আমরা জানি মা ইনস্টাগ্রাম আপনাকে মাঝে মাঝে যথেষ্ট কম অনুভব করতে পারে, কিন্তু মা প্রভাবশালীদের সম্পর্কে এই সত্যগুলি আপনাকে দেখা অনুভব করতে সাহায্য করবে।
নিখুঁত মায়েরা আপনার ইনস্টাগ্রাম ফিড পূরণ করছেন, যাকে মমফ্লুয়েন্সার হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, তাদের মনে হয় ততটা নিখুঁত নয়। প্রকৃতপক্ষে, জীবন এবং পিতামাতার বিষয়গুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে যা জনপ্রিয় সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে মমফ্লুয়েন্সাররা আপনাকে কখনই বলবে না৷
আমরা ইনস্টাগ্রাম মায়ের পারফেকশনের আশেপাশে থাকা সমস্ত কল্পকাহিনী দূর করছি এবং আপনাকে দেখাচ্ছি যে আপনার ফিডে মায়ের প্রভাবকদের সাথে আপনার আসলে কতটা মিল রয়েছে।
মমফ্লুয়েন্সার কি?
আপনি সম্ভবত মনে রাখবেন না কখন বা কেন আপনি অ্যাকাউন্টটি অনুসরণ করেছিলেন৷ সম্ভাবনা আছে আপনি আশা করছেন যে আপনার পর্দার অন্য পাশে নিখুঁত মহিলা আপনাকে আরও নিখুঁত জীবন তৈরি করতে সহায়তা করবে। কিন্তু এখন আপনি যখন ইনস্টাগ্রামে স্ক্রোল করেন বা ফেসবুক খুলুন তখন আপনি যা দেখেন তা প্রতিদিনের অনুস্মারক যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনি একজন মা হিসাবে কম পড়ে যাচ্ছেন। আমরা এটা পেয়েছি: সোশ্যাল মিডিয়া মায়ের তুলনা খুবই বাস্তব।
একজন "মমফ্লুয়েন্সার" হলেন একজন মা যিনি তার ব্যক্তিগত জীবন, আগ্রহ এবং অভিভাবকত্বের অনেক কিছুই একটি সামাজিক মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে শেয়ার করেন৷ Momfluencers হতে পারে:
- ব্লগাররা
- YouTube ব্যক্তিত্ব
- সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবক
- এমনকি নিয়মিত মায়েরা যারা সোশ্যাল মিডিয়াকে শখ এবং আউটলেট হিসাবে ব্যবহার করেন
যা তাদের অন্য মায়েদের থেকে আলাদা বলে মনে হয় -- আপনি জানেন, আমাদের যাদের সারাদিন এটা নিতে হয় -- সেটা হল তারা সবকিছুই নিখুঁতভাবে করে এবং সেটা করার সময় গ্ল্যামারাস দেখায়।
যদিও মা প্রভাবশালীরা উৎসাহ, বাস্তব-জীবনের পরামর্শ, বা বাস্তব জীবন থেকে বিরতি দেওয়ার আশা করতে পারে, সোশ্যাল মিডিয়াতে তাদের নিখুঁত উপস্থিতি মনে রাখার মতো বিষয়। একটি সমীক্ষায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে মহিলারা সোশ্যাল মিডিয়াতে অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করার সম্ভাবনা অনেক বেশি, মমফ্লুয়েন্সারদের একটি গুরুত্বপূর্ণ সাংস্কৃতিক প্রভাব তৈরি করে যা প্রতিটি মায়ের সচেতন হওয়া উচিত৷
এমনকি যখন প্রভাবকের পক্ষ থেকে উদ্দেশ্য ভাল হয়, সোশ্যাল মিডিয়াতে নিখুঁত ফটো স্ক্রল করার প্রভাব এখনও আমাদের জীবনে শিকড় নিতে পারে।
জানা দরকার
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এমন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলিকে আনফলো করা এবং নিয়মিত সোশ্যাল মিডিয়া বিরতি নেওয়া ঠিক আছে৷
