার ব্যাপার। সপ্তাহের শুরুর আগে পুরষ্কারটি কী হবে তা নিয়ে আলোচনা করা বাচ্চাদের জন্য কাজ করার জন্য ব্যক্তিগত কিছু দেবে।
রোববার থেকে শুরু হয় সুন্দর সকাল
ঠিক আছে, তাই হয়ত আপনি "পরিকল্পক" নন।" হয়তো আপনি একজন স্বতঃস্ফূর্ত মুক্ত আত্মা যিনি রুটিনকে প্রভাবশালী দৃষ্টান্তের অস্ত্র হিসাবে দেখেন, সৃজনশীলতার প্রতি ক্ষোভ, জনসাধারণের নিপীড়নকারী। সম্ভবত এই কারণেই আপনার সকালগুলি চুষে যায়? আপনার লক্ষ্যের সেবায় আপনার নীতিগুলির সাথে আপস করার সময়। এর একটি অংশ উৎসর্গ করুন সপ্তাহের দিনের সাফল্যের জন্য আপনার পরিবারকে সেট আপ করার জন্য রবিবার৷
রবিবার হ্যাক 1: জামাকাপড়কে জয় করুন
প্রতিটি শিশুর জন্য পাঁচটি পোশাক বেছে নিন (অথবা আপনি যদি দুঃসাহসিক হন তবে আপনার সন্তানদের বেছে নিতে দিন।) টুপি এবং হেয়ারব্যান্ড থেকে ভয়ঙ্কর গুচ্ছ মোজা পর্যন্ত আইটেমগুলি নির্বাচন করুন (কেউ, কেউ কি একটি মোজা ডিজাইন করতে পারে যা জিতেছে) প্রত্যেকের জীবন নষ্ট করবেন না, দয়া করে!) প্রতিটি পোশাক একটি বিন বা আপনার পছন্দের একটি ব্যাগে রাখুন এবং সপ্তাহের দিনগুলির সাথে প্রতিটিকে লেবেল করুন। বাচ্চারা সোমবার বিন, বালতি বা ব্যাগে যেতে এবং তাদের জামাকাপড় বের করতে সম্পূর্ণভাবে সক্ষম। তাদের স্কুলে লকার, বিন এবং কিউবি আছে এবং তারা স্বাধীনভাবে এটি পরিচালনা করে।
রবিবার হ্যাক 2: খাবারের প্রস্তুতি
মনে আছে কিভাবে ক্যারল ব্র্যাডি এবং অ্যালিস (আপনি যদি ব্র্যাডি বাঞ্চ ট্রিভিয়া প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন "অ্যালিসের শেষ নাম কী?") কিচেন কাউন্টারে দাঁড়িয়ে ছয়টি স্কুল লাঞ্চ, অ্যাসেম্বলি-লাইন স্টাইল তৈরি করেছিলেন? যে মজা লাগছিল না? (এটা করেছে ভান.) অনুমান কি? তোমার পালা! রবিবার বিকেলে সপ্তাহের দুপুরের খাবার প্রস্তুত করুন। না, রবিবারে আপনার শুক্রবারের টুনা স্যান্ডউইচ তৈরি করা উচিত নয় (খাদ্যে বিষক্রিয়া আপনার ভালো সময়ের ধারণা না হলে), তবে আপনি গাজর, আঙ্গুর, শক্ত-সিদ্ধ ডিম এবং অন্যান্য অনেক স্ন্যাকস তৈরি করে নিতে পারেন যা দুপুরের খাবার প্যাকিংকে সহজ করে তুলবে। সপ্তাহে. আপনার যদি সাহায্য করার জন্য অ্যালিস উপলব্ধ না থাকে, তাহলে আপনি আপনার বাচ্চাদের গেমটিতে যোগ দিতে পারেন। (নেলসন। তার শেষ নাম ছিল নেলসন।)
শেষে জামা- এমনকি আপনিও
সোমবার সকালে সবাইকে পরিষ্কার করে সাজিয়ে নেওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই শুধুমাত্র খেয়াল করার জন্য যে আপনার বাচ্চাদের শার্টে কমলার রস এবং জেলি আছে এবং আপনার শার্টের কাফ কফি দিয়ে আঁকা আছে। এই মুহুর্তে, আপনার কাছে দুটি বিকল্প রয়েছে: নতুন পোশাকের জন্য ঝাঁকুনি দেওয়ার সাথে সাথে লাথি মারতে এবং চিৎকার করে সবাইকে উপরে টেনে আনুন, অথবা ট্রলের গুচ্ছের মতো দরজার বাইরে যান৷
