একজন কিশোর বয়সে আপনি গর্ভবতী তা খুঁজে বের করা হতবাক হতে পারে এবং আপনি হয়ত জানেন না কোথায় সাহায্যের জন্য শুরু করবেন। প্রথমত, বুঝতে হবে যে আপনি একা নন। প্রকৃতপক্ষে, দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল (সিডিসি) অনুসারে, "2015 সালে, 15-19 বছর বয়সী মহিলাদের মধ্যে মোট 229, 715টি শিশুর জন্ম হয়েছিল যা এই বয়সের মার্কিন কিশোর-কিশোরীদের জন্য একটি রেকর্ড কম।" যদিও 2015 পরিসংখ্যান একটি রেকর্ড কম হতে পারে, তারা এখনও একটি উচ্চ সংখ্যা. এমন অনেক সংস্থান রয়েছে যা গর্ভবতী কিশোরী এবং তাদের পিতামাতাকে কিশোরী গর্ভাবস্থা এবং পিতামাতার কঠিন যাত্রার মাধ্যমে নির্দেশনা দেবে।
কিশোর গর্ভাবস্থায় সহায়তার জন্য প্রয়োজনীয় সম্পদ
আপনার পরিবার, শিক্ষক বা স্কুলের পরামর্শদাতা, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ধর্মীয় উপদেষ্টার মতো আপনার নিকটতম সংযোগগুলির সাথে শুরু করা একটি ভাল সূচনা, তবে একটি অপ্রত্যাশিত গর্ভাবস্থার মুখোমুখি হওয়া কিশোরদের জন্য আরও অনেক সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে এবং সমস্ত সংশ্লিষ্ট সিদ্ধান্ত।
আপনার পিতামাতাকে বলা
আপনার পিতামাতাকে বলা চাপের হতে পারে, এবং কী বলবেন এবং কোথা থেকে শুরু করবেন তা জানা কঠিন হতে পারে। আপনার পিতামাতার সাথে কীভাবে খোলামেলা এবং সৎ কথোপকথন শুরু করবেন তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে৷
- KidsHe alth.org: যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার পিতামাতা সমর্থন করবেন না, বা আপনি তাদের বলতে ভয় পান, তাহলে এই সাইটটি আপনাকে কীভাবে কথোপকথন শুরু করতে হয় তার একটি চমৎকার নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে।
- সেন্টার ফর ইয়াং উইমেন'স হেলথ: কীভাবে আপনার পিতামাতার সাথে কথোপকথন শুরু করবেন সে সম্পর্কে আপনার আরও তথ্যের প্রয়োজন হলে, এই সাইটে নয়টি চিন্তাশীল পয়েন্ট রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া
পরিষেবা সংস্থা
- পরিকল্পিত অভিভাবকত্ব: এই সাইটটি আপনাকে আপনার নিকটতম পরিকল্পিত অভিভাবকত্ব কেন্দ্রটি সনাক্ত করতে অনলাইন ফর্ম দেবে এবং আপনি সহায়তার জন্য ব্যক্তিগতভাবে যেতে পারেন৷ পরিষেবাগুলি অবস্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয় এবং এতে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা এবং সম্পর্কিত পরিষেবা, মহিলাদের স্বাস্থ্য যত্ন, গর্ভপাত, এসটিডি পরীক্ষা, চিকিত্সার টিকা, জরুরী গর্ভনিরোধক (মর্নিং আফটার পিল), সাধারণ স্বাস্থ্য পরিষেবা এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে৷