অন্য একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে এমনকি পিতামাতার জন্য সামাজিক মিডিয়া তুলনার ফাঁদ সম্পর্কে সচেতনতাও তুলনা করার প্রবণতাকে সম্পূর্ণরূপে রোধ করে না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বুঝতে পারেন যে বেশিরভাগ মা প্রভাবশালীরা কেবল তাদের দৈনন্দিন জীবন পোস্ট করেন না।বরং, তারা তাদের ক্যারিয়ারের জন্য একটি ইমেজ বজায় রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে এবং এমন একটি আদর্শ তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রতিটি পদক্ষেপ নিচ্ছে যা অনলাইনে প্রশংসা অর্জন করতে এবং সম্ভাব্য ব্র্যান্ড অংশীদারদের মনোযোগ আকর্ষণ করতে অপ্রাপ্য বলে মনে হয়৷
9 জিনিস একজন মমফ্লুয়েন্সার আপনাকে কখনই বলবে না
আপনি যদি কখনও দেখে থাকেন যে আপনি আপনার পিতামাতার পছন্দ নিয়ে সন্দেহ করছেন, নিখুঁত থেকে কম হওয়ার জন্য নিজেকে মারধর করছেন বা হঠাৎ আপনার জীবনের একটি ছোট বিশদ সম্পর্কে হতাশা অনুভব করছেন, আপনি হয়তো মায়ের প্রভাবক হাইলাইট রিলের শিকার হয়েছেন সোশ্যাল মিডিয়াতে।
এই অ্যাকাউন্টগুলি, যদিও অনেকেরই ভাল উদ্দেশ্য থাকতে পারে, আপনি ইতিমধ্যেই একজন মা হিসাবে যে চাপ অনুভব করছেন তা বাড়িয়ে তুলতে পারে৷ আপনার জানা উচিত যে এমনকি যে নিখুঁত ইনস্টাগ্রাম মাকে আপনি প্রশংসিত করেন তার জীবনে একাধিক জিনিস রয়েছে যা অসম্পূর্ণ -- তিনি কেবল এটি সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করছেন না৷
1. সে ক্লান্ত
এমন কোনো মা কোথাও নেই যে কোনো সময়ে অভিভাবকত্বের ক্লান্তি অনুভব করেনি।আপনি যে সোশ্যাল মিডিয়া মা এর মতো হতে চান তা প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম এবং ঘুমের ত্যাগ ছাড়াই এটি সম্পন্ন করার সম্ভাবনা নেই। প্রকৃতপক্ষে, তিনি সম্ভবত এটি সম্পন্ন করতে পারছেন না কারণ তিনি আমাদের বাকিদের মতো ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন৷
তিনি সম্ভবত দেরি করে বাচ্চাদের দুধ খাওয়াচ্ছেন, সময়সীমা পূরণ করতে দেরি করে কাজ করছেন এবং চোখের নিচের অন্ধকার লুকানোর জন্য কনসিলারের টিউব দিয়ে ফুঁ দিচ্ছেন। তিনি সোশ্যাল মিডিয়াতে তার সেরা মুহূর্তগুলি দেখাতে পারেন, কিন্তু ভিতরে, তিনি কিছু গুরুতর শুটিয়ে পেতে আকুল হতে পারেন৷
2. কোথাও কিছু দিচ্ছে
তার কাছে সবই আছে বলে মনে হতে পারে, কিন্তু মায়ের প্রভাবক আপনার ফিডকে নিখুঁত ফটো দিয়ে পূরণ করছেন সম্ভবত তার জীবনকে পুরোপুরি ভারসাম্য দিচ্ছে না। সত্যি বলতে, কে পারে? তার একটি সুন্দর বাড়ি থাকতে পারে, প্রচুর স্ব-যত্ন করার জন্য সময় থাকতে পারে এবং বন্ধুদের একটি বড় দল থাকতে পারে।
কিন্তু সম্ভবত কোথাও কিছু দিচ্ছে। আমাদের বাকি মানুষের মতো, জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে ইনস্টাগ্রাম মায়ের জন্য ভারসাম্য সম্ভব নয়। যদি আপনি যা দেখেন সেগুলিই সে নিখুঁতভাবে করছে, তবে জেনে রাখুন যে পর্দার আড়ালে সে কিছু একটা নিয়ে লড়াই করছে৷
3. তিনি সম্ভবত তার চেয়ে বেশি সাহায্য করেছেন
যদি কোন অলৌকিকভাবে একজন মমফ্লুয়েন্সার সে যা করতে প্রস্তুত তা অর্জন করে, তার কারণ হতে পারে তার প্রচুর সাহায্য রয়েছে যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন না। এটি এমন একজন স্বামী হতে পারে যিনি বাড়ি থেকে কাজ করেন (বা শিশুদের জন্য প্রাথমিক পরিচর্যাকারী), একজন সহায়ক পরিবারের সদস্য যিনি কাছাকাছি থাকেন, বা ভাড়া করা সাহায্য যা একটি পরিষ্কার বাড়ি থেকে বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় পর্যন্ত সবকিছু পরিচালনা করে।
