আপনি একটি সন্তানের জন্ম দিতে এবং একজন পিতামাতা হতে প্রস্তুত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন৷
আমি কি বাচ্চার জন্য প্রস্তুত? এটি একটি সাধারণ প্রশ্ন যা লোকেরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করে যখন তারা বাচ্চা হওয়ার কথা ভাবছে। যদিও কেউই এই বিশাল জীবন পরিবর্তনের জন্য সত্যিকার অর্থে প্রস্তুত নয়, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা আপনাকে এই আশ্চর্যজনক দায়িত্ব নিতে আরও সজ্জিত করে।
আপনি যদি ভাবছেন কিভাবে জানবেন যে আপনি সন্তানের জন্য প্রস্তুত কিনা, তাহলে নিজেকে এই আটটি প্রশ্ন করুন। তারপরে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার পরিবার সম্প্রসারণ করা আপনার জন্য সঠিক পছন্দ, তাহলে আপনি উভয়েই একই পৃষ্ঠায় আছেন তা নিশ্চিত করতে আমরা আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে সাতটি কথোপকথনের বিস্তারিত বিবরণ দিই।
আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করার জন্য প্রশ্ন 'আমি কি সন্তান ধারণের জন্য প্রস্তুত?'
তারা বলে যে সততা সর্বোত্তম নীতি। সমস্যা হল, যখন গর্ভাবস্থা এবং পিতৃত্বের কথা আসে, তখন আমাদের পূর্বসূরিরা নির্দিষ্ট বিবরণ বাদ দিতে থাকে। আপনি এই ভূমিকার জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, শুধুমাত্র একজন অভিভাবক হওয়ার ভূমিকায় ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে৷
আপনি কি সন্তান নেওয়ার কথা ভাবছেন কারণ আপনি চান?
এটি এক নম্বর প্রশ্ন যা আপনাকে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। যদি উত্তর না হয়, তাহলে আপনি সম্ভবত প্রস্তুত নন। সন্তান নেওয়ার সিদ্ধান্তটি আপনার এবং আপনার একা প্রয়োজন (যদি আপনি একটি সম্পর্কে থাকেন তবে অবশ্যই আপনার গুরুত্বপূর্ণ)।
আপনি যদি বাচ্চা চান কারণ এটি একটি বাক্স চেক করে বা আপনার শাশুড়িকে আপনার পিঠ থেকে সরিয়ে দেয়, আপনি ভুল কারণে এটি করছেন। এটি একটি ব্যতিক্রমী নিঃস্বার্থ ভূমিকা যার জন্য আপনার সমস্ত হৃদয়, শক্তি এবং বিচক্ষণতা প্রয়োজন। এটি করবেন না যদি না এটি এমন কিছু যা আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার অস্তিত্বে আনন্দ এবং পরিপূর্ণতা আনবে।
1. আপনি কি আর্থিকভাবে স্থিতিশীল?
সন্তান হওয়া ব্যয়বহুল। প্রকৃতপক্ষে, ব্রুকিংস ইনস্টিটিউশন নির্ধারণ করেছে যে 17 বছর বয়স পর্যন্ত একটি শিশুর জন্মের পর থেকে লালন-পালনের আনুমানিক খরচ 2022 সালের হিসাবে $310, 581। এটি বিবাহিত দম্পতিদের জন্য যাদের দুটি সন্তান রয়েছে এবং গড় আয় হয়। তা হলবছরে $18, 000 এর বেশি!
আপনি হয়তো ভাবছেন যে ফর্মুলা, ডায়াপার এবং সরবরাহের এত বেশি খরচ হতে পারে এমন কোন উপায় নেই, কিন্তু আপনি যখন স্বাস্থ্যসেবা, শিশু যত্ন এবং শিক্ষা যোগ করেন, তখন বিলগুলি দ্রুত যোগ হয়। এই পরিসংখ্যানটিও অনুমান করছে যে আপনার একটি সুস্থ সন্তান রয়েছে। গবেষণা দেখায় যে:
- 3.9 মিলিয়ন অস্ত্রোপচার প্রতি বছর আমেরিকান শিশুদের উপর সঞ্চালিত হয়
- 10-15% মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে জন্মগ্রহণকারী শিশুদের NICU তে যেতে হয়
এমনকি দুর্দান্ত বীমার সাথেও, এই পরিস্থিতিগুলি দ্রুত খরচ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনি গর্ভবতী হওয়ার মুহুর্তে আপনার 18 গ্র্যান্ড নগদ থাকার প্রয়োজন নেই,এটি নিষ্পত্তিযোগ্য আয় পেতে সাহায্য করেযদি আপনি প্রচুর ঋণ গ্রহণ এড়াতে চান।আর্থিক স্থিতিশীলতা একটি সন্তান হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
দ্রুত ঘটনা
চার্লস শোয়াবের আর্থিক বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে পিতৃত্ব বিবেচনা করা লোকেরা "জরুরী অবস্থার জন্য তিন থেকে ছয় মাসের মূল্যের প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার ব্যয় সহজলভ্য।" বৃষ্টির দিনের তহবিল তৈরি করে, আপনি অপ্রত্যাশিত অসুস্থতা, কর্মসংস্থান হারানো এবং সাধারণ জরুরী অবস্থার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন৷
2. আপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে এটি কি একটি কঠিন স্থানে রয়েছে?