এই সাধারণ ধাক্কা ঠেকানোর একটা নিশ্চিত উপায় হল সবাইকে শেষ পোশাক পরানো।ইস্ট ব্রেকফাস্ট, দাঁত ব্রাশ, এবং জামাকাপড় পরার আগে সমস্ত চুল নিচে স্প্রে. মা এবং বাবারা সকালের দাগ এবং ছিটকে পড়ার জন্য অপরিচিত নয়, তাই সকালের খাবার পরিবেশন করার সময় আপনার জামাকাপড় পরে নিন। যখন আর কোনো বিশৃঙ্খলার আশঙ্কা থাকে না, নাটকীয়ভাবে আপনার পোশাকটি সম্পূর্ণ সুপারহিরো ফ্যাশনে ফেলে দিন কারণ এটির মুখোমুখি হন: আপনি সম্পূর্ণ ব্যাডি।
আমার সময়কে উজ্জ্বল এবং তাড়াতাড়ি করুন
বাবা-মাদের প্রতিদিন সকালে তাদের কফি স্ল্যাম করার জন্য এবং চাহিদার তালিকা এবং চিৎকারের শব্দের আগে তাদের মনকে অভিমুখী করতে এক মিনিটের প্রয়োজন। বাচ্চাদের ঘুম থেকে ওঠার আগে কিছুক্ষণের জন্য আপনার অ্যালার্ম সেট করুন এবং নিজেকে প্রবেশ করার জন্য সেই জায়গা দিন জেন, বা যোদ্ধা, মোড। সকালের গলে যাওয়ার আগে আপনি কতটা সময় নেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি ওয়ার্কআউট করতে, গোসল করতে এবং পোশাক পরতে বা কিছুটা কাজ সম্পন্ন করতে সক্ষম হতে পারেন। কখনও কখনও এমনকি 15 মিনিটের অন্ধকার এবং নিস্তব্ধতা বাবা-মায়ের জন্য প্রচুর সময় থাকে গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার এবং তাদের কফিতে চুমুক দেওয়ার সময় তারা তাদের সকালের আক্রমণের পরিকল্পনা পর্যালোচনা করে।
রান্নাঘরের কাছে একটি চুলের ক্যাডি তৈরি করুন
জীবন পারিবারিক রান্নাঘরে ঘটে, বিশেষ করে স্কুলের সকালে। একবার বাচ্চারা খাবার এবং টেলিভিশনের সন্ধানে সিঁড়ি থেকে নেমে গেলে, তাদের সেখানে রাখুন। সিঁড়ি বেয়ে উপরে ছুটতে বা চুল কাটাতে সময় নষ্ট করবেন না। সকালের পোশাকগুলি রান্নাঘরে আনুন এবং একটি পাউডার ঘরে বা রান্নাঘরে চুলের ক্যাডি সেট করুন। ডেট্যাংলার স্প্রে (কেন লোকেরা এখনও এটি ছাড়া বাঁচার চেষ্টা করে), হেয়ারব্যান্ড, চুলের ব্রাশ এবং ধনুক দিয়ে ক্যাডিটি পূরণ করুন। আপনার বাচ্চারা যখন নাস্তার টেবিলে বা টেলিভিশনের সামনে বসে থাকে তখন তাদের এলোমেলো মালে আক্রমণ করুন। দুর্বলতার মুহুর্তে তাদের ধরুন।
সকালে নাস্তার অর্ডার নিন
বাচ্চারা সবচেয়ে বেশি চঞ্চল ভক্ষণকারী, এবং অনেক শিশু এক সকালে প্যানকেক খেয়ে ফেলবে এবং পরের দিন তাদের উপহাস করবে। প্রাতঃরাশের সময় বাবা-মায়ের জন্য উন্মত্ত কারণ তারা একটি থালা তৈরি করবে এবং তারপরে তাদের বাচ্চাদের রন্ধনসম্পর্কিত সৃষ্টিতে ভয়ঙ্কর আচরণ করতে দেখবে।কে জানত সিরিয়াল এত আপত্তিকর হতে পারে? তারা সকলকে ক্ষুধার্ত থাকতে দেওয়ার কথা বিবেচনা করে, কিন্তু কোন অভিভাবকই ক্ষুধার্ত স্কুলে যাওয়া বাচ্চাদের চিন্তা করতে পারে না, তাই তারা আরেকটা এবং আরেকটা এবং আরেকটা খাবার তৈরি করে অবশেষে তারা একটু কাঁদে এবং সকাল 7:30 টায় পনিরের স্টিক এবং পুডিং কাপ দিয়ে দেয়।