- বার্থরাইট ইন্টারন্যাশনাল: বার্থরাইট হল একটি সংস্থা যা 1968 সালে মহিলাদের একটি অপরিকল্পিত গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত মানসিক চাপ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। যদিও সংস্থাটি সব বয়সের মহিলাদের সেবা করে, এটি গর্ভবতী কিশোরীদের জন্য অনেক সংস্থান সরবরাহ করে। বার্থরাইট-এ আপনি যে পরিষেবাগুলি খুঁজে পেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা, প্রসবপূর্ব যত্নের তথ্য, সমাজসেবা সংস্থার কাছে রেফারেল, আপনার সম্প্রদায়ে সহায়তার সন্ধানের সংস্থান যা কিশোর পিতামাতাকে সাহায্য করতে পারে, কীভাবে আপনার শিশুকে দত্তক নেওয়ার জন্য রাখা যায় তার তথ্য এবং আরও অনেক কিছু।
দত্তক
আপনি যদি আপনার সন্তানকে দত্তক নেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে প্রক্রিয়াটির সাথে কী জড়িত তা সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা জানতে চাইবেন। কোথা থেকে শুরু করতে হবে, প্রক্রিয়াটি কীভাবে কাজ করে এবং কোন আইনিতা জড়িত তা জানতে এই সংস্থানগুলি ব্যবহার করুন৷
- চাইল্ড ওয়েলফেয়ার ইনফরমেশন গেটওয়ে: এই ওয়েবসাইটে দত্তক নেওয়ার পৃষ্ঠাটি সেই কিশোর-কিশোরীদের জন্য অনেক তথ্য প্রদান করে যারা তাদের শিশুকে অন্য পরিবারে দত্তক নিতে চায়। এই সাইটটি এমন তথ্য অফার করে যা আপনাকে পথের প্রতিটি ধাপে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে, দত্তক নেওয়ার পিছনের বৈধতা থেকে শুরু করে পরবর্তীতে আপনি যে আবেগগুলি অনুভব করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনাকে তথ্য দেয়৷
- Adoption.com: এই সাইটে, আপনি আপনার সিদ্ধান্তের সমর্থনের জন্য ফোরামে যোগ দিতে পারেন। এই ওয়েবসাইটটি দত্তক নেওয়ার বিষয়ে অনেক প্রশ্নের উত্তরও দেয়, যেমন খোলা বনাম বন্ধ দত্তক নেওয়া, একটি পরিবার বেছে নেওয়া, প্রক্রিয়াটি কতক্ষণ লাগে, পরে কী আশা করা যায় এবং আরও অনেক কিছু৷
গর্ভপাত
আপনি যদি গর্ভপাত করার কথা ভাবছেন, তাহলে এই ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা জানতে আপনি এই সংস্থানগুলি ব্যবহার করতে পারেন৷
- জাতীয় গর্ভপাত ফেডারেশন: এই সাইটটি পাঠকদের গর্ভপাত এবং পরবর্তীতে মোকাবেলা করার বিষয়ে অনেক প্রশ্নের উত্তর দেয়৷ এই সাইটটি আপনাকে রাষ্ট্রীয় আইন এবং কী আশা করতে হবে সে সম্পর্কে ধারনাও দেয়৷
- TeenBreaks.com: আপনি যদি অন্যান্য কিশোর-কিশোরীদের গর্ভপাতের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আরও গল্প পড়তে চান তবে এই সাইটটি আপনাকে আপনার পরিস্থিতি একই রকম কিনা তা দেখতে গাইড করবে। এটা জেনে সাহায্য করে যে অন্যান্য কিশোর-কিশোরীরাও এর মধ্য দিয়ে গেছে।
সরকারি সহায়তা