পিতৃত্বের জন্য দু'জন ব্যক্তির প্রয়োজন হয় না, তবে আপনার যদি একজন উল্লেখযোগ্য অন্য থাকে যিনি আপনার পিতামাতার অংশীদার হবেন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সম্পর্ক একটি ভাল জায়গায় রয়েছে এবং আপনি বুঝতে পারেন যে একটি শিশু আপনাকে একত্রে ঘনিষ্ঠ করবে না। আসলে, এই সিদ্ধান্ত আপনার বিবাহ বা সম্পর্কের শক্তি পরীক্ষা করতে পারে।
মনোবিজ্ঞানীরা নোট করেন যে "পিতৃত্বে রূপান্তর নতুন পিতামাতার একটি উল্লেখযোগ্য অনুপাতের জন্য চাপযুক্ত এবং কখনও কখনও খারাপ পরিবর্তনের সময়কাল গঠন করে।" এটি বৈবাহিক তৃপ্তিও হ্রাস করতে পারে৷ এইভাবে, পিতামাতার মহাকাব্যিক যাত্রা জুড়ে বুদ্ধিমান থাকার জন্য একটি প্রেমময়, যত্নশীল এবং সমান অংশীদারিত্ব অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷
3. আপনি কি সুস্থ আছেন?
সন্তান ধারণ করলে আপনার মন খারাপ হয়। এমনকি যদি আপনি সর্বোচ্চ অবস্থায় থাকেন, জরিপগুলি দেখায় যে গড় অভিভাবক তাদের প্রথম বছরে প্রায় 40,000 মিনিটের ঘুম হারিয়ে ফেলেন। যে কারো উপর একটি টোল নিতে হবে. প্রসবোত্তর হরমোন দোল, ধারাবাহিক কান্না, এবং 'আমি' সময়ের অভাব যোগ করুন, এবং হঠাৎ, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য উভয়ই প্রভাবিত হবে।
গর্ভাবস্থার আগে সুস্বাস্থ্যের মধ্যে থাকাও নিশ্চিত করে যে আপনি এবং আপনার শিশু গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবোত্তর সময়ে সুস্থ থাকবেন। অনেক লোক বুঝতে পারে না যে অতিরিক্ত ওজন এবং কম ওজন উভয়ই আপনাকে গর্ভাবস্থার জটিলতার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা অবস্থার পাশাপাশি কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কাজ করা এবং জীবনযাপন করা আপনার সুস্থ গর্ভধারণের ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
অতএব, আপনার ডাক্তারের দ্বারা চেক আউট করুন এবং আপনার সঙ্গীকেও তা করতে বলুন। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থার আগে সমস্যার সমাধান করতে দেয়৷
4. আপনি কি আপনার সামাজিক জীবন ছেড়ে দিতে প্রস্তুত?
শিশুদের ক্রমাগত মনোযোগ প্রয়োজন এবং তারা আপনার ঘুম ব্যাহত করতে দুর্দান্ত। আপনি যদি এমন কেউ হন যিনি প্রতি রাতে বাইরে যান তবে এটি একটি বড় পরিবর্তন হতে পারে। সন্তান ধারণ করা আপনার নিয়মিত ভ্রমণ পরিকল্পনাকেও থামিয়ে দিতে পারে। যাইহোক, যারা ইতিমধ্যেই তাদের বেশিরভাগ অবসর সময় বাড়িতে কাটাতে খুশি তাদের জন্য, তাহলে সন্তান ধারণ করা আপনার সামাজিক জীবনের পরিপ্রেক্ষিতে এত বড় পরিবর্তন নয়।
5. আপনি কি আপনার ক্যারিয়ারকে দ্বিতীয় স্থানে রাখতে প্রস্তুত?