আপনার ক্ষুদ্র, অ-প্রদানকারী গ্রাহকদের থেকে সকালের নাস্তার অর্ডার নেওয়া শুরু করুন, আগের দিনের মতো। তাদের তিনটি বিকল্প দিন এবং তাদের একটিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করুন। প্রতিশ্রুতিকে সম্মান করা শিশুদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পাঠ। শিক্ষণীয় মুহূর্ত মানুষ! নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে তারা কি বেছে নেয় তা তারা পায়। এখানে আপনার বন্দুক লেগে থাকুন. নড়বেন না। তাদের দুর্বলতা দেখতে দেবেন না। গুহা করবেন না এবং সেই পনিরের কাঠির জন্য পৌঁছাবেন না।
রাতে যাওয়ার আগে রান্নাঘর সেট আপ করুন
রান্নাঘর হল সকালের ব্যস্ত স্থান। আপনি সম্ভবত সকাল 7 টায় রান্নাঘরের চারপাশে উড়ে বেড়াচ্ছেন এই ভেবে যে আপনি একটি ছোট ডিনার চালাচ্ছেন যখন আপনি অর্ডার নিচ্ছেন, অযৌক্তিক গ্রাহকদের সাথে মোকাবিলা করছেন, ছিটকে পড়া মুছে ফেলছেন এবং এই কাজটি ছাড়া আপনার অন্য কোন কাজ আছে।আপনি পাগলামি থামাতে পারবেন না, এটা প্রতিদিন আপনার কাছে আসছে, বাবা, কিন্তু আপনি পাগলামি পরিচালনা করতে পারেন, এবং আপনি এটি সংগঠনের মাধ্যমে করেন।
সন্ধ্যার আগে নাস্তার সময় রান্নাঘর সেট করুন। প্লেট, কাপ এবং সিলভারের জিনিসপত্র জায়গার সেটিংসে রাখুন। আপনার কফি আগে থেকে তৈরি করুন যাতে এটি রোল করার জন্য প্রস্তুত হয়। যদি আপনার বাচ্চারা সেদ্ধ ডিম বা সসেজ উপভোগ করে, তাহলে আগের রাতেই তৈরি করুন যাতে আপনাকে শুধুমাত্র সেগুলি গরম করতে হয়।
প্রতি সন্ধ্যায় একই সময়ে ব্যাকপ্যাক প্যাক করুন
সকালে ব্যাকপ্যাকগুলি প্যাক করা একটি ভয়ানক ধারণা, শুধু এটি বলতে এবং এটির মালিক হওয়া৷ বাবা-মা কেন এখনও এভাবে জীবন কাটানোর চেষ্টা করেন? দুপুরের খাবার তৈরি করা এবং সকালে ব্যাকপ্যাক প্যাক করা তুষারঝড়ের মধ্যে বেলচা দেওয়ার মতো। এটি অর্থহীন, সময়ের অপচয়, এবং আপনি এটি করার জন্য একটি পেশী টানতে পারেন। যদিও সিরিয়াসলি, যেন আপনার সপ্তাহের দিনের সকালের মধ্যে চেপে যাওয়ার জন্য আরও একটি সকালের কাজ দরকার।