কিশোরীদের জন্য এবং গর্ভাবস্থার মুখোমুখি কিশোরদের পিতামাতার জন্য সরকারী সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে। অনেক কিশোর-কিশোরী ন্যূনতম মজুরির চাকরি করে (যদি থাকে), তাদের স্কুল শেষ করতে হয়, এবং একটি শিশুকে লালন-পালনের জন্য স্বাস্থ্য বীমা, ডে-কেয়ার খরচ এবং সরবরাহ বহন করতে পারে না।এই সময়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য সরকারের এজেন্সি রয়েছে। কিশোরী মায়েদের জন্য সরকারি কর্মসূচির মধ্যে রয়েছে:
- Medicaid.gov: আপনার যদি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্য বীমা না থাকে, তাহলে আপনি মেডিকেড বা অন্যান্য প্রোগ্রামগুলির জন্য যোগ্যতা অর্জন করতে সক্ষম হতে পারেন যা আপনাকে বিনামূল্যে বা কম খরচে চিকিৎসা সেবা প্রদান করে। Medicaid.gov ওয়েবসাইট থেকে, যে এলাকায় আপনাকে আবেদন করতে হবে সেটি অ্যাক্সেস করতে আপনার রাজ্য নির্বাচন করুন। আপনি যখন আবেদন করবেন, আপনি যোগ্যতা অর্জন করলে, আপনার সুবিধা অবিলম্বে শুরু হবে। অবিলম্বে প্রসবপূর্ব যত্নে অ্যাক্সেস পেতে আপনার গর্ভাবস্থায় যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করুন। আপনি যদি মেডিকেড সুবিধার জন্য যোগ্য হন, তাহলে আপনার বেশিরভাগ প্রসবপূর্ব পরিদর্শন বিনামূল্যে হবে।
- TANF.us: অভাবী পরিবারের জন্য অস্থায়ী নগদ সহায়তা (TANF) হল একটি সর্বজনীন সহায়তা প্রোগ্রাম যা তাদের সন্তানদের নিরাপদ রাখতে এবং তাদের বাড়িতে রাখতে নগদ সহায়তা প্রয়োজন এমন পরিবারগুলিকে সাহায্য করে৷ TANF গর্ভাবস্থার পরে আবাসন, কাজ এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ বিকল্পগুলির জন্য সহায়তা প্রদান করে। এই সাইটটি আপনাকে তাদের সুবিধার জন্য গাইড করতে সাহায্য করবে এবং আপনি যোগ্য কিনা তা আপনাকে জানাবে।
- মহিলা, শিশু এবং শিশু (WIC): এই ওয়েবসাইটটি WIC পুষ্টি কর্মসূচী সম্পর্কে তথ্য প্রদান করে, যা নিশ্চিত করে যে একজন গর্ভবতী মায়ের পুষ্টির চাহিদার অংশ এবং জন্মের পরে শিশুর পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা হয়। শিশু বৃদ্ধি পায়। WIC মহিলাদের এবং তাদের শিশুদের জন্য পুষ্টির ক্লাস, স্তন পাম্প, সূত্র এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয়তা প্রদান করে৷
- He althfinder.gov: আপনি যদি বিশেষভাবে আপনার রাজ্যের জন্য আরও মানব ও স্বাস্থ্য সংস্থা খুঁজছেন, তাহলে ওয়েবসাইটের ফর্মটি ব্যবহার করুন যা আপনাকে আপনার নির্দিষ্ট অঞ্চলের জন্য স্বাস্থ্য বিভাগের ওয়েবসাইটে গাইড করবে।
গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং ক্লাস
একজন কিশোরের অভিভাবকত্ব ক্লাস প্রয়োজন এমন অনেক কারণ রয়েছে৷ নবজাতকের যত্ন নেওয়ার আত্মবিশ্বাস শিশুর যত্ন ক্লাসের মাধ্যমে অর্জিত হয় এবং গর্ভাবস্থার ক্লাসের মাধ্যমে প্রসব ও প্রসবের উদ্বেগ হ্রাস পায়। অনলাইন ক্লাসগুলি গর্ভাবস্থা এবং প্যারেন্টিং ক্লাসের জন্য একটি রুট, তবে এই ধরণের ক্লাসগুলির জন্য অন্যান্য সংস্থানও রয়েছে৷