এই প্রশ্নটি মা এবং বাবা উভয়ের জন্যই, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে সেই ব্যক্তিরই সন্তান রয়েছে যাকে সত্যিই এটি ভাবতে হবে। আমরা একবিংশ শতাব্দীতে বাস করি যেখানে নারীরা ব্যবসায় নেতা, কিন্তু দুঃখের বিষয়, এখনও নারীদের 'নিখুঁত' মা হওয়ার প্রত্যাশা রয়েছে।এটি, অনেক লোকের দৃষ্টিতে, এর অর্থ হল কাজ থেকে দূরে সরে যাওয়া। প্রকৃতপক্ষে, দ্য মম প্রজেক্ট অনুসারে, "আনুমানিক 43% উচ্চ দক্ষ মহিলা মা হওয়ার পরে কর্মী ত্যাগ করেন।"
যদিও এটি হওয়ার দরকার নেই, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের কাছে এটি সব থাকতে পারে না। আপনার কাছে এটির বেশিরভাগই থাকতে পারে তবে সাধারণত কিছু দিতে হয়। যেমন:
- আপনি যদি কাজে ফিরে যেতে চান, তাহলে অন্য কেউ আপনার শিশুর সাথে প্রতিদিন আট ঘন্টা ডে কেয়ারে থাকবে।
- আপনি যদি বাড়িতে থাকার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি সম্ভবত আপনার পরিচয়ের একটি অংশ ছেড়ে দিচ্ছেন।
- আপনি যদি এমন একটি অবস্থান খুঁজে পান যা আপনাকে উভয় বিশ্বের সেরা দেয়, তবে আপনি নিজেকে প্রসারিত পাতলা দেখতে পারেন।
এটা গুরুত্বপূর্ণআপনি মনে করেন যে আপনি কি কিছু করার আগে ছেড়ে দিতে পারেন। অভিভাবক হওয়ার জন্য বিরতির কারণ।
6. আপনি কি আপনার ব্যক্তিগত স্থান ছেড়ে দিতে প্রস্তুত?
খাওয়া, ডায়াপার পরিবর্তন, গভীর রাতে ঘুমের ব্যাঘাত, এবং অবশ্যই, সেই নিখুঁত শিশুর স্নুগলের মধ্যে, আপনার ছোট্টটি দিনের বেশিরভাগ সময়, প্রতিদিন, প্রথম বছরের জন্য আপনার বাহুতে থাকবে। এটি অনেক ক্লান্ত পিতামাতাকে Google বাক্যাংশের দিকে নিয়ে যায় যেমন "কীভাবে একটি শিশুকে আটকে না রেখে ঘুমাতে হয়" কারণ ব্যক্তিগত স্থানের আক্রমনে অভ্যস্ত হতে পারে৷
তারপর, একবার তারা হাঁটতে শিখলে, আপনার ছোট্ট শিশুটি অন্বেষণ করার তাগিদ খুঁজে পাবে, কিন্তু আপনি যদি তাদের দৃষ্টিসীমা ছেড়ে যাওয়ার সাহস করেন তবে তারা আপনাকে খুঁজে পাবে। অনেক দিন চলে যাবে যেখানে আপনি বাথরুমে যান বা স্নান করতে যান একজন সামান্য দর্শক আপনাকে 'সাহায্য' করার চেষ্টা না করে। ওহ, এবং মানুষের টিস্যু হওয়ার আনন্দের কথা ভুলে যাবেন না!
এই উদাহরণগুলি হিমশৈলের টিপ মাত্র। যদিও আমাকে ভুল বুঝবেন না, যখন আপনি নিজেকে চিৎকার করতে পাবেন "আম্মু একটি মিনিট দরকার!" এমন কিছু দিনও আসবে যেখানে আপনি অবশেষে আপনার শিশুকে ঘুমাতে দেবেন, আপনার সম্পূর্ণ শান্ত ঘরে বসে থাকবেন, এবং অবিলম্বে আপনি তাদের অনুপস্থিত পাবেন।প্রশ্ন হল,আপনি কি এর জন্য প্রস্তুত?
7. আপনি কি আপনার শরীর চিরতরে পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত?
