একঘেয়ে কিশোর-কিশোরীদের করার জন্য জিনিসগুলি সন্ধান করা প্রয়োজন কারণ এটি সময়ের মতো পুরানো একটি দ্বিধা। সেখানে আপনি একজন কিশোর, মজাদার, নির্ভীক এবং আপনার মাথার খুলি থেকে উদাস। সেই অস্থিরতা দূর করুন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন তা জানতে পড়ুন।
আপনি বিরক্ত কেন?
বিরক্ত কিশোর-কিশোরীদের তালিকার বিষয়গুলি মোকাবেলা করার আগে, আপনি কেন বিরক্ত বোধ করেন তা বিবেচনা করুন। আপনি কি এমন ধারণা নিয়ে বিস্ফোরিত হচ্ছেন যা আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তের কেউ পায় বলে মনে হয় না? আপনি কি স্কুলের কাজ দ্বারা অপ্রতিদ্বন্দ্বী বোধ করেন? আপনি কি সহজভাবে অত্যধিক শক্তি আছে; একটি বৈশিষ্ট্য যা অন্যদের মনে হয় "ক্লান্তিকর?"
একঘেয়ে হলে কিশোরদের জন্য করণীয়
আপনি কেন বিরক্ত হচ্ছেন তা নিয়ে চিন্তা করা অত্যন্ত সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে কারণ এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে কোন কার্যকলাপ (এবং অনেকগুলি আছে) সেই একঘেয়েমি দূর করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। সেই কথা মাথায় রেখে নিচের কিছু বিবেচনা করুন।
স্বেচ্ছাসেবক
আপনার সময় এবং শক্তি উভয়ই স্বেচ্ছাসেবী আপনার একঘেয়েমি কাটিয়ে ওঠার একটি দুর্দান্ত উপায়। একের জন্য, আপনার মতো লোকেদের প্রয়োজন, এমন সার্থক কারণের কোনো অভাব নেই, যারা উৎসাহী, আত্মনিশ্চিত এবং উদার। আপনার সময়, এবং আপনি কীভাবে এটি ব্যয় করেন, এটি একটি মূল্যবান পণ্য, এবং যারা স্বেচ্ছাসেবী সংস্থাগুলি চালায় তারা জানে যে; এই কারণেই তারা আপনাকে পেয়ে খুব খুশি হবে। এখানে কয়েকটি গ্রুপ রয়েছে যা আপনি সাহায্য করতে পারেন:
জ্যেষ্ঠরা: বেশিরভাগ সম্প্রদায়ের একটি সিনিয়র কেন্দ্র আছে এবং একটিতে স্বেচ্ছাসেবক করা অন্তত ট্যাক্সিং নয়। এবং একবার আপনি এই সিনিয়রদের একজনের সাথে কথা বলা শুরু করলে, আপনি দেখতে পাবেন যে এটিও বেশ মজার
ছেলে ও বালিকা ক্লাব: বাচ্চাদের সাথে কাজ করা বয়েজ অ্যান্ড গার্লস ক্লাবের ফোকাস, কিন্তু আবার, এটা বেশিরভাগই মজার।যদিও এটা সত্য যে আপনি বাচ্চাদের বাড়ির কাজে সাহায্য করার মতো আরও কিছু গুরুতর কাজ মোকাবেলা করতে পারেন, আপনি তাদের বাস্কেটবল খেলতে শেখানোর মতো আরও হালকা কাজও করতে পারেন।
একটি স্যুপ রান্নাঘর চেষ্টা করুন: একটি স্যুপ রান্নাঘরে স্বেচ্ছাসেবক করা কঠিন হতে পারে কারণ জীবনের অন্ধকার দিকের মুখোমুখি হওয়া সহজ নয়, তবে এটি ভাল করার সময় প্রয়োজন এবং নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
রাজনীতিতে জড়ান
একটি সংস্থায় যোগ দিন, যেমন রক দ্য ভোট, যা লোকেদের, বিশেষ করে তরুণদের ভোট দেওয়ার জন্য নিবন্ধিত করতে সাহায্য করে৷ আপনি একটি নির্দিষ্ট রাজনৈতিক দলের সাথে যুক্ত হন বা না হন, ভোট দেওয়া একটি পবিত্র অধিকার, এবং এই সংগঠনে বা অনুরূপ একটিতে আপনার সময় দেওয়ার মাধ্যমে আপনি এই অধিকারের উন্নতি নিশ্চিত করতে সহায়তা করছেন৷
একটি কারণ গ্রহণ করুন
সেখানে কি এমন কিছু আছে যা সম্পর্কে আপনি সত্যিই আবেগপ্রবণ বোধ করেন? আপনি কি বিরক্ত হন যে কিছু লোক নির্লজ্জভাবে আপনার শহরের রাস্তায় তাদের আবর্জনা ফেলে? টেলিভিশনে অনেক ফার্মাসিউটিকাল বিজ্ঞাপন রয়েছে তা কি আপনি ঘৃণা করেন? কেন এটা সম্পর্কে কিছু করবেন না? একটি পিটিশন শুরু করুন, আপনার স্থানীয় কংগ্রেসপারসনের সাথে যোগাযোগ করুন এবং বলটি সরান।
কমিউনিটি সার্ভিস
স্বেচ্ছাসেবক আপনার সম্প্রদায়ে জড়িত হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। স্বেচ্ছাসেবী শুধুমাত্র আপনার জীবনবৃত্তান্তে ভাল দেখায় না বরং আপনাকে ফিরিয়ে দেওয়ার, সমমনা লোকদের সাথে দেখা করার এবং এমন কিছু করার সুযোগ দেয় যা সত্যিই আপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে পার্থক্য করে। কিছু স্থানীয় সম্প্রদায় পরিষেবা বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- Create the Good: একটি সাইট যেখানে আপনি স্থানীয় স্বেচ্ছাসেবকদের সুযোগ সন্ধান করতে পারেন, আপনার নিজস্ব প্রকল্প পোস্ট করতে পারেন এবং অনুপ্রেরণামূলক নিবন্ধ পড়তে পারেন।