- টিন আউটরিচ প্রেগন্যান্সি সার্ভিসেস: এই ওয়েবসাইটটি অ্যারিজোনায় বিনামূল্যে কিশোর গর্ভাবস্থা এবং শিশুর যত্নের ক্লাস অফার করে। অনুরূপ পরিষেবাগুলি অন্যান্য রাজ্যে উপলব্ধ, যদিও আপনাকে একটি রাজ্য-নির্দিষ্ট অনুসন্ধান করতে হবে বা নির্দিষ্ট প্রাপ্যতা নির্ধারণের জন্য অন্যান্য সংস্থানগুলির একটি থেকে তথ্য চাইতে হবে৷
- জন্ম এবং শিশু: এই সংস্থানটি বিনামূল্যে, অনলাইন প্রি-বেবি ক্লাস অফার করে যা আপনি যেকোন সময়, আপনার নিজের বাড়িতে বা অন্য অবস্থানে যেখানে আপনার ইন্টারনেট অ্যাক্সেস রয়েছে সেখানে সম্পূর্ণ করতে পারবেন। 'জাস্ট ফর ড্যাড' ক্লাসও আছে। গর্ভাবস্থার পরে, নতুন অভিভাবকদের জন্যও ক্লাস রয়েছে।
- YWCA: অনেক YWCA সুবিধা গর্ভবতী কিশোর-কিশোরীদের জন্য প্যারেন্টিং ক্লাস এবং অন্যান্য প্রোগ্রাম অফার করে, যদিও উপলব্ধতা অবস্থান অনুসারে পরিবর্তিত হয়। বেশিরভাগেরই ফি আছে, কিন্তু তা ন্যূনতম এবং YWCA জানা যায় যে খরচের কারণে কাউকে কখনো ফিরিয়ে দেয় না। আপনার এলাকায় একটি অবস্থান খুঁজে পেতে, পৃষ্ঠার নীচে স্ক্রোল করুন এবং স্ক্রিনের ডানদিকে ড্রপ ডাউন বক্সের মাধ্যমে আপনার রাজ্য চয়ন করুন৷
আপনার শিক্ষা সমাপ্ত করা
STAYteen.org-এর মতে, কিশোর-কিশোরীদের উচ্চ বিদ্যালয় থেকে ঝরে পড়ার প্রধান কারণ হল গর্ভাবস্থা। আপনার একটি নবজাতক এবং একটি চাকরি থাকলে স্কুলটি পিছনে ফেলে দেওয়া সহজ জিনিস বলে মনে হয়, কিন্তু আপনি সম্ভবত পরবর্তী জীবনে শিক্ষা না পেয়ে অনুশোচনা করবেন৷
আগের চেয়ে এখন স্কুলে পড়ার জন্য আরও অনেক বিকল্প রয়েছে। হাই স্কুল শেষ না করার কোন অজুহাত নেই, এবং আপনি কলেজেও চালিয়ে যেতে পারেন। আপনার এলাকার স্কুল সিস্টেমে এমন ক্লাস থাকতে পারে যা আপনার প্রয়োজন মেটাতে পারে, অথবা আপনি একটি অনলাইন বিকল্প বা গ্র্যাজুয়েশন ইকুইভ্যালেন্সি ডিপ্লোমা (GED) বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
- PennFoster.edu: PennFoster হাই স্কুল শেষ করার জন্য একটি জনপ্রিয় অনলাইন স্কুল, এবং আপনি পরে সেখানে কলেজে যেতে পারেন।
- GED টেস্টিং পরিষেবা: যদিও অনলাইন স্কুলিং বা আপনার স্থানীয় উচ্চ বিদ্যালয় সেরা বিকল্প, একটি GED প্রাপ্তি বিবেচনা করার আরেকটি বিকল্প।
কঠিন সিদ্ধান্তের জন্য সম্পদ
আপনি গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনার অনেক সিদ্ধান্ত আছে। কিশোরী মা হওয়ার বিষয়ে আপনার যা জানা দরকার তা বোঝার এটাই সময়। এটি কোনওভাবেই সহজ যাত্রা নয়, তবে এটি পরিপক্ক হওয়ার এবং পিতামাতার এই বড় দায়িত্ব গ্রহণ করার সময়। আপনার ভ্রমণে আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য পেতে বিভিন্ন ধরণের উপলব্ধ সংস্থানগুলির উপর নির্ভর করুন৷