অস্বীকৃতি: আপনি যদি এমন কেউ হন যে হট ডগ কীভাবে তৈরি হয় তা জানতে না চাইলে হয়তো এই বিবরণগুলি পড়া এড়িয়ে যান৷
গর্ভাবস্থা এবং প্রসব আপনার শরীরে পরিবর্তন আনবে। এটা একই হতে হবে না। হ্যাঁ, এমন মায়েরা আছেন যারা শিশুর সমস্ত ওজন হারান এবং তাদের আকার দুটি দেহে ফিরে যান, তবে এটি এখনও আগের মতো নেই। এখানে সত্য যে কেউ শেয়ার করে না:
আপনার পেটের ত্বক টানটান হয়ে যাবে। আপনার শরীরের মাত্রা পরিবর্তিত হবে, এমনকি যদি আপনার ওজন একই সংখ্যায় ফিরে আসে। আপনার স্তনে কখনই আগের মতো শক্তি থাকবে না (এবং যদি আপনি ভাগ্যবান হন)। আপনি দীর্ঘস্থায়ী যুদ্ধের ক্ষত পাবেন - প্রসারিত চিহ্ন, মেলাজমা (মুখের ত্বকের কিছু অংশের কালো হয়ে যাওয়া যা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় ঘটে), এবং লাইনা নিগ্রা (একটি অন্ধকার উল্লম্ব রেখা যা প্রায়শই গর্ভাবস্থায় পেটে উঠে আসে)।এবং আপনার নেদার অঞ্চলগুলি অবশ্যই সুন্দর হবে না। এছাড়াও, অর্শ্বরোগ (যা আপাতদৃষ্টিতে সত্যিই কখনই দূরে যায় না), ভেরিকোজ শিরা এবং মাতৃত্ব নিয়ে আসা অন্যান্য সমস্ত আনন্দের কথা ভুলে যাবেন না।
জানা দরকার
গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রসবোত্তর নারীদের প্রায় ৭০% তাদের শরীরের চিত্র নিয়ে অসন্তুষ্ট এবং এই অসন্তুষ্টির অনুভূতি জন্মের পরের নয় মাস জুড়ে আরও খারাপ হয়।
অন্য কথায়,আপনার ত্বকে আরামদায়ক হতে হবে এবং এটি পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হতে হবে।গর্বিত হন কারণ নতুন জীবন তৈরি করা একটি আশ্চর্যজনক কীর্তি।
দ্রুত ঘটনা
সন্তান হওয়ার জন্য আপনার শরীর পরিবর্তন করতে হবে না। দত্তক আপনার পরিবার প্রসারিত করার একটি চমৎকার উপায়. অভিভাবক যারা এটির সামর্থ্য রাখেন তারাও সারোগেসিকে একটি বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করতে পারেন।
৮। আসল প্রশ্ন
উপরের প্রশ্নগুলোর প্রধান উত্তর যদি হ্যাঁ হয়, তাহলে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় বিবেচনা করতে হবে -আপনি কি পরিমাপের চেয়ে অন্য কাউকে ভালোবাসতে প্রস্তুত? যখন আপনার কাছে আছে একটি শিশু, তোমার হৃদয়ের একটি টুকরো চিরকাল তোমার শরীরের বাইরে থাকবে।
তুমি প্রতিনিয়ত তাদের কথা ভাববে। আপনি তাদের সুস্থতার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হবেন, এমনকি যখন তারা পুরোপুরি সুস্থ থাকবেন। আপনি তাদের ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখবেন এবং তারা যে আশ্চর্যজনক ব্যক্তি হবেন। তুলনা করা যায় এমন কোন ভালবাসা নেই।
এটি সবচেয়ে আশ্চর্যজনক, পুরস্কৃত, এবং তৃপ্তিদায়ক ভূমিকাগুলির মধ্যে একটি যা একজন ব্যক্তি নিতে পারেন, কিন্তু এটি এমন একটি ভূমিকা নয় যা প্রত্যেককে নিতে হবে৷ আপনি যদি অভিভাবক হওয়া পরিত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে তা ঠিক আছে৷
অভিভাবক হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল নিজেকে দ্বিতীয় রাখতে ইচ্ছুক হওয়া যাতে আপনি এই ব্যক্তির জন্য উপস্থিত থাকতে পারেন। এটাই তারা মনে রাখবে - আপনি সেখানে ছিলেন। ভুল কারণে অভিভাবক হয়ে, আপনি নিজের এবং আপনার সন্তানের ক্ষতি করছেন৷
লক্ষণ যে আপনি একটি সন্তান ধারণ করতে প্রস্তুত
মনে রাখবেন যে কেউ কখনও সত্যিকারের প্রস্তুত নয়, কিন্তু যদি এই বিবৃতিগুলি সত্য হয়, তাহলে আপনি 'আমি কি সন্তানের জন্য প্রস্তুত?' থেকে উত্তরণ করতে পারেন। 'আমার কি এখনই বাচ্চা হওয়া উচিত?'