4. সে সবসময় এমন দেখায় না
আমাদের সবারই ঘামের প্যান্ট এবং অগোছালো বানের জন্য নির্দিষ্ট দিন রয়েছে। নিখুঁত সেলফি এবং বিস্তৃত পোশাক আপনাকে বোকা বানাতে দেবেন না। মা ইনফ্লুয়েন্সারদের সবসময় একসাথে দেখা যায় না এবং তারা আমাদের বাকিদের মতোই ফোলাভাব, ব্রণ, বলি এবং ধূসর শিকড়ের মতো বিষয়গুলি মোকাবেলা করে৷
5. তার বাচ্চারা আসলে পারফেক্ট নয়
আপনি আপনার ফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করতে পারেন এবং দেখতে পারেন মায়ের পর মা তার সন্তানের কৃতিত্ব দেখান, তার বাচ্চা যে মানুষের কাছে পরিচিত প্রতিটি সবজি খায়, এবং তার শিশু যে প্রথম দিন থেকে সারা রাত ঘুমিয়েছে।
আপনি কি কখনো সত্যিই একটি নিখুঁত আচরণ করা শিশুর কাছাকাছি এসেছেন? না, কারণ তাদের অস্তিত্ব নেই। মমফ্লুয়েন্সাররা মা হওয়ার ক্ষেত্রে ভাল নয় এবং তাদের বাচ্চারা আপনার মতোই শক্তি এবং সংগ্রামে অনন্য।
6. তারও সন্দেহ আছে
এই মাতৃত্বের যাত্রায় প্রতিটি মা তার ক্ষমতা, সিদ্ধান্ত এবং পদ্ধতি নিয়ে সন্দেহ করেন। ইনস্টাগ্রাম মায়েরা ব্যতিক্রম নয়। পর্দার মাধ্যমে সে নিজেকে নিশ্চিত বলে মনে হতে পারে, তবে তার সন্দেহের মুহূর্তও রয়েছে।
আমরা এমনকি তার জীবনে অন্তত একবার অনুমান করার সাহস করব যে সে ভেবেছিল যে সে যথেষ্ট ভাল মা নয়। এটি তাকে আরও সম্পর্কযুক্ত করে তোলে, তাই না?
7. সে অভিভূত
প্রত্যেক মায়ের প্লেটে অনেক কিছু থাকে: মানুষকে বড় করা একটি বড় উদ্যোগ। এমনকি মা প্রভাবশালীরাও মাতৃত্ব, ক্যারিয়ারের চাহিদা এবং সাধারণভাবে জীবন নিয়ে অভিভূত হতে পারে। তিনি সর্বদা এটির মালিক নাও হতে পারেন, তবে আপনি যে মাকে ইনস্টাগ্রামে প্রশংসা করেন সম্ভবত উদ্বিগ্ন, অভিভূত এবং মানসিক চাপও অনুভব করেন৷
৮। সে নিজের সম্পর্কে সবকিছু পছন্দ করে না
এটা বলা খুব সহজ "যদি আমি কেবল তার মতো দেখতে থাকতাম, আমি অবশেষে খুশি হতাম।" কিন্তু এমনকী যে মহিলারা আমরা মনে করি যে আরও সুন্দর দেখাতে পারে না তাদের মাঝে মাঝে শরীরের চিত্রের সমস্যা থাকে। নিজের সম্পর্কে একটি সুস্থ দৃষ্টিভঙ্গি থাকা অনেক কাজ করে এবং এখানে এবং সেখানে কিছু কঠিন শারীরিক চিত্র দিন ছাড়া ঘটবে না।
9. সে খুব ইন্সটা-হিংসা পায়
আপনি যা ভাবেন তার থেকে আপনার মায়ের প্রভাবকদের সাথে আরও বেশি মিল থাকতে পারে। আপনি যখন ইনস্টাগ্রামে স্ক্রোল করছেন এবং আপনি অন্য কারও মতো হতে চান এমন সমস্ত উপায়ের কথা ভাবছেন, সেই একই প্রভাবক সম্ভবত ঠিক একই কাজ করছেন।যদি সোশ্যাল মিডিয়াতে তার উপস্থিতি থাকে, তাহলে সে তুলনামূলক ফাঁদেও পড়তে পারে।
আমরা এতটা আলাদা নই
মা হওয়া কখনই সহজ নয় এবং যদিও আমরা পর্দায় যা দেখি তা হিংসা করতে প্রলুব্ধ হতে পারি, তবে গভীরভাবে আমরা জানি যে প্রতিটি মায়েরই তার অপূর্ণ মুহূর্ত থাকে।
যখন আপনি তুলনা করতে প্রলুব্ধ হন, মনে রাখবেন যে সোশ্যাল মিডিয়াতে উপস্থাপিত তথাকথিত পরিপূর্ণতার মধ্যে অনেক কাজ রয়েছে। মমফ্লুয়েন্সাররা নিখুঁত নয় এবং তারা মাতৃত্বের মানদণ্ড নয় যা আপনাকে বাঁচতে হবে। আসলে, মাতৃত্বের একমাত্র মান যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার নিজস্ব৷