আগের দিন ব্যাকপ্যাক প্যাক করুন এবং প্রতিদিন একই সময়ে করুন।কিছু অভিভাবক হয়তো দেখতে পাবেন যে বাচ্চারা বাড়িতে আসার সাথে সাথে ব্যাগ খালি করা, হোমওয়ার্ক করা এবং স্ন্যাকস প্যাক করাই হল পথ। অন্যান্য পরিবারগুলি রাতের খাবারের সময় এই কাজটি গ্রহণ করে, যেহেতু এটি দিনের একটি সময় যেখানে তারা যেভাবেই হোক রান্নাঘরে আটকে থাকে। তবুও, অন্যান্য পরিবার অপেক্ষা করে যতক্ষণ না বাচ্চাদের বিছানায় শুইয়ে দেওয়া হয়, এবং তারপরে তারা রাতের নীরবতার উপহারে আগামীকালের প্রয়োজনগুলি একত্রিত করার জন্য নীচে হামাগুড়ি দেয়। এই সমস্ত বিকল্পগুলি দুর্দান্ত, সকালে প্যাক করা এত দুর্দান্ত নয়৷
জুতায় স্টিকার লাগান
বেল বাজানোর জন্য সবাই পাগলামি করে দরজায় ধাক্কা দেওয়ার আগে বাচ্চাদের গায়ে জুতা দেওয়া শেষ জিনিস। আপনার যদি ছোট বাচ্চা থাকে, আপনি জানেন জুতা প্রস্তুত এবং আপনাকে সব নামানোর জন্য অপেক্ষা করছে। বামটি ডানদিকে শেষ হয়, বাচ্চারা তাদের পরিবর্তন করতে অস্বীকার করে, আপনি চিৎকার করতে শুরু করেন, তারা নিজেদের মেঝেতে ফেলে দেয় এবং আপনি আপনার জীবনের সমস্ত পছন্দ নিয়ে প্রশ্ন করতে শুরু করেন, সামনের হলওয়েতে।
ব্যবহার করুন। স্টিকার।
স্টিকার হল একজন পিতামাতার সবচেয়ে ভালো বন্ধু, জীবনের একজন অবিচল সহযোগী। এগুলি আচরণের চার্টে, পুরষ্কার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং বাচ্চাদের বাম জুতো বনাম ডান জুতোর শিল্প আয়ত্ত করতে সহায়তা করতে। একটি স্টিকার নিন এবং এটিকে কেন্দ্রের নীচে ছিঁড়ে ফেলুন। স্টিকারের বাম অর্ধেকটি বাম জুতায় রাখুন, আপনার বাচ্চার দিকে উঁকি দিয়ে এবং ডান জুতায় স্টিকারের ডান পাশে। এখন, জুতার সময় হল একটি মজার ছোট ধাঁধা যা নিশ্চিত করে যে জুতা সঠিক পায়ে রাখা যায় এবং আপনি রেকর্ড সময়ের মধ্যে দরজা থেকে বেরিয়ে যান। জয়ের জন্য স্টিকার।
নিজেকে কিছু অনুগ্রহ দিন
শেষ পর্যন্ত, আপনি একটি নিখুঁতভাবে কার্যকর করা সপ্তাহের দিনের সকালের জন্য কোন পদক পাবেন না। ক্লিপবোর্ড এবং স্কোর শীট নিয়ে কেউ আপনার বাড়িতে আসছে না, দিনটি মসৃণভাবে শুরু করার আপনার ক্ষমতাকে রেটিং দেয়। আপনার জন্য কি কাজ করে তা খুঁজে বের করুন এবং এটিকে ঘুরিয়ে দিন। এক বা দুটি টিপস বা কৌশল দিয়ে শুরু করুন এবং আপনার পরিবারগুলি সাধারণ জিনিসগুলির হ্যাং পেয়ে গেলে সেগুলি তৈরি করুন।হ্যাকস এর সম্পূর্ণ বিষয় হল জীবনকে সহজ করে তোলা, তাই আপনি শেষ যে কাজটি করতে চান তা হল হ্যাকগুলির উপর স্তূপ করা এবং নিজেকে এবং আপনার বাচ্চাদের অভিভূত করা৷
আপনি যদি এখানে সবকিছু চেষ্টা করেন এবং এখনও একটি গরম জগাখিচুড়ি, আপনি কি জানেন? আপনি চেষ্টা করেছেন। চেষ্টা করতে থাকো. চেষ্টা করা একমাত্র জিনিস যা আসলে অভিভাবকত্বের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে সেই সকালে কিছু করুণা দিন যেখানে কিছুই ঠিক হয় না, এবং আপনি যতটা পারেন ততটা করতে থাকুন।