- টিন লাইফ: এমন একটি সাইট যেখানে আপনি স্থানীয় স্বেচ্ছাসেবক সুযোগ, গ্যাপ ইয়ার এবং গ্রীষ্মকালীন প্রোগ্রাম, সেইসাথে শিল্প প্রোগ্রামগুলি অনুসন্ধান করতে পারেন৷
যুব গোষ্ঠী
একটি যুব গোষ্ঠীতে যোগদান করা আপনাকে অন্যদের সাথে সংযুক্ত করতে পারে যাদের একই রকম আগ্রহ রয়েছে এবং ফেরত দিতে চান৷ স্বল্প বা দীর্ঘমেয়াদী স্বেচ্ছাসেবকদের জন্য যুব গোষ্ঠীর প্রচুর প্রোগ্রাম রয়েছে। কিছু বিকল্প অন্তর্ভুক্ত:
- মানবতার জন্য বাসস্থান: স্থানীয়ভাবে স্বেচ্ছাসেবক, অথবা অভাবী পরিবারের জন্য ঘর তৈরিতে সাহায্য করার জন্য বিদেশে ভ্রমণ করুন। আপনি যদি আবাসন তৈরিতে সাহায্য করতে না পারেন তবে আপনি এই প্রোগ্রামে গৃহস্থালির জিনিসপত্র দান করতে পারেন৷
- পূরণ তহবিল: ক্যালিফোর্নিয়া জুড়ে অবস্থিত যুব গোষ্ঠী প্রোগ্রামগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন।
- আমেরিকান রেড ক্রস: 14 বছর এবং 24 বছর বয়সী লোকেদের জন্য একটি প্রোগ্রাম যা তহবিল সংগ্রহ করে, নেতৃত্বের দক্ষতার প্রশিক্ষণ পায়, জনসাধারণকে রেড ক্রসের সংস্থান সম্পর্কে শিক্ষিত করে এবং রক্তের ড্রাইভ হোস্টিংয়ে অংশগ্রহণ করে।
নিজের জন্য ইতিবাচক কিছু করা
নিজের যত্নের জন্য কিছু সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে কিশোর-কিশোরীরা প্রায়ই যে সমস্ত চাপের সম্মুখীন হয়। আপনি কি ভালো বোধ করবেন এবং আপনার নিজের কোন অংশ যদি আপনি অবহেলা করেন তা নিয়ে ভাবুন। আপনি চেষ্টা করতে পারেন:
- নিজেকে একটি ছোট উপহার দেওয়া।
- নিজের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করা।
- দীর্ঘক্ষণ গোসল করা বা গোসল করা।
- মাসাজ করা বা চুল কাটা।
- একটি আরামদায়ক হাঁটা বা হাইক করা।
- মননশীলতা অনুশীলন করা।
পরিবারের সদস্যদের প্রতি সদয় হওয়া
পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ করা তাদের দিনে বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি শুধুমাত্র চেক ইন করার জন্য পরিবারের সদস্যদের একটি কল দিতে পারেন, বা তাদের পরামর্শ চাইতে পারেন। কখনও কখনও আপনার ভালবাসার লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপনে কিছু সময় ব্যয় করা ভাল। আপনি এটিও করতে পারেন:
- আপনার পরিবারের কাউকে উপহার পাঠান।
- আপনার পরিবারের কাউকে একটি চিঠি পাঠান যাতে তারা জানায় যে আপনি তাদের সম্পর্কে কতটা যত্নশীল।
- বাড়ি বা উঠানের আশেপাশের কিছু কাজে তাদের সাহায্য করার অফার।
- তাদের কুকুরকে বেড়াতে নিয়ে যান।
- তাদের কাজ চালাতে সাহায্য করুন।
আপনি এখন কি করতে পারেন
আপনি যদি এখনই পার্থক্য করতে চান তাহলে আপনি করতে পারেন:
- The Greater Good সাইটটিতে যান এবং আপনি যে কারণটিকে সমর্থন করতে চান তাতে "ক্লিক করুন" ৷ দাতারা প্রতিটি কারণ প্রাপ্ত "ক্লিক" এর পরিমাণের উপর ভিত্তি করে অর্থ প্রদান করে।
- কুকিজ বা মাফিন বেক করুন এবং আপনার স্থানীয় পুলিশ অফিসার, অগ্নিনির্বাপক বা হাসপাতালের জন্য ফেলে দিন।
- আপনার পায়খানা পরিষ্কার করুন এবং আপনার অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি স্যালভেশন আর্মিতে ফেলে দিন।
- মোজা কিনুন এবং আপনার গাড়িতে রেখে দিন। কাউকে অভাবী দেখলে এক জোড়া মোজা দিন।
আপনার জীবন এবং অন্যদের উন্নতি করুন'
একঘেয়ে কিশোর-কিশোরীদের জন্য কিছু করার অভাব নেই। আপনার স্বাভাবিক বুদ্ধিমত্তা ব্যবহার করুন, উপরে তালিকাভুক্ত কিছু ধারণার সাথে এটিকে একত্রিত করুন (বা আরও ভাল, আপনার নিজস্ব যোগ করুন!), এবং দেখুন আপনার যাত্রা আপনাকে কোথায় নিয়ে যায়।