- আপনি (এবং আপনার পার্টনার যদি আপনি একটি সম্পর্কে থাকেন) সন্তান নিতে চান।
- আপনার কিছু নিষ্পত্তিযোগ্য আয় আছে।
- আপনি এবং আপনার সঙ্গী সুস্থ আছেন (শারীরিক ও মানসিকভাবে)।
- আপনার সামাজিক জীবন এখন আর তেমন একটা অগ্রাধিকার নয়।
- আপনি ক্যারিয়ারের লক্ষ্যে বিরতি দিতে প্রস্তুত।
- লোকেরা আপনার স্পেসে উঠতে আপনার আপত্তি নেই।
- আপনি আপনার নিজের ত্বকে আত্মবিশ্বাসী।
- আপনি নিজেকে দ্বিতীয় রাখতে প্রস্তুত, অনেক।
পরবর্তী পদক্ষেপ - 'কখন' প্রশ্নের উত্তর দিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আলোচনা করার বিষয়গুলি
আপনি যদি বেড়ার পাশে অবতরণ করেন যেখানে সন্তান জন্মদান আপনার ইচ্ছা, তাহলে আলোচনা করার জন্য আরও কয়েকটি বিষয় রয়েছে:
- আপনি কীভাবে সন্তান নিতে চান তা নির্ধারণ করুন - গর্ভাবস্থা, সারোগেসি বা দত্তক নেওয়া।
- বাচ্চা আসার পর কাজ থেকে ছুটি নিতে চান নাকি একসাথে কাজ ছেড়ে যেতে চান তা নির্ধারণ করুন।
- আপনার পিতামাতার ছুটির নীতিগুলি নিয়ে গবেষণা করুন।
- আপনার শিশু যত্ন পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলুন - আপনি বা আপনার সঙ্গী কি কাজ ছেড়ে দেবেন? আপনি তাদের ডে কেয়ারে পাঠাবেন? আত্মীয়রা কি সাহায্য করবে? আপনি কি একটি নতুন, দূরবর্তী ভূমিকা পাবেন নাকি খণ্ডকালীন যাবেন?
- আপনার জীবনযাত্রার অবস্থা বিবেচনা করুন। একটু জায়গা আছে?
- আপনার সন্তানের সাথে আপনি পরিচয় করিয়ে দিতে চান এমন একটি নির্দিষ্ট ধর্ম আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
- দায়িত্ব সম্পর্কে কথা বলুন - আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে একটি বাচ্চা নেওয়ার পরিকল্পনা করেন, তবে তাদের অবশ্যই একজন অংশীদার হতে হবে। আপনার ভূমিকা এবং প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করুন।
এই কথোপকথনগুলি আপনাকে আরও ভালভাবে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে কখন সন্তান থাকা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল। অবশেষে, কখন এবং কখন সন্তান হবে তা নির্ধারণ করার শেষ ধাপ হল বিরতি নেওয়া।
আগমন করার আগে একটি বিরতি নিন
পরের বা দুই মাসের জন্য, ভালো-মন্দ একপাশে রাখুন এবং শিশু-সম্পর্কিত কথোপকথন আটকে রাখুন (আপনার জীবনের প্রত্যেকের সাথে)। শুধু উপস্থিত থাকুন. এই সিদ্ধান্তের জন্য ধ্যান এবং চিন্তা করার জন্য সময় নিন।
আপনি কি এখনও বাবা-মা হওয়ার স্বপ্ন দেখেন? আপনি কি বাচ্চাদের সাথে অন্য লোকেদের দেখেন এবং এখনও আপনার নিজের থাকার আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন? আপনি কি সিদ্ধান্ত নিয়ে কোনো দ্বিধা বোধ করছেন?
কিছু স্পষ্টতা খুঁজুন এবং তারপর সিদ্ধান্ত নিয়ে আবার আলোচনা করুন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি উভয়েই এই বিষয়ে চিন্তা করেছেন এবং খুব স্থায়ী সিদ্ধান্তে তাড়াহুড়ো করছেন না।
আপনি একটি সন্তানের জন্য প্রস্তুত কিনা তা বের করতে সময় নিন
সন্তান হওয়া একটি বড় সিদ্ধান্ত। প্রাথমিক কথোপকথন করে আপনি এবং আপনার সঙ্গী এই বড় জীবনের পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করুন। খোলা এবং সৎ হতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি প্রস্তুত, নতুন অভিভাবকদের জন্য প্রচুর ব্যবহারিক পরামর্শ রয়েছে যা আপনাকে পথ চলতে সাহায্য করতে পারে।
